今天给各位分享孕妈育儿圈的知识，其中也会对孕妈圈是干什么的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、孕期孕妈妈左侧卧睡，胎儿胎动频繁，是胎宝宝不舒服吗？该怎么办呢？
• 2、孕28周胎儿容易缺氧，孕妈妈千万不要做哪几件事？
• 3、怀孕七个月的孕妇有哪些需要注意的问题？
• 4、孕晚期，孕妈肚子经常出现下坠感，是胎儿入盆的信号吗？
• 5、孕晚期，胎儿最怕妈妈做哪些事？
• 6、怀孕34周的时候，孕妈妈有些什么变化呢？

孕期孕妈妈左侧卧睡，胎儿胎动频繁，是胎宝宝不舒服吗？该怎么办呢？

怀孕之后，基本上周边的人都会和准妈妈说，孕妇最佳的睡觉姿势是左侧卧，所以有很多准妈妈都为了胎儿好，严格执行着左侧卧的宗旨，到最后，准妈妈可能会发现:自己很累，一点也睡不好，左边的骨头都被压疼了，之类的情况,有些准妈妈还发现，左侧卧之后，胎儿的胎动频繁了，也不知是什么原因。

孕期准妈妈左侧卧，胎儿胎动频繁，是胎儿不舒服吗？

确实有这个可能，那也不一定是，胎儿胎动频繁还有其他原因:

▶首先考虑的就是胎儿不舒服了

孕期准妈妈左侧卧睡觉的时候，如果胎儿胎动很频繁，确实是有可能是因为胎儿不舒服，因为胎动过多或者过少都是胎儿缺氧的表现。

其实，对于大部分准妈妈来说，左侧卧确实是最佳的睡姿，不过这个睡姿并不适合所有的准妈妈。很多准妈妈都有子宫右旋的情况，左侧卧就可以缓解这种情况，但如果准妈妈是子宫左旋，那左侧卧就会加重子宫左旋的情况。

有些妈妈不知道子宫左旋或者右旋有什么后果，其实这也是孕妈妈正常的生理现象，也就是子宫稍微向左或者向右移动位置，但是位置移动之后，子宫血管会受到一些影响，比如说扭曲和牵拉，有可能影响胎盘的血氧供应，可能会导致胎儿缺氧。

子宫右旋的准妈妈可以通过左侧卧来缓解，子宫左旋的准妈妈如果左侧卧只会加剧这种情况，因此子宫左旋的准妈妈并不适合左侧卧。

还有一种准妈妈，本身就有心Z方面的疾病，这种情况也不适合左侧卧，即使是各方面都正常的准妈妈，也不适合长时间左侧卧。这些可以在产检的时候问医生。

如果准妈妈不适合左侧卧，但又偏偏左侧卧了，导致胎儿感觉到不舒服，然后就会向妈妈发出求救的信号，在准妈妈的角度来说，最容易感知到胎儿不舒服的事就是胎儿的胎动发生改变，比如说胎动频繁，胎动过少，反正和平时就是不一样。

▶然后再考虑其他原因

其他原因包括:

准妈妈刚刚洗了个热水澡。每次在准妈妈洗了澡之后胎动都会比较频繁，如果准妈妈洗澡的时间比较长，洗澡水又比较热，其实也容易导致胎儿缺氧引起胎动频繁。如果准妈妈洗澡时间并不长，洗澡水也比较适宜，胎儿多半是高兴的。建议准妈妈～每次洗澡的时间最好在15-20分钟左右，洗澡水在38-42度左右，还要注意安全哦。

准妈妈刚吃了宵夜。其实每次妈妈吃了食物之后血糖都会升高，这都很容易引起胎儿的胎动变得活跃起来。

准妈妈很生气。胎儿是和妈妈血脉相连，心灵相通的，妈妈的情绪是很容易影响胎儿的，如果妈妈开心胎儿也会很开心，如果妈妈生气，胎儿的反应也会很强烈，胎动就会变得非常频繁，非常明显。懒妈妈在怀孕七个月时因为一件小事和先生吵了几句，心里觉得特别气愤又委屈，然后就跑到屋外去，边哭边走，那时候，宝宝在肚子里面动得很厉害，明显感觉到和平时不同，害怕出事，于是又跑回家了，休息了好一会儿宝宝才平静下来。

胎儿觉得太吵。胎儿听力从四个月就开始发育，但是小胎儿喜欢听温柔的声音，不喜欢听高声尖锐的声音，如果听到这些声音，胎儿会很烦躁而出现频繁的胎动。

▶最后是胎儿很开心

相信晚上是晚上最开心的时候，因为每天晚上是胎儿胎动最活跃的时候，这个时候，就算准爸爸和准妈妈不管不顾胎儿，Ta都会自娱自乐的动起来。

准妈妈左侧卧，胎儿胎动频繁，怎么办？

1.准妈妈要学会判断，所谓的胎动频繁和平时是不是一样。

如果和平时一样，那就没有问题，如果左侧卧才会这样，而右侧卧就不会这样，一般就是睡觉的姿势不正确，胎儿不喜欢，准妈妈换个睡姿就好。

在孕中晚期，大部分的准妈妈都可以以左侧卧为主要睡姿，但是也不能长期左侧卧，应该左右侧卧轮流交替去睡觉。如果不适合左侧卧，那就尽量以右侧卧为主，根据自己的情况而定。

所谓的侧卧也没有规定身体和床呈90度，只要自己觉得舒服，20度可以，70度也行。准妈妈可以在两腿之间夹一个枕头或者直接用个孕妇枕，这样就会睡得舒适些。

2.如果胎动和平时不一样，也别管着数什么胎动了，直接去医院。

正常的胎动次数是每个小时3--5次以上，12个小时的胎动次数不少于30-40次，如果胎儿一个小时的胎动次数在20次以上，说明胎儿有缺氧的可能。胎儿如果是紧急缺氧的话，刚开始会出现频繁的胎动，然后会慢慢减弱，变得无力，最后会导致缺氧，甚至更严重的后果。

如果胎动发生变化，准妈妈实在不知道怎么去判断， 别犹豫了，直接去医院吧，宁愿白跑一趟。

胎儿的胎动是胎儿健康的晴雨表，准妈妈在进入28周以后就应该坚持每天数胎动，这样才能更好的区分每天的胎动有没有很大的变化。平时还要定期去检查，及时发现问题，及时解决。至于睡觉的姿势，如果胎儿不喜欢左侧卧，那么准妈妈就右侧卧为主好了。

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孕28周胎儿容易缺氧，孕妈妈千万不要做哪几件事？

整个孕期一共分为三个阶段，分别是孕早期，孕中期，孕晚期。从孕28周开始就已经进入孕晚期了，进入孕晚期之后，孕妈妈的关注重点越来越多了，其中最主要的就是要预防胎儿早产，还有一个就是预防胎儿缺氧。

氧气对胎儿来说同样重要，如果孕妈妈不能提供足够的氧气，或者说，由于其他原因导致胎儿不能正常“呼吸”(胎儿在肚子里的时候是不用自主呼吸的)，比如说脐带扭转，胎儿就很容易缺氧，如果胎儿缺氧的话，就有可能会导致生长缓慢，发育迟缓，严重一点就会损伤脑细胞，甚至死亡。所以，进入孕晚期之后，孕妈妈的任务又重了呢，有些事孕妈妈最好不要做。

孕28周胎儿容易缺氧，宝妈千万别做哪几件事

1.不要长时间保持同一个姿势

胎儿所需要的氧气是通过孕妈妈的血氧提供，也就是说，孕妈妈需要有较好的血液循环，如果孕妈妈长时间不动，比如说总坐着，或者总是站着，又或者是总是长时间躺着，甚至上厕所的时间太长，坐得太久，都会影响血液循环，容易导致胎儿缺氧。

➿解决方法:

孕妈妈不要长时间坐着，躺着，睡着就行，只要没有睡着，就要想办法动一动，更不要老是拿着手机刷朋友圈之类的。

2.不要长时间在空气不流通又高温的室内

高温的环境会使胎儿胎动频繁，如果要处在一个空气不流通的环境中，孕妈妈自身都呼吸不畅，那么胎儿又怎么能够得到充足的血氧呢？

同理，为什么总是叫孕妈妈不要用太热的洗澡水洗澡，洗澡的时间不要太长，这也是要避免环境过于封闭，温度太高而引起胎儿缺氧。

➿解决方法:

既然高温，空气又不流通的室内不好，孕妈妈不要去就行了。如果推脱不开，那就不要呆太长时间，尽快出来就好。

平时洗澡的时候就要控制好水温，最好不要超过42°，时间也不要太长，15-20分钟足够洗干净了。

3.运动过度

孕妈妈运动是对的，但是过量运动就不对了，本来运动是可以增强体质，并且增加血液含氧量的，但如果过量了就是损耗，血液循环太快了，不能正常供应给胎儿，胎儿也容易缺氧的。别说胎儿了，运动过量了孕妈妈自己都会呼吸不畅呢。

➿这简单:

孕妈妈运动的时候不要累着自己就好，尽量在平地上散散步就行，感觉累了就休息，休息过后还是可以继续运动的嘛！

进入孕晚期之后，孕妈妈经常会出现假宫缩的情况，如果在运动的时候出现，这时候孕妈妈就要停下来休息了。

4.不要总是过度紧张

孕妈妈的情绪对胎儿的影响非常大，而且，如果孕妈妈的情绪变化太大的话有可能会出现血液循环障碍，导致不能正常供血给胎儿，造成胎儿缺氧。

➿所以，孕妈妈不要总是想一些不好的事，也不要总生气，凡事应该往好的方向去想，保持积极乐观的精神。

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怀孕七个月的孕妇有哪些需要注意的问题？

在整个孕期，胎儿一直都在快速发育中，每过一周就能发生很大的变化，每过一个月，就会和上个月大不相同，让人不得不感叹，这小家伙也太厉害了。

怀孕7个月的时候是一个很重要的时期，这时候孕中期就快要结束，孕晚期马上就要到来，怀孕7个月正好是一个衔接的时候呢，妈妈对这个小胎儿充满着好奇。

7个月的小胎儿是什么样的？

胎宝宝七个月的时候，在B超下可以看到已经长睫毛了，甚至可以睁开眼睛了，脱落的头发又开始继续再长一茬了。

这时候的小胎儿体重约900-1200克，身长约32-40厘米，就像一只甜瓜大小。现在的胎动和胎心率已经非常有规律，从下个月开始，孕妈妈就需要通过数胎动来了解胎儿在子宫里的情况了。除此之外，胎宝宝也形成了自己的生物钟，有着自己的睡眠规律，渐渐的和成人更接近了。

肺部也已经发育得更好，为了锻炼呼吸能力，胎宝宝可能从现在就开始练习呼吸了，孕妈妈不时就会感觉到胎儿在打嗝，只不过，虽然Ta的内脏形状和技能已经接近成人，但肺部依旧还未完全成熟。

胎儿一天一天在长大，日渐长大的胎宝宝会让孕妈的肚子有了比之前更加明显的沉重感，走路开始慢起来了，越来越凸显孕妇的气质，并且这种情况还会越来越明显，所以有些事情去妈妈是要注意的。

怀孕七个月的孕妇有哪些需要注意的问题？

怀孕到7个月，也就是28周，刚好是到孕后期，孕妈需要注意的问题有以下几点：

一、围产期的保健

围产期指的是从28周开始到生产后的头7天，目的是降低胎儿和孕妈的早产、发病和死亡率，最重要是通过按时做产检的手段来实现。

①28周的糖耐。若此时如果还没做糖耐的孕妇就要开始做糖耐检查了，糖耐就是测量孕妇的血糖，目的是防止孕妇发生妊娠期糖尿病或及时发现孕妈血糖高，从而做到及时控糖，现在发生妊娠期糖尿病或高血糖的孕妈还是挺多的，经济不是十分紧张的孕妈，最好还是不要错过这个产检项目。

不过就算是经济紧张的孕妈妈也不应该错过这个项目，因为一旦孕妈妈血糖高又不能及时发现的话，后续只会更麻烦。

②30-32周的小排畸项目。基本是做B超，量宫高、血压、体重、血尿常规，B超可以看见胎儿各方面发育数据，比如四肢、羊水量、胎心、胎重等，甚至是观察胎宝宝发育有无明显畸形，像血压和血尿常规基本就是预防疾病，比如高血压、高血糖，以及排除子痫前兆。

③30--32周定胎位。如果没有异常，一般就是在这个时候去医院做B超看胎位了，定胎位之所以定在这个时间段是因为扭转胎位后，由于子宫空间随着胎儿的日渐长大而变小，胎位基本不大可能还会有变化，胎儿头位是孕妈顺产的首要条件，如果胎位不是头位，孕妈可以通过外力或胸膝卧位来纠正。

不过说是看和定胎位，其实就是做个普通B超，还会看到胎儿发育各方面的数据，比如胎心率、双顶径、股骨长、头围、脐带、羊水量、脐血流、胎重、胎盘等，以上这些数据对于胎儿的发育都是十分重要的，一旦某些数据出现异常，也许胎儿都等不到足月就要被迫出生了，最常见的便有羊水量过少或多、脐带绕颈多圈或致胎儿出现缺氧、胎盘提前老化。

④37周至生产前。跟以上面提到的是一样-做B超，胎心监测,常规检查，在42周前面的检查，基本是2-7天到医院做一次产检。

二、注意胎动

把胎动单独拿出来讲，主要还是因为不少胎宝宝在30周-产前这一两个月里突然发生意外的缘故，孕妈为什么在孕期会担心和紧张，除了担心胎宝宝发育畸形，还有是紧张胎儿突然停止发育，而孕妈可能每天都去医院检查，除了偶尔用胎心仪检测胎心，唯一知道胎宝宝还在继续发育的，就只有看胎动了。

正常胎动每小时不少于3-5次，12小时不少于30-40次，如果孕妈不会数胎动，最好的办法就是注意胎动有无异常，只要每天的胎动时间 ，次数，频率，强度都差不多，说明胎儿好好的。如果，比如突然胎动非常激烈，这个时候非常有可能是胎儿缺氧所致，孕妈能做的就是赶紧去医院检查，是吸氧或马上生产，得看具体情况。

三、饮食方面

孕7个月的孕妈，腹部隆起非常明显，由于胎重、羊水量的不断增加，孕妈双腿承重也会越重，下肢静脉被压迫，局部血液循环受阻，所以不少孕妈容易累，脚会肿和抽筋，还有其它问题，如耻骨痛等。

正常情况下，7个月的胎宝宝胎重在2斤左右，而刚出生的宝宝体重在5-8斤，所以7个月到生产前这段时间正是胎宝宝快速长肉的时间，Ta会与孕妈进行非常激烈的营养争夺大战，为了宝宝继续正常发育，孕妈需要多吃高蛋白、高纤维、含钙高和含铁量高的食物，比如虾米皮、动物内脏、肉、鱼、虾、蛋、奶等，吃归吃，孕妈还得注意体重匀速增涨，预防因体重增涨过快而发生疾病。

四、运动方面

胎重的增加，导致孕妈身体笨重，出现双腿痛或腰酸背痛，不愿意出门，更别说是运动，事实恰好相反，此时的孕妈更需要运动。

①运动可以让孕妈身上的皮肤慢慢适应因胎宝宝日渐长大的牵拉，减缓妊娠纹的出现。

②可以让因胎儿一天比一天长大，顶着孕妈的内脏，让呼吸不太好或困难的孕妈可以闻到外边清新的空气而变得轻松。

③还可以促进胎儿入盆和让孕妈的身体素质变得更好。

都说女人生娃是个力气活，孕妈身体素质好，在生产过程不容易出现生到一半却因为身体素质的原因导致没力气出（即难产），如果产力不足，宝宝和产妇会很危险。

比如可能需要产钳把宝宝拉出来，宝宝可能会出现产伤，而产妇呢，阴道可能需要侧切，甚至顺转剖腹产，不仅挨了顺产的痛，平白无故还要多挨一刀。

▶运动好处多多，但孕妈是特殊人群，须注意运动方式和运动量。

????如果孕前和孕后都一直有在做运动的孕妈，可以依旧维持平时的运动量和方式，也可以适当减少或改变，就像陈意涵一样，孕前和孕后的运动都是爬山、游泳、长跑。

????但某些在孕前孕后都不常运动的孕妈就要注意运动方式和控制运动量了，运动可以是慢跑、散步、做简单的瑜伽，运动量不一定要很多，每天一小时左右，一直坚持到生产即可。

五、穿着和走路

上衣、裤子、鞋子和走路都有需要注意的地方，孕妈腹部隆起很高，身体重要的转移，孕妈走路要更加小心和慢些，远离人多的地方，为了避免衣物摩擦到腹部而影响胎儿发育。

上衣和裤子都得是棉的和穿得宽松些，上衣可以是专门的孕妇装，裤子可以是托腹裤，鞋子得是平底鞋，相对于高跟鞋，平底鞋不但不会阻碍孕妇双腿血液循环受阻，走路还不容易因鞋跟而摔倒。

总之，虽然孕妈怀孕7个月，越发接近生产，却更容易出现影响胎儿发育的问题，孕妈此时更加不能掉以轻心才对。

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孕晚期，孕妈肚子经常出现下坠感，是胎儿入盆的信号吗？

朋友36周了，最近总感觉肚子有下坠感，但又不知道是什么原因，距离下次产检也还没到时间，于是总是很担心，不知胎儿到底是不是入盆了还是快要出生了。

孕妈在孕晚期出现肚子经常有下坠感，有可能是因为胎儿入盆，也有可能真宫缩，如果是真宫缩，那么就代表孕妈可能很快就要进入分娩阶段了，如果只是胎儿入盆，无论是初产妇或经产妇，一般不会马上就生产的。但是，除了这两种还有可能是假性宫缩，或者是胎动。

胎儿入盆

胎儿入盆，即是胎儿在接近妊娠尾期时以头朝下、臀朝上、全身蜷缩的姿势进入孕妈的骨盆腔里且位置一般保持至分娩时不变。

在这个过程中，由于胎儿是从上往下进入，位置下移，因此，胎儿入盆后，孕妈先是感觉到肚皮发紧，然后就是原来被长大的胎儿所挤压的内脏得到放松，而在下方非常接近子宫的膀胱则会受到一定的挤压而变得比之前更明显的尿频。

也因为这一变化，对比之前，有部分孕妈的食欲会大增，骨盆宽度稍小的孕妈在胎儿入盆的那一刹那会有一点点刺痛感，也有部分骨盆宽度稍大些的孕妈不会感觉到那一瞬间的刺痛。

宝宝快要出生~产前宫缩

孕晚期是指28周~生产这个时间段，正常情况下，胎儿一般会在孕妈肚子里待至足月（孕满37周）以后才会出生，但也有部分孕妈可能会在妊娠尾期出现异常情况而提前生产。

孕妇生产有宫口扩张、胎儿分娩和娩出胎盘三个阶段，在第一个阶段的开始，孕妈的腹部会发生阵痛。

这时的阵痛与其他时间或普通阵痛的不同在于：孕妈子宫在不断收缩，腹部所受到的压力会把胎儿更加向下挤压至子宫颈扩展，直至胎儿能通过的宽度，所以这次产生的阵痛先是每隔几分钟一次，每一次间隔的时间越短且阵痛越强烈，随着宝宝的出生，包裹着宝宝的羊膜可能会在宝宝通过产道时被挤压而破裂，羊水和血也会伴随流出。

想要清楚区分是不是孕妈快要生，我们就可以先观察几分钟，看看阵痛有无规律，有无越来越痛，或者有没有破水（羊水破）和流血，如有以上两种或以上的征兆，就说明孕妈快要生了，孕妈或孕爸就要现在收拾好去医院生产的待产包了。

还有特殊的情况：胎儿没有入盆，但孕妇也快要生

大部分的宝宝会按牌理出牌（即先入盆，再出生），但也有少部分宝宝调皮，不喜欢按牌理出牌，快到预产期了，就是不入盆，胎儿不入盆不代表孕妈就不会出现分娩征兆。

朋友Y，第一次怀孕生子，当时怀孕到41周，肚子里的宝宝也没有入盆，就在两天后，她在医院做产检时，肚子便有下坠感，没有出现像别人描述那般很强烈的阵痛，她以为是宝宝入盆，但不到两小时，她的羊水便破了，赶去医院产房时，医生帮忙检查，她的宫口已经开4指了。

孕妈怀孕至足月后，不管胎儿有无入盆，该生产时，孕妈身上也就随之会出现分娩征兆，所以孕妈们不要太在意胎儿有没有入盆哦。

胎动

胎动就是胎儿在子宫里面活动冲击到子宫壁的动作，在刚开始，大约八周左右胎儿就能活动了，但孕妈妈真正感受到胎动一般会在18周左右，到了20周一般都已经能明显的感受到胎动了。

进入孕晚期，即28周以后，胎动非常有规律，而且在孕28到32周这段时间是胎动最活跃的时候，到了36周以后，胎儿越来越大，子宫的空间变得非常狭小了，胎儿只能做一些小幅度的动作。

但是有些小胎儿真的比较皮，不管什么时候都这么活泼好动，就好像在肚子里面自己和自己打架一样，弄的孕妈妈非常难受，尤其是小腹，不时会有一些下坠感。

假性宫缩

在孕晚期出现假性宫缩是很正常的事，出现假性宫缩的时候孕妈妈一般会感觉到肚子很紧，又觉得硬硬的，还会有一些下坠感，而且时不时的就发生，也找不到规律。

不过孕晚期假性宫缩是很正常的生理现象，对孕妈妈并不会带来坏的影响，虽然也是宫缩，但是假性宫缩不会引起宫口扩张，所以孕妈妈不用担心胎儿会早产，除非是频繁的假性宫缩，那孕妈妈就要重视了，最好及时去医院。

不过孕妈平时出现假性宫缩也不用担心，一般来说只要保持不动就行。平时就要多休息，不要让自己太累了，因为太累了也会导致假性宫缩增加。

总地来说，在孕晚期孕妈妈出现腹部下坠的情况，有可能是因为入盆了，但也有可能是其他原因，比如说分娩前的宫缩，这个几率也是比较大的。不管怎么样，如果出现这种情况，孕妈妈最好多休息，要是其他问题倒是不要紧，但即使是宝宝快要出生了，那也能轻松的应对。

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孕晚期，胎儿最怕妈妈做哪些事？

在整个怀孕期间，孕妈妈和胎儿血脉相连，虽然中间会有一些小插曲，但是，也算是顺利的来到了孕晚期，开启了孕期的第三个阶段。但是到了孕晚期之后，胎儿和前面已经有些不一样了，之前不喜欢妈妈做的事情，胎宝宝现在更怕了，为了让胎宝宝更安心，孕妈妈就要更小心了。

孕晚期，胎儿最怕妈妈做哪些事？

1.胎儿最怕孕妈妈不开心

胎儿和妈妈是血脉相连的，所以妈妈开心，生气，愤怒，抑郁等情绪都可以传染给胎儿，如果是好的情绪自然会给胎儿带来好的影响，如果是一些不好的情绪就会给胎儿带来负面的影响。

比如说:

孕妈妈如果生气的话，胎动就会变得非常频繁，胎心就会加快，同时孕妈的血液循环也会加快，这样就有可能会危害胎儿的健康，并且，由于血液循环加快，胎儿有可能会发生血液循环障碍而导致缺氧。所以孕妈妈如果经常生气的话对胎儿的影响真的比较大。

孕妈妈如果总是心情抑郁，低落的情绪也会影响胎儿，那么胎儿就有可能因此而发育迟缓。

孕妈妈如果总是担心受怕，这种不良的情绪也会直接传给胎儿，出生之后宝宝也很容易受惊，胡闹等。

尤其是到了接近预产期的时候，当胎儿已经成熟，孕妈的体内就会分泌催产素，催产素能够帮助宫口扩张，让胎儿更顺利出生。但如果孕妈过于焦虑，紧张，那就会影响激素的正常分泌，导致延长分娩时间，增加分娩难度。

懒妈妈建议:

孕妈妈的不良情绪给胎儿带来的不良影响实在太多，所以孕妈妈一定要有一个正确的认识，好的情绪是对胎儿最好的胎教，并且，要时时保持积极，向上，乐观，开心的心情。

如果遇到一些令人不开心的事情，孕妈妈可以把这些难题丢给准爸爸去处理，不管怎么样，一定要调节好自己的心情。

2.胎儿最怕孕妈妈不好好休息

进入孕晚期之后，胎儿越来越大，孕妈妈越来越容易感觉到累，如果孕妈妈总是处于很疲劳的状态，不仅会影响到胎儿的发育，还有可能会因此导致早产。

懒妈妈建议:

当孕妈妈感觉到累的时候，就要好好爱惜自己了，不管正在做什么，累了就一定要休息，天大的事都没有胎儿重要，在适当的时候就要学会示弱。

3.胎儿最怕孕妈妈不数胎动

胎动是胎儿和妈妈之间相互联系的一个重要方式，胎儿的秘密都藏在胎动里，如果孕妈妈足够细心那就能在胎动中得到破解胎儿秘密的密码。

当然啦，胎儿是很希望妈妈能够用这个密码和Ta互通消息的。因此在进入孕晚期之后，孕妈妈都可以通过每天数胎动来和胎儿互通消息。

通过胎动妈妈可以了解胎儿在宫内的情况，比如说孕妈妈很开心或者很生气，胎儿会用频繁的胎动来支持或者开解孕妈妈，同时，如果胎儿向妈妈求救，同样也是通过胎动来表达，如最常见的胎儿缺氧，胎动就会发生异常。

所以胎儿是很害怕孕妈妈偷懒，老是不数胎动的，不然的话，就算胎儿遇上危险，妈妈也不会知道。

懒妈妈建议:

数胎动是孕妈妈在孕晚期必做功课之一，所以孕妈妈就不要想着偷懒了，如果不会数胎动可以去问医生。

在正常情况下，每个小时的胎动次数高于3--5次，12个小时的胎动次数高于30到40次。

如果没办法一天数三次，那么最少也要一天数一次，每次一个小时，而连续的胎动只能算一次。

胎动次数过多过少都是胎儿缺氧的表现，如果胎动次数和前一天相比，多于或者少于50%，或者胎动的力度，频率等发生变化，最好尽快去医院就医。

如果胎儿缺氧了，这时候需要的氧气是平时的两倍，孕妈妈一定要听从医生的建议，及时吸氧。

4.胎儿最怕孕妈妈不产检

进入孕晚期之后，产检的频率越来越高，从28到36周每两个星期产检一次，36周以后每个星期检查一次。

次数看起来比较多，但是每一次都很重要，从孕36周开始(有些医院32周就开始，有并发症的孕妈28周就开始了)，产检会加上胎心监护这一项，它可以很准确的得知胎儿在子宫里的情况，又说胎儿缺氧，所以，我们需要通过产检来了解这些情况。

懒妈妈建议:

虽然检查的次数比较多，但是每一次都非常重要，尤其是胎儿很快就要出生了，已经到了最后关头，我们更不能放松警惕，应该一直坚持到最后的胜利。

5.胎儿最怕孕妈妈不好好运动

运动的好处非常多，锻炼身体啦，控制体重啦，增加骨骼柔韧性，增加皮肤弹性，增加血液含氧量等等。相信妈妈们都非常了解，但是，即使运动再好，孕妈妈也应该好好掌握运动的时间，运动的方式等，别把补变成泻。

懒妈妈建议:

运动的时间不宜过长。每天1个小时左右就合适了，如果方便的话可以分为早上，晚上各运动半个小时。

以自己不累为宜。在运动过程中感觉到累就马上休息，如果体力允许，可以适当延长运动时间，总之要根据自己身体反应来做，不要累着自己就好。

应该选择较温和的运动方式。在孕期禁止一切剧烈运动，所以一些跑跑跳跳的运动孕妈最好不要参与。就适合的运动就是在平地散步，如果有专业人员指导，孕妈可以做孕妇瑜伽或者游泳。

6.胎儿最怕孕妈妈长时间下蹲

孕妈妈如果长时间下蹲就会影响下身的血液循环，还会增大腹压，有可能会导致胎儿缺氧或者胎膜早破。并且长时间下蹲容易脚麻头晕，站起来的时候容易摔跤，摔跤的后果可大可小。

懒妈妈建议:

已经孕晚期了，胎儿真的很怕孕妈的这个动作，在日常生活中孕妈都应该尽量避免。比如说，如果家里是蹲厕的话，孕妈妈可以换一个简便的坐便器，怎么方便怎么来。

7.胎儿最怕孕妈妈挑食

进入孕晚期之后，胎儿需要的营养越来越多了，各种蛋白质，各种矿物质等等，比孕中期需要的更多。所以胎儿是很害怕孕妈妈挑食的，孕妈妈过于挑食那就有可能会导致胎儿营养不良，发育迟缓。

懒妈妈建议:

孕妈妈要不挑食不偏食，合理饮食，做到荤素搭配，营养要多样化，这样才能满足胎儿对营养的需求。

孕晚期需要注意的事情比较多，孕妈妈千万不要觉得麻烦，有付出才会有收获，不管现在多辛苦，等到胎儿出生，听着宝宝第一声啼哭的时候，孕妈妈就会觉得一切都是值得的。

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怀孕34周的时候，孕妈妈有些什么变化呢？

到了孕晚期之后，胎儿体重进入了迅速生长发育的时期，在怀孕7--9个月是胎儿体重增长最快的是时候，每个星期都会有很大的变化，变化大得令人惊奇，要是有个经常见的孕妈妈是比较熟悉的，隔了一个星期之后再看到她，你会发现这个孕妈妈和上周相比完全不同了。

34周的胎儿生长发育

怀孕34周的胎儿已经是一个小小人儿了，哦，不对，不是小小人儿了，34周的胎宝宝身长已经有43cm了，体重也有2300克了， 如果这时候出生的话确实还比较小，不过成活率已经很高了。胎儿到了这一周双顶径大概8.6cm，每一周双顶径的增长速度是0.2cm，到了胎儿九个月的时候双顶径的标准是9.0，最后一个月双顶径的速度会放慢，足月胎儿的双顶径一般在9.3cm以上，体重这2500克以上。

胎儿身上的脂肪越来越多了，胎儿也越来越丰满了。这时已经长出了长长的指甲，并且非常锋利，不过，毕竟是泡在羊水里，是不会弄伤自己的，孕妈妈放心好了，有些胎儿还能看到头上的一头头发。

为了在分娩的时候能够让头顺利的通过产道，这时候的胎儿头骨还是很柔软的，并且骨头之间还留有一些空隙，这样在分娩的时候就能稍微的改变一下头型，以便于更方便的通过产道里最狭窄的部位，所以很多新生宝宝看着头尖尖的，其实就是这个原理。

胎儿在34周的时候胎位基本已经固定了，因为胎儿到了这个时候体积也差不多大了，就算胎位不正也很难纠正过来了，如果需要纠正胎位一定要在医生的指导下进行。有些胎儿比较着急，可能现在已经入盆了，有些胎儿就比较淡定，还在悠闲地玩，每天在肚子里不停的动，希望能引起妈妈的注意，和妈妈互动。

怀孕34周时孕妈妈有什么变化？

1.体型的变化。

怀孕34周，进入孕晚期已经一个半月了，由于胎儿正在快速的增长，占据了孕妈妈腹部很大一个地方，所以孕妈妈现在看起来肚子已经非常大了，有些孕妈妈比较显怀，看起来就更大了，走起路来也非常不方便，已经算得上是大腹便便了。

有些胎儿已经入盆，孕妈妈的肚子看起来一直在往下坠呢，胎儿入盆之后孕妈妈也就不用担心胎位不正了，因为一般来说，胎儿入盆之后胎位就不会再改变了。

2.体重变化。

孕妈妈到了怀孕34周的时候体重增加可能有十公斤左右了，这个体重增长还是比较标准的，体重适中的孕妈妈在整个怀孕期间体重增加25斤左右是比较理想的。

在怀孕早期，体重增加一般建立在1.5到2.5公斤，孕中期体重增长最好控制在5公斤内，到了孕晚期，虽然胎儿增长比较快，但是孕妈妈也不能放开了肚子大吃大喝，每个星期体重增长最好控制在500克左右。有些比较讲究身材的妈妈可能就会害怕产后体形变化大，虽然体重增加这么多，孕妈妈也不要太担心，产后这些体重很快就能降下来的，也可以在孕期通过一些锻炼把多余的能量消耗掉。

3.身体上的不适。

怀孕到了34周，由于胎儿越来越大，对孕妈妈身体内脏的压迫也越来越大，如果胎儿没有入盆，那么孕妈妈可能会经常感觉到呼吸不畅，上气不接下气，胃口虽然变好，但是吃的却不多，很容易就饱了。

如果胎儿已经入盆，那么孕妈妈就会感觉呼吸顺畅，胃口大开。同时，尿频和便秘的症状就会加剧，腰酸痛，耻骨痛，坐骨神经痛等也会随着胎儿下压变得更严重。由于胎儿的压迫，假宫缩会越来越频繁，有些妈妈还会感觉到会因有肿胀感，下肢水肿等等。

4.身体其他变化。

有些孕妈妈在怀孕三四个月的时候就开始长妊娠纹，妊娠线，腹部开始长毛等，到了怀孕34周的时候这些症状会更明显，不过都不要紧，在生了宝宝之后这些症状会逐渐消失，所以孕妈妈，不用太担心这个问题。

怀孕34周注意事项

1.注意检查。

怀孕34周到36周每两个星期检查一次，从怀孕37周开始每个星期检查一次，从上次产检开始，孕妈妈就增加了胎心监护这个检查项目，有些医院是从36周才开始监测的，不要紧，根据医生的安排就好。每次产检都有很重大的意义，目的性也有些不一样，孕妈妈千万不要偷懒。

2.注意数胎动。

孕28到32周是胎动的高峰期，到怀孕36周以后胎动会慢慢减少，怀孕34周时胎儿的胎动还是很活跃的，孕妈妈要记得每天坚持数胎动，每天数三次，每次一个小时，每个小时的胎动次数大于三到五次，12个小时的胎动次数应该大于30次。如果胎动次数，强度，频率发生改变可能是胎儿缺氧了，孕妈妈一定要重视，尽快去医院做个胎心监护。

3.注意运动。

有些孕妈妈因为肚子不断增大，行动不便就不爱运动了，这可不行，在孕期还是要多运动的，孕晚期多运动能够增加血液里的含氧量，提供更多的氧气给胎儿，不让胎儿有机会缺氧，多运动还能使孕妈妈的皮肤增加弹性提高张力，在分娩的时候起到很好的帮助，比如说，会阴弹性好的话有可能可以避免侧切。不过，运动量不需要太大，孕妈妈如果感觉到累就要马上休息，根据自己的实际情况运动，有些孕妈妈不适合运动，千万不要逞强。

4.准备待产包。

很多妈妈到了这个时候已经准备好待产包了， 有些妈妈就比较淡定，慢慢准备，不过现在已经怀孕34周，再过一个月胎儿就足月了，说不定很快就出生了，所以还是应该提前准备一下待产包的。待产包的东西包括妈妈的用品和宝宝的用品，数量虽然不多，但是品种多，需要慢慢采购，并且待产包买回来之后还需要清洗，消毒，最后和各种证件一起收拾好，要花一定的时间，趁着肚子还没那么大准备好，不用等到临产前手忙脚乱。

5.注意安全，预防早产。

怀孕34周已经八个半月了，孕妈妈在平时一定要注意多休息，尽量避免与他人有身体上的接触撞击等，即使是和准爸爸也不能过度亲密了，预防由于劳累或者外力引起的子宫收缩造成早产。

在饮食上也应该注意多吃一些高蛋白的食物来加强营养，多吃一些富含膳食纤维的食物防止便秘，以免由于便秘引起的子宫收缩对胎儿不利。

怀孕34周，很快孕妈妈就要和宝宝见面了，心情一定是非常激动的，孕妈妈最好每天都保持愉悦的心情等待胎儿的降临，并且接受怀孕期间身体上的一切变化，怀孕了，胎儿会慢慢长大，身体发生变化是最正常不过的，孕妈要是有空也可以提前学习一些分娩知识，过不了多久就能用上了呢！

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