本篇文章给大家谈谈dha能让宝宝更聪明，以及宝宝吃dha能变聪明吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有人说DHA可以让孩子变得更聪明，DHA真有这么好吗？
• 2、DHA真的可以让孩子更聪明吗？
• 3、宝宝多吃DHA会变得聪明吗？

有人说DHA可以让孩子变得更聪明，DHA真有这么好吗？

市场上百花齐放的DHA产品、各种宣传的DHA效果、关心大脑发育的父母们都期待着宝宝通过这个“大脑黄金”变得聪明起来，但是DHA真的这么不可思议吗？让我们扒一下DHA的“前世”。什么是DHA，DHA是构成脂肪的结构成分——脂肪酸之一。脂肪和蛋白质和碳水化合物一样，提供人体所需的能量。 另外，脂肪有帮助脂溶性营养素的吸收，促进大脑等内脏器官系统的发育，保温身体，冲击内脏器官，给食物带来良好的口感等效果。

DHA更多关注的来源于母乳和婴幼儿对大脑和视网膜的深入研究，发现DHA在这些成分和结构中的含量和占有率更多；DHA是人体神经系统细胞生长和维持的主要成分，在大脑皮质中的含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大约占50%。而且，由于DHA对胎儿和婴儿的大脑和视力的发展起着重要的作用，DHA一度被称为“脑黄金”。

要不要给宝宝添加DHA，这必须从DHA的“本体”——脂肪酸开始。简单介绍一下脂肪酸，分为“必须”和“非必须”。非必需的脂肪酸是生物体可以自己合成，不需要依赖食物的脂肪酸。必需脂肪酸是指身体无法自己合成，必须从食物中摄取的脂肪酸。另一方面，让我们看看DHA。 是一个叫做二十二碳六烯酸的名字。 也就是说，这种脂肪酸含有22个碳，6个不饱和双键。

DHA能让宝宝更聪明吗？ 结果要补充吗？22碳的脂肪酸由18个碳的-亚麻酸，经过体内的酶逐步合成。以上说明太复杂了。 父母只需要知道-亚麻酸是合成DHA的原料，人体真正需要的是-亚麻酸，是-亚麻酸的必需脂肪酸。明白了！ 也就是说，给宝宝补充DHA，终极目标是增加-亚麻酸的摄入！那么，婴儿如何获得-亚麻酸呢？

答案很简单。 母乳喂养和婴儿奶粉可以获得足够的-亚麻酸，当然也可以合成足够的DHA。最后，总结一下吧。 DHA是重要的脂肪酸，但不是必需脂肪酸！要补充DHA，可以用各种食材补充-亚麻酸哦！例如深海鱼类(鳕鱼、鲑鱼、银鱼、沙丁鱼)、核桃、杏仁、芝麻、火麻油、葵花油、蛋类等，这些食物富含-亚麻酸。一般来说，均衡饮食和足量饮食的话，孕妇、哺乳期的母亲和孩子都不需要额外补充DHA。

当然，在母乳妈妈和孩子营养状况不好、饮食不平衡等特殊情况下，请考虑给怀孕的母亲、哺乳的母亲和孩子适当补充DHA。

DHA真的可以让孩子更聪明吗？

当妈妈以后，我们都想有一个健康可爱，聪明伶俐的宝宝，所以在孕怀孕的时候会吃很多对胎儿大脑有利的东西。在孕妇怀孕的孕早期，妈妈需要服用预防胎儿神经管畸形的叶酸，在妈妈怀孕的孕中期，为了胎儿的骨骼生长和发育，妈妈需要补钙和补铁。而在怀孕期间，如果妈妈想让宝宝更聪明，还会补充DHA。

在孕期，妈妈可以补充DHA，不仅能作用到妈妈，还可以作用到胎儿，而在胎儿出生后，宝宝也可以吃DHA，不仅宝宝大脑发育，让孩子更聪明。

DHA真的可以让孩子更聪明吗？

DHA的医学名称是二十二碳六烯酸，我们俗称脑黄金。是我们人类大脑营养中不可或缺的一种高度不饱和脂肪酸，对于我们人类的大脑与视网膜的构成也存在着很重要的作用，并且是神经系统细胞生长和维持的一种主要的成分。

在我们人类的大脑皮层中，含有的DHA量，在20%占比，而且DHA在视网膜中所占的比例大约有50%。所以，从这里我们可以看出，孩子吃DHA，不仅可以变聪明，还可以帮助视力发育。

孩子在还是胎儿的时候，在妈妈的子宫内大脑发育的时候会需要很多的DHA。虽然说孕妇平时吃都食物中会含有DHA，但是量太少了，运用于胎儿的时候就更少了。

DHA这种物质会让让孩子大脑更聪明，还能够帮助孩子的视力发育，这是因为只有DNA才可以促进孩子神经中枢的神经元分裂的更快，成熟的更快。

而且根据医学证明，DHA对孩子们的大脑的神经传导和突触的生长发育有帮助。

所以，给孩子吃DHA，可以让孩子变得更聪明。

因为DHA对孩子的大脑发育有帮助，所以我们应该在孩子还是个胎儿的时候就开始补充DHA，来帮助胎儿大脑发育：

为了让孩子变得更聪明，所以在孕妇怀孕的时候就可以补充DHA了，孕妇可以在怀孕4--5个月的时候，开始吃DHA。这样孕妇在自己吃过DHA后，胎儿也会吸收到。

在孕妇怀孕20周之后，胎儿的神经系统发育会加快，所以此时正需要大量的DHA来促进大脑发育。

而如果孕妇饮食中所含有的DHA量太少，胎儿吸收不到什么，那么胎儿大脑发育的时候，就会受到影响。

所以，在孩子还是个胎儿的时候，孕妇可以吃DHA为胎儿大脑打下良好的发育基础。

而在胎儿出生后，孩子也可以补充DHA，这样可以帮助孩子的大脑发育和视网膜的发育，让孩子变得更聪明，并且还有个好的视力

宝宝多吃DHA会变得聪明吗？

宝宝的智商和遗传有一定的关系，和一些后天因素也有关，宝宝所需营养充足，才能健康成长。Dha对宝宝的智力和视力的发育有着一定的作用，摄入不足很容易导致宝宝发育迟缓。但直接给宝宝补充dha，效果并不是很明显，并且吃的再多，也很难保证它可以起到促进大脑发育的作用，因此吃dha的宝宝不一定会聪明。

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