本篇文章给大家谈谈宝宝聪明怎么备孕，以及如何怀个聪明宝宝对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何备孕才能生出高智商的聪明健康宝宝呢？
• 2、怎样备孕生聪明宝宝 生聪明宝宝的科学方法
• 3、要想孩子聪明，要如何从备孕备乳开始？
• 4、要想小孩子聪明，怎么从备孕备乳开始？
• 5、想要生下健康聪明的孩子，应该如何做？

如何备孕才能生出高智商的聪明健康宝宝呢？

相信每一对父母都想自己的宝宝健康聪明，并且高智商。

1:高智商与什么有关？与宝宝的脑部细胞个数有关。从受孕到胎儿前三个月，是宝宝脑部细胞快速分裂的关键期，细胞个数越多越聪明。到两岁左右，脑部细胞已经发育完成60%，到六岁左右已经发育完成90%，要好好的抓住这个时间段,尽自己的最大可能给宝宝补脑。

2:什么叫赢在起跑线上？个人认为要从备孕开始，孕前至少提前3到6个月开始备孕的工作，包括：补充营养、调整饮食、调整作息、规律运动、愉悦的心情等等。精子和卵子的质量要够好，子宫的环境和母体的营养状况是否充足，对宝宝的健康和智力发育都非常的重要。

3:生命最初的1000天。是从受孕到宝宝两岁这个时间段称为生命最初的1000天，包括哺乳期的营养也非常的重要，建议母乳喂养到至少半岁，这个时候母乳的质量就非常的重要，如果是配方奶，或者是已经添加辅食了，就可以给宝宝合理的补充一些DHA，儿童多种维生素，钙等等。

4:额外补充营养有多重要？现在的食物链污染非常的严重，除非是有机的食物，要不很难满足到每天摄入的最佳营养量。但摄入不足的时候，建议额外补充。DHA可以促进脑部细胞分裂和视网膜的发育，意思是说，宝宝会聪明和眼睛水灵灵的。

相信健康、聪明的宝宝不单止智商高，情商也会特别的高。

怎样备孕生聪明宝宝 生聪明宝宝的科学方法

不信谣言不紧张，健康生活最重要

别再纠结神马WiFi辐射、吃什么会流产了，拜托，谣言都辟过八百回了。最重要的是用科学的方法照顾好自己和宝宝的营养，科普贴翻了不少，我给大家列列：

衣：

远离微波炉和电吹风，防辐射服怪热的就别裹着了；除了专门的孕妇装，很多时尚品牌也推出了孕妈装，孕妈也可以神采飞扬。

食：

别信一人吃两人补的传言了，孕期体重控制得当对妈妈和宝宝健康至关重要，还利于分娩；奶酪最补钙，别信骨头汤了；看看营养成分表再吃零食，吃起来不咸可保不准不是高盐饮食。

住：

不睡太软的床垫，保持好温度湿度，孕中晚期多用左侧卧位，让老公帮忙按摩腰和小腿，都能有助睡眠。娃出生就难得睡好觉了，趁孕期好好补补觉。

行：

孕中晚期要迈开腿，有助分娩，散步、瑜伽和游泳都不错，可以选择自己喜欢的运动方式。

复合维生素一定要吃，要吃，要吃，重要的事情说三遍

很多姐妹在备孕时就会被告知要补充叶酸，其实含叶酸的复合型维生素片对咱们有更多好处。孕期很多事情我并不太在意，唯独维生素片是一天不落地坚持吃。

促进营养全面吸收：超过一半的姐妹在怀孕期间都会缺少维生素及微量元素，不管你的饮食是不是均衡，所以我的产检医生推荐多元维生素来代替叶酸。

预防糖尿病：孕期糖尿病的危害我就不科普了。

如果孕吐稀里哗啦，别犯懒，你必须得补点营养素

身边有怀孕的姐妹吐得什么都不能吃，怀上宝宝整个人反而瘦了许多。我知道后都会建议她们赶紧吃上复合型维生素。

其实，不管你是不是容易孕吐的体质，备孕以及孕早期补充针对孕妇的复合型维生素都能帮助身体补充日常饮食中摄取不足的营养元素。所以，别犯懒了，赶紧吃上吧。

要想孩子聪明，要如何从备孕备乳开始？

随着如今优生优育观念的普及，越来越多的我妈妈意识到了备孕期间补充营养的重要性。想要生出一个聪明健康的宝宝，是所有家长的心愿，那么到底应该如何科学的备孕才是正确有效的呢？接下来小编就跟大家从两方面入手，来讲一讲到底应该如何科学有效的备孕。

一、培养良好的生活习惯，饮食习惯

准妈妈和准爸爸，无论平时的工作有多忙碌，一旦下决定要有一个健康的宝宝，就应该将生活的重心转移到科学背景上来，双方都要尽量的做到科学饮食规律作息，并且要有适当的运动。首先要戒烟戒酒，因为烟酒会影响精子和卵子的质量，不仅仅是男性，女性也要避免吸入二手烟，有科学研究表明，长期的烟酒会可以增加怀孕率和胎儿患病的风险；其次，双方都要有规律的作息习惯，养成早睡早起的良好习惯，长期熬夜会导致精子和卵子的质量下降；另外要适当的运动，有规律的运动，一方面可以增强体质，另一方面也会有助于改善身体机能，提高受孕率，所以夫妻双方要保证每周有2~3次的运动。

二、做好孕前检查

后期双方都要做好孕前检查，通过最大限度的医疗检查，从而降低女性怀孕之前的妊娠风险，为孕育一个健康的孩子做好充足的准备。我国已启动免费的孕前检查，主要是为了每一对备孕期间的夫妇提供优生优育的保障。夫妻双方的孕前检查可以有效的评估双方的健康状况，从而进一步找出影响优生优育的风险，尽可能的规避所有的因素，才能够让怀孕全程更加安全健康，有效的预防婴儿会患上疾病的风险。所以每一对夫妻都要把遇见当作很重要的环节，有些问题是平时预防不了的，只有通过正规的医疗检查才能够进行预防。

最后祝愿每一个备孕的夫妻都能够顺利诞下一个健康聪明美丽的宝宝！

要想小孩子聪明，怎么从备孕备乳开始？

女性要想生出一个健康的宝宝，那么在备孕备乳的时候就要开始做好准备，准备的比较充分了，那么孩子就会变得聪明，也会非常的健康，大家也会非常的开心。那么该怎么从备孕备乳开始的呢？首先女性在备孕的时候一定要调养好自己的身体，然后大家要有一个健康的饮食习惯。

一、女性要在备孕的时候调养好自己的身体

现在很多职业当中的女性身体都是比较差的，因为他们工作压力比较大，而且每天都没有一些好的生活习惯，每天夜晚熬夜到很晚，有的是因为工作的原因，有的是因为玩游戏玩手机，所以大家的睡眠质量就不是非常够，有些女性的月经甚至都不太规律，那么这种情况下生出来的宝宝也会存在一些影响，要想有一个健康的宝宝，平常一定要养好自己的身体，不要让自己身体出现一些比较糟糕的情况，身体底子比较差，很难拥有一个健康聪明的宝宝。在备孕的时候，女性需要多补充身体所需要的叶酸物质，可以通过吃一些蔬菜水果来补充。因为叶酸是维生素B6的一种，能促进细胞分裂生长。而且也能防止孩子出现先天性脊柱裂，也能防止孩子出现唇裂。

二、一定要有一个健康的饮食习惯和生活习惯

一个健康的饮食习惯和生活习惯对于每一个人来说都是非常重要的，而且孕妇也是一个特殊的群体，要想有一个健康的宝宝，大家平常一定要多注意自己的饮食，要多吃一些营养比较丰富的食物，营养均衡才能够让大家的身体健康，也能够促进宝宝的健康发育。每一天也要保持充足的睡眠时间，孕妇每天的睡眠时间也是比较久的，大概在10小时左右，不要让自己太劳累。

想要生下健康聪明的孩子，应该如何做？

孩子是爱情的结晶，夫妻结婚后都想要一个健康聪明的宝宝，这需要夫妻双方之间的配合，但是怀孕和生宝宝并不是件容易的事情，夫妻之间一定要做好备孕措施，才能保证保证宝宝的健康聪明。

一.改掉自己的不良生活习惯

夫妻如果准备要宝宝一定要注意自己的生活习惯，现在许多的年轻人有着许多不良的生活习惯，这都为不利于宝宝的出生。

1.在准备要宝宝的前三个月的时间爸爸一定要戒烟戒酒，烟酒当中含有大量的有害物质会损害爸爸们的精子质量和活力。

2.同时夫妻双方也要注意改变自己的饮食习惯，多食用新鲜的水果蔬菜拒绝食用油炸和烧烤类的食品，保证自己的饮食健康。

3.养成良好的作息时间，在备孕期间一定要做到早睡早起，保证自己充足的睡眠时间，不要熬夜。

4.适当的进行体育锻炼，提高自己的身体素质和免疫力。

5.在备孕期间要保证自己有良好的情绪，每天都有一个良好的心情能更有利于备孕。

二.在孕期要做好各项检查

1.在怀孕前夫妻双方一定要去专业的医院做个全面的检查，确保夫妻双方二人身体健康没有遗传病等隐性疾病。

2.在怀孕后一定要按时去医院做各项检查，现在的医疗条件非常的发达，许多的问题都能在检查时发现，夫妻一定不能够掉以轻心，按时检查早发现问题早治疗。

三.孕妇要注意自己的身体情况

孕妇一定要注意自己的身体情况，平时多食用新鲜的水果蔬菜补充维生素，同时也要补充钙片和一些微量元素，平时还可以多读书和听一些轻音乐适当的进行胎教，同时保证自己心情的愉悦。

夫妻之间只要做好相应的注意事项就一定能生下健康的宝宝。

宝宝聪明怎么备孕的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于如何怀个聪明宝宝、宝宝聪明怎么备孕的信息别忘了在本站进行查找喔。