本篇文章给大家谈谈宝宝辅食吃什么比较聪明，以及新生儿吃什么比较聪明对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、辅食中加哪五类食物，能让宝宝越来越聪明？
• 2、七个月的宝宝吃什么辅食最聪明
• 3、做辅食时多用哪些食材，会让宝宝越吃越聪明？
• 4、吃什么能促进大脑发育，让宝宝更聪明？大家能分享些食谱吗？
• 5、添加了辅食之后，想宝宝更聪明，应该给宝宝吃什么辅食？

辅食中加哪五类食物，能让宝宝越来越聪明？

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

七个月的宝宝吃什么辅食最聪明

7个月的宝宝辅食食谱

七个月宝宝的主食为母乳和代乳食品，奶量不变，但此时的宝宝已经出牙，因此妈妈可以给宝宝添加适量的辅食，可以喂1-2篇饼干，菜汁、果汁等可以增至每天6汤匙，分2次喂食。

1、 鱼汤

材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

2 、鸡肉汤

材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸;文火10分钟关火，加盐;撇去鸡油，过滤。

食谱备注：一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉，可以将汤冷却后，放入冰箱，油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛，羊，猪肉汤。

3、 鱼泥

材料：鲜鱼块20克（2勺）、蒜1片、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）

做法：将鱼块摆在盘内，撒上葱段，姜，蒜，盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥，挑出鱼刺。

食谱备注：建议大家选用刺少的鱼，我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4 、牛奶米粉

材料：米粉2勺、配方奶1/2杯

做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠。

做辅食时多用哪些食材，会让宝宝越吃越聪明？

玲玲是一家公司的海外销售主管，她在宝宝八个月大时重返了职场，虽然每天上班很累，但她还是坚持做背奶妈妈。

下个月，公司准备派她到欧洲工作半年，考虑到宝宝现在也有一岁七个月了，所以她决定给宝宝断母乳了。断母乳后，宝宝的营养一定要跟得上，才不会影响宝宝的生长发育。断乳食物怎么选择和怎样科学合理安排宝宝饮食，成了她最近研究得最多的问题。

相信很多妈妈同样也会遇到这样的问题，为了解决宝妈的难题，小书虫妈妈为大家整理了相关知识，供大家参考。

断乳食物可以给宝宝提供新的味觉和触觉，还能促进宝宝舌头和下颌的运动。由于宝宝吸吮的是含有小颗粒的柔软食物，这样就给宝宝利用牙床、舌头、牙齿进行咀嚼吞咽的机会。这种多样的体验对宝宝的大脑和味觉发育都有很大的帮助。

在宝宝断乳期，妈妈做辅食多用这几种健脑补脑食物，宝宝越吃越聪明。

小米:

小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、B族维生素等营养成分，补人们称为健脑主食。

鸡蛋：

鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高宝宝的记忆力和接受能力。如果宝宝每天吃1~2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使宝宝在学习中精力旺盛。

大豆:

大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有1. 64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善宝宝的记忆力。

鱼类:

鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善宝宝的记忆力。但幼小的宝宝食用时，注意别让鱼刺卡住他她的喉咙。

虾皮：

虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。宝宝适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

肝、肾：

动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆；铁质供应充足，红细胞能更好地运输氧气，使思路更敏捷。

黄花菜:

黄花菜被人们称为“健脑菜” ，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，宝宝常吃黄花菜对健脑非常有益。

吃什么能促进大脑发育，让宝宝更聪明？大家能分享些食谱吗？

婴幼儿生长发育发育期内，营养素的平衡十分关键，欠缺哪一种营养素，都不益于宝宝的发育，因此婴幼儿在4～6个逐渐辅食添加，在确保正常的奶水或婴儿配方奶粉的前提下，婴儿辅食的增加不但有益于锻练宝宝的咬合能力，从而有利于养成良好的饮食结构及其一部分营养素的填补。维他命D，这也是奶水中常并没有得营养素，维他命D不但与人体骨骼发育相关，还具备推动宝宝脑发育、提高神经元细胞反映敏感性的的作用。

维他命D在食物中成分并不太高，多见于牛乳、奶酪、海鲜产品、蛋白质食物、鸡蛋黄等，务必时宝宝是必须另外填补的。叶酸片，这类维他命大伙儿应该十分熟悉，它不仅在怀孕期有防止宝宝神经管缺陷的功效，它还与宝宝的血液系统身心健康相关，除此之外叶酸片针对婴幼儿的智商发育有推动作用。常见食物：新鲜的水果和蔬菜如红萝卜、油菜子、白菜、红提、香蕉苹果、奇异果这些。大豆卵磷脂，归属于人体脂肪的一种，它能够增进人的大脑中枢神经系统与脑容量的提高、发育及其提高记忆力。

在宝宝吃辅食以前，不论是奶水或是婴儿奶粉从宝宝满15天逐渐都要每日填补400标准单位的维他命D，促进钙的吸收，防止佝偻病症状。至少要填补到宝宝2岁。此外研究表明在宝宝一岁以前维生素D缺少的宝宝也许多，因此假如母亲吃的东西中维生素D成分不是很高，或是饮食搭配并非很丰富得话，宝宝也需要填补维生素D。维生素D能够防止夜盲的产生，实际上干眼病也和维生素a的欠缺相关的，此外还能够维护保养秀发，牙和牙龈的身心健康。与此同时维他命a还会继续推动锌的装运和消化吸收。

大家都知道，婴幼儿比较好的营养成分由来便是奶水，一切一种食物都不能和奶水对比。哺乳妈妈在不一样环节代谢的奶水、都有着不一样的特性、并且每一个环节的奶水都合乎宝宝那时候的身体素质、能够给予最好的营养价值。DHA是婴幼儿智商发育需要的主要因素之一。其主要来源便是奶水，奶水中常含的DHA是最好是也是最非常容易被宝宝消化吸收的，市面上售卖的一切一种DHA商品都不能和奶水中常含的DHA所对比。

添加了辅食之后，想宝宝更聪明，应该给宝宝吃什么辅食？

我想大部分父母都希望自己的宝宝是聪明可爱的孩子，但是对于已经出生的新生儿来说，其实在食物上除了母乳或者奶粉外没有别的方法可以提供营养，但是对于已经可以添加辅食的宝宝来说，可以平常添加一些辅食来帮助宝宝补脑益智，让宝宝更加的聪明！

所以，今天萝爸想和大家分享一下关于，添加辅食后，想宝宝更聪明，除了母乳，添加4种辅食，可补脑益智！但是萝爸也要提醒一下宝妈们，虽然辅食可以提供丰富的营养，但是母乳千万不能停止，因为辅食主要是为了补足母乳所不够的营养，却不能代替母乳所能提供的所有营养，那么我们就要先了解下母乳到底有什么好处！

1、提供发育所需营养

母乳可以说是宝宝最天然的营养成分，也被称之为最适合宝宝的食物。因为母乳中所含的乳蛋白和酪蛋白的比例，是最适合新生儿的营养结构，就连早产的宝宝也毫不例外。

并且，母乳的营养成分会随着婴儿月龄的增加而相应改变，以确保适合婴儿的发育需求，这是其他任何再高端的配方牛奶所无法实现的。所以母乳喂养能够及时提供宝宝发育所需营养，促进宝宝身体和大脑的发育。

2.守护婴幼儿健康

母乳中含有丰富的溶菌素和巨噬细胞，可以直接消灭宝宝肠道中的不良细菌，而母乳中所含的乳铁蛋白含量很高，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜和增加肠道抵抗力。所以，母乳喂养能够增加宝宝的抗病能力，为宝宝的成长保驾护航 。

而且，母乳中农未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，不仅有利于钙质吸收，而母乳中的糖也能够促进宝宝大脑的发育。有相关研究表明，母乳中半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。

3.早教

母乳喂养的过程，能够使新生儿得到更多的安全感，会让婴幼儿的睡眠更加安稳，这也是促进大脑发育不可或缺的关键因素，睡眠是一切发育的基础。

母乳虽然是优质的营养，但随着宝宝的成长，纯母乳喂养已经无法满足宝宝身体的发育需求，也就是到了宝宝6个月之后就建议开始添加辅食的原因。那么，妈妈选择怎样的益智食物，将直接有益于宝宝智力的发育。

1.鸡蛋

蛋黄中含有丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

但需要注意的是，半岁之前的宝宝是不适合吃鸡蛋的，所以建议宝宝刚开始添加辅食的时候前别急着添加鸡蛋，近量在半岁之后再食用鸡蛋。

2.鱼类

鱼类含有优质蛋白质和钙，淡水鱼中的脂肪多为不饱和脂肪酸，不仅不会引起血管硬化，同时也能够保护脑血管。而深海鱼中含有对大脑发育极其有利的DHA，是宝宝大脑发育的黄金元素。但给宝宝添加鱼类的时候要注意，不要用煎炸，尽量采用清蒸、炖汤等方式。

3.大豆蛋白

大豆蛋白不仅是比较赶紧的蛋白质，同时还含有大量组成人体需求的氨基酸，大豆所含的脂肪可达15%-20%，其中不饱和脂肪酸占81.0%，亚油酸和亚麻酸也最为丰富，还含有1.64%卵磷脂等，因此对儿童的大脑及神经系统发育具有重要意义。建议满周岁后适当添加。

4.核桃与芝麻

核桃和芝麻因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是健脑益智食品，能够强化记忆力和注意力。建议2岁以上可以添加核桃粉，吃核桃时要注意，核桃仁不易消化，一般每日吃1-2个核桃为宜。

所以，想要宝宝更聪明，添加辅食后，这4种辅食别错过，可补脑益智！希望今天萝爸分享的内容对大家有帮助！

关于宝宝辅食吃什么比较聪明和新生儿吃什么比较聪明的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。