本篇文章给大家谈谈入秋育儿知识，以及秋冬季育儿知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、宝宝突然咳嗽，新手爸妈需要注意哪些保养细节？
• 2、坐月子可以吃五果汤吗
• 3、秋季是备孕黄金期，如何合理且科学地备孕？有哪些注意事项？
• 4、幼儿园育儿知识小常识秋季
• 5、迷信姥姥火了，给孩子穿六件衣服上学，说这是26度穿衣法则，你怎么看？
• 6、我需要一些育儿知识来提高我的家庭教育水平

宝宝突然咳嗽，新手爸妈需要注意哪些保养细节？

养育孩子期间，最令宝妈头疼的，可能就是孩子生病了。孩子生病会有各种不适，而家长却代替不了，疼在孩身、痛在娘心。

而咳嗽，作为小儿常发病之一，是最令宝妈们棘手的问题。

孩子咳嗽不止，这些水果千万不能吃

同事张姐的孩子今年8岁了，每年入秋便开始咳嗽不停，十分令张姐头痛。

孩子一般早晨和晚间咳嗽最为严重，甚至影响到正常的生活，持续不断的咳嗽让孩子出现了轻微哮喘的症状，这也是令张姐担忧的地方。

去医院求诊后，也总是反复。咳嗽对于小儿来说，是一种常发病，也是一种顽疾。不仅需要药物的治疗，还需要日常生活的保养。

尤其是日常食物的摄取，更应该多加注意。对于水果的摄取尤为容易让宝妈们忽视。

孩子咳嗽应该避免吃哪些水果?

1.避免寒性水果

寒性水果会引发肺气闭塞，加重孩子咳嗽的症状，比如：西瓜、山竹、猕猴桃等。

2.避免含糖量大的水果

含糖量大的水果，容易引发热症，使孩子咳嗽的症状不易治愈，比如：香蕉、葡萄、甜橙、苹果等。

3.避免酸性水果

酸性水果容易生痰，使痰不易咳出，从而加重病情，使咳嗽难愈。比如：山楂、草莓、橘子等。

孩子咳嗽吃什么水果最适合

咳嗽建议吃梨

鸭梨味甘、微酸，有润肺清热、消痰降火、养阴生津、润肠通便等作用。有助于孩子咳嗽的痊愈。

家长可以尝试制作冰糖雪梨的饮品。让孩子可以很好的进行食疗保养。

孩子咳嗽的注意事项，以下几点很重要

不要让孩子受寒，受寒很容易引发孩子咳嗽的症状，造成病症反复，无法痊愈。

不要过于闷热，闷热情况下会造成孩子身体燥热，极有可能产生炎症的症状，从而加重病症。

禁食刺激性食物，刺激性食物会使孩子的肠胃受到刺激，从而引发肺部不适，造成孩子咳嗽无法痊愈的症状。

如何预防小儿常见病，小妙招大妙用

幼儿常患的病症除了咳嗽，还容易出现感冒、发烧等症状，应该怎样预防，让孩子健康度过?

1.家庭温度要适中

室内温度应该保持在18~26度之间，让孩子居家穿着轻便随身的衣物，与室外温差不宜过大，否则很有可能让孩子的身体接受不了，忽冷忽热引发感冒的症状。

2.随时增减衣物

根据温度、季节随时增减衣物，即不要穿着过于臃肿，又不要穿着过于单薄。让孩子不要产生燥热或者寒冷的情况，才更有助于宝宝的健康成长。

3.多参加户外体育锻炼

多参加户外体育锻炼，增强身体免疫力，提高身体的运动技能。

比如跑步，跳绳，游泳等户外运动，多接触阳光，能很好的增强孩子的抵抗力。

4.开窗通风

要勤开窗通风，保持屋里的空气流通，注意室内清洁，定期打扫卫生死角。

更换床单被罩，保持屋内清洁，也是保障家人身体健康的关键一步。

5.常吃富含维生素c以及蛋白质的食物

可以有效的提高孩子的身体免疫力，减少病菌的侵害。可以多给孩子使用鱼肉鸡肉虾等食物。

宝宝的健康成长牵动着每一位家长的心，作为宝妈，要懂得如何照料孩子，懂得孩子生病时应该采取怎样的日常保养，才能让孩子更加健康的成长。

作为宝妈要懂得如何科学带娃，多去了解一些育儿知识，可以有效的帮助自己提升带娃经验。让孩子茁壮健康的成长。

坐月子可以吃五果汤吗

五果汤(甜汤)是广东地区(潮州、汕头、汕尾、揭阳) 传统小吃之一，人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。潮俗以桂圆、白果、莲子、薏米、百合、绿豆、银耳等为健脾食物，合煮为甜汤，入秋后多吃，称为五果汤。

制作方法

原料:

主料:薏米50g、红豆30g、莲子10g、芡实10g、桂圆8个。

配料:冰糖10g。

做法:

1、薏米、红豆、莲子、芡实提前浸泡3小时以上;

2、浸泡后的薏米、红豆、莲子、芡实放入电饭煲，加水没过食材3厘米;

3、盖上电饭煲，选择煮粥功能，通电;

4、煮约半小时，放入剥皮的桂圆和冰糖，继续煮10分钟即可。

心得分享:

1、薏米、红豆、莲子、芡实都不易熟，需提前浸泡;

2、如果忘记提前泡米，可以采用高压锅，或延长煮粥的时间;

3、桂圆易熟，最后10分钟放入即可;

4、糖的用量根据个人口味调节。

5、天气干燥,皮肤爆裂,必须先条理好五藏六腑.此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃最宜秋冬时节饮用

小儿厌食症是指长期见食不食，食欲不振，甚则拒食的一种常见病证。近年来发病率明显上升，尤其在城市小孩中显得更为突出。金师认为，本病属中医"恶食"范畴，以导致本病的诸多病因中，由于家长过于溺爱子女，缺乏正确育儿知识，饮食不节，喂养不当，片面追求高营养，盲目杂投蒸炸、粘腻、炒香等甘肥厚味食物，或滥服巧g力、蜂乳、银耳、桂圆等滋补之品，或任小儿偏食偏嗜、食不定时，饥饱无度，是患儿的主要致病原因。《内经》曰:"饮食自倍，肠胃乃伤"，小儿柔弱稚嫩之脾胃何堪任如此重荷，因而导致中州受损，运化受纳失职乃成厌食一症。矫治厌食，法当以和为贵，以运为健，宜取轻清之剂醒脾气之困，拨清灵脏气以恢复转运之机。然掣肘者在于患儿本已对饮用品产生厌恶，何堪再纳味苦涩口之药汁。而家长往往爱子心切，冀孩子能进药愈病，故强喂之。如此恶性循环，厌食服药、进食之感日著。金师根据本病临床特点，奉《内经》:"五谷为养，五果为助"之训，创制"五果汤"治疗小儿厌食症，取得较好临床效果。其汤均取食物类健脾开胃、消导化滞之品，如莲子肉、扁豆、炒谷芽、炒麦芽、山楂、陈皮、青皮、神曲、米仁、大枣、秫米、砂仁、胡椒、香橼、佛手、枳壳、荞麦、鸡内金、饴糖、锅粑、杏仁、龙眼、石榴皮、瓜蒌、栗子、桂花、使君子、榧子、槟榔等等，根据患儿不同病情，选用其中适当药物。另外，还按照时令情况，选用适当的新鲜瓜果(如杨梅、荔枝、无花果、葡萄、苹果、西瓜等)置于五果汤中。经临床实践证明，五果汤不仅对厌食症疗效较好，且因以上诸药煎后气香味甘，药汁比较清澄，加之服药取频饮量少之法，故易为患儿接受。症状消失后以五果汤诸药研粉与香糯粉调匀后蒸成糕状，每日服用30~50g善后， 是金师的惯用法，意在巩固疗效，使患儿的脾胃功能更臻完善。

秋季是备孕黄金期，如何合理且科学地备孕？有哪些注意事项？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。 

金秋九十月是收获的季节，也是备孕怀孕的黄金季节，不少夫妻会选择在这个季节 要宝宝，收获俩人的幸福结晶。但其实，怀孕说简单也简单，说不简单也不简单。如果从优生优育的角度来说，科学备孕后生出来的宝宝会更聪明健康。

秋季是备孕黄金期，如何合理且科学地备孕？

对于备孕夫妻来说，都想快速怀孕，不要把战线拖得太长，最好备孕一个月就能怀上。

《中国居民膳食指南》中，关于备孕女性的膳食指南部分指出：健康的身体状况、合理膳食、均衡营养 是孕育新生命必须的物质基础。准备怀孕的女性应接受健康体检、膳食和生活方式的指导，使健康和营养状况尽可能达到最佳后再怀孕。

① 做好孕前检查，好孕“赢在起跑线上”

有个朋友备孕多半年一直没好消息，另外一个朋友建议她去检查检查身体，结果还真查出激素有问题，吃药调理了几个月才顺利要上。

在怀孕前，做做孕前检查是很有必要的，而且最好夫妻双方都去查查，这样有问题也能及早发现，及早纠正和治疗，等身体都OK了再要宝宝，就更容易好孕了。

而且夫妻俩身体状态都调理的好，精子和卵子质量高，也更利于孕育聪明健康的宝宝，这才真的是“赢在了起跑线上”。

② 吃好睡好心情好，为好孕“加速度”

身体先调理好是基础，而影响怀孕的因素有很多，比如饮食营养、睡眠、精神情绪等，那想要快速好孕，还需要做好这些方面，为好孕“加速度”。

备孕女性膳食指南中，建议备孕女性除了在一般人群膳食基础上，特别补充了3点关键推荐：

调整孕前 体重 到适应水平；

常吃 含铁丰富的食物，选用 碘盐，孕前3个月开始补充 叶酸；

禁烟酒，保持健康的生活方式。

总结一下，在饮食上，特别需要注意的是：补叶酸、补铁、补碘。

除了饮食营养，精神状态好也是特别重要的，那备孕夫妻就要每天睡得饱、心情好、避免经常熬夜、压力过大等，如果这两点也能做到，那无疑会给好孕“加速度”，自然快速好孕。

此外，备孕夫妻也要 坚持运动，适当的运动不仅可以增强体质，而且还可以适当压力，让人拥有好心情，至于运动方式，选择合适自己的就好，可以多做有氧运动。

③ 算好排卵期，一次就好孕

对于女性来说，一个月就排卵一次，那如果想让精子和卵子相遇，抓住“排卵期”安排夫妻生活是相当必要的。

这就有必要学学 “如何计算排卵期”了：

根据月经周期计算排卵日：一般来说，下次月经来之前的第14天是排卵日，但由于不少女性月经并不完全规律，再加上生活习惯、精神因素、饮食等因素的影响，就会导致排卵日并不完全就是那天了，这种方法 只能是粗略的估算排卵的日子。

测量基础体温：如果想知道具体是哪天排卵，可以采用这种方法，相对比较准确，通过记录一段时间内的体温变化，判断排卵期。

一般到了排卵日因为分泌激素体温会稍微升高，但在升高之前会有个“低温期”，而 基础体温特别低这天的前后两天可能就是排卵日，这时候安排同方，受孕的几率会很高。

看身体细微变化：女性在排卵前后，身体也会出现些细微变化，如 白带 突然变多、可以拉丝很长，小腹部 微微有刺痛感，莫名 烦躁、脾气不好，胸部胀痛 不舒服。

用测排卵试纸监测：这也是一个比较准确的方法，买些测排卵试纸每天监测，不过可能看的时候会存在误差，建议和其他方法同时使用，进行判断。

备孕有哪些注意事项？

① 远离一切会影响“好孕”的不良因素

这点很重要，想要快速好孕，不仅要做孕前检查、调养身体到最佳状态，而且还要保护好“好孕状态”，远离一切可能对怀孕有负面作用的因素。

比如压力过大、紧张焦虑、心情不好、总熬夜加班、生活不规律、饮食不健康、生活的环境存在污染等。

② 从备孕就开始补叶酸，并且夫妻双方都要补

前面在“吃好”部分也提到了，要从备孕期就开始补充叶酸，而且是夫妻双方都要补充，每天每人400微克。让身体内的叶酸水平在备孕期就达到充盈状态，有助于避免胎儿出现神经管畸形。

③ 怎么看是否怀孕成功了？

对于备孕女性来说，快到月经来临的日子，就会特别纠结 “到底怀上没” 的问题，那如何看是否怀孕成功了呢？

最准确方便的判断方法就是：买个验孕试纸测测看。

如果 试纸显示两道杠，就说明是怀上了；

如果是 不清楚的两道杠，怀上的几率很大，可以过几天再测测或是去医院做确诊检查；

但如果 是一道杠，那就说明没怀上，要继续备孕。

另外，也可以选择 去医院做检查确认是否怀孕，可以不在家验孕直接去做检查，也可以自己在家确认后显示 ”两道杠“ 再去。

一般去医院做检查，如果孕周较小，会验血看孕酮和HCG数值来确认，如果孕周大于6周，也可能 会做B超确认，具体听医生建议就好。

【写在最后】： 

正常来说，如果准备要宝宝 最好先备孕，并且要科学的备孕，这样有助生聪明又健康的宝宝，但如果是意外怀孕，也不要太担心，发现怀孕后开始不叶酸，并且做好需要注意的方面，按时产检就好。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，也祝备孕夫妻们早日好孕。

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幼儿园育儿知识小常识秋季

随着秋季的到来，气温开始下降，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来。

幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。

做好各项保健措施，对维护幼儿健康十分重要。幼儿园育儿知识小常识秋季：

1、给孩子多喝水

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

2、少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3、呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

迷信姥姥火了，给孩子穿六件衣服上学，说这是26度穿衣法则，你怎么看？

气温骤降，昼夜温差大，许多孩子都因着凉而感冒。在这种情形下，许多家长都选择给孩子增添衣物来御寒。

陕西咸阳市就有位一位奶奶，给孩子套上7件衣服去幼儿园，惊诧众人！

但是，7件衣服就是极限了吗？看来，网友们还是忽视了奶奶对孙辈的关爱之心啊！

1.“8件套”男孩火了,穿成“球”去幼儿园上学，网友：亲奶奶无疑

保暖指数：★★★★★

趣味指数：★★★★

一位幼儿园老师在网上发布一则视频，没想到让“8件套”男孩火了。

这位男孩今年4岁，由于刚刚入秋，许多孩子免疫力低下，不幸染上感冒，这也导致男孩的奶奶异常担忧，就给男孩身上穿了8件衣服。

虽然，男孩穿这么多衣服确实保暖，但是手脚不方便啊！幼儿园上体育课时，老师看到男孩一动不动地站在原地，就问道：

“你怎么不跟其他小伙伴玩耍啊？”

男孩诚实地回答道：

“老师，我衣服穿太多了，手脚活动不开啊。”

起初，老师以为男孩在找借口，现在又不是冬天，你能穿多少衣服啊？

然而，当老师给男孩拉开锁链，数了数里面的衣服时，马上被震惊了，这真是穿成“球”来上学啊。

男孩并没有撒谎，他确实穿了8件衣服来上课啊！

网友看到这则消息时，也戏称他是“8件套”男孩，同时调侃道：

“确实是亲奶奶。”

人们总说，“有一种冷是奶奶觉得你冷”，现在我们是真的长见识了，你们呢？

2.“迷信姥姥”火了，给孩子穿6件衣服上学：这是26度穿衣法则

保暖指数：★★★★

趣味指数：★★★

当然，还有一种冷是“姥姥觉得你冷”！

前些天，兜妈的闺蜜小乔就吐槽道：

“唉，我妈也真是的，又给我家儿子添了6件衣服，这次还信誓旦旦地说有科学依据。结果我一问才知道，啥科学依据，就是所谓的中医理论，还没有得到过有效验证。”

“6件？这么多？哪6件啊？”

“我给你从里到外说啊，贴身内衣一件、衬衫一件、毛绒小马甲一件、校服一件、大外衣和羽绒服，这不就恰好6件吗？儿子天天跟我抱怨，穿这么多都活动不开手脚，倒也确实，跟个粽子一样啊。”

而这背后的罪魁祸首，不光是姥姥对孙子的宠爱，还有26度穿衣法则。

过去，民间有一位中医根据自己给女儿穿衣服的经验，总结出每种衣服都可以定义为一种温度，孩子穿起来的衣服温度加上外界温度达到26度，孩子才不会冷。

譬如，普通内衣（衬衫）就是1度、薄外套是3度。

如果外界温度是22度，那么孩子只要穿一件衬衫和一件薄外套就可以出门！（22+1+3=26）

然而，26度穿衣法则并没有科学依据，况且这只是一种理想状态。

每个人的体质、对温度的敏感程度和衣服的保暖程度都有差异，这不是普通的公式！

所以，对于26度穿衣法则，我们看看就好，不能拿它作为标准给孩子穿衣服啊，否则就是迷信害人了！

3.“保暖奶奶”火了，把孩子裹成“球”，网友：看到了自己的奶奶

保暖指数：★★★★☆

趣味指数：★★★★

说起来，现在妈妈、爸爸的育儿知识越来越渊博，对于如何判断孩子冷热的问题，他们已经心知肚明！无非就是通过孩子的脖颈、小腹和手脚！

但是，老一辈人不清楚啊，他们觉得只要天气冷，就要多穿衣服，不用考虑孩子感受。

于是，网上这位“保暖奶奶”就火了，她每次带孙子出门，都把他裹成了“球”，头上戴着厚实的帽子，身上还套着许多衣服，特别是外套把脚都盖住了，这可咋走路啊？

网友看到孩子的模样后，也是十分心疼，心疼之余还不忘调侃：

“这位奶奶是怎么做到的？这么多件衣服一件又一件的套上去，这也算一门技能啊！”

其实，孩子穿太多衣服出门，弊大于利！

①人是恒温动物，可以自主地调节体内温度，穿太多衣服会降低孩子对温度的敏感程度；

②孩子穿太多衣服，要是剧烈运动就容易出汗，凉风一吹，反而更容易受风；

③可能会降低孩子的免疫力。

秋天家长如何给孩子穿衣服？

①通过“三暖一凉”法判断孩子的冷热，如果孩子的脑袋热，就不要给他戴帽子，头部凉，才会更好地散热。

②孩子的衣服要合身，不能拿大人的衣服给孩子穿，影响手脚活动，容易束缚身体发育。

③孩子穿衣服前，要先有衣服！

家长给孩子买衣服时，尽量选择纯棉面料或天然植物纤维为原料提取加工而成的材料，一定要确保衣服的透气性、吸汗性，同时避免有刺激性气味。

④家长可以采用“洋葱式穿衣法”，譬如给孩子穿一件衬衫和一件薄外套，等到中午热的时候，孩子脱掉外套就可以。

如果天气更冷的话，可以选择衬衫+纯棉T恤+外套的组合，根据温度随时增减衣物，岂不美哉？

我需要一些育儿知识来提高我的家庭教育水平

秋季育儿小常识

宝宝白天在幼儿园是最让妈妈惦记的，生怕由于各种原因而生病。我们请启明双语幼儿园的董园长以自己多年的经验，提醒年轻父母从以下几个方面帮助宝宝提高在幼儿园的健康水平——

宝宝的衣

给宝宝穿纯棉、真丝或麻质衣服，吸汗而不刺激肌肤；不要穿化纤质料的衣物；

宝宝的衣物应每天换洗，保持爽洁；

衣服、裤子应较为宽大，利于通风。

宝宝的食

帮助宝宝养成主动饮水的习惯，多饮凉白开、绿豆水，最好不喝甜饮料；

饮食不宜过于油腻、辛辣，多吃清淡食品；

生吃的蔬菜瓜果需在淡盐水里浸泡45分钟以上（以除去表层残留的农药成分），然后洗净食用；

养成饭前用肥皂洗手的习惯，切断细菌的传播途径；

剧烈运动后，不要马上喝冰水；

吃冰淇淋要适量，一次不要吃太多；

多吃水果，但从冰箱里拿出的水果应稍放后再给孩子吃，以免刺激肠胃。

宝宝的住

适当延长幼儿的午睡时间；

不要长时间在空调房间滞留，空调室温应在27℃～28℃左右，可开一扇窗通风，保证室内空气新鲜；

每天洗头、洗澡，洗时可在水中加几滴花露水（防蚊驱虫）。

宝宝的行

户外活动注意防晒，不在阳光下长时间玩耍；

为幼儿提供玩水环境；

身体大量出汗后，不要在空调或电扇前近距离直吹；

身上有汗时不可用冷水擦身或冲凉降温；

如果出现外伤，应及时清洗、消毒伤口。

如果孩子出现不良情绪反应和心理变化，如有的孩子出现烦躁、注意力难以集中，或易怒、爱发脾气等，应注意观察、耐心询问，用轻柔的语言、亲切的动作了解他们的难处，帮助解决，使他们逐渐稳定下来。

秋季感冒的预防和治疗

立秋已有一段时间了，连日来，急性呼吸道感染占儿科门诊病人的60%以上，该如何预防和度过“秋季感冒”呢？

常见病因

气候多变是最大原因

“一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值关系最大。例如，感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系，但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而初秋时节，各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”)，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，就是秋季感冒的主要诱因。 鼻病毒感染最常见

有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。

感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里，如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等，其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，其潜伏期为1至4天。所以，在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。

紧张的孩子易感冒

感冒的原因能够说出许多。可很多患者却是出自另一个原因：长时间过度紧张的人患感冒的几率更大。

最近有一个高峰感冒人群，就是刚刚开学的学生,尤其是孩童，到了一个新环境,精神紧张，上课后压力增大，抵抗力就会下降，感冒就趁机而入。

预防感冒实用建议

季节交替时

妈妈穿着连衣裙，爸爸穿着短袖衫，孩子呢，长裤加毛线衣……婴幼儿自身产热能力差，适当给孩子多穿一层单衣或者薄背心是可以的。但没有理由让孩子穿得和父母差一个季节。

由炎热的夏季到秋季，气温不恒定，忽冷忽热，特别是一天之中温差较大，往往是早晚凉爽，中午闷热，太阳灼人。如果不及时给孩子增减衣物，就会造成凉热不均，易患感冒。在季节交替时节，随天气变化给孩子增减衣服，孩子患感冒的几率就会大大减少。

专家建议：

·天气由暖变冷，不要急于给孩子添加衣服。天气一天比一天冷,加上后就不好减掉了，只能是越加越多。最好的办法是：您与孩子穿一样厚薄的衣服，您静坐时不感到冷,孩子就不会冷。要知道，孩子虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态。即使是睡着了，也不要盖得太多。

·天气由冷变暖，也不能急于给孩子减衣服，可根据您自己的感受，比自己稍晚几天减衣服，如果您没有因为减掉衣服而感到冷，再给孩子减也不迟，但要比大人少减一件单衣。

·掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、您自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。挑选衣服时如果只是图漂亮，并不实用，就要毫不犹豫地放弃。

·耐寒锻炼。有些父母，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。

进入不同室温环境

在寒冷季节，当孩子被捂出汗，衣服潮湿后，再遇到冷空气刺激时极容易感冒。如果父母总是多给孩子穿衣服，不考虑孩子进入了有暖气的环境，室内和室外发生了巨大的温度变化，就会使孩子处于冷热不均之中。

在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得“空调病”。

专家建议：

·冬季取暖期间，医院环境温度比较高，一进医院门诊大厅，就应该把外衣脱掉，把身上的包打开。不要让孩子出很多的汗，到了诊室，医生要给孩子检查，肯定要解开衣服打开包被。如果孩子出很多的汗，很容易着凉。

·冬天由室外进入幼儿园、小学、商场、空调车(暖气开放)、餐厅、室内游乐场等地方，也是同样道理。进入后，最好脱掉棉衣、大衣、帽子、手套、围巾等；出来前，在门口全部穿戴好。不仅宝宝如此，大人也一样。

·夏天，如果长时间呆在有冷气设施的地方，一定要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。夏季，外面烈日炎炎，如果带孩子到超市等空调开放的地方，满身的汗水很快就没有了。这时，再给孩子吃冷饮，那真是透心凉，往往容易外感风寒；而从凉爽的超市到闷热的户外，又容易热伤风。

·科学使用空调、暖气、电风扇。不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。

睡觉时

宝宝踢被子不是因为淘气。睡热了，孩子自然会踢被子的。睡觉前，妈妈怕他凉着，盖得比较厚，而宝宝可能会出汗。到了下半夜气温下降，妈妈也睡着了，把被子踢光的宝宝，此时最容易受凉感冒。 专家建议：

·最好不让宝宝穿着针织内衣内裤或比较厚的睡衣睡觉。穿小裤叉、小背心睡觉，宝宝就比较安稳，不那么爱踢被子了。穿得越多，越不舒服，就越要踢被子，反而会受凉。

·宝宝已经睡着了,不管是在怀抱中、推车中、自行车后座上、汽车座椅中,都要避免受风。

·宝宝刚刚睡醒，不能马上抱到户外去，让孩子先在室内活动一会儿。

·白天睡觉时，也应该脱去外衣，盖上薄被，醒后再把外衣穿上。

·夏季，室内外温度的温差很小,甚至室外温度比室内温度还高。因此，开窗不会使孩子受凉。相反，还能使室内空气新鲜。注意：开窗睡觉时不要有对流风。

运动时

与成人不同，孩子的皮肤比较薄嫩，皮下脂肪少，肌肉也不发达，而皮下的毛细血管却非常丰富，体温调节中枢和血液循环调节中枢都尚未发育完善，对体温的调节功能比较差，不能随着外界环境的变化而迅速发生相应的变化。

孩子受热或出汗时，毛细血管和汗毛孔处于开放状态，当受到冷风刺激(如穿堂风、电风扇、空调等)，汗毛孔突然闭合，以减少散热。但是开放的毛细血管如果没能及时收缩，血流的速度仍然很快；相反，如果汗毛孔没有及时关闭，仍然持续开放，向外散热，而毛细血管却遇冷收缩，血流缓慢。这会使得原本不协调的体温调节中枢与血液循环中枢失衡加重，抵御病毒和细菌的能力下降。致使孩子感冒，甚至患气管炎、肺炎。

专家建议：

·无论什么季节，运动、活动时，要给孩子穿吸汗、透气好、宽松的适合运动的衣服，而且要比平时穿得少。

·满身是汗时，先用干毛巾擦干汗水。不要马上进入有冷气的房间，更不要直接对着空调的冷风口和电扇吹。

·出汗时，不要马上给孩子喝冰水、吃冷饮。

·足部，被称为人体的第二心脏，足部受凉也可能是感冒的原因之一。夏季尤其要避免足部受凉，比如从炎热的室外进家，不要立即脱鞋，光脚在凉地板上跑。

治疗要点：发烧并不可怕

感冒发热是小儿机体对感染的微生物的一种反应,是保护性机制,有的父母,把发热看成是疾病轻重的象征,这是不对的。

对于发烧的常见家庭护理错误

·过量服用退热药

大多数父母都想马上把体温降到正常,过量服用退热药,小儿出汗过多,机体体温调节中枢紊乱,甚至出现低温,电解质紊乱,这在临床工作中是常见的现象。退热要缓慢进行,只要把体温控制在高热以下,防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退热要与物理降温措施交替使用,特别是婴幼儿,使用物理降温更好。

·捂汗

小儿不能象成人那样"捂汗"小儿的体温调节中枢不完善,汗腺发育也不完善,用"捂汗"的方法不但不能使体温下降,还会使体温骤升,出现高热惊厥,尤其是小婴儿,还会出现“蒙被综合征”危及生命,发热时要少穿、少盖,增加散热。

正确的治疗方法

·体温38.5℃以下

感冒患者常常伴有较高的热度，家属千万不要过分紧张，应先看看体温超过38.5℃了吗，如果没什么浓痰，仅是打打喷嚏、流鼻涕，不用吃药，只要多喝水、多休息，过一个星期，感冒、高烧自然会消失了。其实喷嚏、流涕等不一定就是感冒，有可能是过敏，而感冒、发烧80%是由病毒引起的，只有20%是由细菌引起的。现在一些人一打喷嚏、流鼻涕就吃抗生素，而抗生素针对由病毒引起的感冒是无济于事的，而只对由细菌引起的感冒、发烧起作用。而且抗生素滥用导致耐药菌的发生。再说偶然感冒发烧也是一种人体的保护机制，有利于增强免疫力。所以，一发烧千万不要急于退烧吃药，最好让其发出来，熬几天可能就好了。

·体温超过38.5℃

如果体温超过38.5℃，而且有浓痰的话，一般就是病毒性感冒了，再拖病情就会加重，不但感冒、高烧持续不退，还有可能会引发肺炎、心肌炎等其他症状的发生。因为病毒感染后人体免疫力下降，继发细菌的感染，很容易传到下呼吸道，引发肺炎，一般来说肺炎的概率只是5%左右；而发心肌炎主要是由感冒病毒直接侵犯心脏所引起的，概率是1%。但不能小看这5%和1%。

需要注意的异常：高烧不退的感冒要注意

这段时间，几家医院接到的病例有些相似：发烧在三十八九摄氏度，甚至四十摄氏度以上，但是没有鼻塞、咳嗽等其他症状，也没有感染史，就是不出汗。而且治疗效果特别慢。据市红会医院急诊科邓医师介绍，该院收治过一名60多岁的老人，连续挂了好几天盐水仍未退烧。但这种病好起来也好得挺快，一出汗就好了。尽管病毒性感冒即使不吃药一般12天左右也会自愈，但要注意心肌炎等并发症的产生。

幼儿的秋季厌食

一般在夏季由于天气炎热，幼儿易于厌食，待到秋高气爽，很多幼儿的食欲会有所好转或恢复，但是秋季也是风大雨少、气候干燥的季节，幼儿在秋季的厌食也十分常见，究其原因有：　

1、秋季，尤其是深秋时节，早晚的温差增大，气候变化频繁。有的家长怕幼儿受凉，常过早地给他们穿上较厚、不透气的衣服(如棉毛衫、裤)，使幼儿在活动或玩耍时容易大量出汗，又不能脱去。出汗多会造成胃液的分泌减少，食欲降低。常出汗，毛孔开放，当湿的衣衫被悟干时，极易引起感冒、咳嗽和发热。有了病，要打针吃药又会影响消化液的分泌，服用抗生素则使肠道中正常菌群的数量减少，肠道维生素的合成减少，导致消化功能紊乱，食欲自然地变差，形成厌食。　

2、另一类幼儿厌食，发生在当年秋季进入幼儿园、所的幼儿中。秋季新入园、所的幼儿，进入一个陌生的环境中生活，一时很不适，部分幼儿(如平时胆小、内向型者)会产生精神不快，不思饮食。有的孩子虽不是新入园，但在家中渡过了一个漫长的暑假，对集体生活、饮食和环境也会有不习惯或生疏的感觉，导致食欲的减退。　

3、秋天的气候，风大雨少，气温多变而干燥，中医称为“秋燥”。这时在天气转为凉爽后，如不注意补充水分，对汗多的幼儿，尤其容易产生便秘。大便干结排便困难，而且大便在大肠内滞留过久，其中的腐败细菌再分解产生毒素，这种毒素被吸收后，幼儿会感到头晕，引起食欲不振。　

对秋季厌食的防治，可以采用保健措施，如合理的饮食，加强生活护理等来矫正，使幼儿的食欲逐步地好转。　

在饮食上，对刚入园、所的幼儿，在入园的1－2周里，应尽是做些幼儿喜欢的面点(如馄饨、烧卖、馒头)、煨面、菜饭、煨饭等，有色香味形的食物，提高幼儿对进餐的兴趣，在老师的关爱下，使他们逐步地接受集体饮食。只要这些幼儿把吃饭当成是生活中一件开心的事时，他们的食欲就会不断地增加。幼儿在家庭中的饮食，应参考托幼机构中的食谱，对品种、口味加以调整，避免或减少重复。在口味上则应接近集体饮食，不宜过咸或过浓。　

幼儿的饮食要注意荤素搭配，为了防止便秘所致的厌食，在保证营养的前提下，着重注意平时多喝些水，多食些清凉的蔬果，如萝卜、藕、百合、荸荠、山药和香蕉、生梨等。主食要粗细量配合，增加膳食纤维的摄入量，使肠道中水分能充分吸收，正常菌数量恢复，肠蠕动增加，大便变软，改善便秘，一旦体内废物能及时排出，食欲也就自然增加。　

护理上，应注意防止感冒，增强幼儿自身抗病能力：　

1、经常带幼儿到空气清新的绿化地带进行户外活动。这有利于幼儿对钙、磷等的吸收，且能增强呼吸道对外界气候变化的适应能力。　

2、由夏入秋，人体皮肤对外界温度变化有一定的适应能力，因此在气候稍有变化时，幼儿衣服不宜增加得过快。在添加时应与气温变化相适应，一般以幼儿的后颈部无汗湿为宜。在幼儿活动后要保持内衣干燥。对汗多的，可在活动时在背部垫上一块小毛巾，并在活动后及时抽去。　

3、培养幼儿良好的饮食习惯，不挑食、偏食、控制零食，养成有规律的生活习惯。这样不仅能保证幼儿有良好的食欲，均衡的营养摄入，而且也是防止营养素(如锌、铁)缺乏的重要环节。

秋季腹泻，别喝牛奶

近期消化门诊患腹泻的儿童明显增多。专家提醒，儿童患腹泻后不要再喝牛奶，可喝点加盐的米汤。

专家介绍，秋季是小儿容易发生腹泻的季节。主要症状表现为持续高烧、咳嗽、呕吐，不少儿童伴有腹泻。因为腹泻、呕吐及发烧等可以丢失大量液体，所以很容易引起脱水，这样就加重病情。如果不及时补充液体，造成严重脱水，可危及小儿生命。

发生小儿腹泻时，父母也不要着急，首先要观察孩子有无脱水，还要学会估计脱水程度。轻度脱水：一般小儿易烦躁、爱哭、口渴，哭时眼泪减少，尿量也相应减少。中重度脱水：小儿精神差，烦躁不安或嗜睡，重者出现昏迷，四肢软弱无力，哭时无眼泪或口舌干燥，两眼窝明显凹陷，尿量明显减少或无尿，小儿突然明显消瘦。

根据孩子的症状，要是腹泻引起轻度脱水，可以在家中治疗。不要喝牛奶，但也不要喝白开水，最好喝有盐味的米汤或糖盐水，可以起到预防脱水的作用。但家庭治疗期间一定要密切观察病情变化，如果腹泻次数和量增加，出现频繁呕吐、高烧不退时，应及时到医院治疗。

预防幼儿秋季腹泻

秋季是幼儿腹泻的好发季节，多见于2岁～4岁的幼儿，病因多是感染了轮状病毒而发病的。其临床表现为：发热、腹痛、呕吐、腹泻四大特征。

轮状病毒的适应能力很强，尤其能适应酸性环境，因此病毒能顺利地通过胃而进入小肠，并在小肠粘膜绒毛细胞内生长、繁殖，破坏小肠正常的消化吸收功能，从而致使幼儿发病。

小儿得病之初，出现精神萎靡、哭闹、四肢酸痛、发热、食欲减退等症状，接着便出现恶心、呕吐、腹泻、频繁腹泻等。每日腹泻少则5～10次，多则10多次，大便常呈淡黄色蛋花汤样或白色水样，并常伴有上呼吸道感染的症状，如咳嗽、咽喉红肿、流涕等、有的甚至还可引起中耳炎，这也是与一般的腹泻明显不同的地方，应注意区别。

秋季腹泻经粪口传播，也可经呼吸道感染致病，因而容易在家庭或托幼场所中传播，应引起高度警惕。对已感染上腹泻的患儿应加强观察护理，可喂些清淡的流质食物和糖盐水，以减轻患儿的胃肠负担，并能补充因频繁腹泻而造成体内液体的不足，调节体内电解质平衡。

预防幼儿秋季腹泻，最主要是把好“病中口入”关，做好饮食清洁卫生，养成饭前便后有效洗手（即使用肥皂和流动水洗手）的好习惯。保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。托幼机构若发现患儿要及时隔离治疗，患儿用过的衣被、玩具要严格的清洗消毒，以防止扩大传染。

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