本篇文章给大家谈谈冬季育儿篇，以及冬季育儿宝典对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、冬天如何做月子？有哪些要特别注意的方面？
• 2、冬季育儿小常识简短
• 3、幼儿园大班冬季育儿知识小常识
• 4、冬季育儿知识小常识

冬天如何做月子？有哪些要特别注意的方面？

在网上看到一张生宝宝的图片，盯着看了得有2分钟，看着泪水在眼眶打转，想起了很多自己生宝宝坐月子的事情。

每一个宝宝都来之不易，来的道路上充满各种艰辛。

每一个妈妈都坚强而伟大，从在肚子里就开始竭尽全力护儿周全。

经历了“十月怀胎”的日子，看到宝宝的第一眼，擒不住的泪水一瞬间崩涌，有感动也有激动，有欣喜也有欣慰，有踏实也有满足……

当了妈妈的人，这种感受会更真切！

宝宝出生，并不是解脱，而是另一种开始。

产后要适应“妈妈”的新角色，要恢复身体，要全心照顾宝宝，要经历一个月子期。

总听家里的老人说“坐月子很重要，月子里都要按讲究来，不然容易留下月子病”。的确，产后需要注意的方面很多，毕竟从医学的角度来说，也需要经历一个“产褥期”恢复身体。

在这个特殊时期吃喝睡、生活、心理等方面都需要注意，尤其是冬天坐月子的新妈妈。

但是，有些讲究的确该注意，但也有些讲究是误区，完全按讲究来就会“掉坑”，比如下面这几个。

坑1、坐月子要保暖、要捂热

事实：坐月子是要注意保暖，但无须“捂热”，产妇自己感觉温度、适度舒服就好。

在冬天坐月子，保暖是首当其冲的，室内温度不能太低但也不能太高，室温一般控制在20-24℃为宜，并不需要“捂热”。

▶ 关于个人保暖：冬天坐月子要准备2-3套厚实舒服的家居服替换，考虑到一天中频繁给宝宝喂奶的问题，建议新妈妈们最好选纯棉柔软的哺乳衣，就是不用撩起衣服喂奶的那种家居服，可以很大程度的避免喂奶时腰背部和腹部受凉。

除了家居服外，也要选择合适的拖鞋，主要考虑防滑、保护后脚跟这两点，下地时保护好双脚，避免从双脚受凉。

▶ 关于被褥保暖：如果室内温度高，被子要薄一点，如果是南方，室内较冷，那就被子厚一点；床不要太软，床单被罩要用纯棉材质的，并且要勤晒勤换洗。

▶ 关于室内保暖：北方的屋里有暖气，一般不会冷，但会很干燥，除了保暖更需要注意室内湿度，控制在50%-60%，这样大人孩子都舒服。

觉得不好把握的妈妈，可以买个温度湿度计，放在家里随时监测，没多少钱却十分方便，有了宝宝后，这也算是个居家必备品。

在没有暖气的南方，如果室内太冷，可以使用电暖气或开空调来保持室内温度，避免产妇和新生儿宝宝受凉，同样也要注意室内湿度。

如果家里特别干燥，可以买一台小型加湿器气，每天根据情况适当使用，只是需要注意：

加湿器不能离人太近；

勤换水，勤洗勤消毒，健康的使用加湿器；

最好选择静音加湿器，这样就不会影响到宝宝和产妇休息。

坑2、反正一个月不出门，不换衣服、不洗头洗澡也没事

事实：月子里的产妇要穿着舒适，也要注意个人卫生，更利于恢复也利于新生儿健康生长。

产后妈妈出汗多，尤其月子里，可能动一动、吃口饭都会出汗，再加上冬天天冷、频繁哺乳、照顾婴儿等，就要注意穿衣要舒适保暖，避免受凉，还要勤换洗，确保卫生。

另外，在月子期间，也要根据实际情况做好个人卫生，比如室内温度合适，顺产的产妇在产后1-2周洗头洗澡，剖腹产的产妇可以在产后2周后洗头洗澡。

只是洗头洗澡时要选状态好的时候，避免晕倒，并且要注意保暖、用淋浴冲洗、室温和水温合适、不要洗太长时间、洗好后及时擦干等。

坑3、一个月关闭门窗，甚至窗帘都不拉开

事实：月子里也要每天开窗通风换气，保证室内空气新鲜，产妇恢复快也心情好，也利于宝宝健康生长。

不少地方，坐月子很讲究，不仅不让外人进来探望（说对新生儿不好），而且也不开窗通风，甚至窗帘每天都不拉开。

这样的做法当然不正确啦！

产后本来就容易抑郁，每天家里空气不好，还黑乎乎的，更容易加重产妇心情不好。

虽然是冬天坐月子，但也要每天定时给卧室里通风，通风时新妈妈应该和孩子换一个房间待着，通完风把窗户关上后再回去；或者关上新妈妈和宝宝卧室门，先给其他房间和客厅通风，然后再打开妈妈和宝宝卧室的门，让空气流通。

坑4、坐月子不能触凉，不能用凉水，也不能吃水果

事实：月子期间避免受凉、不用凉水，是没错的，但水果要吃，不要吃摸上去太冰凉的就好。

其实，就算是夏天坐月子，也的确不要去触碰凉水。月子期间的新妈妈，气血比较虚弱，若是经常用凉水，会对手指关节不好，可能会留下关节疼、肿胀的毛病，甚至可能跟随一生……

因此，月子期间要用温水洗手、洗脸，其他洗洗涮涮的事情，最好让家人帮忙去做，月子里的妈妈也不要太累了。

另外，也不能因为怕凉而不吃水果，不吃刚从冰箱里拿出来的就行，比如室温有24-26℃，甚至更高，那室温下的水果可以吃，如果还有顾及，刚开始的两周，也可以把水果蒸着吃或煮水喝。

坑5、月子里要喝浓汤、要每天吃鸡蛋喝粥、要多吃肉、不能吃蔬菜水果……

事实：产后妈妈需要合理补充营养恢复身体，所有饮食“适量”即可。

新妈妈坐月子时要注意营养，不仅是为了哺乳需要，也是为了自身的恢复。

但补充营养一定要合理，什么“每天要喝红糖水、每天要吃很多颗鸡蛋、每天要多喝浓汤、不能是蔬菜水果……”，这些都没道理！

月子期间产妇在饮食营养均衡的基础上，可以吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时换着喝些促进母乳分泌的汤或牛奶，但重要的是种类多样，补充不同营养，且“适量”为宜。

还有，月子里不要吃太多油腻、高脂肪的食物，这些食物不仅容易加重便秘，还会让新妈妈长胖，甚至经常堵奶。

我们经常听到不少“坐月子的讲究”，但并不是每个讲究都有道理，在执行前，还是要理智的分析考虑一下，不然遭罪的还是产妇和宝宝。

你月子期间有哪些难忘的经历，或比较深刻的体会，也欢迎留言和其他妈妈们分享。

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冬季育儿小常识简短

冬季育儿小常识，主要是注意孩子的保暖问题，饮水问题，还有饮食规律和睡眠的率，不要杂乱无章，没有规律，这样对孩子，冬天成长是有障碍的

幼儿园大班冬季育儿知识小常识

　大班冬季季育儿知识：衣食住行

衣:室内和室外温差很大,幼儿进出房间要注意增、减衣服,以防室内外温差大而导致的幼儿感冒，幼儿要注意保暖，要注意培养幼儿养成整理衣服的习惯，不要让幼儿肚子受凉。

食：冬季人体需要很多的热量来抵御寒冷，在平时的饮食中注意高热量的食物的摄入，同时冬季幼儿容易感冒，萝卜，韭黄，大蒜等食物即可增加身体的抵抗力又杀菌，可以让幼儿多吃。

住：通常冬季家家户户都是门窗紧闭，这样会导致室内的空气比较浑浊，所以请家长注意常常开窗，换换房间里的空气。

行：冬季幼儿户外活动的时间相对的会减少，但户外的活动对幼儿是很有益处的，尤其是在太阳下的活动，既增加了身体的抵抗力，又促进了钙的吸收，帮助幼儿的成长，所以家长要常常带孩子去户外活动一下。但需注意的是在活动中幼儿出汗要及时的垫上毛巾。

大班冬季季育儿知识：让宝宝晒太阳

太阳滋养着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：

维生素d晒太阳能够帮助人体获得，这也是人体维生素d的主要来源。“阳光维生素”既是维生素d，人体皮肤中所含的维生素d3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素d，人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。

幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤，可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。

日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

婴幼儿通过晒太阳，可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

大班冬季季育儿知识：锻炼可增强幼儿体质

一、避免着凉：

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤：

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多，不注意保护就容易产生一些病变。

三、注意室温：

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子，且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户，让空气适当地流通一下。另外，使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥，最好在附近放上一杯水来保持湿度。

冬季育儿知识小常识

冬季育儿健康

冬季幼儿很容易生病，很多疾病都会在冬季诱发，在冬季要做好保健工作。那么，你知道冬季怎么合理对幼儿进行保健吗?

01、冬季幼儿的睡姿

一、忌家长搂着孩子睡，因为成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度，不利于健康，更有甚者，怕孩子冻着，就将孩子的腿脚捂在自己的怀中，可以想象，以成人的腿的重量压在孩子腿上，如果时间长了，就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而引起不适感。因此，孩子最好是与成人分被或分床睡觉。

二、忌俯卧势，幼儿生理发育不完善，特别是心脑功能不健全，如果长时间俯卧，就会增加心脏负担，影响血液的射出和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸也不顺畅，俯卧时多是头偏一侧，醒来后头颈酸痛，很疲劳，起不到睡眠的休息、恢复作用。

三、忌蒙头势，冬季气温低，有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住，或留一条窄缝，以为这样就可以暖一些，殊不知把头面部罩得严严实实，氧气不易吸入，而幼儿代谢比成人旺盛，需氧量也增多，也就容易引起氧气不足，幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子，甚至用脚踢开被子，也就容易受凉，这就适得其反了，有的幼儿捂着会大汗淋漓，呼吸急促，重者被窒息等。

02、冬季幼儿保健常识

一、避免着凉，冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。

二、保护皮肤，冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。

三、注意室温，冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

四、多晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、控制好运动量，宝宝们是很喜欢外边的世界，那么身为父母也不能让宝宝过度疲劳，不能让宝宝长时间在外边运动。但也不能整天闷在家里，要适当运动增强宝宝的免疫力。总而言之，要控制好宝宝每天都运动量。

03、冬季幼儿吃什么好？

一、粥，刚刚进入冬季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品。早晨喝粥,既可祛凉,又能防燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益。

二、蜂蜜，在冬天里吃蜂蜜,可以防燥，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水,宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。

三、梨子，吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

四、萝卜，萝卜能够调理脾胃,对冬季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

五、藕，藕脆嫩多汁,甜味浓郁,容易消化,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血、增强人体免疫力作用。

五条育儿小知识

1. 预防流感唯一有效的方法是定期接种疫苗

吃各种保健品并不能预防流感。

推荐 6 个月以上宝宝接种流感疫苗，一般在每年秋季，也就是十月份左右接种。 疫苗保护期一般是 6～12 个月，这时注射能有效覆盖流感的高发季，冬季和春季。

2. 感冒咳嗽不要吃止咳药

感冒咳嗽大多不用吃药，吃药并不能让宝宝好得更快。

建议 6 月以下多喝母乳，6 个月以上，在满足饮食饮奶基础上适当增加饮水。1 岁以上口服蜂蜜 2～5 mL，可缓解咳嗽。

3. 宝宝鼻塞，不要同时捏住两个鼻孔擤鼻涕

用手指捏住鼻子两侧，会导致鼻腔压力过大，可能导致中耳炎、鼓膜穿孔等。

宝宝鼻塞、流鼻涕严重，洗鼻是更推荐的方法。

4. 宝宝发烧，不要用退热贴

退热贴只是降低皮肤表面温度，对退热没有实质性的帮助。

贴退热贴反而容易让孩子过敏不舒服，影响孩子休息。

营养师想说

5.「儿童食品」不适合宝宝

所谓的婴儿或儿童专用食品，一般都是噱头，大部分打着「儿童食品」标签的食品，和普通食品没啥差别，有的甚至更甜。

给宝宝挑食物，关键要看 营养标签和配料表。调味品和添加剂少、低钠的，相对更适合宝宝。

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