本篇文章给大家谈谈胖妈育儿，以及胖妈生宝宝视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、产后肥胖怎么减肥？
• 2、年轻宝妈要怎样科学育儿，有哪些育儿误区呢？
• 3、孕妈妈怎样才能快乐的度过整个怀孕期
• 4、新晋宝妈应该如何健康育儿？
• 5、育儿知识3至6岁小常识
• 6、怀孕八个月胎儿正常的体重有多少呢？

产后肥胖怎么减肥？

产后肥胖如怎么减肥，哺乳期瘦.身方法，早知早瘦！孕育生命的过程是美好而又充满幸福的，生育对于女性来说，是一次人生的蜕变，可产后女性的身材，让很多妈妈无奈、无语........还有女性妊娠时雌激.素的增加，使下丘脑的性腺功能出现阶段性紊乱，孕妇体内的脂肪代谢功能失衡，激.素增多，是造成孕妇产后发胖的主要生理因素。

但是产后减.肥不同于一般的减.肥，特别对处于喂奶期的妈妈来说,不能自己节食也不能大量运动。随着科技的进步，临床实验发现：产后一些女性，在喂奶期配合“HICIBI”产后减脂补剂减.肥成功，调节体内激愫失衡，同时又不影响奶水。

喂奶期可以减.肥吗？

女人结婚怀孕生子似乎是一条必经之路，然而每个女性都非常追求自己身材的完.美，所以一旦怀孕生子，就会很在乎自己的身材如何，特别是女明星,都是靠形象吃饭的，艺人对于个人的形象都会特别的在乎。

张歆艺也是如此，因为怀孕生子的原因，让张歆艺觉得自己很胖。或许感觉的体型不美，所以不断地努力减.肥。

瘦下来的张歆艺就大方公布自己的身体重量，现在的她也只有55.9公斤。从怀孕生完宝宝之后的身材体重已经暴瘦了14斤，这对于张歆艺来说，瘦下来的体重数字是一个很美好的数字。

然而张歆艺也能够深刻的体会到自己确实瘦了，在怀孕前能穿的小码花裙子，现在穿上都觉得很合身。看到产后的张歆艺在颜值上也是保持的非常好，白.皙的皮肤，整个人的精神状态也非常好。

其实不只是明星在喂奶期减.肥，据《NEngiJMed》的早期报导,保持怀孕期间的体重可造成肥胖问题,因此,应提倡喂奶期减.肥。

大家都知道，衡量一个人是否肥胖，不仅仅是体重，还要结合身高，算出体重指数（BMI），即：用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。举个例子，某人身高165cm，体重120斤，那么BMI=60÷（1.65）*2=22.03。经历了十月怀胎，一朝“卸货”，大多数女性的体重都会比孕前有所增加，甚至有的女性增加的幅度很大，整个人像zhong了一样。

刚生完孩子处于喂奶期的女性体重状态应该是怎样的呢？是否可以依旧用BMI来衡量呢？有学者研究认为，产后用至少6个月的时间让身体逐渐恢复到孕前水平还是比较合适的。这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是产后和产前体重差距在2斤左右。

在医学上把产后女性体重超出正常范围的百分之20，称为“生育性肥胖”。也就是说，产后你被允许的体重增加是产前正常范围的百分之20以内。可是一旦超过正常值，喂奶期瘦不下来，以后更难减。

有的人会说，怀孕很辛苦，孕期害怕宝宝生长发育慢，营养比较丰富，而且运动较少，还有一些孕妇由于先兆流产、高血压等多种原因造成孕期卧床时间较久，孕期体重增加较多，以至于生完孩子以后出现了生育性肥胖。

那么，一旦出现了生育性肥胖，该怎么办？喂奶期该不该减.肥？很多人担心如果喂奶期营养不够或者节食等会造成宝宝奶水不足、奶水质量下降，从而影响宝宝生长发育，因此，很多人说喂奶期不应该减.肥，依旧应该按照怀孕期间的饮食状态来吃。这样，可能会造成越来越胖。

其实，医学研究已经证实，产后肥胖是女性特.有的激.素，而这些激.素是大自然赋予的，所以自身无法改变，需要接受外力的帮助，通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组I孕产期控热量平衡营养群组会提高母奶的质和量的。因此，喂奶期是可以减.肥的。产后肥胖如何减.肥，喂奶期瘦.身方法，早知早瘦！

产后瘦.身先修护松.弛的腹部

“减.肥”是一个随口捏来全民热搜的词汇了，女人无时无刻不提减.肥，胖的女孩要减.肥是为了美丽，瘦的女孩还要减.肥，是为了让自己永远站在美丽的前沿。

现在男人也开始减.肥，虽说和女人的目标不一样，是为了练一身肌肉，但终归都属于减.肥范畴。

可这天下蕞想减.肥的，应该是产后妈妈了，产前还身型似锦，产后就成了一个球，苦恼不堪呐。

HICIBI孕产期营养群组I释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很多，这是因为弹性单笔的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失。

曾经的“杨柳小蛮腰”变成如今的“一捏十层褶”；

挺翘浑.圆的小翘臀，成了宽大肥胖遍布妊.娠纹的扁屁.股；

下垂的胸.部、粗壮的四肢、厚实的肩膀……

在宝宝身上收获多少幸福，就在镜子前就流下多少眼泪。

多少妈妈，因为生产，从少女“摇身一变”成大妈。

正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，负责维持与支撑肌肤的弹性。当女性怀孕超过3个月时，子.宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。

胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少HICIBI孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松.弛，还有妊.娠纹情况。

所以产后减.肥的重中之重就是修护，其次就是抓住产后减.肥黄金期，生产或许真的是每位女性命中注定的转折。但是，在这样的人生转变中，我们有权掌握自己的人生。产后肥胖如何减.肥，喂奶期瘦.身方法，早知早瘦！

产后减.肥黄金期是什么时候？

生产后的身材变形是妈妈为生育付出的代价，为什么有些妈妈三年抱俩，身材却依然玲.珑有致，无论是岁月还是生育，都未能在她们身上留下任何痕迹？

很多新妈妈都要面临产后变胖的问题，产后变胖的妈妈们也无需过于担心，因为妈妈们只要采取正确的方法，把握好喂奶期减重的黄金时期，身材是可以恢复到产前状态的，那么喂奶期如何瘦.身？喂奶期是否能减.肥？

1、月子期间不可减.肥

月子不需要故意减.肥，只需要做一件事——改变自己的体质。

月子期间谁拿自己和孩子的健康开玩笑，女性在生产后，身体正处于虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母奶喂养和辛苦育儿，此时减.肥会严重地伤害到身体。

通过整个孕期的营养储备，生活习惯，我们的身体已经变成了易胖体质，那么在月子里需要调节体质，改成易瘦体质，这就是好多明星月子里奶水好，身材好的基础。

易胖体质可转化易瘦体质吗？

答案是：肯定的。

研究发现除了先天情况，易瘦体质还可以通过后天特定的调整从而达到。调整体质成为目前产后首要的瘦.身办法。2012年《美国医学预防杂.志》，本来极少数人知道的调整方法，明星产后之所以能长期保持纤瘦健康的身材的秘密终于揭开。

如果你觉得自己很容易胖，而且不容易瘦下来，那你应该是属于易胖体质了切记：只有改变易胖体质，才是瘦.身的王道。

近年来“易胖体质可通过专.业调整成为易瘦体质”已经普遍被认同，许多例肥胖案例中，成功率普遍很高，所以，几乎都能通过“HICIBI”孕产期营养群组I调整体质从而终瘦下来。

2018年3月1日，“产后肥胖可通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组I专.业调整成为易瘦体质”终于被证实了，一万例因为产后肥胖的妈妈.个案中，成功率高达百分之95以上，平均减重12.34kg。所以，几乎每个产后妈妈都能通过孕产期平衡营养群组I调整体质从而瘦下来。

2、月子之后每个月减重临床数据

美医学史报对喂奶期女性减重不减奶临床验证：对2000名不同国籍、不同年龄、不同生活环境、不同生育方式、不大量运动、生育次数不同，在不影响奶水营养和生活质量的同时，将这些喂奶期女性分成了4组进行了临床验证，（结果误差在0.5斤以内。）

（1）一组人数500人，从产后次日开始

每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI

4个月后，500位喂奶期女性；

其中450位（百分之90）回归到孕前体重；

39位（百分之7.8），比孕前体重还要下降1—2公斤；

11位（百分之2.2）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤。

（2）二组人数500人，从产后60天开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位喂奶期女性；其中430位（百分之86）回归到孕前体重；23位（百分之4.6），比孕前体重还要下降1—2公斤；47位（百分之9.4）体重恢复，比孕前体重重1—2公斤。

（3）三组人数500人，从产后180天（6个月）开始，每餐正常摄入营养餐时，同时结合口服HICIBI，4个月后，500位喂奶期女性，其中410位（百分之82）回归到孕前体重；18位（百分之3.6），比孕前体重还要下降1—2公斤；72位（百分之9.4）体重恢复，比孕前体重重2—3公斤。

（4）四组人数500人，从产后次日开始，每餐正常摄入营养师搭配营养餐，减少油脂、糖分的摄入，4个月后，500位喂奶期女性，其中34位（百分之6.8）比孕前体重重2-5公斤；285位（百分之57），比孕前体重重5-10公斤；181位（百分之36.2），比孕前体重重10公斤以上，这种临床数据中，无一例喂奶期女性能够，回归到孕前体重水平的0-2公斤范围内。

研究表示，怀孕期间以增加10公斤的体重为原则，孕前身材就比较圆润的话，产后涨1-3公斤足矣。前三组的数据显示首.个月需要改变身体体质，喂奶期配合HICIBI孕产期营养群组I的减重手段，减重有用，不用一直抑制饮食，不用运动，也不会影响母婴质量减重。

在产后的短期内，身体上由于生产而积聚的脂肪还不稳定，再加上能通过“HICIBI”阻断热量堆积的物质，能够抓住这个时机进行减.肥，在产后6个月内能恢复身材，8~10年，平均体重增长2.4千克，如果产后体重无法下降，8~10年平均体重增长8.3千克以上。

在喂奶阶段，可以运动减重吗？

首先这个时期可以运动，但不能进行燃.脂运动，因为1992年《儿科》发表了一篇论.文，对26个喂奶期妈妈进行了相应的双盲的跟.踪研究，让宝宝喝妈妈运动前、后10-30分钟的奶水。

实验结果认为运动后的母奶不太受到宝宝的欢迎，运动后ru酸大量生产比如跑完步后肌肉酸疼就是ru酸在起作用，ru酸潴留于血液中分泌到奶水能使奶水变味，宝宝不爱吃。

所以，这个时期运动，不要以减脂为目的，以健康身体为目的就可以了。肩负喂奶重任的母亲，只适合从事一些温和不出汗的运动，但是运动结束后要先休息一会儿再给宝宝喂奶。

产后减.肥成为了产后妈妈们的首要要务。但是，产后身体状况大不如前，减.肥要格外注意，别伤了身体才好。

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能源，从而减脂。这种是被动的方式，只要出现机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂） 披露：通过HICIBII孕产期营养群组的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

世卫WHO呼吁减少药剂诊治，而CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）就是擅长利用非药剂手段，通过HICIBII孕产期营养群组的介入，摆脱返弹，成功减去细胞内脂。

产后喂养母奶营养全.面才是关键，食不过量，食物多样化，满足营养需要。产后减.肥，不为别的，只为悦己，做个有趣有料有品有格的妈妈吧。产后肥胖如何减.肥，喂奶期瘦.身方法，早知早瘦！MM

年轻宝妈要怎样科学育儿，有哪些育儿误区呢？

年轻的夫妻们在生了孩子之后，因为工作的原因，所以不得已只能请家里的父母来帮着带孩子。但是在带孩子的过程中，他们却发现老人带孩子的那些陈规陋习让自己很受不了。比如新生儿时期要给孩子绑腿，每天摇晃着孩子睡觉，过早地让孩子摄入盐分等等，在他们吐槽的时候，其实不知道自己在育儿的过程中也存在着很多误区。大家对号入座看一看，这些情况你们是不是曾经也有过呢？

一、只要让孩子睡够时间，晚睡晚起也无所谓

年轻一代人他们在生活方面跟老一辈已经是截然不同了，当老年人已经进入梦乡时，他们的夜生活才刚刚开始。而宝妈也免不了如此，虽然在孕期改掉了一些坏习惯，但是当生了孩子后，忙忙碌碌了一天，好不容易晚上躺在被窝放松了，此时就要刷刷微博，看看电影，所以也常常要晚睡。大家知道孩子在成长的阶段中，每天的睡眠时间是要足够的，否则会影响身体的发育。

但是很多宝妈在这一方面却有着自己的误区，她们认为只要让孩子每天睡够时间就可以了，不需要早睡早起，晚上10点睡，早上10点起，那不也是12个小时吗？殊不知孩子跟着你有了熬夜的习惯，自然就错过了在夜晚生长激素分泌的旺盛期，如果这个误区不改正的话，长此以往，就会影响宝宝长个。

二、两岁了还让宝宝穿着纸尿裤

纸尿裤现在已经成为一个带娃神器，因为它使用起来简洁方便，所以很多宝妈已经对它有了依赖性。本来宝宝到了两岁就该进行排便的训练了，但是宝妈们每天非常的累，到了晚上生怕孩子尿了床。因此还让他穿着纸尿裤，没有进行主动排便的训练，孩子们就没有这种意识，甚至我们在幼儿园中都能够看到三岁的宝宝还穿着纸尿裤上学，这样对孩子的生长发育是有很大影响的。

根据有关方面研究，宝宝在成长的过程中，一岁到两岁之间排泄功能就会达到成熟。而过了两岁之后，如果他们把便便排在纸尿裤里，就会感到很不舒服。所以宝妈们不要想当然地认为宝宝戴着纸尿裤，就会不影响排便，一味地图省事，很可能就会违反孩子的生长规律。是时候要戒掉纸尿裤了，让孩子赶快穿上内裤，细心的观察和引导，让他走好每一步。

三、辅食添加的比较早，也比较多，成为宝宝的负担

过了6个月左右的宝宝，妈妈就能给他添加点辅食了，这样孩子的营养就会比较全面。但是在添加辅食的过程中，千万不要有拔苗助长的那个势头，要循序渐进，让他慢慢地来接受。如果妈妈有点急功近利，不但给他拌了一碗米粉，在米粉里还添加了小半碗的肉茸，这些新鲜的品种，孩子可能很不适应，慢慢的就会对辅食产生厌烦。因此在添加辅食时要慢慢的来，从刚开始的一点点，循序渐进的来增加，这样才能够让孩子慢慢的接受，并且喜欢上吃辅食。

四、 孩子越胖越好，甚至跟别人过分的攀比体重

我们看到现在的孩子群体中出现了很多的小胖墩，这也就会存在很多的疾病风险，另外，在他们慢慢长大后会受到别人的耻笑，在心理上也会感到自卑。

在育儿这方面，每个宝妈也都是个新手，随着宝宝慢慢的成长，你们也需要慢慢的来学习育儿的知识。一些坏习惯在认识之后赶快要改正，在孩子身上没有什么小事，只有自己付出辛劳，才能让他们茁壮的成长，有着光辉的未来。

孕妈妈怎样才能快乐的度过整个怀孕期

有人说：“女人只有生了孩子，才算是一个完整的女人。”也许是吧，仔细想想，在为人女━━为人妻━━为人母，这些人生的环节中，有些是无从选择的，有些虽然可以选择，但如果不选，人生将会留有缺憾。特别是为人母，这真是一个非常奇妙的过程。在这个人生环节中，你可以丰富的拥有体味孕育生命的惊喜，迎接新生命到来。育儿过程的烦恼与欣慰和为人母后对自己父母的感恩等感情经历。你会感觉一切竟是那样的难能可贵！为此，淼儿妈特别总结了一些个人在经历即将为人母时的所谓经验，呈送给有机会读到这篇博文的各位准妈妈。

一、保持愉快的心情。 淼儿妈认为，保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是，要做到这一点，却并不那么容易。

首先，怀孕初期，多数的准妈妈会遭遇没完没了的孕吐。进入怀孕中期时，虽然孕吐结束了，但随着腹部的隆起，体形的变化，很多爱美的准妈妈时常会不由自主的为暂时告别漂亮衣服而发愁。而进入怀孕晚期，行动不便成为多数准妈妈们的烦恼。面对如此种种，要保持好心情谈何容易！不过，准妈妈们只要在这个时候多想想腹中的宝宝，一切都会迎刃而解的。乐观的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃呗。总不能让肚子里的宝宝饿着了不是？

长胖了怕什么，这是一种骄傲。而且体形在产后一般都是可以恢复的。不是吗，走在大街上，你没有满眼是胖妈妈吧！据业内人士讲：在希尔顿饭店，如果有员工怀孕了，他们是不主张将员工调整到后台部门去的。

因为在他们看来，这本来就是一件很光荣、很骄傲的事。只要当事人身体允许，大可不必隐藏和回避什么的。真可谓一种做到极致的人本管理。行动不方便、坐卧不安也没有什么可烦的，只要想想小宝宝即将出生，自己即将苦尽甘来，烦恼定会烟消云散的。不知如此调整，是否会让准妈妈们少些烦恼呢？我想，对于准妈妈，生一个健康宝宝比什么都重要吧！那么就放宽心，做个快乐、自豪的准妈妈吧！

二、坚持按期孕检。 孕检在准妈妈孕育孩子过程中是非常重要的。千万不要因为怕麻烦或者是没有时间，而进行有一茬无一茬的孕检。这对监测准妈妈腹中胎儿是否健康是没有好处的。我想，防患于未然的道理所有准妈妈都明白。在这里，淼儿妈除了强调按期孕检，还必须强调要固定孕检医院，有条件的甚至可以固定孕检医生。因为正确的判断是建立在了解之基础上的。在孕检中，还应注意虚心听取医生建议。如何胎教？如何饮食？如何运动？如何自己观测胎动？如何营养等等，最好不要凭老一辈的经验，也不要凭感觉，而都应以科学的方式进行。对于医生要求必须补充的营养，准妈妈最好不要打折扣，而对于医生不是那么强求补充的，可视个人情况而定。此外，在孕检的时候，准妈妈还可以去听听医院专设的母婴课程，相信专业人士会为你解答很多疑惑。

三、正确饮食，鱼要多吃。 有不少的准妈妈可能在这个特殊时期胃口显得很好。而且认为反正自己吃得多，宝宝吸收的营养也就多，所以更是无节制地使劲吃。这样的结果，会导致胎儿过大，除了让准妈妈生产困难，专家讲，对智力的发育也是没有好处的。淼儿妈认为3kg━3.5kg是最合适不过的。因此，合理饮食、科学饮食是很重要的。谁不想自己的宝宝既聪明又健康呢？那就从合理饮食做起吧！根据淼儿妈妈的亲身体会，这里建议各位准妈妈，在饮食方面切忌茶、酒、咖啡、巧克力和燥性食物，多食干果类食物(富含亚油酸)、粗纤维食物(比如笋类)、高蛋白、低脂肪食物(比如鱼类、各种菌菇)、新鲜蔬菜、水果等。这里特别提醒准妈妈，在水果中要忌食桂圆。淼儿妈就曾经因为误食桂圆，被无名的剧痛折磨了6天，所幸淼儿无事。不过后来查资料才知后怕，原来桂圆这种水果是孕期忌食的。在这里，淼儿妈还要向各位准妈妈隆重推荐多吃鱼，清蒸和熬鱼汤食用都不错。如果忍受得了，天天吃鱼是最好的。淼儿妈就曾经在最后的三个月连续天天吃鱼哟！尽管，吃一条鲫鱼需要磨蹭1个小时；尽管，到时间见淼儿奶奶进厨房，就心里一阵乱烦。好歹淼儿妈是坚持下来了，效果真的不错。各位准妈妈也试一下吧！只要对肚子里的宝宝有好处，再难还不得忍！

四、多做适当的运动。 一般准妈妈都不太喜欢运动，特别是前期，总是感觉倦意浓浓的，站着时想坐着，坐着时又想躺着。前期如此也罢了，因为孕期反应实在太让人难受了。但如果中、后期还如此，那就不可取了。淼儿妈也是一个不太爱运动的人，但在怀孕期间，还是一直坚持上班，而且一直拒绝上级的照顾，没有上班晚来早走，没有很早就回家休息待产。不是不领上级的情，淼儿妈清楚对于自己这种不爱运动的人，只有上班才是最好的运动。专家还推荐，可以适当外出旅游和游泳哟！不过，各人情况不太一样，只要量力而行就好。适当运动以后，可能降低生产的痛苦，而且更利于顺产。记得淼儿妈入院检查时，几位医生都直夸各方面条件都很好呢！而且淼儿妈的整个产程都非常顺利，产后恢复也很好哟！我想，这也许是一直坚持适当运动的结果吧！

五、建议给宝宝准备的物品 怀着迎接宝宝的喜悦，准妈、准爸在这方面是十分慷慨的。那么，究竟要准备些什么呢？淼儿妈在此作如下罗列：

(一)衣物：应准备方便新生婴儿穿脱的衣裤，最好避免扣子，而且一定要是质地柔软的全棉制品，千万别光顾了好看。巴布豆、丽婴房、好孩子等品牌的婴装都不错的。当然，如果有条件，自己用大人穿旧的全棉衣物改制的婴装是最经济、也最放心的。对了，小裤子一定要准备得多多的，不然会让你感觉捉襟见肘的。

(二)婴儿车、婴儿床：在选择的时候，一定要考虑适用性哟，不然，很快乐就要被宣布退休的。最好考虑那种多功能的，方便升降的婴儿车和床，虽然价格可能贵一点，但用的时间会长一些，这岂不明贵暗便宜！至于婴儿用品的环保问题，是不需要淼儿妈在此啰嗦的，所有的准爸准妈都会小心倍至的。

(三)其他婴儿用品：奶瓶(推荐新安怡的奶瓶套装__既适用，仿真效果又好，能让孩子轻松度过断奶期。);尿垫(婴儿用品专柜都有售)；全棉的小手套(有效防止宝宝抓伤自己)；专用婴儿指甲刀；初生婴儿用的纸尿裤；婴儿奶粉(以备不适之需)；纱布质地的婴儿围嘴、小方巾、面巾和澡巾；婴儿湿巾(医生说，初生宝宝大便以后，用湿巾擦小屁股比用水洗更干净呢！)、干巾；婴儿专用的沐浴、洗发液(推荐NUK和强生品牌)；全棉的小抱被、浴巾、小被子、小毯子、披风等；全棉的尿布(自制的最好。

不要从早到晚总用纸尿裤侍候宝宝，建议白天最好用自制的棉质尿布。)；婴儿的专用衣柜(最好分格明显，能将小衣服、小裤子等分别存放，以方便取用。)；婴儿的专用澡盆和脸盆等。 以上都是淼儿妈的个人总结和体会，不一定正确，如果与医生、专家观点有冲突，一定要以他们的为准。愿各位准妈妈在“为人母”这一人生环节过得轻松、愉快！愿所有的宝宝都健康快乐！

新晋宝妈应该如何健康育儿？

我的母亲在半小时内喂食，然后让宝宝吸奶。在未来，我可以熟悉母亲的牛奶，更成功的母乳喂养。母亲的味道在早期牛奶中，它也是非常高质量的抗体。宝宝后对宝宝非常重要，所以宝宝最好让我的母亲喂食。第二，每一个新生儿都出生，会有黄疸，不是很严重的黄疸，在生理黄疸，新的女士不必打扰，没有必要特别待遇，在一段时间内自然会重新组合，无需返回返回黄色。第三，在超过2个月后，宝宝总是哭的是大约一个时间，比肠道痉挛多，婴儿在哭，你可以用婴儿的胃里用包装的热水瓶来缓解宝宝的不适。第四，新金妈妈在婴儿6个月内喂养宝宝，没有必要喝额外的水，生病，汗水等；盐是一个相对免费的配件，婴儿在一年内不应该给它吃盐食物。

更少喂食后两周，宝马将在两周后及时补充鱼肝油。它通常有一个婴儿在阳光下带宝宝。让宝宝促进维生素D的形成，促进钙吸收，这对婴儿健康发育有益。第六，宝马尽可能长，最好喂它两周〜六个月，喂养很长，宝宝很强，而且更强大。7.在宝宝的六个月内，你可以适应宝宝吃补充食物，教你的宝宝吃食物，从柔软的柔软加入食物，从少量到少量，从各种各样的部分。

不要太早给宝宝给宝宝，你将能够在一年半的宝宝做出排便。有尿布的同事是最晚的，婴儿会有一个红屁股，没有宝宝拉扯它。当粪便长而婴儿的皮肤接触时，这会导致这种情况发生。

如果宝宝在睡觉前过于满满或饥饿，在睡觉前玩太兴奋，冷热，缺乏钙。婴儿睡眠质量会恶化，而且已经转过来了，展会的表现会来。十，给你的婴儿牛奶，最好拥抱，其他时间抱着，有一点需要母亲要注意它，新的母亲在抱着宝宝后长时间没有宝宝很长一段时间，否则会让你的宝宝缺乏运动，并学会走在同一时代。11.婴儿生长链中有两大峰值，第一个是下午11点，下午5点，这次，孩子睡觉，增长的增长是最佳的状态。

育儿知识3至6岁小常识

链接: 

 提取码: m422

这里收藏了儿童教育专家孙瑞雪有关育儿的相关视频，希望对你有所帮助

怀孕八个月胎儿正常的体重有多少呢？

一个胎儿，刚刚进入到子宫的时候真的非常非常小，就像别人形容的，一颗芝麻的大小，可是这颗小芝麻在子宫里经过一个月又一个月的滋养，体重每天都会发生变化，当胎儿足月的时候，体重一般会达到5-8斤，有些宝宝还会更重。

按照妊娠周期来计算，每四周为一个妊娠月，在怀孕八个月的时候也就是32周了。已进入孕晚期了，这时候胎儿的体重增长也比较快，孕妈妈们相信也会比较好奇，这时候的胎儿应该有多重了呢？

先来看看32周胎儿的变化

32周的胎儿身长大概是43cm，体重约2000克，现在的小胎儿就是个完完全全的小人儿，拥有着宝宝应该有的一切，视觉，听觉，嗅觉，味觉和触觉都已经具备了，内脏还会在不停发育中，大脑和肺泡也在发育，一直坚持到宝宝出生。

在前一段时间脱落的头发现在再次长出来了，而且胎儿现在学会了摇头，睁开眼睛，也会花更多的时间去练习呼吸了。

孕妈妈怎么得知胎儿的体重呢？

我们想要得知胎儿的体重主要是靠估算，而估算胎儿体重主要是靠胎儿的发育数据，这些数据会在每一次产检中获得，所以，孕妈妈一定要按时去产检哦。

比较常见的有:

胎儿体重=宫高*腹围+200

胎儿体重=双顶径*900-5200

还有一些公式是需要得知胎儿其他数据的，不过呢，懒妈妈经常使用的公式就是第二个，计算比较简单，涉及的数据也不多，并且个人觉得准确率还挺高的。

不过，毕竟是估算，而且每个胎儿身上的脂肪不一样，测量出来的这些数据也会有误差，所以计算出来胎儿的体重也是有一定误差的，一般会达到10--15%左右，也就是说 即使计算出来胎儿的体重有所偏差，孕妈妈也不用太担心，只要检查一切正常就行。

怀孕32周孕妈妈需要注意什么？

1.正常去检查

怀孕32周时，孕妈妈需要做一次b超，除了检查胎儿的生长发育情况，医生还会重点检查胎儿的胎位，如果这个时候胎位还是不正，孕妈还是有机会去纠正的，一般都是使用胸膝卧位法，不过一定要在医生的指导下进行。

32周了，有些医院从现在开始就要增加胎心监护，胎心监护可以直接了解胎儿在子宫里的情况，意义非常重大，而且检查时间不长，频率也和正常的检查是一样的，所以孕妈妈不要因为检查次数多而拒绝检查。

2.加强饮食

在怀孕28-32周是胎儿生长速度最快的一段时间，胎儿每周体重增长平均达到200-300克；

孕32周之后，到36周左右，胎儿的体重增长也非常快，平均每个星期可以增长200g左右。

胎儿生长速度快了，所需要的营养也就更多了，孕妈妈应该像之前那样，保持良好的饮食习惯，并且要加强营养，该补钙就要补钙，该补铁就要补铁。

孕妈妈现在可能经常感觉到饿，这是很正常的，饿了就吃，不需要等到饭点，在每两顿饭中间都可以适当吃一些小零食，比如说喝点牛奶，吃点水果。

32周的胎儿体重大约是2000克，如果检查出来胎儿体重正常，那么孕妈妈就不需要想太多，正常吃喝就好。

如果胎儿体重偏小，孕妈妈就要适当多吃一些能够长胎的食物， 比如说榴莲，孕妇奶粉，红薯等。

如果胎儿体重偏大，孕妈妈就要控制饮食了，少吃点主食，多吃点菜，少吃点甜品，多吃点粗粮，控制好胎儿的体重。

3.适当运动

有些孕妈妈现在肚子已经非常大了，所以不愿意去运动，但其实现在才八个月，要是现在就开始不运动，无论是对胎儿还是对孕妈肯定都没那么好。

运动的好处非常多，尤其是对孕妇，可以促进血液循环，增加血液的含氧量，还可以避免孕妈妈变成胖妈妈，缓解便秘等等好处。而且孕妈妈如果经常运动，身体好了，不管是对顺产还是剖腹产都有一定的好处。

4.缓解不适

到了怀孕八个月的时候，很多孕妈会出现一些不适，比如说双脚肿起来了，腰很痛，假宫缩次数增加，耻骨痛等。

遇到这种情况，孕妈就要学会正确的缓解不适，比如说平时多走动一下，促进血液循环，增加骨骼的柔韧度，减少疼痛。

大部分的症状在产后都会消失，但是在孕期有部分孕妈妈还是比较辛苦的，如果很难坚持，最好还是找医生帮忙想办法，千万不要自己乱用药。

5.坚持数胎动

胎动，就是胎儿在子宫里健康的晴雨表，我们可以通过胎动去判断胎儿在子宫里的情况好坏。其实，关于数胎动，在怀孕28周开始，孕妈妈就应该开始坚持了。

即使在孕晚期，孕妈妈也不可能每天都去医院检查，也没有必要每天都去检查，所以坚持每天数胎动是最有效的方法啦。

在正常情况下，胎儿每个小时的胎动次数不少于3-5次，12个小时的胎动次数不少于30次，如果孕妈妈胎动次数过多或者过少，比如说一个小时的胎动次数超过20次，或者少于3次，又或者说，胎动次数相对于前一天增加或者减少了50%，这都有可能是胎儿缺氧了，孕妈最好马上去医院检查。

怀孕32周了，过不了多久胎儿就要出生了，想必孕妈妈现在还是比较开心的，即使会有一些不适，开心和喜悦都会把这些不适感降低，只要胎儿一切正常，孕妈妈就好好等着胎儿发出的分娩信号就行，其他顺其自然就好。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

关于胖妈育儿和胖妈生宝宝视频的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。