今天给各位分享孕期怎样宝宝最聪明的知识，其中也会对孕期怎样宝宝最聪明呢进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、准妈妈在孕期要知道哪3点，才能生出聪明有灵气的孩子？
• 2、怀孕时吃什么可以让孩子聪明，在什么阶段吃最好？
• 3、女人怀孕之后，孕妈怎样做让宝宝出生后更聪明？
• 4、什么情况下受孕的宝宝最聪明？
• 5、怀孕吃什么可以让宝宝智力变聪明
• 6、孕妇的哪些方面，可以让生出来的孩子更聪明？

准妈妈在孕期要知道哪3点，才能生出聪明有灵气的孩子？

宝宝是在准妈妈的身体中被孕育，那么准妈妈的身体状态可以直接的影响宝宝的身体各项发育的情况。不管是生活作息还是各类的情绪波动都可以分分钟影响到宝宝的健康发育尤其生活中的一些小细节更是需要特别注意，千万别轻信那种“一孕傻三年”的说法，其实这些在孕期都可以避免的。要想宝贝更健康聪明，这几点你必须注意。

1、吃的饱、睡的好

这里说的吃的饱，并不是说只是吃饱，是均衡的营养搭配，准妈妈也不可以挑食，让身体得以全国的补充营养元素，身体更健康，宝贝自然也会更健康。而睡的好，是因为孕期初期很多妈妈都会觉得很困很想睡觉，但是也请别一直待在床上睡觉，放空大脑。

因为在你放空大脑的时候，可能肚中宝宝也在放空大脑，非常不利于宝宝的正常发育。可以在此期间多听听一些比较舒缓的音乐，多看几本小书，毕竟大脑是越用越灵光的，如机器一般，越不用越容易变笨的哟。一孕变傻其实并不跟孕本身有关，而是跟你自己有关的哟，要想自己不变傻，就让脑袋动起来吧。

2、勤出门，多运动

在孕期有不少妈妈能躺着坐都懒得坐，你想你这么懒，那妈妈不得更懒了，整天在肚子里面不运动，不活动，整日睡觉，怎么有利于宝宝的全面发育呢？多出门去呼吸一下外面的空气，带宝宝感受一下外面的世界，开阔一下视野。而运动呢，更有利于妈妈身体健康，而且也可以为之后的顺产做助力，让安全提高不止一点。妈妈在孕期的时候爱折腾，宝宝在妈妈肚子也是可以感受到的，那么您生下来的TA必然也是一个小鬼头，更精灵活泼，自然更加聪明伶俐。

3、保持愉悦的身心

孕期准妈妈的心情真的是非常的重要，可以直接影响孩子的性格。妈妈开心，宝宝就会感觉到，与你一同开心；妈妈不开心，宝宝就会很安静，不吵不闹，用行动宽慰妈妈。他可以直接感受到你的内心世界，与你同喜同悲。

准妈妈们要想宝宝更健康、聪明，其实就是让自己更好，更幸福，肚中的宝宝生下来就会更聪明、健康，性格也会很好。

怀孕时吃什么可以让孩子聪明，在什么阶段吃最好？

怀孕的时候吃核桃，芝麻，鱼可以让孩子聪明。在怀孕初期要吃叶酸，在饮食上可以选择自己习惯吃的，怀孕中期要多吃水果，到后期可以多吃坚果。

女人怀孕之后，孕妈怎样做让宝宝出生后更聪明？

哪个孕妈都希望自己家的宝宝出生以后更聪明。虽然说宝宝智商的高低是遗传的，但是从怀孕开始，后天的培养对宝宝智商的影响也是非常大的，特别是下面这6件事情，孕妈如果能够做好，那么宝宝出生以后会更聪明哦！

1、孕期要吃好。很多孕妈都知道孕期吃东西要很小心，哪些东西不能吃。其实跟孕期什么不能吃比较起来，孕期吃的合理才是最重要的。怀孕后，孕妈要多摄入优质的蛋白质，钙质，维生素，不饱和脂肪酸，这样宝宝出生后才会更聪明。

2、孕期心情很重要。研究发现，母亲的情绪会通过神经、体液的变化来影响胎儿的供养，好的情绪有助于孕妇分泌良性的激素和酶，改善胎盘的营养供给情况，增加血液中的有益成分，而坏的情绪则会造成胎儿缺陷。

3、孕期要坚持运动。很多孕妇因为孕期的一些身体变化，变得更加不爱运动，但这是非常不好的习惯。研究发现，孕期爱运动的孕妈，宝宝出生后会更健康、性格也更好。其实这也不难理解，一般爱运动的孕妈性格都比较好、也容易自我解压，这种情绪是会影响胎儿的。

4、孕期睡眠很重要。虽然在怀孕期间，因为各种原因，孕妈的睡眠质量都不是很好。不过在这里猫爸还是要说，孕妇孕期良好的睡眠，不管是对宝宝来说，还是对孕妈来说，都是非常重要的，因为在睡眠过程中胎儿发育最快。

5、孕期补充多种微量元素。孕期孕妇需要补充多种营养元素，这个上文已经说过了。这里主要强调一下微量元素，研究发现，孕期补充多种微量元素，比如铁、叶酸、维生素、锌、硒等，可以增强宝宝的认知能力。

6、孕妈要小心双酚A。双酚A会导致胎儿神经发育障碍、降低智力发展水平，所在孕期孕妈一定要少接触含有双份A的东西，比如塑料包装的食品、罐头、商店的收据等，多用玻璃包装的食品。

什么情况下受孕的宝宝最聪明？

试问，谁不希望自家的宝宝聪明些，毕竟望子成龙，望女成凤的父母还是比较多，更何况，有很多父母自己本身就是“龙”，就是“凤”。于是，很多相关的产业也衍生出来了，各种早教中心，右脑开发等，说明大家也都是有需要的。

可是有些爸爸妈妈会更聪明，他们把这个计划提前了，直接放在孕期，甚至更早，早到怀孕前的受孕工作。那么，什么情况下受孕的宝宝最聪明呢？

一，在父母都聪明的情况下宝宝一般会很聪明

我们知道，孩子的智商大半是遗传父母的，程度达到60--70%，尤其是妈妈的智商，更能影响孩子的智商。所以想要宝宝聪明，那就先帮宝宝找一个聪明的爸爸妈妈吧。这样的话，在受孕的时候，宝宝就已经比其他人的起点高了。

二，在父母都适龄的情况下

不管男女，能怀孕的时间都不短，但这些种子的质量是会根据年龄来分等级的，当受孕时正处于爸爸妈妈的种子质量最好时，除了能更容易受孕，这时候的宝宝的质量也是最好的。并且，因为胎儿的质量好，在孕期会出现的各种不好的现象也少，如流C。孕妈妈的身体素质也是最好的，不管是孕期还是分娩方式都将会以最佳状态去完成，娩下一个高质量的宝宝。

男性最佳年龄是25--35岁

女性最佳年龄是23--30岁

有需求的爸爸妈妈最好抓紧时间了。当然，就算不在这个年龄内，怀孕的愿望还是很容易实现的，特别是现在很多人都很注重自己的身体素质，40多岁生宝宝的也大有人在。

三，在提前准备的情况下

以前的人对于备孕可能没那么重视，想着，什么时候有了就有了，哪有好么多事。可是现在的人已经提高了要求，

不再是以生多为目标，而是以提高质量为原则了，所以都会提前做一些准备，希望宝宝宝宝真的是赢在起跑线上，出生的时候就已经赢了一大波宝宝。

所以在受孕前，爸爸妈妈会备孕，提前做很多工作，然后以最佳状态受孕，希望能获得一个高质量高智商的宝宝。

这种情况下，自然也更容易能够实现，因为备孕需要做很多工作:

①检查好身体，避免一切不必要的小毛病或者大问题，有需要都会提前处理好，这样在孕前和孕期都不需要因为这些毛病而服药，从而影响种子的质量。

②孕备时会提前服用叶酸，而且一般最少提前三个月。叶酸有什么用呢，叶酸可以降低胎儿神经管畸形，因为在怀孕之后，孕妇所需要的叶酸含量是怀孕前的4倍，如果量不足，胎儿神经管畸形的几率会升高。

为什么要提前服用？这是因为孕前体内叶酸的含量是远远达不到孕期所需要的量的，想要把这个量调整过来，正常情况下 要一个月的时间，所以备孕时一般会提前服用叶酸。

③备孕的时候一般会进行饮食结构的调整，把以前的大鱼大肉，酒，烟都抛掉，尽量只吃一些健康食品，高蛋白的食品，总之就是健康，均衡，营养。

让自己的身体棒棒的，也避免了烟酒对种子的伤害，提高了种子的质量。

④生活方面，在备孕期间一般也能调整得很好，减少了熬夜，加上适当的运动，规律的作息避免了种子受伤害，而且这些都是种子们最喜欢的。

总而言之，备孕期间做的这些准备，对于受孕都有很好的帮助，而且对于胎儿也有很好的质量“传承”。

有些人说，就算不备孕，有些孩子也很聪明，说得确实没错，但有些东西我们是看不见的，有些伤害我们也不得而知， 既然想要宝宝聪明一点，多做一点又何妨。

四，在轻松愉悦的情况下

在紧张又焦虑的情况下，很多事情都是求而不得，感觉什么都更容易出错，也非常影响体内荷尔蒙的分泌。如果是在轻松愉悦的情况下，没有压力，轻松自在，做的事情就能事半功倍。

所以想要宝宝在受孕时就能有较好的状态，以上的这些都不能小看哦。但是如果想要宝宝更聪明，当然就不止这些啦，在宝宝出生之后还有很多可以提升宝宝的地方。

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怀孕吃什么可以让宝宝智力变聪明

孕妇吃什么对宝宝智力好

每个孕妇都想自己的宝宝聪明，想要宝宝聪明可以从孕期开始食补。在怀孕的中后期孕妈妈可以多吃一些富含蛋白质和叶酸等食物，这些食物都可以有效的帮助胎儿的智力发育。

1、多吃增加胎脑细胞数量的食物

胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

推荐智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

2、补充促进胎脑速增配线的食物

从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

推荐智力食物：花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等

3、补充铁质的食物

铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。

推荐智力食物：瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐。

4、补充维生素多的食物

均衡提供胎儿发育所需的营养。怀孕时你可能会更加注意饮食，但是任何人都无法做到万无一失，每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的叶酸和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。

需要注意的是：如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，不要马上抛掉不再服用，可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。

下面推荐下两个益智食谱：

1、双色海带丝：海带含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁，以及胡萝卜素。鸡肉蛋白质的含量比例较高，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

做法：胡萝卜、海带、鸡肉均切成丝。鸡肉丝用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克伴匀腌渍入味，再用湿淀粉3克拌匀上浆。锅内放油烧热，下入鸡丝用小火炒至断生，下入海带丝炒匀，烹入余下的料酒、葱姜汁炒匀至微熟。下入胡萝卜丝、余下的精盐炒匀至熟。加味精，用余下的湿淀粉勾芡，出锅装盘即成。

2、美式脆海鱼：带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，具有降低胆固醇的作用;带鱼还含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

做法：将番茄切大粒，洋葱、青椒切片待用。带鱼剁去头尾，剖洗干净，切成6厘米长的段，用腌料腌5分钟。烧锅，下油30克，将带鱼拍上生粉，放入锅中用中火煎至两面金黄，取起滤油。利用锅中余油10克，放入洋葱、青椒、番茄炒香，再加入调料煮滚，取起放入碟中，面上放上带鱼即成。

孕妇的哪些方面，可以让生出来的孩子更聪明？

据中国科学院微生物研究所发表说法，孩子的智商遗传来自母亲，和父亲没有关系，听到这些男性们也不要着急，我们中国的平均智商排行可是世界第一哦。

世界平均智商排行图

为何女性的智力基因更有可能遗传给孩子？

是因为智力基因是位于X染色体上，女性有两条X染色体，而男性则只有一条。此外，科学家目前认为从父亲那里遗传的与高级认知功能相关的基因会被自动失效。

科学家们认为，一类名为“条件性基因”的基因在某些情况下只有继承自母亲才会起作用，而在另一些情况下只有继承自父亲才起作用。而智力基因被认为是来自母亲的条件基因。

宝宝的智商除了先天的遗传，宝妈也可以通过后天的努力来让宝宝变得更聪明。

后天做些什么可以让宝宝更聪明呢？

一、在最佳的时间怀孕

想要生出健康聪明的宝宝，备孕期间夫妻双方都得拥有一个最佳的状态，不然就不要备孕。一般认为孕妈怀孕的最佳时间为7月，这样就可以避免春季的敏感期间，各种病菌流行的季节。

二、怀孕期间爱吃鱼的宝妈

鱼类中富含DNA，有关研究表明，孕期多吃鱼，对胎儿的神经系统发育大有好处，同时吃鱼可以减少孕期焦虑，减少胎儿慎重缓慢的风险。

三、孕期身心愉悦的宝妈

有些宝妈孕期就开始听一些轻松愉悦的音乐，这样对胎儿的大脑起到很好的作用。保持一个愉快的心态，还能促进体内胎盘激素的分泌，会直接影响到宝宝智力的发展。

四、坚持母乳喂养的宝妈

据调查，母乳中富含丰富的半光氨酸和胺基牛磺酸，这些都有利于宝宝脑部成长，促进智力发育。

护士君知道各位孕妈都想自己的宝宝聪明健康，可是宝宝的智商取决于你，所以一定要做些努力哦。

关于孕期怎样宝宝最聪明和孕期怎样宝宝最聪明呢的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。