今天给各位分享家庭育儿教育保健操的知识，其中也会对儿童医疗保健操进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、育儿师的工作内容有哪些
• 2、产后保健操--恢复好身材
• 3、眼保健操一二三四节分别是什么
• 4、幼儿保护身体的方法有哪些
• 5、幼儿家庭教育指导内容

育儿师的工作内容有哪些

1、负责小孩子的生活照料

2、日常生活保健与护理

3、对孩子进行一些教育包括动作技能、智力开发、社会行为及人格培养。

育婴师是用现代教育观念和科学方法对0-3岁婴儿进行生活照料、护理和教育的专业人员。主要从事0-3岁婴儿照料、护理和教育工作。

0-3岁是人一生中身体和大脑发育最迅速的时期，每个家庭都希望自己的孩子聪明、健康，所以育婴师这个职业应运而生。

扩展资料：

职业等级：本职业共设三个等级，分别为：育婴员（国家职业资格五级）中级育婴师（国家职业资格四级）高级育婴师（国家职业资格三级）。

育婴师职业道德：

⑴职业道德基本知识

⑵育婴员职业道德与修养

①热爱儿童，尊重儿童。② 爱岗敬业，优质服务。③ 遵纪守法，诚实守信。

参考资料：百度百科——育婴师

产后保健操--恢复好身材

每个女人都希望在孩子出生后尽快恢复身材，摆脱伴随了自己近一年的臃肿。中国营养学会建议在生了孩子后要进行科学的锻炼和运动，逐步减轻体重。

推荐采用产褥期保健操，产妇可以根据自己的身体情况，和分娩时的情况循序渐进的进行。顺产产妇一般第2天就可以开始，剖腹产要视身体的恢复情况。保健操每1-2天增加1节，每节做8-16次。

6周以后可以选择新的锻炼方式，如散步、慢跑等，一般从每天15分钟增加到每天45分钟，每周坚持4-5次。

保健的具体做法如下：

第一节：仰卧，深吸气，收腹部，然后呼气。

第二节：仰卧，两臂伸直放在身体两侧，进行缩肛和放松运动。

第三节：仰卧，两臂放在身体两双边，双腿轮流上举和并举，与身体呈直角。

第四节：仰卧，髋与腿放松，分开稍屈，脚底放在床上，努力抬高臀部及背部。

第五节：仰卧起坐。

第六节：跪姿，双膝分开，肩和肘垂直，双手放在床上，腰部进行左右旋转动作。

第七节：全身运动，跪姿，双臂支撑在床上，左右腿交替向背后举起。

这些动作都是在床上进行的，产妇活动起来很方便，产褥期做操要根据自己的身体情况，适可而止，不要运动过量造成疲劳。

花下锄月，科学育儿、共同成长

眼保健操一二三四节分别是什么

眼保健操第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。

眼保健操是根据医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

在中国，眼保健操最初是从20世纪60年代开始的，北京市是全国第一个推行眼保健操的城市，它的诞生缘于一次健康普查。中国国家教育委员会在1972年规定：小学生每天2次课间眼保健操。

扩展资料

国家卫生健康委、教育部、国家体育总局联合发布《关于开展2019年全国爱眼日活动的通知》明确，2019年6月6日是第24个全国爱眼日，将主要围绕“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”主题开展宣传教育活动。

《通知》强调，卫生健康、教育、体育部门要共同推进儿童青少年视力保护工作。其中，各地卫生健康部门要加强部门间的沟通和协调，制订活动工作方案，确定专门机构和专人负责。

同时，各地教育部门要指导学校开展科学用眼知识宣传教育，敦促学校切实减轻学生学业负担，改善学校视觉环境，坚持眼保健操等护眼措施，强化视力健康管理。

同时，各地体育部门要积极宣传户外运动在预防近视工作中的重要作用，鼓励广大青少年积极参加青少年体育冬夏令营等多种形式的体育活动，掌握体育运动技能，培养终身体育的健康生活方式。

《通知》要求，各地要充分利用好权威科普资源，运用传统和新媒体传播方式，全方位宣传科学防控、科学矫治近视知识。按照“政府主导、部门配合、专家指导、学校教育、家庭关注”的原则，最大程度地动员全社会，共同科学防控近视。

参考资料来源：百度百科--眼保健操

幼儿保护身体的方法有哪些

从3岁用到13岁！简单3口诀，每天5分钟，教孩子保护自己的身体

亲子天下

07-13 · 优质育儿领域创作者

近日一则让人震惊的新闻，3岁女童在幼儿园，疑遭男同学殴打霸凌，甚至被父母发现下体流血，才说出：「有人戳我尿尿的地方」，让父母心痛至极。

提醒父母，任何人都可能成为伤害你孩子的人，务必从小就教孩子认识自己身体的界线，也就是能够忍受别人碰触的底线，学会保护自己！

亲子防身专家培根老师分享打叉叉这个简单的自我保护动作，每天花5分钟，和孩子一起练习保护自己的身体。

陪伴每个父母和小孩，成为更好的自己。

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（图片来源：Shutterstock）

作者：亲子防身专家 任培豪

孩子们口中的培根老师，从小遭遇霸凌与歧视，选择不向命运低头，最终在武术世界里，找到自己的使命，更借着这份技艺引领孩童们改善体格、找回自信。

培根老师在外面从事各类防身讲座时常常强调一个观念：倘若只为了纯粹防身而学习眼前的技巧，你就像庄子寓意故事当中那位上山学屠龙技术的人，等你学成下山会发现平常根本没有龙可以让你杀。因此，学习的过程一定要是日常中都可以运用到，这才有意义。

「打叉叉」这个动作概念非常简单，小孩子天生都会有把碰触他的东西拨开的本能，我们只是顺着这个本能，让孩子变成两手一起做动作，更能够让他有效的保护好自己的胸前与脸部。

别小看打叉叉这个动作与口令，这是培根老师十多年来，教导儿童的经验与分析孩童在日常生活中所需要的反应与技巧上，最适合幼儿的简易防身观念，如同标题所说，当你带着孩子学会了，可以从3岁开始用到13岁都没有问题。甚至妈妈也应该把这些观念与反应学起来。

更重要的，我希望借着这个陪伴孩子训练的过程中，同时开始让孩子养成一个正确的观念，认识自己的身体也了解到「身体的界线」，借着这个有趣的亲子互动游戏，可以潜移默化当中让孩子了解到自己的身体不应该随意被人触碰，一旦有人没有允许就触碰就应该严肃的制止并且可以施展这个招式做挣脱与跑去告诉师长。

因此这个动作不仅仅是单纯的防身技术，更是一个孩童开始学习认识「身体自主权」的入门砖。

为什么「身体的界线」要从幼儿就开始建立？

所谓的「身体的界线」指的就是每个人能够忍受别人碰触的底线。

它会随着时间、年龄、性别、价值观、对象的不同而有所改变，但关键都由个体自己，而非别人所决定。而订定自己的身体界限则是开始建构身体自主权的一种表现，因此，让孩子从小学习建立身体的界线不仅可以让他懂得保护自己，更可以同时了解到要相互尊重彼此的身体。

学习身体的界线之所以重要，是因为孩子从小其实就已经暴露在性骚扰甚至侵害的危机之中，虽然你我都深信身边的亲友与熟人都是良善的，但是实际数据佐证绝大多数孩童被性骚扰与侵害的加害人都是熟人所为。

会有这种情况发生一方面是因为是熟人，所以警戒感一开始就比较低。此外，也是因为孩子从小并没有清楚自己的界线在哪？假如有人触犯了该怎么应对？该不该反应？

可以回想一下，是否有些长辈会因为小孩很可爱就随意的摸他的头、捏他的脸颊、拍他的屁股或是掐大腿等不礼貌的举动？

而这时候家长是否碍于关系情份上，没有跳出来捍卫孩童的身体被骚扰而要求对方道歉？

是否孩子想用手推开但是却眼睛大大的看着你深怕自己这动作下去会被旁人觉得不礼貌？

是否孩子也觉得无所谓因为认为自己屁股被捏被打其实也没什么？

若日常已经出现类似的情况与互动了，我强烈的建议各位家长从现在开始一定要从最简单的互动游戏中让孩子去了解并习惯：

1. 当有人没有我的同意随意碰触我，我可以大声的要求他住手！

2. 对方听到我的话却没有停下来，我可以用最大的力量挣开他！而且我爸爸妈妈也不会说我不礼貌。

3. 立刻跑去告知师长与父母，不管眼前碰你的人是陌生人还是同学、老师、亲戚还有邻居。

小孩就应该是在幼儿时期开始循序渐进的培养起正确的观念，而非等到他青春期开始更容易单独暴露在危机中才去学习一些招式只为了自保。

（教育是需要堆栈的，针对不同阶段灌输不同程度的技术与观念，才能够让日后整体的习惯完善，片面单纯的只为了防身而学防身术不仅费时费心，孩子往往三分钟热度，很快就忘了）

在家每天只要5分钟，养成幼儿对于自我身体保护观念

这招「打叉叉」是专门针对只要有任何人或是物品要碰触到你腰部以上的位置，当你本身没有学过其他更有效率的抵挡动作的前提下，就是把这个打叉叉的动作演练出来就对了！可说是正面遭遇状况的万能招式。

而且由于动作非常简单并且好懂，只要孩子有这样的观念，孩子可以从3岁用到13岁都绰绰有余，爸爸妈妈也应该要有这样的自我保护的习惯喔！

口诀就三个，超级容易：

1. 肚子前面打叉叉。

2. 两手黏住举高高。

3. 用力打开伸懒腰。

在孩子练习的时候仅记得先以口诀带动身体操作，等到孩子熟练之后才开始练习互动的教学。由于幼儿年纪小可能动作上并非标准，也记得不要急着纠正，让他先从过程中获得肯定与正向的回馈，再从后面引导孩子一步一步修正到正确又确实的动作。

为什么这招被我比喻成如此好用又万能的招式：

1. 两手打叉叉团结力量大：小孩就是力气偏小，两手打叉团结力量大，若有人是摸头、掐脖、摸肩、捏鼻等等...孩子单手要推开的力气当然小，两手一起做动作自然力量大。

2. 手臂黏手臂力量更集中：注意在练习的过程中，孩童不要手掌迭手掌而是小手臂与小手臂交迭。这样做会让手腕与手肘关节无法随意改变力量，可以让力量纯粹的往上或下使出，让孩童更容易挣脱对方的手。

3. 状况太多干脆一次扫完：也许抓头、也许碰脸、也许抓肩、也许碰胸...有这么多的状况怎么可能学一堆个别技术来应对吧？小孩还这么小也没这么多时间在这方面投资自己？因此我们干脆让孩子养成习惯，从肚脐（两手打叉在下面的极限）一口气往上扫，不论对方手碰触在哪都用相同的招式化解吧！

4. 双手交叉让身体被保护：有些时候孩子会反应、会反抗，但是两只手就像在空中抓苍蝇一样胡乱挥动完全没有效果，两手打叉也是为了让孩子两手别乱挥，哪怕打叉举起来也可以挡住头部与颈部等等脆弱的地方。

跟着小朋友一起来动一动

口令一：肚子前面打叉叉

两手交叉在下腹前，记得是手臂贴手臂。

图源：由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

口令二：两手黏住举高高

记得动作要用力确实，想象眼前任何碰触你的手都一口气通通的把他撑到最上面。注意，不需要举到头顶后，而是直接往上举。

图源：由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

口令三：用力打开伸懒腰

两手用力向两侧挥开，注意在挥的过程不要让手掉下来在眼前划出一个「X」，而是直接往两侧分开。这个动作目的是要让原本触碰你的手可以完全的被挣开，所以要让孩子养成一口气用力挥开的习惯。

图源：由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

遭遇状况一二三，保护自我界线好简单

状况模拟步骤一：当身体被触碰感受到不舒服第一个反应就是严厉的喝止要求对方停下来。图中模拟头被摸，家长也可以随意的摆放任何位置。

图源：由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

状况模拟步骤二：两手立刻摆在下腹尽量打直并且保持用力。此时注意两脚要站稳，不要乱动才能够避免下一步在挣脱的过程中失去平衡站不稳。

图源：由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

状况模拟步骤三：举起上架，不论对方碰触你哪里就是使劲的向上把对方的手给撞开。可能在这阶段对方就会收起手，你也可以借机挣脱后去报告师长与父母。

图源：由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

状况模拟步骤四：两手往左右两侧用力挥开，此时不需要去管到底哪只手碰到哪边都能达到把对方手挣开的效果。挣开之后养成习惯不要傻傻的站在原地而是尽快的离开现场。

图源：由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

爸爸妈妈在陪孩子练习的过程中，记得一开始不要急着碰触孩子的脸与身体，很容易让孩子过于紧张造成动作不标准的耸肩与硬扯，建议一开始要陪孩子把基本单人动作练清楚了，等到动作熟练才开始进行下一步。在教导的过程中请记得培养孩子「认识自己身体的界线」才是我们最要掌握的关键。

＊ 本篇文章由【武林文创】授权刊登，未经同意禁止转载。

《本文为合作之严选作者观点，不代表亲子天下立场》

幼儿家庭教育指导内容

3-6岁幼儿家庭教育指导专题内容要点

专题1 帮助幼儿度过入园适应期

离开了熟悉的家庭环境，入园初期多数幼儿会产生不安全感，表现出焦虑、害怕、厌恶甚至反抗等状况，严重影响到该阶段幼儿的正常生活；家长则会感到不习惯、不放心，从而造成消极影响， 更延长了幼儿的适应过程。

幼儿出现不适应是一种常见现象。解决不好孩子入园适应期，将影响他们此阶段的身心发展；而适应时间的长短则往往与家长的行为态度密切相关。

家长需在幼儿入园前一段时期有意识地减少幼儿对家人的依恋，让幼儿多融入同龄人的活动；入园后要随时关注幼儿在家中的情绪、胃口、睡眠等情况；当幼儿出现较为强烈的情绪反应时，不采用骂、压、恐吓等方法，需通过不断的情感交流来稳定幼儿的情绪；要经常与幼儿园老师进行沟通，了解幼儿的适应情况，寻找原因并共同商讨和采用恰当对策。

专题2 家庭体育活动促进幼儿体质发展

当前幼儿体质发展状况并不理想，尤其是心肺功能、腿部力量的弱化问题比较突出。家庭住房条件的改善减少了幼儿户外活动的机会；电视和游戏机的普及减少了幼儿户外活动的时间；家长包办代替的做法减少了幼儿动手锻炼的机会，以及不太合理的营养膳食结构等影响了幼儿的体质发展。

促进幼儿体质发展是该年龄段幼儿发展的首要任务；生动活泼，形式多样，方便易行的家庭体育活动是十分有效的增强幼儿体质的手段。

家长确保幼儿每天有1-2小时的体育活动时间，让幼儿多在阳光下玩耍、多呼吸新鲜空气；节假日带幼儿外出活动，在自然环境中锻炼幼儿的体质；可利用民间的传统游戏因地制宜地开展体育活动，全家一起参与；并定期（如半年）对幼儿的体质发展情况进行检查。

家庭育儿教育保健操的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于儿童医疗保健操、家庭育儿教育保健操的信息别忘了在本站进行查找喔。