今天给各位分享宝宝聪明手指操的知识，其中也会对幼儿手指操好宝宝进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、日常和宝宝一起玩有趣的手指操有什么好处？你都知道几个？
• 2、幼师上课前带孩子做的手指操，有什么用处？
• 3、适合幼儿园小班孩子的简单易学的手指操
• 4、哪10首数字手指谣，宝宝常做更聪明、口才好？
• 5、手指操的相关常识

日常和宝宝一起玩有趣的手指操有什么好处？你都知道几个？

从宝宝真正发现自己的手，玩，玩的手，用手去抓，抓得足够，这已经成为他们最喜欢的游戏之一。俗话说，“灵巧”到“心灵”，的确，积极引导宝宝玩手游戏，就像给宝宝做脑体操一样，有利于宝宝的智力发展。这里有一些方便的游戏，妈妈们可以马上学习。当谈到手指歌谣，一个2-3岁的婴儿已经掌握了语言和相对灵活的他的手指。他喜欢唱歌和跳舞。

“手指歌谣”是他最喜欢的游戏。父母可以有意识地学习一些民谣，手指的运动，和婴儿的说唱，而移动。例如: 手指烹饪: 切蔬菜(两个小指勾起无名指和中指，向上，向上，向下) ，滚动(无名指，中指弯曲，食指向两边运动) ，饺子(三个手指向上，向上，向下运动和拇指触摸) ，捣蒜(两个小指勾起拇指运动)。准备一条柔软该航母和如果然后的长丝带，给宝宝一个宽口瓶和一个窄口瓶。

让宝宝把丝带放进奶瓶里，不仅锻炼宝宝优良的手部运动能力，也锻炼宝宝的注意力和耐心。点击剪刀恰2超过宝宝的年龄，孩子可以开始尝试使用安全剪刀。给宝宝一把合适的剪刀和一些废纸。把纸剪得越来越小，然后慢慢地剪出曲线、曲线等等。剪刀的开合、纸张尺寸的裁剪和不同线条的控制，都是小手能力逐步提高的表现。

手指训练可以锻炼孩子的大脑和思维能力的发展，手指游戏也是孩子们的最爱，有很多种。当我们还是婴儿的时候，我们玩大手，然后我们玩婴儿的手指，/n/n然后我们玩石头，布，剪刀，然后我们玩手指投影。游戏种类很多，父母可以选择自己的孩子喜欢玩的游戏。

幼师上课前带孩子做的手指操，有什么用处？

我们经常能够看到一些幼师在教小朋友做各种体操，手指操也是其中的一项很好的运动。手指活动对于开发小孩子的大脑很有帮助，能够促进小孩的左右脑的和谐发展，还可以稳定孩子们的情绪，如果是刚开学，让孩子多多学习手指操很有帮助，还可以跟着儿歌，然后手指做动作，脑袋想情节，对宝宝来说真的是好处多多。

手是我们人类很重要的器官，尤其是幼儿的手，肌肉细嫩、柔软、容易疲劳，所以发育迟缓。这时候就需要多多练习手指操来促进肌肉的锻炼。手指操是可以促进幼儿大脑发育的，这是实践证明的，另外还可以培养宝宝口语表达、思维能力。手指操就是将儿歌整合为宝宝容易接受的语言，这样会让宝宝更加的感兴趣，然后在编成一整套手指动作。多多练习可以促进宝宝的触觉和听觉以及语言能力等很多方面的发育。

如果遇到一些发育比较慢的宝宝，可能这些宝宝手眼不是很协调，这时候如果多玩玩手指操，带着宝宝唱儿歌，然后手指不停的摆各种动作，刚开始宝宝可能不是很配合，或者做的不全，这时候就要多做几遍宝宝就能差不多全学会。

手指律动是做手指操的一种，这种相对于简单一些，在做律动的时候，宝宝的注意力是很集中的，他们会跟着律动做不同的动作，这可以锻炼宝宝的注意力和记忆力以及节奏感，宝宝在熟练每一个律动后，还能提高宝宝的韵律感，还可以使宝宝更加心灵手巧。

我认为3-5岁是孩子心智发展中非常的重要的阶段，如论是家长还是幼师都会在这个阶段担任很重要的角色，有了正确的引导，孩子的发展才会更好。

适合幼儿园小班孩子的简单易学的手指操

小班手指游戏 1、 游戏名称：十个手指头1 游戏玩法：边念儿歌边做相应的动作，在念儿歌之前把手藏在后面。儿歌：我有一双小小手（伸出双手），十个手指头（在胸前摆两下），陪我做游戏（双手抱臂）。一个手指点点（两个食指相互点）、两个手指剪剪（食指和中指做剪的动作）、三个手指勾勾（食指、中指、无名指伸指后做勾的动作）、四个手指叉叉（除了大拇指外，其于四个手指做叉的动作）、五个手指开花，（五个手指做开花状）花儿长高了，花儿谢了！2、 游戏名称：十个手指头2游戏玩法：边念儿歌边做相应的动作，在念儿歌之前把手藏在后面。儿歌：我有一双小小手（伸出双手），左手和右手（分伸出左手和右手），十个手指头（在胸前摆两下），陪我做游戏（双手抱臂）。大拇哥（伸出大拇指），二拇弟（伸出食指），三中央（伸出中指），四小弟（伸出无名指），五妞妞（伸出小指），去看戏（双手掌心向上，做看戏状），手心、手背，亲亲宝贝（伸出手心、手指后做亲手指状）3、 游戏名称：铰子、荷叶游戏玩法：边念儿歌边做相应的动作，荷叶这么宽呀！（伸出十个手指），铰子这么长呀！（手握拳头，伸出大拇指）。做起来容易学起来难。（边说边做，一只手伸开，一只手握拳）。4、 游戏名称：小手“爬”游戏玩法：教幼儿双手从双脚背开始，一拍一拍地区性轮流贴着腿、身体、脸部往上“爬”，一直“爬”到头顶上，正好唱完第一大句。接着，双手从头顶开始，一拍一拍向下“爬”，第二大句唱完最后一个字时，玻好“爬”到双脚的脚背上。5、 游戏名称：拉拉手游戏玩法：①--⑥小节：全体幼儿手拉手站成圆圈，顺一个方向边唱边走，两拍走一步。⑦--⑧小节：点两下头，每两拍点一下。面对圆心站直，双手叉腰。第二段：①--⑥小节：全体幼儿边拍手边四散走，两拍走一步，同时拍一下。⑦小节：幼儿自转一圈，双手叉腰。⑧小节：点两下头，每两拍一下。（歌词：①拉拉手、拉拉手，拉成圆圈慢慢走，慢慢走、慢慢走，放下小手点点关。②拍拍手、拍拍手，拍拍小手向前走，向前走、向前走，转个圆圈点点头。6、 游戏名称：两只小乌游戏玩法：边唱边做动作：两只小乌坐在小树上（双手握拳伸出大拇指后，收回两手放在后面），它叫丁丁、它叫冬冬（一前一后的伸出大拇指扮演丁丁和冬冬）丁丁飞走了、冬冬飞走了（分别一前一后的把手收加并藏起）。7、 游戏名称：猴子爬树游戏玩法：第①--⑧节乐曲旋律上行，幼儿双手握拳，轮流由下向上移动，一小节一次，表示爬树。第⑨--⒃小节幼儿随音东自由、合拍地做猴子常有的动作。如：抓痒、摘果子、吃果子、睡觉等。第⒄--⒇小节双手快速绕动着自上向下移动，表示猴子很快地从树上下来。1 3 3 3 3 0 3 5 5 5 5 0 5 7 7 7 7 。5 7 2 1 -- 3 3 1 1 3 5 5 6 6 4 6 5 -- 3 3 1 1 3 5 5 2 4 3 2 1 -- 176 5432 176 5432 1 5 3 18、 游戏名称：点点窝窝游戏玩法：儿歌：点点窝窝，鸡蛋多多，数数几个，鸡蛋打破。老师和孩子一边说儿歌，一边按节拍互相用食指一下一下地点对方的手心窝。速度可快可慢。9、游戏名称：虫虫飞 游戏玩法：儿歌（虫虫飞、虫虫飞，飞来看看谁？看看我家小宝贝！）前三句，说一个字，两个食指分开。最后一句，说前六个字，也是说一个字，食指尖互相碰一下，说最后一个字时，用食指指着对方鼻尖。10、游戏名称：大门开开进不来游戏玩法：开始双手合扰，大门开开进不来（分开食指），二门开开进不来（分开中指），三门开开进不来（分开无名指），四门开开进不来（分开小指）五门开开请进来。我的小手举起来（拍两下手后，把双手向手打开）。11．一个手指点点点(伸出一个手指点宝宝)

两个手指敲敲敲(伸出两只手指在宝宝身上轻敲)

三个手指捏捏捏(伸出三只手指在宝宝身上轻捏)

四个手指挠挠闹(伸出四只手指在宝宝身上轻挠)

五个手指拍拍拍(两个手对拍)

五个兄弟爬上山(从宝宝的下身做爬山状)

几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下挠)

12．小手拍拍

小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的双手）

手指伸出来，（伸出你的食指）

眼睛在哪里？（用一种夸张的语气问）

眼睛在这里，（指你的眼睛）

用手指出来。（一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子）

灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。

13．大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟（唱大戏），

小妞妞（抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说）

爬呀爬呀爬上山（食指从胳膊一步步点到肩膀）

耳朵听听（捏捏耳朵）

眼睛看看（点点眼睛）

鼻子闻闻（点点鼻子）

嘴巴尝尝（点点嘴巴）

咯吱一下（停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻）

14．黄老先生有块地

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸡（两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状），咿呀咿呀哦，

唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸭（右手手心盖上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，

嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小羊（两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，

咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小狗（拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇），咿呀咿呀哦，

汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

15．爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀　（双手大拇指单伸出来，向下按）

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷　（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）

个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰　（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（双手无名指单伸出来，做绕圈动作）

个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东　（双手小指单伸出来，做敲小鼓动作）

16．爸爸瞧瞧（左手从背后伸出，张开手指挥动）

妈妈看看（右手从背后伸出，张开手指挥动）

宝宝的小手真好看　（双手一齐摇动）

爸爸瞧瞧（闭合左手，往背后收）

妈妈看看（闭合右手，往背后收）

宝宝的小手不见了（双手都放在背后了）

爸爸妈妈快来看

宝宝的小手出现了（双手从背后再拿出来）

17．我（指着自己，表情夸张）是一个大苹果（双手张开表示“大”）

小朋友们都爱我（双手食指点着前面的人）

请你先去洗洗手（双手做洗手的动作）

要是手脏（用右手食指点着左手手掌）

别碰我！（挥动右手表示“不”）

18．包饺子

小手摊开，咱们来包饺子吧（伸出左手手掌）

擀擀皮（右手在左手上做擀皮状）

和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠）

包个小饺子（说一个字，用右手食指依次点着左手的手指）

香喷喷的饺子给谁吃（用右手把左手指包起来，盖住，问孩子）

（然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边）

19．小熊小熊圆圆脸(用手在宝宝的手心画圆)

一步一步上上坡(从宝宝的手往手臂上点上去)

几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下做滚状

滚进一个山洞里(用手点到宝宝的胳吱窝挠挠)

20．一根棍，梆梆梆。（在宝宝身上轻轻敲打）

二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在宝宝身上轻轻夹）

三叉子，叉叉叉。（食指、中指、无名指分开伸出，轻触宝宝）

四板凳，拍拍拍。（拇指弯曲，四指并拢，轻打）

五小手。抓抓抓。（五指分开，然后做抓的动作）

六烟斗，抽抽抽。（拇指和小指伸开做抽烟状）

七镊子，夹夹夹。（拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏）

八手枪，啪啪啪。（拇指食指做手枪状，啪啪啪射击）

九钩子，钩钩钩。（食指弯曲做钩状，在宝宝胸前钩钩）

十麻花。转转转。（中指搭在食指上，食指伸直。双手转动。）

每次做，宝宝都是笑的花枝乱颤的。呵呵

21．白色的小幽灵

拿一张白色的餐巾纸顶在食指尖，把手指团团抱住，用线在手指上缠一圈，用笔在餐巾纸上画上眼睛和嘴巴，这样就扮成了一个小幽灵。让你的手指在空中移动，假装小幽灵在飞舞，随便你编什么样的故事情节都可以，比如：

一个白色的小幽灵在空中飞行飞啊飞啊，飞得好高啊

碰到了星星碰到了月亮然后飞下来，落到宝宝的头上！

这是一个启发孩子想象力的游戏，比较适合年龄大一点的宝宝。

22．我有一双小小手，

小手拍一拍，小手拍一拍；（把小手拍一拍）

小手藏起来，小手藏起来。（让宝宝把小手藏在身后）；

小手在哪里？小手在哪里？（留有时间让宝宝想一想）

小手在这里，小手在这里。（把小手从身后拿出来，拍一拍）

我有一双小小脚，

小脚踩一踩，小脚踩一踩；（让小脚踏踏地）

小脚藏起来，小脚藏起来。（让宝宝用小手把小脚捂住）；

小脚在哪里，小脚在哪里？（留有时间让宝宝想一想）

小脚在这里，小脚在这里。（把小手拿开，小脚欢快的踏一踏）

哪10首数字手指谣，宝宝常做更聪明、口才好？

有研究表明，多给宝宝念童谣和儿歌，对发展孩子的语言能力非常有帮助。

这是因为儿歌内容浅显，真挚的情感，能带给孩子美的感受和情感熏陶，使孩子在欢歌笑语中受到文学的感染，迎合孩子们的口味。

加上孩子的思维还相对比较具象，那些接近他们生活经验的儿歌将更容易被理解和接受。

简单又顺口的数字儿歌，不仅能给孩子做数学启蒙，还能提高孩子语言能力，快带孩子学起来！

1.一只小阳雀

一只小阳雀，(伸出右手食指表示数字“1”)

飞过乌江东。(双手摆动作鸟飞状)

站在花枝上，(双手挺直后摆)

望着太阳升。(右手齐眉作眺望状)

2.两只老虎

两只老虎，(两手的拇指及小指竖起作老虎状)

跑得快，跑得快(左手的小指接触右手拇指，然后右手的小指)

一只没有眼睛(接触左手的拇指，随着歌声交替进行)

一只没有尾巴

真奇怪

3.三只蚂蚁来搬米

一只蚂蚁来搬米（右手食指半伸扮第一只蚂蚁搬米状）

搬来搬去搬不起（食指弓起数次不起）

两只蚂蚁来搬米（中指加入食指扮第二只蚂蚁帮忙）

身体晃来又晃去（双指弓起但不能移动）

三只蚂蚁来搬米（无名指加入搬米队伍）

轻轻抬着进洞里（三指抬着米进入半握的右手洞穴里）

4.四方歌

前前后后（双手前后拍掌）

左左右右（双手左右拍掌）

咕隆咕隆东（双手握拳摇轮转动，然后右手拳指东）

咕隆咕隆南（指南)

咕隆咕隆西(指西)

咕隆咕隆北(指北)

5.五行歌

一二三四五(双手手指相对从小指数到拇指)

上山打老虎(双手相对，拇指竖起)

老虎没在家(拇指垂下)

打到一只鹿(双手拇指及食指竖起)

小猪告诉兔(右手五指扮成猪，右手中指及食指竖起)

小兔告诉鼠(右手五指并拢成鼠状)

虎鹿猪兔鼠(重现五动物指形)

金木水火土(双手手指相对从小指数到拇指)

6、六生歌

什么草，墙边倒，(先***手，然后击对方掌，以示提问)

兰花草，墙边道。(双手拇指与食指成圈，其它三指并起成兰花状)

什么树，节节高，(两人相对拍手击掌，以示提问)

青青竹，节节高。(拇指、食指、中指形成竹叶形)

什么虫，吃露水，(两人相对拍手击掌，以示提问)

萤火虫，吃露水。(食指伸出成爬虫状)

什么鱼，会唱歌，(两人相对拍手击掌)

娃娃鱼，会唱歌。(五指并拢呈弧形游动)

什么鸟，向天歌，(两人相对拍手击掌)

小阳雀，向天歌。(两手掌扇动如鸟状)

什么兽，蹦蹦跳，(两人相对拍手击掌)

虎和豹，蹦蹦跳。(左手小指及拇指竖起呈虎状，右手五指弯曲如兽爪)

7.城门七丈高

城门城门有多高(双手除拇指以外的四指并拢搭成城门形状)

七丈高(拇指扮成两个过城门人)

三千兵马可穿过

有理尽管过

不许带大刀(拇指开始过城门)

什么刀，匕首刀(双食指落下挡住双拇指，回答后放行)

什么匕，斤石匕(双中指落下挡住双拇指，回答后放行)

什么斤，矢对斤(双无名指落下挡住双拇指，回答后放行)

什么矢，弓对矢(双小指落下挡住双拇指，回答后放行)

什么弓，矛对弓(双食指落下挡住双拇指，回答后放行)

什么矛，北门墙上一颗矛(双中指放下挡住双拇指，回答后放行)

打鼓打鼓进城门

8.数蛤蟆

风来了，雨来了,(双手向前平推以示风，双手食指朝下以示雨)

蛤蟆背着鼓来了,(双手荷肩以示背鼓)

什么鼓，花花鼓,(食指触嘴唇，双手张开然后轮园)

乒乒乓乓二百五。(双手抡锤击鼓状)

一只蛤蟆一张嘴，(食指竖指，指向嘴)

两只眼睛四条腿，(食指中指竖起指眼睛，然后拍推)

扑通一声跳下水。(双手作一跳越状)

两只蛤蟆两张嘴，(双手食指竖起指向嘴)

四只眼睛八条腿，(双手食指中指竖起，然后拍双腿)

扑通扑通跳下水。(双手作两跳下水状)

9.九九歌

一九二九不出手(出示食指、中指然后抄手)

三九四九冰上走(出示中指、无名指、小指然后前后甩手)

五九六九，河边看柳(伸出右手五指、六指，右手举眉)

七九河开，(伸出七指，双手分开)

八九燕来伸出八指，(双手展翅)

九九加一九伸出九(指加一指)

耕牛遍地走双手握犁(做耕作状)

10.十全十美灯

十全十美灯哟(伸出十个手指头)

九九重阳灯。(伸出九指)

八仙过海灯哟，(伸出八指，双手前推作过海状)

七七雀桥灯。(伸出七指，双手作鸟飞状)

六畜兴旺灯哟，(伸出六指，双手向上捧起)

五子登科灯。(伸出右手五指，两手作登山状)

四马抬头灯哟，(伸出四指，双手作骑马状)

三星高照灯。(伸出三指，双手举过头顶作星星状)

二龙戏珠灯哟，(双手半握拳，作龙头状，相对舞动)

正月元宵灯。(伸出右手食指，作提灯笼状)

手指操的相关常识

幼儿园手指操（大、中、小班）

俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，著名教育家苏霍姆林斯基也曾说：“儿童的智慧在他的手指尖上”。对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要的关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。

科学研究证明，只有使左脑和右脑得到均衡的发展，才能让大脑变得更加聪明。

做手指操可以增强注意力、增强记忆力、快速入静、开发弱势脑，平衡左右脑，缓解脑疲劳、增强脑力、提高统合能力、增强节奏感，韵律感、增强想象力、提升创造力、增强形象思维和抽象思维能力、增强空间感方位感、提高大脑思维速度、培养数理逻辑智能、强身健体、预防疾病。 一节：一只小鸡叽叽，抵抵头（鸡嘴状点桌面三下）吃米米（碰碰食指三下）；来了(先伸出右手手心向下)一群(再伸出左手手心向下，放在右手上)小鸭鸭（做鸭嘴状三下），游游泳（两个大拇指交杈，其余手指并拢晃动）呷呷呷（做鸭嘴状三下）；二只小象(两只手的食指和小指同时伸直)走过来（放在桌面做走的动作），钩钩鼻（大拇指碰碰）做游戏（两个大拇指绕一绕）；一群（先伸右手）小鱼（再伸左手）游过来，游到东游到西，游到（两手游泳状打开）大海妈妈的环抱（两手交杈放胸前）里。

二节：一个手指（右手）一个（左手）手指变成大山（两食指靠一起），二个（右手）手指二个手指变成剪刀（剪二下），三个手（左手）指三个手指变成水母（两食指靠一起、中指无名指并拢动一动），四个（右手）手指四个手指（左手）变成胡须（合并放下吧位置），五个（右手）手指五个（左手）手指变成海鸥（手心面向自己、大拇指交杈向上飞）。

三节：一个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手合拢当做小碗）小朋友（右手有节奏上下运动）吃水果，二个手指（右手筷子）五个（左手）手指小朋友吃面条，三个手指（右手--杈子）五个手指（左手）小朋友吃蛋糕，四个手指（右手勺子）五个手指（左手）小朋友吃米饭，五个手指（先伸右手）五个手指（再伸左手）小朋友做馒头（双手左右晃动），大家一起吃（两手胸前换位拍手，最后啊呜吃掉）。

四节：你拍一我拍一，伸出大拇哥碰碰头，你拍二我拍二，伸出食指哥摆一摆，你拍三我拍三，伸出中指哥弯弯腰，你拍四我拍四，伸出无名指搭拱桥，你拍五我拍五，伸出小指头拉拉钩，五个手指伸出来，小朋友（两手胸前交杈）来做玩乐操（翻手腕后伸出两大拇指）。

五节：（两手并拢）一门开（两个小指头先开）进不来，二门开（两个无名指再开）进不来，三门开（两个中指开）进不来，四门开（两个食指开）进不来，五门开开（手指都开）我进来了（手腕靠一起做花状、小朋友的头对着手心点点头），见到我的好朋友（十个手指弯弯动动），拉拉钩（拉小指）敬个礼（除大拇指外手指动动）碰碰头（大拇指碰碰），相亲相爱（手腕磨擦）不分手（两手握一起）。

六节：一个手点点（二个食指碰碰），二个手指剪剪（做剪刀状横剪一下竖剪一下），三个手指（食指中指无名指）弯弯，四个手指插插（二手交插），五指开花（做花状托住下吧）。

中班幼儿手指操

一节：石头剪刀布，石头剪刀布，做什么（左摆一下）做什么（右摆一下）？左手是石头右手是石头，胖胖脸胖胖脸（握拳贴小脸两边）石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是剪刀右手是剪刀，小白免小白免（做小免）石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是布右手是布，小螃蟹小螃蟹（手心对前胸两大拇指靠一起、另外的四个指头只是前面弯曲一下）石头剪刀布，石头剪刀布，做什么做什么？左手是石头右手是剪刀，小蜗牛小蜗牛（石头放剪刀上面）

二节：花园里百花开（先向下压腕再向上伸直），万紫千红多姿多彩（小舞花二次、手心合拢成没开的花苞），菊花张开小嘴吧（大拇指先开成菊花），兰花扬起小下吧（绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家），鸡冠花（手花状）真神气（手腕对在一起另一只手成花状直立），喇叭花开早早起（左上、胸前、右上、胸前），什么花儿（食指伸出放大脑边绕想问题）晚上开，节日喜庆（由上向下水波状）烟花开（手指握拳猛的张开分三次）。

三节：我家（拍一下手、移动对空合拢）有个玩具柜（打开、大拇指向上），柜子一共有几层（关上门再打开二次），一层二层三四层（从小指一层开始分别弯曲、二层无名指、三层中指、四层食指），我的柜子有四层，一层一层（小指放小指上面、无名指放无名指上面......)关上门。

四节：小桌子四方方（手背对外、手指相对、对缝插进、手腕向下压大拇指靠压食指），小朋友们坐边上（大拇指先开慢慢都打开），一个我（指我）一个你（指你）大家一起做游戏（拍两下手），一张纸（左手）一支笔（右手）画幅画儿真美丽（左右大拇指食指成长方形），画座楼房高又高（小指放小指上面、无名指放无名指上面......大拇指向上伸直直的），画座小桥弯又弯（楼房变变手腕向下压成桥）,画群和平鸽飞过桥。

五节：好朋友（右手打开向外伸）在一起（左手打开向外伸），我们快来（握拳猛的打开手同时向外拉二次）锻炼身体（快速胸前绕绕拍一下），头儿（大拇指交插换位三下）钮钮碰碰碰，脖子（食指交插换位三下）钮钮碰碰碰，腰儿（中指交插换位三下）钮钮碰碰碰，屁股（无名指交插换位三下）钮钮碰碰碰，脚儿（小拇指交插换位三下）钮钮碰碰碰，大家来做钮钮操（两手交插握握再合并伸直），做个键康好宝宝 （右手慢慢爬，上拳下手撑变磨菇、左手再来一次）。

六节：拍拍（拍二下）插插（手指打开背靠一起手插进、手指并一起向前）开始拔。右拇指动动向右拔（右手弯曲左手伸直向右拔），左拇指动动向左拔（左手弯曲右手伸直向左拔），拔呀拔呀拔呀拔，两只小手（摊平）不分家（竖起两个大拇指碰到一起）。

班幼儿手指操

一节：大树(伸出中指、无名指、小指三个指)下面有个洞（另二指成圆），住着可爱小虫虫（作轮指动作、先是大拇指往回收、另四指分别回收后作个波浪），大虫出洞探探头（大拇指伸进洞后向上抬一下），二虫出洞弯弯腰（食指伸进后弯曲一下），三虫出洞扭一扭（中指伸进后跳个舞转一转），四虫慢慢爬出洞（无名指慢慢伸进洞），小虫就是胆子真是小（小指在洞口绕一圈、），就是不敢爬出洞（伸出小指在洞口探一探），小虫小虫你别害怕（伸出左右小指摇晃一下），我们一起爬出洞（把左手放在桌上五指张开变成五个小洞、右手变成小虫、慢慢爬出洞口、不要爬错洞口），找到一群好朋友（左右手成空心手指相碰、然后从食指开始往下弯曲），快快乐乐去郊游（大拇指碰碰晃动）。

二节：一对小朋友来跳舞，先来跳个巴雷舞；一对小朋友来跳舞，再来跳个洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一对小朋友来跳舞，再来跳个草群舞，扭扭、扭扭；一对小朋友来跳舞，再来跳个踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。

三节：小朋友肚子饿，洗洗小手包饺子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和馅，伸出双手捏捏紧，包出一个小饺子，饺子下锅啦，下一个，下二个，下三个，下四个，下了一锅小饺子，饺子起锅啦，夹一个，夹二个，夹三个，夹四个，夹了一碗小饺子，恩！真香啦。

四节：小小手儿玩一玩，两只小手来比赛；看看谁的反应快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手六、右手三，右手六、左手三，快快、哪只小手反应快，快快、我的小手反应快。

五节：小小手会变化，做只小鸡试试吧，小鸡吃米叽叽叽，吃米以后会长大，叽叽叽一粒米，叽叽叽二粒米，叽叽叽三粒米，叽叽叽四粒米，小鸡长成大母鸡，母鸡下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一个蛋，咯咯嗒二个蛋，咯咯嗒三个蛋，咯咯嗒四个蛋，母鸡母鸡真能干，下了许多许多蛋。

六节：小小手找朋友，找到朋友点点头，拉拉手扭一扭，我们再去找朋友，找到一群好朋友，敬个礼做游戏，快快乐乐在一起，齐心协力不分离。 手指操简单、方便、易行，尤其对老年人较为适合。 从中医观点来看，手上集中了许多与健康有密切关系的穴位，联系着全身的内脏，适当地刺激这些经络穴位，有助于保持健康，某些症状也可以得到改善。经常以手指为中心进行各种活动，可以使大脑皮层得到刺激，保持神经系统的青春活力，对老年痴呆可起到预防作用。

手指操练习方法如下：

第一组：(1)①吐气握拳。②用力吸足气并放开手指。可以使头脑轻松。(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，每指做10秒。可使心情愉快。 (3)①吸足气用力握拳。②用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做若干次。 注意：握拳时将拇指握在掌心。(4)刺激各指端穴位，增加效果。用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指。(5)刺激各经络。用拇指按压各指指根。(6)双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次。

第二组：(1)抬肘与胸平，两手手指相对，互相按压，用力深吸气，特别是拇指和小指要用力。边吐气，边用力按。对于呼吸系统的病、妇女病、腰痛也有效。(2)将腕抬到与胸同高的位置上，双手对应的手指互勾，用力向两侧拉。对高血压也有效。(3)用右手的拇指与左手的食指、右手的食指与左手的拇指交替相触，使两手手指交替相触中得到运动。动作熟练后加快速度。再以右手拇指与左手中指，左手拇指与右手中指交替作相触的动作，依此类推直做到小指。可以锻炼运动神经，防止头脑老化。(4)双手手指交叉相握(手指伸入手心)，手腕用力向下拉。 (5)两手手指交叉相握，手指伸向手指，以腕为轴来回自由转动。 (6)肘抬至与胸同高的位置上，使各指依次序弯曲，并用力按压劳宫穴。可强健肠胃。

第三组：多点刺激法。可用小铁球或核桃作为工具，具体做法如下：(1)将小球握在手中，用力握同时呼气，然后深吸气并将手张开。(2)将两个小球握在手里，使其左右交换位置转动，老年人都有经验，当有烦恼和不满情绪时，用此法可得到解除。(3)两手心用力夹球相对按压，先用右手向左手压，然后翻腕使左手在上，边压边翻转手腕。(4)用食指和拇指夹球，依次左右交换进行。(5)将球置于手指之间，使其来回转动。

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