小孩不好好吃饭家庭育儿师（不好好吃饭的娃儿怎么对付）

yuer512022-08-17 22:26:06宝宝乐园27

今天给各位分享小孩不好好吃饭家庭育儿师的知识，其中也会对不好好吃饭的娃儿怎么对付进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、小孩子不爱吃饭，家长应该怎样解决娃不爱吃饭的问题？
2、我家孩子5岁了，还是不好好吃饭怎么办
3、育婴师：宝宝不爱吃饭怎么办

小孩子不爱吃饭，家长应该怎样解决娃不爱吃饭的问题？

宝宝不爱吃饭，奶奶们通常会急的追着喂。妈妈们有时会说“随便他”，但也会忍不住怕娃饿，在两餐中间“投喂”零食。到底哪一种方法才够科学呢？其实我们要先分清楚，宝宝到底是哪一种“不爱吃饭”？

给“不爱吃饭”分分类

是不想吃？还是不爱吃？在别人家吃？在自己家不吃？这些表现各异的行为背后，隐藏着他们在饭桌上不配合的真正原因。所以先要给他们的“不吃饭”分分类，才能更好的帮助娃引导娃。

1、什么都吃，但是只吃一点点

有些宝宝并不是不吃饭，就像朋友女儿一样，只是吃的少。每顿吃的都很少，却不偏食不挑食，就是吃饭犹如喂药，饺子吃一个，面条吃两根，米饭恨不得按粒服用。你觉得可能是因为饭不好吃，但用心做了她可能也是吃两口。

2、有自己特别爱吃的东西，其他只吃一点点

大宝小时候，是无肉不欢的娃，每顿必须见肉，鸡蛋不算。青菜吃得少带来的结果就是经常便秘。如果饭里有菜，那就只吃一点点。

孩子的爱好五花八门，有人就喜欢吃馒头，有人挚爱喝粥。如果只是因为不喜欢吃而吃的少，家长注意观察，及时调整饮食就好。

3、饭量时少时多

如果宝宝有时候吃的很多，有时候却吃的很少。也排除了挑食的原因，宝妈可以回想一下，是不是平时零食吃多了；或者饭前吃了水果；或者吃饭的时间比较晚，宝宝可能已经困了。这些因素都会影响宝宝的食欲。

4、吃饭时总想“跑”

邻居家小宝吃饭的阵仗超大，宝宝椅必须用安全带绑好，否则会站起来试图跑掉。必须有音乐或者动画片下饭，才能控制住。其实这种宝宝，并不是不喜欢眼前的饭，只是让大人“惯”出了不能集中精力吃饭的毛病，觉得吃饭是一件很无聊的事情。

宝宝不爱吃饭的原因在哪里？

无论是什么东西都只吃一口的娃，还是一口青菜都不吃的娃，让宝妈头疼的行为。都跟孩子平时的饮食习惯息息相关，只要妈妈们注意观察，很快就能理解为啥孩子在吃饭的时候，总是不让大人省心。

1、不良的进食习惯

从孩子一出生，家人更关注的饭量。而却常常忽略孩子有没有养成良好的进食习惯。这个包括在桌边进食、饮食均衡、自主进食等等。其实后面很多不吃饭，吃饭少的现象，都和不良的进食习惯有千丝万缕的联系。比如如果一直不习惯自主进食，在一两岁还是填鸭式喂饭，会加剧宝宝的厌食状况。

2、过多零食

宝宝们都有自己喜欢的零食，长辈也会忍不住给宝宝吃大量的零食。导致宝宝在吃饭的时候，实际上已经并不那么饥饿了，宝宝当然吃的少了。需要注意的是，宝宝的胃容量很小，所以在饭前也不要给娃吃太多的水果，喝太多的水。

3、消化能力弱

有些宝宝的消化能力本身就弱，有些宝宝则是因为宝妈宝爸害怕孩子缺乏营养，拼命给孩子吃营养含量高的东西。或者在喂饭阶段，猛给孩子喂饭，导致孩子肠胃负担过重，长此以往，消化能力只能越来越差。

4、心理原因

宝宝不爱吃饭，还有一部分是心理原因。一些宝宝表现出不想吃的苗头，家里的老人就赶紧让宝宝看电视，或则边玩边吃。久而久之大一点的孩子，就知道，不吃饭是一件很好的“武器”可以用来控制大人。

另一些宝宝，是因为强制喂饭，或者因为宝宝不想吃，在饭桌上训斥宝宝，导致的厌食情绪。

怎么让宝宝爱上吃饭

吃饭本来是一件令人愉悦的事情，也是我们人类的本能，要不然怎么会有那么多“吃货”？其实，这对宝宝而言也是一样。只要宝爸宝妈注意培养宝宝正确的饮食习惯，锻炼厨艺，还怕娃不爱吃饭？

培养良好进食习惯

在宝宝添加辅食的初期，育儿师一再强调要让宝宝坐在餐椅上，和全家人一起吃饭。以培养孩子最初的进餐习惯。而且添加的食材要尽量的多样，这样才能避免宝宝日后挑食。而且三餐时间要定点，不要太过推迟或者提前。

加大运动量

对于消化能力不是很好，就是每顿吃的很少的宝宝。建议家人要给宝宝增加活动量，每天进行户外活动，让孩子跑跑跳跳，促进孩子消耗。这样就能让宝宝胃口大开啦。

零食定时定量给予

零食有零食的好处，但是必须给宝宝建立吃零食的规则。在两餐之间定量供应，不能在餐前无限制的吃零食。一方面孩子会因为吃零食不爱吃饭，另一方面孩子会觉得，如果这顿饭我不好好吃，跑去玩，一会儿我还可以吃零食。

巧用烹饪技巧，丰富食物种类

挑食的孩子，如果用硬逼着她吃的方式，最终只能让娃把吃饭视为痛苦的事情，更加不爱吃饭。如果哄着她吃，最后会成为她要挟大人的筹码。最好的办法，是引导她吃，现在网上那么多菜单，食材的做法也千差万别，这种不吃换换另一种。

按时供应，过时不候

无论是哪一种不吃，其实宝妈们也根本无需焦虑。一两顿饭不吃饿不死人。而且饿了要吃饭，就是人类的本能好不好，就算在挑食的娃也有饿的时候。当“吃饭战争”一触即发。老母亲们还是佛系一点，放娃去吧。但是要坚守底线，过了这顿就等下顿，而且没有零食。

我家孩子5岁了，还是不好好吃饭怎么办

一、不要过分担心孩子不吃东西，只要他身体健康，没有生病便没什麽大不了的问题。孩子饿了，他自然会吃。孩子的胃口不可能每顿都一样，不要强求孩子一定要吃多少。

二、除考虑营养以外，孩子的食物还要注意色、香、味俱全。另外，给孩子的菜应切得细些，米饭不要煮得太干。

三、饭前半小时不宜给孩子吃东西，即使一块糖一块饼干也不能吃，以免抑制正餐食欲。

四、不要借助冷饮、巧克力、可乐来引诱孩子吃饭，这样只会使情况变得更糟糕。

五、在吃饭前，应将孩子的玩具全部收起来，不能让孩子边吃边玩，或边吃边看电视。

六、让孩子来帮助准备饭菜。带孩子一起去买菜，让他挑选喜欢吃的食物。如果可能的话，甚至可以让孩子帮着做菜。参与烹调会让孩子对食物产生兴趣。

七、吃饭时，父母千万不要采取哀求、恐吓或哄骗的方式逼孩子吃，这只会使孩子更执拗。我们可以用既坚决又和蔼的语气告诉孩子，这些就是今天吃的食物，不爱吃就没有了。

八、尊重孩子的爱好，如果孩子真的很不喜欢某种事物，就不要强迫他硬吃下去。如果孩子喜欢把菜汤拌到饭里一起吃，大人也不要多加干涉，不然会使孩子产生不愉快的情绪而抑制食欲。

九、不要议论孩子的饭量，也不要在孩子面前谈论什麽好吃，什麽不好吃，更不要许吃一口饭讲一个故事这类的愿。

十、给孩子创造一个良好的进食环境，因为情绪会影响消化功能一边吃饭一边教训孩子，或在饭桌上发生争吵等都会影响孩子的胃口和食欲。

十

一、不要让孩子以为只要他肯吃，父母就高兴，这会对孩子产生压力，易导致偏食或过胖。

十

二、平时吃反应定时定量，并保证让孩子吃到一定数量的蔬菜和水

育婴师：宝宝不爱吃饭怎么办

（1）让宝宝吃各种不同口味、颜色和口感的菜，这会让宝宝总是对饭菜很感兴趣。即使是很小的宝宝也会因为每天吃相同的东西而感到厌烦的。

（2）当宝宝吃得很好的时候要表扬他。

（3）给宝宝提供健康零食，宝宝每天消耗大量的能量，因为他们每天动来动去，所以营养丰富的零食来补充宝宝的能量，比如水果片（新鲜的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包条。

（4）不要给宝宝吃快餐食品，如果在就餐时间带着宝宝出去转转，您最好随身带一些健康食品，这样您就不必依赖快餐店了，薯条、汉堡包、香肠都是高脂肪、高盐、高糖分食品，而且含有很多添加剂，应该避免食用。

（5）别把甜食当奖励。如果您想让宝宝喜欢吃新鲜水果和蔬菜，自己首先要大量吃这些食物以给宝宝树立榜样。如果您总是把饼干和巧克力当作零食，并且把甜食作为奖励（这些食物会使宝宝越来越喜欢吃甜食，并使他们长出龋齿），不要指望您的宝宝爱吃水果。您可不能为了宝宝吃水果和蔬菜而跟他讨价还价，这会形成一个难以改变的习惯。

（6）给宝宝喝的饮料中，水是最佳和最提神的，所以要把水作为首选饮料。如果宝宝的食欲不是很好，在他吃饭前就不要给他喝含糖太多的饮料，因为喝这些东西会使他感觉不到饿。