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本文目录一览：

• 1、孕期吃DHA宝宝就会更聪明吗？
• 2、DHA真的可以让孩子更聪明吗？
• 3、吃dha的宝宝真的聪明么？

孕期吃DHA宝宝就会更聪明吗？

北京大学营养与食品卫生学系副教授张召锋说：

DHA是一种天然脂肪酸的简称，目前认为它对胎儿大脑和视力发育有至关重要的作用。根据世界卫生组织（WHO）和联合国粮农组织（FAO）联合脂肪专家委员会2008年的建议，孕妇每天至少摄入200毫克DHA。

很多人由此将DHA摄入与提高胎儿智商画上等号，认为服用DHA补充剂必然能使宝宝更聪明。

但是胎儿智力形成受多种因素影响，而不仅仅是DHA摄入这一个因素。

所以孕妈妈不要盲目的补充DHA。

DHA的作用：

DHA，具有提高新生儿智力及预防早产的功效；

经常服用DHA的准妈妈比一般产妇的早产率要低1%，出生后新生儿体重也已比一般新生儿多100g左右。

促进大脑、视网膜发育发育

DHA存在器官中，尤其是在视网膜、神经组织器官中的含量极为丰富。

孕晚期是胎儿大脑发育细胞增殖的高峰期，此阶段是胎宝宝神经髓鞘化最为迅速的一段时期，因此要补充充足的DHA来补充宝宝大脑发育。

缺乏DHA的不良影响

若母体装缺少DHA为胎宝宝的视网膜和脑细胞膜发育提供营养的磷脂质就会出现不足的情况，这对胎宝宝的大脑及视网膜的发育十分不利，甚至会导致流产、早产、死产以及胎宝宝发育迟缓等情况。

如何补充DHA

药剂补充

饮食补充

△鱼类和虾类

鸡、鸭以及鲤鱼、鳝鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、竹节虾、海鱼、甲鱼、鱼油等鱼肉中的第dha含量极为丰富。

△坚果类

除此以外，还可以食用一些富含亚麻酸、亚油酸的核桃仁等坚果类类食品。

△搭配方案

再补充dha的同时，搭配B族维生素、锌、钙非常有利于胎宝宝大脑的发育。

DHA真的可以让孩子更聪明吗？

当妈妈以后，我们都想有一个健康可爱，聪明伶俐的宝宝，所以在孕怀孕的时候会吃很多对胎儿大脑有利的东西。在孕妇怀孕的孕早期，妈妈需要服用预防胎儿神经管畸形的叶酸，在妈妈怀孕的孕中期，为了胎儿的骨骼生长和发育，妈妈需要补钙和补铁。而在怀孕期间，如果妈妈想让宝宝更聪明，还会补充DHA。

在孕期，妈妈可以补充DHA，不仅能作用到妈妈，还可以作用到胎儿，而在胎儿出生后，宝宝也可以吃DHA，不仅宝宝大脑发育，让孩子更聪明。

DHA真的可以让孩子更聪明吗？

DHA的医学名称是二十二碳六烯酸，我们俗称脑黄金。是我们人类大脑营养中不可或缺的一种高度不饱和脂肪酸，对于我们人类的大脑与视网膜的构成也存在着很重要的作用，并且是神经系统细胞生长和维持的一种主要的成分。

在我们人类的大脑皮层中，含有的DHA量，在20%占比，而且DHA在视网膜中所占的比例大约有50%。所以，从这里我们可以看出，孩子吃DHA，不仅可以变聪明，还可以帮助视力发育。

孩子在还是胎儿的时候，在妈妈的子宫内大脑发育的时候会需要很多的DHA。虽然说孕妇平时吃都食物中会含有DHA，但是量太少了，运用于胎儿的时候就更少了。

DHA这种物质会让让孩子大脑更聪明，还能够帮助孩子的视力发育，这是因为只有DNA才可以促进孩子神经中枢的神经元分裂的更快，成熟的更快。

而且根据医学证明，DHA对孩子们的大脑的神经传导和突触的生长发育有帮助。

所以，给孩子吃DHA，可以让孩子变得更聪明。

因为DHA对孩子的大脑发育有帮助，所以我们应该在孩子还是个胎儿的时候就开始补充DHA，来帮助胎儿大脑发育：

为了让孩子变得更聪明，所以在孕妇怀孕的时候就可以补充DHA了，孕妇可以在怀孕4--5个月的时候，开始吃DHA。这样孕妇在自己吃过DHA后，胎儿也会吸收到。

在孕妇怀孕20周之后，胎儿的神经系统发育会加快，所以此时正需要大量的DHA来促进大脑发育。

而如果孕妇饮食中所含有的DHA量太少，胎儿吸收不到什么，那么胎儿大脑发育的时候，就会受到影响。

所以，在孩子还是个胎儿的时候，孕妇可以吃DHA为胎儿大脑打下良好的发育基础。

而在胎儿出生后，孩子也可以补充DHA，这样可以帮助孩子的大脑发育和视网膜的发育，让孩子变得更聪明，并且还有个好的视力

吃dha的宝宝真的聪明么？

根据美国国立卫生研究院和国际脂肪酸及油脂学会推荐，孕期及哺乳期妇女每天至少应摄入DHA300mg-500mg，我孕期吃两福宝宝孕妇DHA，感觉挺好孩子挺聪明的，一天吃1粒挺方便的，吃DHA肯定是有益处的。

宝宝缺乏DHA，会使得宝宝有视力障碍、且智力低下、语言表达能力较差、甚至不能够自主学习知识，若是宝宝长期缺乏DHA，还会对宝宝大脑神经造成不可挽回的严重伤害。因此，父母一定要给宝宝适当补充DHA。而怀孕母乳补充丰富的DHA，有助于宝宝大脑发育。

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