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本文目录一览：

• 1、五味的作用是什么？
• 2、育儿知识百科的图书信息
• 3、宝宝积食能吃健胃消食片吗？
• 4、正确育儿观念的特点

五味的作用是什么？

“嗨，大家好，我们新推出了《家庭手册》公众号，一家人一辈子的健康家庭手册，旨在为大家分享亲子育儿/健康养生/科学教育。欢迎大家关注我们，并提出您宝贵的意见和建议。

五味子是较为常见的一种中草药，五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。中药功效在于滋补强壮之力，药用价值极高。下面就随小编一起来看看五味子的主要功效与作用，五味子的副作用与禁忌！

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五味子的主要功效与作用

1、保肝及再生肝脏组织

五味子能促进肝脏的解毒过程、保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。

2、保护及增强心脏机能

五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。

3、养阴固精，男女皆宜

五味子是功效卓着、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。

4、增进智能健全

五味子能激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并增强思维清晰。尽管它具有激活的作用，却没有咖啡因焦躁不安的副作用。这种小小的浆果，有时也被用于辅助忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘问题。

5、增强体能耐力

五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在国外的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。

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五味子的副作用与禁忌

五味子的副作用是容易引起过敏反应，但是一般过敏症状不会很严重，停止服用五味子后症状就会慢慢消失。如果过量吃五味子还容易对心脏造成一定损伤，容易引起窦性心动过速的情况，引起人出现心慌气短、胸闷等症状。因此我们在服用五味子的时候要注意控制量，禁止过量服用。而且还要注意不能长期服用五味子，以免刺激胃酸分泌过多，对胃肠黏膜造成损伤。

五味子用药禁忌

1、五味子具有收敛的作用，如果是咳嗽初期还有痧疹初期的患者最好不要服用五味子，避免病情加重。

2、中医方面认为内里湿热，外部表邪的患者最好也不要服用五味子。

3、对于肝火较旺、胃胀泛酸水的人来说，也最好不要长期饮用五味子茶，因为五味子中的酸味会加强这些症状，长此以往伤肝伤胃。

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育儿知识百科的图书信息

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早期教育就在于两个字：引导。家长做好自己该做的，至于孩子，只要家长付出了，孩子会给您答案的。顺其自然，千万不要刻意。

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宝宝积食能吃健胃消食片吗？

可以吃健胃消食片。

积食不是小问题，它不仅增加宝宝肠、胃、肾脏的负担，还可能给这些脏器带来疾病。因此，需要父母们引起足够的重视。

那么哪些原因可引起食积呢？

宝积食的原因

宝贝出现积食多数是家长的喂养不当造成的，那么找出什么食物过多而造成积食就显得更重要。一般来说，宝贝出现积食往往是三大产能营养素含量较多的食物容易引起积食，如肉中含蛋白质、脂肪较多，宝贝吃肉过多会出现对蛋白质、脂肪的消化不了而造成积食，主食中碳水化合物含量多，宝贝某一顿主食吃多了也会造成对碳水化合物消化不了而出现积食，而饼干、糕点、冰激凌等食物中不光糖含量多也含有较多的油，也会给宝贝的消化系统造成负担出现积食现象。

家长也应该从饮食上给宝宝进行调理，下面就介绍几种粥及其熬法

1. 糖炒山楂

功能：清肺、消食，尤其是对付吃肉过多引起的积食。做法：取红糖适量，入锅用小火炒化，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。

2. 山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液，运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。做法：取干山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3. 白萝卜粥

功能：开胸顺气，健胃，对小儿消化不良，腹胀有疗效。做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮，煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

各位妈妈一定要让宝宝养成合理的饮食习惯，才有有效杜绝积食问题。吃完饭休息一会儿，带孩子出去走走，促进肠胃消化。

另外家长还应该注意的是

宝宝积食时，汤圆等糯米制品不吃，不容易消化。积食时不吃羊肉、牛肉。牛肉如果炖很多个小时几乎成浓汤才可吃。牛肉是高热量高能量的东西，这些东西要消化它也需要消耗人的更多能量。这些都应该注意。

正确育儿观念的特点

1.学会换位思考

孩子永远是父母心中的第一，父母也总喜欢为孩子做决定。当父母与孩子的观点有摩擦时，父母总是武断地否定孩子，肯定自己，深不知这样对孩子造成了极大的伤害，父母应该要尊重自己的孩子，学会换位思考，用客观的态度来协商两者的矛盾，这样有助于培养孩子敢于思考以及表达自己的想法。

2.激发孩子的兴趣特长

兴趣是孩子成长的导师。家长要善于发现孩子的优点，不要果断地去批评孩子的一切，去随意扼杀孩子的兴趣，要鼓励自己的孩子去做自己喜欢的事情，正确引导孩子。

3.正确引导孩子

孩子会有犯错、失败的时刻，这个时候作为家长不要打击数落，而是要引导孩子如何知错能改，如何从失败中站起来，鼓励肯定孩子，孩子的自信心回来了，自然可以变得更加优秀。这种锻炼机会对于孩子的进步是很有效果。

4.拒绝溺爱，自由成长

家长溺爱孩子是很多家庭教育问题。溺爱会让孩子形成一种“我是最重要的”的想法，事实上，为了孩子可以变得更优秀，家长是绝对不可以溺爱孩子，否则会使孩子的性格变得任性妄为。一旦孩子无理取闹，家长最好是采取冷处理的方式对付孩子。

5.尊重孩子，学会放手

孩子有自己的选择权，家长要学会去尊重孩子，只要孩子的选择正确、合理，或者不会造成损失损害。那么，何不放养孩子？让孩子自由快乐地成长，从小就做一个有主见的人，这样更有利于孩子的成长。

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