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最近睡眠质量好说明了什么

如果出现了最近很能睡觉的情况，首先会考虑疲劳过度、熬夜的原因，注意调整工作强度，避免过度劳累，避免熬夜，加强体育锻炼。其次睡眠增多还和甲状腺功能异常有关，建议去医院做甲状腺功能测定，明确诊断，对症用药。睡眠增多还和血脂升高有关。血脂高导致的血液粘稠度增高，血流速度减慢，人就表现出睡眠增多、头晕、头痛等症状。建议化验血脂值，对症应用降血脂的药物。

你认为为什么有些人睡眠质量很好？

生物钟效应相当于本能控制身体的各方个面，人不会醒更多的是身体分泌了调节脑细胞活跃度的酶，不过也可能是另外一个情况，醒的时候分泌压制酶，睡着的时候停止分泌，我觉得这种可能是非常大的，人睡着的时候脑细胞是非常活跃的，醒的时候压制这种活跃形成意识，如果这种酶真的存在对于一些植物人可是一大福音，因为植物人的大脑并不是因为不活跃而醒不了，很可能就是因为太活跃失去了控制而醒不了，如果这种活跃被压制住病人就可能从沉睡中醒过来，当然如果是错的大家可以当个笑话来看看吧。

睡眠质量好的人的特点

睡眠质量好的人的特点是生活作息规律，想睡就能睡着的人，心态好，皮肤好

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