本篇文章给大家谈谈纤体精油，以及萃然美纤体精油对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

纤体瘦身精油可以长期使用吗？

精油减肥就是其中的一个，这种减肥方法效果还不错，受到了很多人的喜欢。

但是减肥精油对身体的健康有一定的副作用，我们在使用精油进行减肥的时候一定要谨慎，下面为大家说说减肥精油的三大副作用。

精油为什么能起到减肥的作用呢?原因是精油能够起到促进细胞再生的作用，能够起到紧致肌肤的作用，这样的话就能起到很好的减肥瘦身的作用。

但是任何事物都是具有两面性的，精油对身体也有一定的副作用，那么减肥精油有哪些副作用呢?

过敏

减肥精油最容易出现过敏的症状，精油在销售的时候会有人告诉你，精油是纯天然的，不会刺激肌肤，当然不会出现过敏反应。

这些都是商家的噱头，正式由于这种虚假的宣传，很多人都对精油减肥深信不疑，但是对于肌肤敏感的人群来说，涂抹精油还是会出现过敏的情况，轻者会出现灼热，发痒，肌肤发红的症状，严重的话，肌肤会长小疙瘩，所以在使用减肥精油的时候要小心。

光敏性反应

光敏反应也是减肥经哟的一个副作用，光敏反应就是我们涂抹精油之后，在遇到阳光的照射，那么很容易出现光敏反应。尤其是那些对精油吸收不好的人群更容易出现光敏反应。

如果遇到这种情况，那么涂抹精油之后尽量不要外出。

增加患癌风险

精油减肥虽然有很好的减肥效果，但是长期的大量的使用精油的话，会给身体的健康带来极大的危害，研究发现，频繁的使用精油会增加致癌的风险，所以我们在进行精油减肥的时候一定要把握好用量。

在肥胖与癌症之间做个选择的话，相信大家宁愿肥胖也不想患上癌症。

减肥精油的危害有哪些呢?以上我们为大家介绍了减肥精油可能给我们带来的三种危害，精油使用不当的话会给身体带来很多的副作用。

在使用精油的时候要注意安全，把握好用量，减少精油给身体带来的副作用。

瘦身精油配方

瘦身精油配方要根据体型来区分:

1、浮肿型

推荐精油：葡萄柚精油、丝柏精油、迷迭香精油

这三种精油对利尿都有很好的效果，促进循环与紧致的作用。

葡萄柚精油：对一些肥胖过度而引起的蜂窝型组织有很好的缓解作用，具有很好的消炎作用。另外，还有对皮肤具有美白、淡化的作用。

浮肿型精油减肥配方：

基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+丝柏精油(3滴)+迷迭香精油(3滴)

混合后，用掌心运热由下往上推浮肿（需要减肥）的部位。

2、肌肉型

推荐精油：薰衣草精油、姜油、罗勒精油、迷迭香精油

肌肉型精油减肥配方：

基础油（10ml）+葡萄柚精油(4滴)+姜油(3滴)+迷迭香精油（3滴)+ 罗勒精油（3滴）

混合后，用虎口将肌肉部位揉松，然后拍打约一分钟，最后将肌肉从中部向两侧拉伸15次.

3、脂肪型

推荐精油：杜松精油、柠檬精油、丝柏精油、葡萄柚精油

杜松精油：能减肥，还能能治疗粉刺和皮肤炎，收缩毛孔，调节油脂分泌

柠檬精油：有很好的刮油作用，还能够美白

丝柏精油：有很好的紧致作用

葡萄柚精油：可以抗橘皮

脂肪型精油减肥配方：

基础油（10ml）+柠檬精油(4滴)+杜松精油(4滴)

混合后，用虎口将肥胖部位进行打圈按摩，按摩5-8分钟，然后用保鲜膜包裹15分钟。

还可以按需要加入丝柏精油和葡萄有精油。

很多的消费者都会使用精油减肥，但是精油减肥其实也存在一定的副作用，比如说有一部分的人群肌肤非常的敏感，在使用精油之后就会形成过敏的情况，轻度症状的患者可能只会出现肿胀或者是发痒的情况，如果精油里面含有薰衣草、迷迭香、艾菊这一些成分，很有可能会导致人体出现痉挛的现象，因此我们在使用精油的过程中一定要了解里面的成分。

减肥精油虽然说大部分都是从天然植物里面摄取的，通过脂肪的燃烧最终达到瘦身的目的，但是我们在使用的过程中也一定要适量，如此才能够规避负面影响，最好是在专业人士的指导下完成精油减肥的方法，如果出现了不良反应，必须要及时缓。

减肥精油有哪些？

很多人会问：减肥精油有哪些？而且很多减肥很久的朋友也会一再地对这个问题产生疑惑。

常见的减肥精油有葡萄柚、杜松、丝柏、茴香等。

其中，葡萄柚精油是比较常用的瘦身精油配方，它可以治疗水肿、蜂窝组织炎、推动淋巴以及排毒利尿，因此对减肥效果佳。在运动完后用葡萄柚精油按摩，可以缓解肌肉酸痛。茴香精油具有解毒、降低食欲、利尿的功效，所以能帮助减肥、消水肿。杜松有排毒效果，净化功能，也是很好的利尿剂，还能削减蜂窝组织炎，水肿以及滞留的体液，对减肥有很大的帮助。洗澡水中加5滴杜松精油能放松运动后僵硬的肌肉。用杜松精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油按摩肥胖部位，能充分发挥这些精油的减肥功效。

减肥精油当然也是一种辅助作用，要减肥，更要依靠的是养成长期的好习惯。

那减肥时要吃什么，很多人还问过我减肥期间我能吃雪菜肉末炒毛豆吗？其实这个也不难回答，今天就用一些数据跟大家在普及一下。

雪菜肉末炒毛豆的热量：136大卡（100克）

分类：家常菜

每100克该食物含有：碳水化合物(克)8.94；脂肪(克)8.08；蛋白质(克)10.81；热量(大卡)136.46

炒：炒是使用最广泛的一种烹调方法，用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度，减肥期间推荐清淡少油的清炒菜肴。

雪菜肉末炒毛豆是一道美食，主要食材有毛豆、雪菜、肉馅、红辣椒等。

做法：

1、将肉馅放入碗中，调入料酒腌制2、毛豆洗净后，用剪刀将两侧都剪开，这样剥豆子比较容易。红辣椒洗净后去蒂，斜切成片。3、锅中倒入油，加热至7成热时，放入肉馅，煸炒至变色后，继续用中火炒半分钟，将肉馅中的水分炒的干一些，吃起来更香。4、把炒过肉馅的锅洗净烧干后，倒入油加热至5成热时，放入雪菜改成小火，煸炒1分钟，雪菜的香味出来后，放入毛豆和辣椒片，改成大火炒制1分钟。5、放入肉馅，调入生抽，清水和糖搅匀后，大火烧2分钟，待汤汁快收干即可。

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萃然美纤体精油有真假之分吗

有。

有以下几种方法辨别：

A、用闻香纸试（没有的话可用纸浆白纸代替） 大部分花类和草类滴精油滴到纸上，放置 1-3 个晚上，应该会完全挥发，如 果三天后还留有明显油状污迹在纸上的话，这油肯定用基础油稀释过了。高粘稠 的木质类和果实类精油，如柏木、广藿香、岩兰草等会留下痕迹，另外冷磨压榨 出来的柑橘类精油也会留下痕迹（冷磨后未能过滤下来的残渣物）。

B、用水试 将 2-3 滴精油滴到透明的玻璃杯中，然后加少量的水摇晃，等几分钟后，如 果象云雾浑浊状，说明精油里面有酒精或其它稀释的物质。如果比重不大颜色比 较浅的精油漂浮在水面上，会形成很薄的飘带状、圆形状，或水滴状，这种精油 就是纯精油。

C、用鼻子闻 如果你有丰富的精油知识和经验，可以闻出精油的好坏。但我相信新手也会 具有很好的直觉， 不过要记住闻起来“准确”与闻起来“舒服”不能代表同一个 含义，因为真正的精油不是“芳香”精油，许多精油闻起来不是我们所期望的气 味，有些精油会散发出一种令人作呕的难闻气味，这就是它的本质表现。当然一 些稀释过的精油闻起来很舒适。 是不是精油闻起来象卫生间的清新剂那样怪怪的？并且象假货一样？这是 一个错觉，对我来讲，柏木油闻起来就像催泪瓦斯一样，这并不证明柏木油是假 的。 有时候你用过某种精油，然后又买来同样的精油，闻过、比较之后，你会觉 得后买的跟以前买的不同，那么意味着可能其中有一种不是真货或者两者都不 是。

怎样调配瘦身减肥精油

瘦身精油配方决定了瘦身效果。

消水肿瘦腿：丝柏3滴+迷迭香3滴+杜松2滴+15ml甜杏仁油

消除萝卜腿的精油配方：20ml葡萄籽油+2滴杜松+2滴葡萄柚+2滴丝柏+2滴天竺葵，在手掌揉搓加热，均匀涂于小腿上，用两手捏住小腿肉按摩，再用拳头由下向上打圈按摩。

瘦手臂：迷迭香2滴+丝柏3滴+天竺葵3滴+15ml基础油。

基础油10ml+月桂3滴+冬青3滴+柠檬3滴

瘦大腿配方:东方女性大多属于梨形身材，下半身特别容易浮肿，建议基础油10ml+蓝甘菊3滴+冬青2滴+丝柏3滴。

方法:按摩时可将肉往上推，或是以空心状手掌拍打、或以手揉捏赘肉，至于大腿后面较难处理的赘肉，只要往上提推即可。

瘦小腹　配方：小腹越松垮，越要加强燃脂和塑型。

以基础油10ml+胡萝卜籽3滴+月桂3滴+蓝甘菊3滴，若是子宫或是肠胃不佳的人，

这时可以增加玫瑰、生姜以及甜橙等精油

纤体精油的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于萃然美纤体精油、纤体精油的信息别忘了在本站进行查找喔。