本篇文章给大家谈谈怀孕初期恶心反胃难受怎么缓解，以及孕早期恶心反胃难受怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

孕早期恶心反胃厉害，东西吃不下，有什么方法能减轻一点症状？

我是伍月1990 很高兴回答这个问题 大部分孕妇在孕早期都经历过难受的早孕反应，恶心反胃、无法进食。早孕反应是正常的反应，无法用药，我总结了一些小妙招来帮你缓解一下恶心反胃的早孕反应。

1、不强迫自己。尽量避免一些可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃一些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去要强很多。

2、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么的强烈。

3、少食多餐。随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

4、吃一些酸的食物。酸的食物有止吐止呕 的作用。 比如，橘子、葡萄等水果，有开胃的作用。或者喝点酸奶，但是要适量，不要空腹，酸奶容易吸收，又可以补充维生素，对肠胃的细菌有抑制作用。还可以缓解胃的不舒服。

5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为他们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣和油炸的食物，这些会刺激你变得很脆弱的消化系统。

6、小口喝水。喝水对对预防脱水非常重要，但不要一口气猛喝，这样会把胃胀满，胃里就盛不下其他的防吐的食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试喝一些含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这样能够帮你补充流失的电解质。

7、戴穴位腕带。在药店可以买到这种柔软的棉质腕带，它最初是为预防晕船设计的，孕妇带上它，也能防止恶心、呕吐。佩戴的时候注意将腕带上的塑料扣轻轻地按压在手腕内侧的穴位上，这样会对大脑的呕吐中枢起到抑制作用。也可以向医生咨询，佩戴电子腕带，这种电子腕带看起来像手表，利用微弱的电流刺激相应的穴位，很安全。

8、维生素B6与生姜。虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解恶心、呕吐，但有些准妈妈发现他确实有效。你可以问问医生自己可不可以服用维生素B6来缓解一下恶心、呕吐。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或其他任何补充剂。也有试验证实，在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻恶心、呕吐和干呕的发生。

妈妈来信：

我怀二胎的时候，算是预防吧，提前吃了砂仁鲫鱼，我们那儿的偏方，吃了几次就好了，二胎一点没遭罪，怀大宝的时候吐得挺厉害的，这次用了这个偏方实在是觉得很受益。

关于偏方，有时候还真不知道原理，熊猫妈妈对此一直抱着中立态度，不支持也不反对，只要没有危害身体的风险，倒也可以一试。

妈妈来信：

呕吐的时候，用中指压内关，可以止呕。以按压的时候到有酸胀感为准，2分钟左右可以缓解恶心呕吐。我学过一些中医，怀孕的时候孕吐就用这个方法。

内关穴：

位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗胃炎，对于孕吐也有比较不错的缓解效果。

这个早期要注意休息，保持舒畅心情，很重要。也可以配合穴位自己按摩，如内关穴，有止呕吐作用，顺摩腹，可以促使胃气下降。酸的柔肝，所以可以适当吃。主要还是脾胃功能不好，要清淡饮食，适当到环境好的地方散步，舒畅心情。炒菜时可以适当放些姜丝，姜片，嚼着吃，也有止呕作用。严重了还是要去妇幼保健院看看的！

刚怀孕的时候，早孕激素迅速增加，早孕反应如恶心、呕吐、头晕和疲劳也会发生，因为孕妇还没有适应自己的肚子多了一个小宝宝，食欲就会迅速下降。

原因分析

如果是第一次怀孕的孕妇，可能脑子里想的问题比较多，担心的方面也比较多，之后就会心里疲惫，而没有食欲。

举措建议

孕妇期间其实多跟家里人出去走走，多吃含维生素的水果和蔬菜，适当运动，多看看美丽的事物，爱人之间多沟通陪伴，聊聊以前开心的事情，把孕妇的心情调理得好一点，这样孕妇才有食欲，才吃得下东西。

注意事项

在外出期间要时刻注意自身的安全，一定要有人陪伴，剧烈运动一定不要做，做一些平缓的运动就好。

激素就像是一种神奇的药物，它是维持妈妈和宝宝的 健康 必需的。然而这些激素，就像大多数药物一样，会有一些令人讨厌的副作用——引起肠胃不适。HCG支持怀孕，但是也让你胃口不好；胆囊收缩素在孕妇身上会增加，它通过在妈妈的消化系统里更好地代谢食物来提高消化的效率，但是在提高身体储存能量能力同时，它也会造成低血糖、恶心、头晕、胃部排空的延迟、饭后困倦等很多孕妇都有的不适；提高的雌激素和孕酮水平也会造成恶心，因为它们会直接影响肠道激素。

这次激素浩劫也让肠道的蠕动减缓了，造成胃酸积聚，积食和烧心。肠道食物运转缓慢加上运转空间减少（由于子宫扩张），可能会引起便秘。所有这些因素都会对晨吐产生影响。

孕吐的妈妈是不是已经厌烦了不停呕吐的日子，其实孕吐是大多数孕妈要经历的

约有半数以上妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。症状的严重程度和持续时间因人而异，多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。

少数孕妇早孕反应严重，频繁恶心呕吐，不能进食，以致发生脱水及新陈代谢障碍，造成胎儿营养供应不足，甚至危及胎儿生命。

1.怀孕后，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，嗅觉和对气味的敏感度提高了，孕酮有松弛肠胃肌肉的作用，会引起肠胃蠕动减慢，胃酸过多

2.营养状况：身边有没有整个孕期一点反应都没有的，健身锻炼，充分备孕

3.有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以更容易产生恶心和呕吐感。有孕妈会说我没有什么太大的压力啊，但是这些孕妈妈们没有感到压力是因为压力是不自觉有的，比如老公没戒烟戒酒，没有备孕环节，服用避孕药等，都会担心孩子的出生质量。当然，如果经常恶心或呕吐，也会增加心理压力。

1、造成营养不良，如能量、蛋白质、脂类的摄入不足，出现早产、低体重儿的机率增加。

如果实在不想吃，可以适当补充营养补充剂，孕早期是宝宝脑发育的第一个高峰期，一定要保证大脑发育的营养哟

2、引起体内微量营养素缺乏，增加胎儿致畸风险。如叶酸摄入不足，容易出现胎盘早剥、神经管畸形、巨幼细胞性贫血。碘缺乏可能致胎儿甲状腺功能低下，从而引起胎儿生长发育迟缓、认知能力降低。锌摄入不足，可造成先天畸形等。

3、造成脂肪被分解，使得血液中酮体增加，影响胎儿的发育，甚至畸形。

4、引起B族维生素缺乏，会加重孕吐现象。如维生素B1缺乏会使得肠道功能下降，加重孕吐反应。

1、不强调均衡营养

若是孕吐严重，日常饮食中就可以不要过分强调均衡营养，而要以“吃得下”为准则。不过还应该尽量选择清淡、易消化的食物，比如馒头、番薯、土豆等富含碳水化合物的食物。

2、少食多餐

但这有个前提是：不必勉强自己，也不必要拘泥于早中晚餐的进食时间。什么时候想吃，那就吃点，吃那些能引起自己食欲的食物。

3、避免油腻、高脂肪食物

高脂、油腻的食物不利于孕吐症状的缓解。这不仅要求在食材上要避免如肥肉等高脂肪的食物，而且要求在食材的烹饪上尽量少用煎炸的烹饪方式。

4、尝试吃点酸的

酸性食物对孕吐反应有缓解的作用，所以可以试一试吃橙子、橘子等食物，或者也可闻一闻这些食物果皮的味道。

5、试一试补充维生素B6

适当的补充维生素B6或是吃富含维生素B6的食物如胡萝卜等，对有些孕妈妈来说，具有减轻孕吐的作用。很多孕妈妈在网上查到维生素B6可以缓解孕吐，但切忌将B6当成“止吐灵药”。

在临床上，医生建议只有出现剧吐症状时才宜使用维生素B6，一次用量10ml，一日三次，一旦症状缓解就要停用。如果孕妈长期过多服用维生素B6，会使胎儿产生依赖性。胎儿出生后，容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动，甚至惊厥等不良反应

Ps：假如想要补充片剂维生素B6，请一定先询问医生你的身体是否适合以及补充的剂量要多少。

6、小口喝水

虽然孕吐严重时，及时补水是件很重要的事情，但大口牛饮，很有可能刺激到已经虚弱的胃，再次引起呕吐。所以，喝水时要小口喝，也注意不要边吃东西边喝水。

7、常备小零食

身边常备一些饼干、果仁等的小零食，早上起床、半夜清醒等肚子饿时，都可随时吃上几口。避免长时间的空腹，也能减缓恶心感。

8、生活方面注意

保持愉悦的心情、注意休息、避免去人流密集的场所、家里经常通风换气以保持空气新鲜等也有助于缓解孕吐反应。

多吃富含维生素C的果蔬，如柠檬、菜花，有健脾的功效

多吃苹果、胡萝卜，等富含维生素和必需的矿物质，胡萝卜中富含维生素B6，也能缓解孕吐

柚子、姜的味道比较止吐

1、适度小睡休息，疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

2、起床的动作要缓慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。

3、起床前吃些咸饼干或谷类。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

4、进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

总之，不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水，不仅是为了自己的 健康 也是为了宝宝的正常发育，另外可以适当补充营养素

平时适当运动，常做足底按摩可缓解妊娠呕吐，保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。如果吐的十分严重，已经影响到孕妈的身体，就需要及时去医院就医，听从医生的建议了

孕期想吃什么就吃什么，吃不来的也不要勉强，孕期可以吃鲫鱼汤来缓解

基本每个女人孕早期都会出现这样的情况，孕吐是解决不了的，但是可以缓解

少吃多餐

想吃什么味就吃什么味

你就不要想着自己怀孕了，你要想着只是肠胃不适，然后慢慢调整自己的情绪，这样深呼吸多做几次就好了。可能这也跟你的体质有关，有的就是怀孕了不怎么吐，该吃什么吃什么一点也不耽误。有的吧，怀孕了，吐得死去活来的。多给自己做做心理建设吧，缓一缓。

吃点酸的会好点，我记得我怀孕早期也吐的厉害，只能躺着，起身就想吐，吃点酸的会好一点点。

怀孕整天都恶心怎么办，怀孕早期一直恶心想吐怎么办

到目前为止，没有人知道怀孕呕吐的确切原因，但这可能是怀孕母亲的许多变化的结果，包括早孕时人绒毛膜促性腺激素( hCG )水平的快速上升。怀孕期间老是呕吐对孕妇来说也很不舒服。那么就一起来看看：怀孕整天都恶心怎么办?

怀孕整天都恶心怎么办

妊娠呕吐又称恶阻，是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚至食入即出者。主要是由胃失和降，冲脉之气上冲所至。

1、少吃多餐

饮食方面，提倡少吃多餐，不吃油腻和辛辣食物，可缓解恶心、呕吐等妊娠反应。

2、维生素B6止吐

许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的。

由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

3、用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效

澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者进行了一项试验，证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。

作为传统中药材的生姜可以减少孕妇发生反胃、恶心、呕吐，且妊娠早期的每个时段的功效都相当。

孕吐什么时候结束

虽然怀孕期间呕吐的感觉真的不是很好，但幸运的是，对大多数孕妇来说，呕吐通常不会持续太久。

大约四分之三的孕妇在怀孕前三个月会感到恶心，甚至经常呕吐。恶心通常在怀孕第6周左右开始，但也可能在怀孕第4周开始。在接下来的一个月左右，症状会变得越来越严重。

大约一半的孕妇在怀孕第14周将不再感到不适。其余的大部分人大约需要一个月的时间，他们才会感觉恶心减轻。然而，妊娠疾病仍有可能在怀孕期间复发。

一般来说，孕妇在怀孕早期经常会有恶心、呕吐和其他反应。然而，中国人总是用酸性食物来缓解怀孕期间的呕吐，甚至用酸性药物来停止呕吐。这些方法是不可取的。

怀孕初期恶心怎么缓解

怀孕初期孕妇恶心是一种正常的现象，此时的孕妇是最难受的。由于怀孕，孕妇身体健康程度会有很大的改变。但是长时间的恶心对于孩子也是不好的，因为此时母亲无法摄取营养，那么，怀孕初期恶心怎么缓解?

怀孕初期恶心怎么缓解

1、不强迫自己

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

2、吃冷食

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

3、夜晚的小零食

在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

4、少食多餐

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

5、避免高脂肪

避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

6、小口喝水

不要"牛"饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

7、避免空腹服用孕期维生素

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

8、试试含姜的食物

研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择。

9、缓解孕吐方法十：维生素B6

虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9 毫克(mg)，但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克(mg)的剂量。在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生 素B6或任何其他补充剂。

到底妊娠剧吐是什么

妊娠剧吐是指孕妇妊娠5~10周频繁恶心呕吐，不能进食，排除其他疾病引发的呕吐，体重较妊娠前减轻≥5%、体液电解质失衡及新陈代谢障碍，需住院输液治疗。妊娠剧吐的发生率为0.5%~2%。

大部分女性妊娠期间都会出现早孕的反应，其中包括有头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。这些早孕反应多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰，孕12周左右自行消失。这些都是普通的妊娠早孕反应。妊娠剧吐与普通呕吐有所不同，主要表现为频繁恶心呕吐，不能进食，以至于发生电解质失衡及新陈代谢障碍，甚至危及孕妇生命。

孕早期恶心怎么缓解

一些孕妇恶心的妊娠反应特别明显，如果孕吐症状严重，就会影响到孕妇们的正常饮食，这对于孕妇和胎儿的身体都是不利的。如果妊娠反应严重，就需要采取相应的应对措施， 孕早期恶心怎么缓解 ？

孕早期恶心怎么缓解

1、以吃点酸的东西，比如橘子、葡萄，两者均具有开胃、止渴润肺、的功效，能有效减轻呕逆少食的现象。

2、喝一点甘蔗汁，将甘蔗去皮后切成小块，放入榨汁机内榨取汁水，在甘蔗汁内加生姜末少许，当茶饮用，一天可饮数杯。

3、多吃姜，姜能缓解早起的恶心，孕妇可以多吃一些姜片，或者喝一点姜茶也有好处的。

4、喝点酸奶，在饭后，当胃里有一些食物后，孕妇可以喝一点酸奶，但要适量，而且不要空腹喝。酸奶在营养价值上和鲜牛奶差不多，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖，减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用，同时还可使人体增加维生素b族。

5、吃一点维生素B6。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系，维生素B6能有效防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

如何做好孕早期的日常护理

1、不要剧烈运动。

在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个时候，孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动，以免发生流产。

2、要注意个人卫生。

刚刚怀 孕的女性朋友，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，阴道的分泌物增多，使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

3、穿衣要恰当。

在怀孕早期，孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致流产的情况发生 。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

4、做好检查的工作。

如果怀孕早期出血，可能是因为宫外孕、流产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早期怀孕有出血等流产现象，到医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

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