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孕妈怀孕期间应当适当地放松身心，心情不好对孩子成长有哪些影响？

如果孕妇心情不好孩子的脾气非常的暴躁，而且也会影响孩子的生长发育，孩子特别容易造成流产或者是大出血，孩子也会造成畸形或者是智力低下，心情不好也会影响孩子的容貌，还会影响孩子的情绪。

孕妈心情郁结对宝宝有什么影响？

孕妇的不良情绪会传染给胎儿。你开心，宝宝会笑；你悲伤，宝宝会沮丧。同时还会造成生理上的伤害。

怀孕抑郁是一种常见的疾病，长期以往不但会影响到身体健康，也会因此而威胁到胎儿的健康状况。那么，孕妈心情抑郁会对宝宝产生什么影响呢？

1，孕妇心情不好会导致胎儿畸形：临床观察发现，孕妇在怀孕第二个月下旬开始，腹中胎儿的口腔顶和上颌骨就开始发育和形成了。在这个事情，由于突然意外引起孕妇哭、情绪过度不安等，会导致胎儿兔唇、腭裂等畸形。

2、在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响BB的身心健康。

3、早产的风险。由于在怀孕的时候患有抑郁症，继而导致胎儿在出生的时候体重会较轻，同时还会有早产的风险。

4、导致胎儿死亡。如果孕妇的不良情绪过于严重就会导致孕妇处于体内循环系统功能紊乱的状态，这个时候胎盘有可能出现早期的剥离，继而导致胎儿死亡。

5、妨碍胎儿的日后成长。孕妇如果长期情绪压抑或激动，不仅使胎儿发育受到影响，而且娩出后的婴儿表现躁动不安，好哭闹，睡眠不好，消化功能紊乱，适应能力也差。

在面对抑郁焦虑的时候最好可以及时的进行调节，才能最大程度的减低抑郁焦虑对于胎儿和孕妇本身的伤害。那么到底抑郁焦虑怎么调节才好呢?

1、学会正面的思维方式。在生活中改变自己的思维方式是帮助大家远离抑郁焦虑最佳的方法，因为大部分的人出现焦虑的问题都是因为不良的思维方式导致的，改变思维方式才是让患者变得彻底乐观起来的好方法。

2、保持运动。在怀孕之后不少孕妇都会减少运动量，但是大量的减低运动量对于身体是没有好处的，也会因此诱发不适，所以大家在生活中最好可以培养良好的运动习惯，在运动中使得身体变得健康，与此同时达到改善情绪的目的。

3、多交朋友。交朋友的目的是为了转移自己的注意力，超级好的方法。朋友可以使得孕妇找到自己的宣泄口，继而远离抑郁焦虑。

4、多和老公沟通。孕期虽然只有短短的10个月，但却是每个女人最敏感的时期。专家认为，这时夫妻之间需要沟通和理解，准爸爸不仅要在生活上悉心照顾孕期的妻子，更要在精神上开导和理解妻子；而准妈妈也应在克服妊娠反应之余，尽量多体贴丈夫。

5、将情绪表达出来。据了解，很多得了抑郁症的准妈妈却没有意识到自己已经患病了，一边无法进行自我调节，一边懒得开口诉说，未及时遏制这种不良情绪的增长，从而酿成了悲剧。

所以，准妈妈们一旦发现自己有抑郁倾向，一定要向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，明确地告诉他们你的感觉，把你的不良情绪表达出来。

如果你是一位孕期出现了抑郁的女性，记住每天就是开开心心的，因为你的开心你的宝宝才会将来更加健康，加油。

如果孕妈妈心情压抑，会给胎儿的发育造成哪些影响？

在怀孕期间情绪激动，会对胎儿产生很大影响，尤其是在怀孕早期和晚期。如果你过于情绪化和紧张，很容易宫缩，导致流产和早产的几率增加。在妊娠中期过于兴奋会影响胎儿的生长发育，增加胎儿畸形的发生率。特别是在怀孕期间，如果经常有压力、抑郁和易怒，会影响孕妇的神经系统和胎儿神经系统的发育，导致胎儿出生后内向或出生后睡眠不良，失眠、哭闹不安，容易醒来，长大后不愿意与他人交流等。

孕妇哭泣会减少胎动；在怀孕后期，如果孕妇经常哭泣，她的精神状态不好，母亲血液循环不良和缺氧等一系列变化会增加或减少胎动次数。孕妇哭泣会阻碍胎儿未来的生长；如果孕妇长时间处于抑郁或兴奋状态，不仅会影响胎儿的发育，而且分娩后婴儿会出现躁动、哭泣、睡眠不良、消化功能障碍和适应性差。

孕妇哭泣容易导致早产；如果孕妇遭受严重的精神打击，还可能导致子宫出血、早产、胎盘早剥等。孕妇哭闹和愤怒容易导致流产；孕妇通常脾气暴躁，情绪波动，多愁善感，敏感多疑，心胸狭窄，经常哭泣。

在怀孕期间，胎儿的营养供应依赖于母体血液循环，主要通过胎盘运输营养物质。如果孕妇长期处于不良情绪，如愤怒、紧张和高血压，其血压会升高，导致胎盘血液传输障碍，影响胎儿的生长发育；严重者可引起胎儿缺氧，危害健康。孕期妇女及时调整心态，保持良好情绪，与家人、朋友进行有效沟通；你可以适当运动，这有利于缓解压力；如出现身体不适等症状，应及时就医。                 

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