本篇文章给大家谈谈产后多久可以穿塑身衣，以及产后多久可以穿塑身衣运动对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

产后多久可以穿塑身衣最有效

一般临床上建议顺产一个月后是可以穿塑身衣的，但是具体穿塑身衣的时间，需要根据患者自身恢复情况来决定的。最好等身体完全恢复后再进行穿塑身衣，因为塑身衣对身体是有一定压力的，它起到收紧脂肪和肌肉的作用。刚生完孩子女性的身体还比较虚弱，所以一般建议顺产后一个月以后才可以穿塑身衣。剖腹产产后六个月以后待身体恢复完全后再穿塑身衣，因为剖腹产后女性身上会有伤口，待伤口完全愈合后，内分泌和机体的体能达到最佳状态，才可以穿塑身衣。

一般情况下，剖宫产术后的女性，如果想穿塑身衣，最好在产后两个月左右，并且是在不喂奶的情况下；哺乳期的女性建议不喂奶之后再穿塑身衣。2.如果是自然分娩的女性，建议产后一个月再穿塑身衣；如果是喂奶，那么建议不哺乳之后再穿塑身衣。

产后穿塑身衣穿半个月到一个月时间是有效的，但是要注意每天穿塑身衣的时间不要超过八小时，同时不要过早的穿塑身衣，因为过早穿塑身衣不利于产后的子宫恢复，最好是结合个人的恢复情况再定。

意见建议：产后可以适当的运动一下，不要长期的久坐，不要过度的劳累，也不要长时间的穿塑身衣，产后要及时补充一些营养物质来帮助身体的恢复，同时要做好保暖的工作，避免着凉，记得勤换洗内衣内裤。

产后多少天可以塑身,产后腹部松弛怎么办

这是一个看脸看身材的时代，一个人的五官没有办法通过自身的努力改变，但是身材却可以通过自身的努力达到完美的身材。比如穿戴一些塑身衣和一些运动方式，那么产后多少天可以塑身,产后腹部松弛怎么办?

产后多少天可以塑身

产后想穿塑身衣，至少要等到10天以后。正常产后当天，子宫底的高度和脐部相平，以后每天会下降一横指，大约经历10天的时间，整个子宫就会进入盆腔内，在腹部不能触摸到。如果过早的穿塑身衣，可能会影响子宫的收缩，导致阴道流血增多，或者流血时间延长。如果是做的剖宫产手术，建议再晚一些穿塑身衣，否则塑身衣过紧，可能会影响腹部切口的愈合。

产后多久可以穿塑身衣在临床上和生活当中都没有具体的规定，一般根据自己的实际情况来决定。如果产后没有给孩子喂奶，所有的症状指标恢复的很快，根据自己的工作性质和工作要求，随时都可以穿塑身衣。如果是自己在家休产假，又是哺乳期的妇女，在产后尽量不要穿塑身衣，因为塑身衣对身体体型体态的恢复不利，对盆底组织的修复也不利，而且还会增加感染阴道炎症的几率。

产后腹部松弛怎么办

1、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

剖腹产时，当手术刀锋利地划破皮肤深入腹中时，氨基酸网被剧烈地割断，彻底断裂的氨基酸组织混乱无序的粘连，不仅形成了赤肿刺目的疤痕，而且使腹部一分为二，即使被切开的两片皮肤愈合，腹部也变形了。弹性韧性下降，硬度也下降，从而使腹部皮肤松弛。

所以，适当的补充胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

2、自己学会按摩

从产后第二周开始，新妈妈可以对自己的腿部、手部等进行轻柔的按摩，以打圈形式，由下至上轻轻按摩约15分钟，有微热感最好。但此时切勿对腹部和腰部进行按摩。在平日，新妈妈可以有意识深呼吸收紧腹部，做一些简单的产后恢复操。

有的新妈妈产后立即束腹，这是不对的，非但无助于恢复腹壁的紧张状态，反而会增高腹压，造成产后盆底支持组织及韧带对生殖器官底支撑力下降，导致子宫下垂，严重后倾、后屈等。

产后多久可以穿塑身衣?

时间问题是因人而异的。一些身体素质比较好的女性朋友，在产后一个月之后就可以穿塑身衣了。当然，这里指的是顺产的朋友， 如果是剖腹产的话，则需要刀口恢复之后才 能穿着，否则会引起刀口的崩裂，极易造成身体上的伤害，也不利于产后的身心健康恢复。

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