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想怀孕几天同房一次精子的质量最好

男性一般禁欲3-5天左右其精子的质量是最好的。另外可以禁欲3天后去医院进行精子质量检查，看看精子质量。

一般一周2—3次的性生活可以保证精子质量，另外，平时在生活中均衡营养、平衡膳食，规律生活，戒烟限酒，多运动。

精子成活几天？备孕应该多吃什么食物呢？除了饮食方面。

三天，最多成活三天，如果是备孕的话，建议1.要多吃:富含叶酸的食物,叶酸是备孕期一定要补充的,可以吃麦麸、三文鱼、橙子等,或者可以吃叶酸片来补充。2.要多吃:富含微量元素的食物,这些微量元素可以很好的提高身体的免疫力,如牛肉、腰果、鸡肉等就含有比较多的微量元素。3.要多吃:富含蛋白质的食物,备孕期间蛋白质是每个高龄妈妈都必须补充的,多吃蛋类、动物肝脏、芹菜、牛奶等可以获取较多的蛋白质

禁欲几天精子质量最好,最容易受孕

禁欲时间2-7天时,精子质量最好,超过这个时间的精子可能会老化、质量变差,精子就像泉水一样要经常排出去,有利于产生新鲜精子。

平时备孕的夫妻,尤其在排卵期可2天同房1次,有利于精子产生以及更新换代。禁欲时间越长,就像一盆水一样,放的时间久了,里面的精子也会老化,出现死亡,不利于优生优育。

一般超过10天,精子质量就有可能变差,当然也要看个人的体质。

精子成活几天？选择什么方法比较准？备孕应该多吃什么食物呢？

一般来说是两天，最多可达到五天，选择女性排卵期性生活比较容易受孕，备孕多吃绿色健康食品就可以了，注意营养均衡。

想要孩子多久的精子最好？

为了最大限度地增加受孕的几率，你们应该经常同房，尤其是在月经周期的前半段期间。由于精子在子宫颈内能存活3―5天，因此建议夫妻最好每3天同房一次，以此确保精子的供应量，以便在卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时机，因为卵子通常只能存活12―24小时。

为了增加精子的数量，你可以鼓励丈夫穿着较宽松的内裤和长裤，让他洗凉水澡，而不是热水澡。烟酒过度也会造成精子数量和质量的减退，所以劝丈夫少喝酒少抽烟，如果有可能的话最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多，但是对此并没有相关的研究数据。

祝你好孕!

写的很清楚了，3天!

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