今天给各位分享月子是什么意思的知识，其中也会对日子过成月子是什么意思进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

坐月子是什么意思？如何科学的坐月子？

坐月子是女性在生产之后需要在家里休息6周左右的时间，专业说法是叫做产褥期恢复，是需要一个时间让自己的身体恢复到怀孕前的水平。在古代坐月子其实是古代人对于产妇的一种礼节性的限制，同时在古代坐月子是有一些陋习存在的，而现在坐月子的方式也发生了极大的改变，大家都是会通过科学的方式来进行坐月子，首先坐月子的话一定要注意休息，适当的卧床让身体快速恢复过来，但是也要进行适当的活动，是能够有效促进肠胃功能的恢复，避免便秘的问题出现。老师在坐月子期间也要加强卫生护理，可以适当的擦洗身子和洗头，在此期间一定要注意保暖，避免受到寒气的侵袭，饮食上应该保证高蛋白质食物的适量适量多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃一些过于大补的食物。

保持心情的愉快

孕妇在生产之后因为身体和心理的原因可能会发生一些情绪上的变化，精神会变得非常脆弱，心理承受能力也会降低，很多，孕妇都有可能会出现产后抑郁症的情况，所以对于孕妇来说，一定要提前做好心理准备，保持平和的心态，作为丈夫也要多体谅一下妻子，在精神上多给予一些支持，让孕妇开心起来，不要总是哭泣。

注意个人的卫生问题

孕妇在生产之后也要注意个人的卫生问题，居住的环境应该是通风好干净的产妇也要做好个人卫生护理，每日都要做好清洁工作，在生产之后，因为出汗多是需要及时洗头洗澡，勤换干净的衣服，保持皮肤是清洁的状态，也要及时刷牙，做好口腔护理。

总结

最后现在坐月子还是存在着一些科学的传统做法，这种方式可能会影响产后产妇的恢复情况还可能会危害到产妇的身体健康，所以一定要采取科学坐月子方式。

坐月子是什么意思？在什么时候我们需要坐月子？

“坐月子”在我国是一项非常久远的习俗，因为小青一直发布的都是关于月嫂和家庭服务相关的文章和视频，最近后台收到阿姨留言说：“自己赞成中国人一定要坐月子，但是现在的年轻人什么信息都吸收，别人说啥就信啥，一会信西方的，一会又信中医，没有任何判断力，月子期间不“沾水”不劳动、一会贪凉一会学人家喝冰的……月嫂走了，自己一团乱，希望小青科普一下坐月子到底有啥用。”

确实，从现代医学观点来看坐月子很有其重要性，不管是新手妈妈还是月嫂，都应该知道人为什么要坐月子？尤其是计划从事月嫂职业的从业人员，必须要了解以下坐月子的理论。

坐月子并不是28天

坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇肌体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期和产后期，民间俗称坐月子。

坐月子意味着产妇要卧床休息，现代妇女坐月子，一要足够的休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快康复。二要以均衡的营养来补充生产时的消耗及满足喂食母乳之所需。

坐月子的目的就是为了让身体复原

每个人都很清楚，十月怀胎时期，孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养供应责任，妈妈的身体各个系统都会发生一系列的相应变化，尤其是子宫变化最为明显：到妊娠后期，子宫重量增加到非孕期的20倍，容量增加1000倍以上，心脏负担增大，血流速度加快，同时因胎儿逐渐成长，使隔肌逐渐上升，而使心脏移位，肺脏负担也随之加重。妊娠期肾也略有增大，输尿管增粗，肌张力降低。还有骨骼、肌肉、脊椎、韧带等都会发生相应的改变。产妇必须利用坐月子的时候好好静养，减少活动量，让这些器官轻松复原。

产妇生产时不仅消耗大量体力，也会造成一些损伤，如胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖宫产的手术伤口，这些都需要休养，好让产妇恢复体力，伤口得以复原。坐月子正是让产妇得到充分休息的时期。

产妇分娩后母体器官恢复到产前的状态及身体各器官的复原都要在产褥期（月子里）基本完成，而能否复旧，则取决于产妇在座月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失调，则恢复较慢且多患产后疾病，甚至胎害终身。

坐月子是适应新身份的好时机

对于初产妇而言，坐月子这段时间可视为心理调适的缓冲期，慢慢适应并习惯母亲这个新的角色。如果有长辈或月嫂照顾产妇坐月子或到坐月子中心坐月子，更是产妇学习育儿技巧与经验的好时机，另一方面无论是初产妇或经产妇，都可以利用坐月子这段时间好好养精蓄锐，充分地休息好以恢复体力，以便迎接漫长而愉快的育儿过程。

坐月子什么意思

坐月子指妇女生孩子和产后一个月里调养身体。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

实际上医学上指的是产褥期，产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。

在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿分娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。

坐月子是什么意思？孕妇产后坐月子要坐多久？

孕妇生完孩子之后，要进行一个月的调养身体，一般休养的时间为产后的六周左右，这段时间人们称为坐月子。这一个月非常的重要，帮助产妇度过从女人到一个母亲的生理和心理的一个转折点。

在坐月子的这个期间，经过调理身体的一些器官并不能得到完全的恢复，这时就很容易得产妇相关的疾病。因此生完小孩一定要进行营养和身体上面的注意。

一、    什么叫“坐月子“

许多人认为坐月子就是坐在那里不一个月，不动就好了。其实坐月子也是一门学问，生完孩子无论是女性的心理还是生理都有着非常重大的变化，在一段时间里面要调理好身体和心理。

心理已经从一个女人成为了一个母亲，这种喜悦还有迷茫是许多女性突然之间遇到的。一些女性如果心理的落差没有过度好，这引起也有些产妇会引起产后抑郁症的原因，这时家人一定要给予一定有关心。

身理上产妇生完孩子，体内的一些器官需要恢复，坐月子就可以让器官得到复原。

二、    坐月子的重要性

大家都知道在国外是没有坐月子这一说的，但是在孕妇生完孩子如果心理和身体没有得到及时的修复和调养，会引起非常严重的后遗症。

在孕妇生孩子的时候，因为胎儿的生长发育，孕妇的身体各个系统有着非常明显的变化，比如子宫肌会变形，心脏、肺和肾负担加重，输尿管肌张力会弱，体内的骨骼、韧带关节都会有跟之前有相应的改变。

孩子生完之后，如果没有及时的得到修复和调养，体内的这些器官将很难复原。

三、    坐月子坐多久，坐月子的注意事项

在孕妇生产完小孩之后的42天之内进行身体和心理上面的恢复，每个产妇的身体状况不同，有些人恢复的快，有些人恢复的慢一些。坐月子在许多地方有一些传统风俗，老人认为在坐月子期间不能刷牙，不能洗头，其实现在人们的生活条件好了，这些都不会引起月子病。

产妇要注意的是保证充足的休息时间，不要吃生冷和刺激性的食物；不要因为坐月子无聊而过长时间看电视或手机，会引起视力疲劳；不要提重物，尤其是剖腹产的孕妇；也不要接触冷水；产生第二天就可以进行适当的下地走动，每天适当的活动有利于身体的恢复。

坐月子是中华几千年养生文华中非常重要的内容之一。孕妇在生完孩子的第一天到产后六周的时间，称为坐月子。在这段时间里面，产妇一定要注意身体和心理上面的调理，以便更好的恢复。坐月子关乎到女性的一生，在这个关键的时间里面一定要有家人的陪伴和关心，有条件的可以选择月子会所，有专业人士的照料更有利用身体和心理的恢复。

坐月子是什么意思？为什么要坐月子？

坐月子是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

基本原则：

慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

用腹带

产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。

收骨盆

女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。

营养素

坐月子的妈妈应继续食用孕妇奶粉，特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素，保证和提高母乳的质量。 [3]

坐月子是什么意思？每个孕妇产后都要坐月子吗？

分娩的结束坐月子是孕妈即将进入的生活，坐月子早已经成为了现在社会大家争论的焦点。毕竟在国内孕妈生育完，坐月子还是一件大家都认同并且感觉理所应当的事情，通常情况下没有几个月的时间似乎就不算达标。而在生完孩子后，想要让生理结构和状态恢复到生孩子前就需要专门的医疗机构辅助生育完的宝妈来进行身体恢复。当然采用的是比较科学的一套方法。所以实际上和国内的坐月子有异曲同工之妙。

而在临床生产的时候是更要用全部的力气和承受世界上最大的痛苦来让孩子降临在人世间。生完孩子后的的宝妈是身体最虚弱，也最容易落下病根的时候。所以这个时候宝妈最需要的就是休息。而坐月子则是提供了这样的一个休息空间。 记得我自己坐月子的时候，因为刚开始总是涨奶，没有办法，每天晚上等孩子吃完一边之后，我就会自己用挤奶器来吸奶，买的第一个吸奶器是手动的，没用两天，就有症状出来了。

对产妇做月子要讲究科学护理，特别需要注意通风透气，吸收必要的新鲜空气和适当的阳光，合理科学均衡的膳食搭配十分重要。坐月子是一个固本培元的过程，对刚生完孩子的小姐姐来说是十分重要的，刚生完孩子可以说你的身体状况不算太好，免疫力下降且十分虚弱，坐月子就是调节你的身体状况的过程，必不可少，否则可能会产生严重的后果。

水温是到还是可以的。一个月内不可以同房，防止抻到。注意饮食。不是天天非得吃小米粥。太辣了，太新的就可以。菜清淡的都可以吃一点。其实坐月子就像养生一样。会一点素一点。但不要凉。

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