今天给各位分享孩子晚上睡觉不踏实老滚来滚去的的知识，其中也会对两岁孩子晚上睡觉不踏实老滚来滚去的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

宝宝睡觉总爱滚来滚去的不老实，原因都有哪些？

    我们经常会在网上看到一些孩子在睡着以后千姿百态的搞笑视频和照片。可是你有没有想过：到底是什么导致了孩子在睡觉之后喜欢滚来滚去?原因都有哪些？

    一、晚饭吃得过于饱

    我们在吃饭的时候应该做到“ 早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少 ”，这样才能有一个健康的身体，孩子也是一样的。有些家长总是怕孩子在长身体的阶段营养跟不上，就会在一整天都准备很丰盛的食物，但是由于孩子不知道要控制食量，所以在看到好吃的食物时，就会撒开欢的吃，这种行为对于睡眠的影响却是很大的。因为孩子的胃没有发育成型，晚上摄入过多的食物，运动量又没有白天的多，就会给消化系统增加负担，从而引发孩子胃胀胃痛的情况，所以孩子晚上就会翻来覆去的睡不着。

    二、憋尿

    宝宝憋尿，膀胱张度过大致使使宝宝膀胱区胀痛不适，就会出现睡不踏实、来回翻身且哭闹。等解尿后，他会继续安静地睡觉。如果反复憋尿，宝宝就会反复出现哭闹滚来滚去的情况。所以，不要在临睡前半小时给宝宝摄人太多的液体。只要不是特殊情况需要特别补水，夜间喂奶带的水分已经足够，无需额外补充温开水。宝宝睡前尽量给宝宝换上干爽的纸尿裤。宝宝睡着后根据具体情况尽量减少换尿裤次数以免影响宝宝睡眠。

    三、睡前太兴奋

    若宝宝的睡前状态表现为兴奋、高兴、活跃，那么他们不仅会难以入睡，而且受到兴奋的神经系统的影响可能会出现睡不安稳的情况。一般来讲，在宝宝睡前的0.5-1个小时，尽可能地避免跟他们互动玩游戏、让他们接触刺激的电视画面、不玩新的玩具等，以此让他们的神经安静下来，从而可以快速平稳的进入睡眠。

宝宝晚上睡觉总是滚来滚去的，这是怎么了？

不知道大家有没有观察过宝宝夜晚睡觉的姿势，很多宝宝会保持一个姿势睡到天亮，但是有些宝宝晚上睡觉的时候总是滚来滚去的，这跟自身的体质有一定的关系，接下来小编就为大家介绍一下。

一、宝宝晚上睡觉总是滚来滚去的，这是怎么了？

首先我们要知道宝宝的睡眠非常的差，因为在刚接触外界环境会有很大的不适症状，所以夜晚睡觉的时候就会非常的不安稳，因此滚来滚去这是很正常的一个现象，家长们不必过于担心，如果在滚来滚去的过程当中还会出现大哭大闹的情况就要引起家长注意了，很有可能是因为宝宝出现了一些疾病，这个时候要带孩子去医院做个详细的检查才是最好的，不仅能够预防一些疾病的发生，还能够做到有病早治疗的现象。另外孩子滚来滚去，很有可能是因为缺乏微量元素，所以在生活当中尽量的给孩子多补充一些微量元素，可以吃一些新鲜的蔬菜水果，蔬菜水果当中的维生素和膳食纤维比较丰富，同时也会含有一定的微量元素，能够保证宝宝对于营养物质的需求。

二、结语

除此之外还有可能是因为缺钙，要知道钙元素对于宝宝来说影响也是比较大的，不仅能够让宝宝长高的同时也能够增强孩子的抵抗力，因此可以适当的给孩子吃一些钙元素丰富的食物，像豆制品，奶制品，还有一些瘦肉，这些肉类的钙元素也是非常丰富的，能够满足宝宝对于钙元素的需求，另外也不会导致孩子摄入的营养物质过多，从而对身体造成一定的影响。

最后小编想说孩子的免疫力比较低下，同时摄入的营养物质也比较的少，所以家长在生活当中一定要注意给孩子的护理，另外孩子一旦有不适的症状，最好去医院做个详细的检查，这样才能够让家长放心也能够帮助宝宝很好的得到治疗。

孩子睡觉的时候总是翻来覆去不断翻滚，怎样才能改善这种情况？

孩子晚上睡觉翻来翻去睡不踏实考虑到是生理要素造成，也可能是缺少钙、消化不好引起。生理要素，假如入睡全过程中环境温度过高、自然环境过度噪杂或是尿了、肚子饿了都有可能会造成孩子睡觉不稳定，发生晚上睡觉翻来翻去睡不踏实病症，一般无须太多医治，立即调节就可以。缺少钙，假如身体内钙元素欠缺有可能会致使神经系统肌肉组织体液调节上升、神志不清，因而会发生孩子晚上睡觉翻来翻去睡不踏实病症。可以给孩子服食钙剂冲剂、碳酸氢钙等药品。

消化不好，假如一次性进餐太多，很有可能会发生上腹疼痛、上腹部饱涨感等病症，会危害孩子睡觉，发生此类反映，可以遵医嘱应用乳杆菌、双岐杆菌、消食片等用药治疗。孩子晚上入睡翻来翻去睡不踏实，这样的事情有可能是孩子存有消化不好，有肠绞痛的状况，可以给孩子敷热，热敷腹腔，而且要调节孩子的膳食结构，多给孩子吃易于消化吸收，含有膳食纤维的食材。

饮食搭配降低，减少肠胃压力 。零食断掉，像油炸食品高热量食物的食材不会再吃。适度得吃苹果，使他觉得新鲜水果比较好，因此通常让孩子吃许多的新鲜水果也需要适当，饮食搭配上的组合实际效果最显著。一些简易的推拿手法坚持不懈十天到二十天，宝宝们会像爸妈一样一觉睡到天明。小肠经从指根到手指尖成一条平行线为清大肠，清大肠五十分钟;用拇指按着板门，揉板门十分钟;天河水，从肘纵纹到腕横纹成一条竖线为天河水，清天河水五分钟，全是非常有成效的。父母会发觉宝宝晚上睡觉不稳定，大白天的情况下总是犯困，那样可不好，应当找到危害宝宝睡眠的缘故，随后处理。

宝宝晚上睡觉一直翻来翻去的，假如很经常便会直接影响到睡眠，让宝宝睡不稳定的因素有很多，例如入睡的褥子难受，屋子里一直有声音这些，可是宝宝自身不容易表述哪儿不太好，这只有让父母来认真观察了。假如是由于宝宝的身体不适，父母就需要看一下是否宝宝并没有吃饱了，腹部觉得难受这些。平常用餐的过程中还要留意宝宝有多爱用餐，胃口是否降低了，性情是否并没有那麼乐观了。

小宝宝睡觉特别不老实，为啥宝宝睡觉喜欢滚来滚去呢？

宝宝睡觉满床滚，说明目前睡眠质量不好，并没有进入到深睡眠状态，这是浅睡眠的一种表现形式。

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