本篇文章给大家谈谈幼儿园营养食谱一周搭配,以及幼儿园营养餐食谱搭配对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。
幼儿园一周食谱如下:
周一:
早餐:小米苹果粥,奶香小馒头,酱鸭肝。
加餐:酸奶。
午餐:青菜豆腐汤,西红柿炒鸡蛋,花菜木耳炒虾仁,松子米饭。
加餐:枸杞醪糟。
晚餐:菠菜肉丝汤面。
周二:
早餐:豆浆,肉龙,虾皮炒萝卜丝。
加餐:牛奶。
午餐:丝瓜蛋花汤,香菇炒包菜,红烧鸡翅,芝麻米饭。
加餐:蜂蜜柚子羹。
晚餐:黑米红枣粥,青椒土豆丝卷饼,莴笋炒肉片。
周三:
早餐:芥菜鲜肉小馄饨。
加餐:酸奶。
午餐:紫菜虾皮汤,西葫芦炒鸡丁,肉沫豆腐,腰果米饭。
加餐:银耳雪梨羹。
晚餐:青菜平菇汤,玉米胡萝卜蛋炒饭。
周四:
早餐:牛奶,提子蛋糕卷。
加餐:豆奶。
午餐:莲藕排骨汤,木耳荷兰豆,蒸鸡蛋,核桃米饭。
加餐:桔子。
晚餐:时蔬炸酱面。
周五:
早餐:西红柿鸡蛋疙瘩汤,蒸山药。
加餐:酸奶。
午餐:娃娃菜豆泡汤,芝麻炒茼蒿,黑椒牛柳,红豆米饭。
加餐:香蕉。
晚餐:三鲜水饺。
幼儿园一周食谱菜单举例如下
星期一
早餐:豆浆、花卷、番茄肉末
中餐:米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅
晚餐:肉片炒红萝卜、小白菜、面条
星期二
早餐:牛奶、肉松面包、炒黄瓜片
中餐:肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭
晚餐:芝麻千层饼(超市买的)、鲜虾香菜豆腐汤
星期三
早餐:白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜
中餐:包子、番茄肉片汤
晚餐:清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭
星期四
早餐:牛奶、肉包
中餐:土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭
晚餐:炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋
星期五
早餐:绿豆糯米粥 、馒头、水煮花生
中餐:香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭
晚餐:木耳炒肉、米饭、丝瓜汤
星期六
早餐:豆浆、油条、炒青瓜
中餐:土豆烧排骨、炒菜心、米饭
晚餐:水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧
星期日
早餐:牛奶、方包、肉松
中餐:红烧鸡块、冬瓜汤、米饭
晚餐:馄饨、炒上海青、水煮花生
注:除一日三正餐外,还应在上午10时左右,下午3点半左右增加水果、点心及酸奶等间餐。
等间餐。
幼儿园一周食谱如下:
1、幼儿园周一食谱:
早餐:鲜奶 叉烧包
中餐:肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤
水果:雪梨
晚餐:防流感茶马蹄糕
2、幼儿园周二食谱:
早餐:酱肉肠粉青菜粥
中餐:茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤
水果:香蕉
晚餐:牛奶芝麻糊番薯
3、幼儿园周三食谱:
早餐:鲜奶葱油花卷
中餐:叉烧焖胡萝卜蚝油生菜紫菜虾皮鸡蛋汤
水果:苹果
晚餐:雪耳鸡蛋红枣糖水
4、幼儿园周四食谱:
早餐:猪肝瘦肉南瓜粥
中餐:芽菜火腿肉丝鸡蛋炒面鸡脚眉豆花生猪骨汤
晚餐:酸奶奶香面包
5、幼儿园周五食谱:
早餐:鲜奶蜂蜜提子包
中餐:茄汁鱼肉饼牛肉炒花菜芥菜肉末猪肝汤
晚餐:青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉
幼儿园一周食谱:
1、幼儿园周一食谱。早餐,鲜奶,叉烧包。中餐,肉末瑶柱,焖豆腐,番茄炒鸡蛋,菠菜瘦肉,猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。
2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐,茄酱,火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。香蕉。晚餐,牛奶芝麻糊番薯。
3、幼儿园周三食谱。早餐。鲜奶葱油花卷。中餐。叉烧焖胡萝卜。蚝油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤水果,苹果。晚餐,雪耳鸡蛋红枣糖水。
4、幼儿园周四食谱。早餐,猪肝瘦肉南瓜粥。中餐。芽菜火腿,肉丝鸡蛋炒面,鸡脚眉。豆花生猪骨汤,晚餐。酸奶奶香面包。
5、幼儿园周五食谱。早餐,鲜奶,蜂蜜提子包。中餐。茄汁鱼肉饼,牛肉炒花菜,芥菜肉末猪肝汤。晚餐。青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。
学龄前儿童营养搭配注意:
1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间,肉类70-90g,蛋类60g,蔬菜类200-250g,水果100-150g,牛奶200ml。
2、每周食谱食材选用应保持在60-70种,幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准,食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。
幼儿园一周食谱如下:
1、星期一
早餐:豆浆、花卷、蕃茄肉末。
中餐:米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅。
晚餐:肉片炒红萝卜、小白菜、面条。
2、星期二
早餐:牛奶、肉松面包、炒黄瓜片。
中餐:肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。
晚餐:芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤。
3、星期三
早餐:白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜。
中餐:包子、蕃茄肉片汤。
晚餐:清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭。
4、星期四
早餐:牛奶、肉包。
中餐:土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。
晚餐:炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋。
5、星期五
早餐:绿豆糯米粥、馒头、水煮花生。
中餐:香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。
晚餐:木耳炒肉、米饭、丝瓜汤。
6、星期六
早餐:豆浆、油条、炒青瓜。
中餐:土豆烧排骨、炒菜心、米饭。
晚餐:水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧。
7、星期日
早餐:牛奶、方包、肉松。
中餐:红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。
晚餐:馄饨、炒上海青、水煮花生。
幼儿园营养食谱一周搭配的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于幼儿园营养餐食谱搭配、幼儿园营养食谱一周搭配的信息别忘了在本站进行查找喔。
本篇文章给大家谈谈幼儿园食谱营养搭配图片,以及幼儿园美食营养搭配对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 幼儿园食谱 幼儿园春季一周食谱表。周一:早餐:松子大米粥、煮鸡蛋、豆沙包、加牛奶...
今天给各位分享月子产妇食谱的知识,其中也会对月子产妇食谱推荐进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!月子餐食谱 我们将月子分为四个阶段。其中第一周为第一阶段,第二周为第...
今天给各位分享剖腹产月子餐42天食谱的知识,其中也会对剖腹产月子餐42天食谱及做法电子版进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!剖腹产月子餐42天食谱 剖宫产月子餐食谱应...
本篇文章给大家谈谈小月子餐第一周食谱大全,以及月子餐第一周菜谱简单对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 产妇第一周食谱 产后应该这样吃 新妈妈生完宝宝后,身体的消耗比较大,身体也比...
今天给各位分享中餐和西餐的知识,其中也会对中餐和西餐礼仪的区别在哪里进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!西餐与中餐的区别? 1、原料选取的区别:中餐的选料非常广泛,几...
今天给各位分享幼儿膳食食谱的知识,其中也会对幼儿膳食食谱营养分析表进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!儿童饮食做法 3至6岁是一个孩子生长和发育的重要时段,需要更多的...