今天给各位分享心理健康的标准的知识，其中也会对心理健康的标准不包括进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

心理健康的标准是什么

心理健康的标准是:

1、智力正常：智力是人的观察力、注意力、想象力、思维力和实践活动能力等的综合。智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。

2、情绪协调，心境良好：情绪在心理异常中起着核心的作用。更重要的是情绪稳定性好，具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境动态平衡的能力。

3、具备一定的意志品质：健康的意志品质往往具有如下特点：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断；既有现实目标的坚定性又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。

4、人际关系和谐：和谐的人际关系既是心理健康不可缺少的条件，也是获得心理健康的重要途径。其表现：一是乐于与人交往；二是在交往中保持独立而完整的人格；三是能客观评价别人，友好相处，乐于助人；四是交往中积极态度多于消极态度。

5、能动地适应环境：对现实环境的能动适应和改造是很积极的处世态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰正确的认识，其心理行为能顺应社会文化的进步趋势，勇于改造现实环境，以达到自我实现与对社会奉献的协调统一。

6、保持人格完整：人格是个人比较稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性，培养健全人格。

7、符合年龄特征：心理健康者应具有与同年龄多数人相符合的心理行为特征。一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不快的结果，这就是人们的环境适应能力，往往标志着一个人的精神活动的健康水平。

心理健康的标准

心理健康的标准如下：

1.智力正常：包括分布在智力正态分布曲线之内者以及能对日常生活做出正常反应的智力超常者。

2.情绪良好：能经常保持愉快、开朗、自信的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。一旦有了负性情绪，能够及时调整，具有情绪的稳定性。

3.人际和谐：乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价他人，取人之所长补己之短，宽以待人，乐于助人等。

4.适应环境：包括积极的处世态度，与社会广泛接触，对社会现状有较清晰的认识，具有顺应社会改革变化的能力，用于改造现实环境，达到自我实现和社会奉献的协调统一。

5.人格完整：心理健康的最终目标是培养健全的人格。包括人格的各个要素不存在缺陷与偏差；具有清醒的自我意识，不产生自我同一性混乱；以积极进取的人生观作为人格的核心，有相对完整的心理特征等。

心理健康标准是什么？

1.充分的安全感 安全感是人的基本需要之一，需要多层次的环境条件，如良好的社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。如果缺少安全感惶惶不可终日，人便会很快衰老。

2.充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价

对自己的能力作出客观正确恰如其分的判断，利于情绪稳定。如果高估自己的能力，勉强做超出能力的事情精神会遭受打击；反之，如果自我评价过低，缺乏自信心，同样可能导致抑郁情绪。

3.生活目标切合实际

生活目标的制定要符合自身能力、家庭条件及相应的社会环境等实际，留有余地。如果生活目标定得太高或过低，均不利于身心健康。

4.不要脱离社会生活

人的精神需要是多层次的，与外界接触，多参加社会活动，可以丰富精神生活，及时调整自己的行为，更好地适应环境。除工作、学习外，还要多参加旅游、文化体育等休闲活动，加强与自然、社会的接触

5.保持个性的完整与和谐

个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，才能更多地体会到幸福感和满足感。比如，一个人对所从事的工作既具备能力，又有兴趣，就容易成功并体验到满足感；反之，不喜欢或能力不足时，就会感到烦恼，需要及时调整，保持心理平衡和健康。

6.具有从经验中学习的能力

不断学习新事物会减少职业耗竭，增加生活的多彩性。随着经济社会的发展、生活节奏的加快，需要不断学习，更新知识，使生活和工作能得心应手，少走弯路。

7.保持良好的人际关系

人际关系的形成包括认知、情感、行为3方面的心理因素，情感方面的联系是人际关系的主要特征。在人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系。人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大影响。

8.适度地表达与控制自己的情绪

情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的看法会引起不同的情绪反应，要善于从积极的角度看待问题。对不愉快的情绪需及时释放或宣泄，否则会影响身心健康。 9.在遵守社会规范的前提下，对个人的基本需求给予适度满足

在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求，使个人的工作生活更有弹性，有利于保持对工作生活的激情和活力，增加幸福感。正所谓“知足常乐”。

10.在维护团队精神的情况下，较好地展现自己的个性

人的个性的充分展现既不能损害团体利益，也不能妨碍他人利益，否则，会引起人际纠纷，徒增烦恼，无益于身心健康。个人要尽量做到：多做利己利人的事，少做利己不利人的事，不做既不利己又不利人的事。

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