今天给各位分享孕早期1~3个月喝什么汤的知识，其中也会对孕早期1~3个月喝什么汤好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

怀孕前三个月的时候，你觉得应该喝哪些汤最好？

红白豆腐汤孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月)生豆腐100克，猪血100克，葱一半根，姜1片，蒜1片，水淀粉2大汤关键。调味料4汤匙醋，1/2汤匙盐，胡椒粉，鸡精，芝麻油一点。实践豆腐、猪血洗净，切成厚丝。葱洗净，切一些葱，切丝。姜洗净，切丝。大蒜洗净，切片备用。烧热油锅，放入葱爆香，加水3碗，加入豆腐和猪血烧开。将姜片、蒜片、醋片、盐、鸡精、胡椒粉加入汤中，略煮。小技巧此汤补缺强身健骨，非常适合早孕体弱、疲惫、体弱的准妈妈。

豆芽蘑菇汤孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月)原料新鲜香菇、豆芽各100克，上汤200克，几棵葱。调味，盐，香油各1汤匙。实践香菇去蒂洗净，切片备用;豆芽洗净备用烧热锅，将汤汁煮沸，放入豆芽煮10分钟左右，然后放入蘑菇，用小火煮10分钟左右。加入盐，撒上葱花，淋上香油。小技巧

这种汤味道鲜美，可以为孕妇妈妈提供多种氨基酸，同时可以抵抗各种病毒的入侵，保持健康，为胎儿创造一个安全健康的生长环境。开胃的鱼孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月)原料鲈鱼1只，四川酸菜200克，土豆1只100克卷心菜，葱，姜，蒜，白胡椒粉、甘薯淀粉适量。料酒调味，盐适量。

实践鱼片、白菜、土豆切成片;将酸菜、葱切段，姜剁碎，蒜打匀。热锅中的油,爆炒葱,姜和大蒜,炒鱼的头和骨头锅,加入料酒,炒,直到有一个烧边,倒入适量开水,煮锅中的所有成分放进沸水锅里的汤。加入适量料酒、白胡椒粉腌制，再加入粘稠的红薯淀粉。锅中放入少量油，放入葱、姜、蒜煸炒，放入泡菜煸炒，然后加入土豆、白菜等配菜。将鱼骨汤倒入锅中，熬至锅内，将鱼片放入锅中焯水，加盐煮熟即可。小技巧此问题具有清热、消炎、生液、止吐的功效。能有效缓解孕期口渴不适、胃热呕吐等不适症状。香菇冬笋炖孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月原料竹笋鸡半只，榛子蘑菇200克，洋葱，生姜适量。调味用白糖、盐适量。将竹笋、鸡肉、葱、姜剁碎。榛子菇提前浸泡10分钟以上，切去根约1cm，挤出水分备用。锅中加入少许油，用小火炒榛子菇。然后加入葱和姜块炒。加水，盖上盖子直到煮熟。另炒锅中加入少许油，放入葱、姜炒香，炒至鸡块金黄。将鸡肉撇去油脂，放入蘑菇锅中，用文火煮半小时，然后加入盐和糖。小技巧这个汤对产妇孕期疲劳有很好的治疗作用。竹笋鸡对疲劳、乏力、腰膝酸痛有很好的缓解作用。

怀孕初期饮什么汤好

夏天已经悄悄来临了，作为孕妇的您更需要通过饮用汤汤水水来弥补每天随着汗液蒸发掉的养分。孕期喝汤水，既有助于消化吸收，又能补充营养元素，在孕期应该要多喝汤水。那么，怀孕初期饮什么汤好？一起来跟随小编看看吧。

怀孕初期饮什么汤好

1、红枣山药汤

准备少许红枣、山药，先将山药的外皮去除，再将其切成块状，放入锅中熬煮，再将红枣清洗干净，放入山药汤中。最后加入少许红糖即可。要是不想要放红糖，也可以放入少许桂圆，桂圆可以增加汤的甜味，桂圆也有滋补的效果。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知山药有健脾胃功效，要是准妈妈在怀孕期间，发现自己的脾胃比较不好，就适合吃点山药汤。山药搭配红枣，红枣有补血功效，能够预防准妈妈的贫血问题。

2、萝卜排骨汤

准备新鲜排骨和白萝卜，先将排骨切成块状，再将白萝卜外皮去除，切成块状。再用开水，将排骨烫一遍，再放入炖锅中，放入白萝卜，熬煮一小时，最后加入少许胡椒粉以及盐巴即可。

孕妇喝点萝卜排骨汤，白萝卜有润肺以及利于肠胃消化的效果。秋季吃点萝卜，能够清除准妈妈体内残留的毒素，萝卜和排骨搭配，甜味会更为浓。加入少许胡椒粉，胡椒粉也有暖胃的效果。

3、淮山乳鸽汤

准备新鲜淮山、猪肉、乳鸽以及莲子等。首先将淮山清洗干净，切成块状，乳鸽清洗干净，去除内脏，将其放入炖锅中，加入少许姜片和瘦肉，再将淮山和莲子也放入炖锅中，加入适量清水，慢火熬煮一小时，再加入少许盐巴即可。

乳鸽有丰富的蛋白质，对于准妈妈来说，怀孕期间需要补充足够的蛋白质元素，还要调理肠胃。淮山乳鸽汤有缓解孕妇呕吐反应的效果，适合准妈妈们食用。

适合孕妇喝的滋补汤

一、双耳牡蛎汤

材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

做法：1、将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入沸水锅中焯一下捞出。

2、另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。

3、下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入少许胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

二、莲子猪肚汤

材料：猪肚1个，水发莲子（去心）40粒，花生油、精盐、生姜各少许，面粉适量。

做法：1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝。

2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反复清洗干净。

3、将水发莲子放入洗好的猪肚内，用线缝合好，放入盘内，隔水炖至肚熟，取出晾凉后切块。

4、锅置火上，放发生油烧热，下姜丝煸香后放入猪肚莲子烩炒，用精盐调味即成。

三、清蒸鲤鱼汤

材料：鲤鱼一条，生姜适量。

做法：1、首先要把鲤鱼除鳞并且把内脏全部清理干净。

2、将鲤鱼隔水蒸熟，蒸熟以后加入适量的清水进行熬煮，再加上一些生姜去除鲤鱼的腥味。

3、在食用以前加一点点的食盐进行调味就可以饮用

因为刚刚怀孕的女性都会出现胃酸反流的情况，医生一般建议不要吃过于油腻的东西，选用一些比较容易消化并且营养价值较高的食物进行食用，因为鲤鱼和鲫鱼都是营养成分较高，脂肪含量较少的性平鱼种，具有很好的安胎作用，趁热食用具有缓解呕吐的很好作用。

孕妇食谱(孕早期1~3个月)

孕妇在怀孕前三个月的时候一定要做好各方面的注意事项，尤其是在饮食方面更要注意，今天告诉大家孕早期的食谱安排，希望能够帮助到各位。

01

前一个月

这个时期孕妇基本上吃不下东西的，妊娠反应会比较厉害，那么可以适当和一些很清淡的汤类、早上喝点八宝粥，或者是蔬菜瘦肉粥，中午熬点鱼汤，或者是蒸鱼，晚上可以根据孕妇自己的喜好熬一些菌汤之类，主食尽可能多吃一些，实在吃不进去，那就多喝这些汤类。

02

怀玉二个月

这个时候一般较严重的妊娠反应会减少很多，很多孕妇这个时候基本上没有恶心呕吐等情况了，反而会对食物有些很高的要求，那么这个时候就要增加各类营养，比如说可以适当吃一些肉类，排骨，大骨头，鸽子，羊肉等等都可以，比如说红枣鸽子汤，各自加上清水放上红枣炖，每天喝一次并且吃肉，有着很好的滋补作用。

03

三个月

在怀孕第三个月的时候，孕妇的胃口开始变大，对各种营养也会有很大的需求，这个时候荤素搭配好，不管是肉类还是蔬菜水果类，亦或是鱼类都是多吃一些的，并且牛奶鸡蛋等食物也都是每天补充。隔天最好是吃一些牛肉或者鸡肉，比如说爆炒鸡肉，鸡肉焯水，用微辣的青红椒炒出来，这道菜既能够增加孕妇食物，还含有很多营养。

04

孕妇前三个月的食谱不能够按照同一个标准，一定要按照孕妇的体质，以及孕妇的喜好进行，但不管怎样，荤素搭配，并且适当进食一些粗粮为基本。

怀孕初期吃什么汤好喝又有营养

怀孕初期孕妇喝一些营养汤，哺乳滋阴的汤，如猪蹄汤、红枣汤、当归乌鸡汤、鸡汤、排骨汤等等。如果有恶心呕吐的孕早期反应，建议喝一些清淡的汤，如瘦肉汤、虾仁汤、青菜汤、西红柿汤等等。

如果要安胎建议喝:

1、莲子糯米粥。具有补中益气、清心养神、健脾和胃、养胎、防止习惯性流产、治疗孕妇腰部酸痛的作用；

2、冬瓜鲈鱼汤。具有清热解暑、养胃生津、清降胃火、补肝肾、益脾胃、化痰止咳，治疗胎动不安的功效。冬瓜与鲈鱼搭配，不仅保证营养，还可使口感清爽，减少鱼腥味，便于孕妇食用；

3、山药乌鸡汤。具有健脾强胃、壮肾排毒、养血益气和补血安胎的功效。

适合孕早期喝的汤有哪些

适合孕早期喝的汤有哪些

适合孕早期喝的汤有哪些，怀孕初期由于宝宝生长比较快,孕妇可以通过喝汤来保证营养的摄入需求。 而汤饮当中的营养有很多,那么接下来我带大家一起看看适合孕早期喝的汤有哪些。

适合孕早期喝的汤有哪些1

孕妇养生汤一：玉米胡萝卜排骨汤

玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。

女性进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。

主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。

辅料：生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。

1、胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松。

2、排骨洗净后砍成块，用开水汆烫。

3、砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。

4、加精盐、味精即可。

孕妇养生汤二：鲜鱼汤

原料：鲜鱼肉500克左右（鲤鱼、胖头鱼、鲫鱼），白萝卜片300克

辅料：白酒、料酒、葱段、姜片各5克，盐、醋、味精少许

做法：

1、将油倒入锅中，烧至八成热，将鱼下锅，点少量白酒烧至微黄。

2、放入葱段、姜片，白萝卜片，加水，大火煮至汤色微白。

3、待汤微开，点少许料酒，少许盐，中火煎煮，至酒味消失，待汤显白色，点少许味精、醋即可食用。

孕妇养生汤三：砂仁鲫鱼汤

主料：砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中、投入锅内（砂锅最好），加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开后，放人生姜、葱、食盐，即可食用。

特点：醒脾开胃，利浊止呕，适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振者。

孕妇养生汤四：安胎鲫鱼姜仁汤

原料：鲫鱼1条约400克，生姜6克，春砂仁15猪油、精盐、味精少许。

做法：

1、鲫鱼去鳞、内脏，洗净；春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚；生姜去皮，洗净，切丝，待用。

2、洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。

特点：安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。

孕妇养生汤五：牛肉蔬菜汤

材料：牛肉75克，洋葱50克，土豆45克，芹菜、番茄、牛骨各少许。

调料：盐、米酒、葱段、姜片各适量。

做法：

1、牛肉切大丁，入水汆烫后捞出;洋葱去外膜切除尾部;土豆去皮;芹菜切长段，番茄去蒂洗净切瓣备用。

2、锅中加水放入牛骨、葱段、姜片，大火煮开后，将剩余材料及米酒一起放入锅中，待煮开后，改以小火将牛肉煮至熟烂，加盐调味即可。

孕妇养生汤六：金针菇油菜猪心汤

材料：干金针菇20克、猪心1个、小油菜50克。

调料：盐适量。

做法：

1、猪心洗净对剖;小油菜洗净;泡发金针菇。

2、将猪心放入沸水中汆烫，去血水，捞出洗净。

3、将猪心放入水中，大火煮开后转小火煮约25分钟，取出切成薄片。

4、锅中加水，放入猪心片、金针菇、小油菜煮沸，加盐调味即可。

孕妇养生汤七：脑鱼头汤做法如下:

材料:胖头鱼头1个(约600克)、豆腐200克、枸杞20克

调料:盐、料酒、姜丝、葱段、清汤(或水)各适量

做法:

1、将胖头鱼头去鳞和鳃，洗净，剁成两半或小块；豆腐切成块;枸杞用水泡透。

2、锅中热油爆香葱段，再放入胖头鱼头炒几分钟，加入料酒去腥，然后加入清汤(以没过鱼头为准)用小火煎烧，加入姜丝，用大火熬煮。

3、熬煮至汤呈乳白色时，加入豆腐、构祀和盐，继续煮5分钟即可食用。

推荐理由:

鱼头和豆腐都是高蛋白、低脂肪和高维生素的食品，二者均含有丰富的健脑物质，特别是胖头鱼的头部脑髓含量高，可健脑益智，增强记忆力，对胎儿大脑发育有益。

烹饪提示:

在炖煮鱼头之前，一定别忘了把鱼头先用油炒一下，这样炖出来的鱼头汤才会呈现出如牛奶一般的乳白色。

孕妇养生汤八：丝瓜瘦肉汤

丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、杀虫、通经络、行血脉、利尿、下乳等功效。丝瓜瘦肉汤清热利肠、解暑除烦，是孕期的一款好食谱。

丝瓜瘦肉汤的做法

材料：嫩丝瓜200克，猪瘦肉100克，红枣10克，生姜10克。

调料：花生油10克，盐6克。

做法：

1、将嫩丝瓜去皮切成片，猪瘦肉切成片，红枣泡透，生姜去皮切成片。

2、锅内烧油，下入姜片炝香锅，注入清汤适量，用中火煮开，投入红枣、猪瘦肉，煮至八成熟。

3、然后加入丝瓜片，调入盐，续煮3分钟后感入碗内即可。

操作要点：在煮制此汤时的火侯要稍大点，否则制作的汤质不清也不香。

孕妇养生汤九：洋参山楂乌鸡汤

主料：乌骨鸡1000克

辅料：西洋参10克,山楂10克

调料：大蒜(白皮)10克,姜5克,大葱10克,盐5克

做法：

1、将西洋参洗净后切成片;

2、山楂洗净后切成片;

3、乌鸡宰杀后，去毛，内脏及爪并洗净;

4、大蒜去皮后一切两半;

5、姜切成片，葱切成段;

6、将乌鸡置于炖锅内，中入西洋参、山楂、姜片、葱段，加入1500毫升清水;

7、然将炖锅置武火上烧沸，撇去浮沫;

8、再用文火炖煮1小时即成。

适用人群：孕早期妈妈

养生小贴士：

1、本品具有滋阴补血、降低血压之功效，适于风痰上逆型高血压患者食用;

2、食物相克—山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

适合孕早期喝的汤有哪些？孕早期可以喝鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等，下面给大家简单例举几个孕妇养生汤。

适合孕早期喝的汤有哪些2

喝汤的'时间是一门学问

1、饭前喝、饭后喝差别很大

有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100―190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。而饭前喝汤有利于消化，利于营养吸收！

2、中午喝汤不易长胖

早、中、晚哪一餐更适合喝汤呢？有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。

长时间煲的汤准妈不宜喝

不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美，营养就越丰富。

事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中的蛋白质，因此，熬骨头汤不宜时间过长。

管家推荐做法：炖汤之前，先将洗净的骨头砸开，然后放入冷水，冷水一次性加足，并慢慢加温；同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美。

孕中期好汤：芡实赤小豆田鸡汤

材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡1只、芡实1两、赤小豆2两、陈皮一小片。做法：

1、将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用。

2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开，两分钟后取出洗净血污。

3、将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。

功效：此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有水肿的孕妈妈很有好处。

怀孕初期喝什么汤对身体好？有推荐的吗？

鸡蛋汤，因为在怀孕的初期胎儿的发育较为迅速，对营养物质尤其是蛋白质的需求量比较高，蛋汤含有丰富的蛋白质，这些蛋白质也很容易被人体吸收，孕妇可以适当多喝鸡蛋汤或者其它蛋汤，如鹅蛋汤、鸭蛋汤，从而增加自身的营养物质的摄入量，对胎儿的发育有很大的益处。

孕早期1~3个月喝什么汤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于孕早期1~3个月喝什么汤好、孕早期1~3个月喝什么汤的信息别忘了在本站进行查找喔。