本篇文章给大家谈谈心理健康的定义与内涵，以及心理健康的定义内容对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

心理健康的基本内涵是什么?

心理健康的内涵与特点------心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。心理健康包含有生理、心理和社会行为三方面的意义。

从生理上看，心理健康的人，其身体状况特别是中枢神经系统应当是没有疾病的，功能应该在正常的范围之内。脑是心理的器官，心理是脑的机能。健康的身体特别是健全的大脑乃是健康心理的基础。只有具备健康的身体，个人的情感、意识、认知和行为才能正常运行。身体不健康会影响心理健康。

怎样衡量心理健康及其水平，是心理咨询工作的首要要内容，因为心理咨询要达到良好的效果，必须恢复和维护个体的心理健康。许多心理学家从多种不同行为表现的角度进行观察，得出了一些不同的标准，如司柯特（scott）的10项衡量心理健康的标准和6项区别正常与异常心理的标准；马斯洛和麦特曼（mitte-lman）关于正常心理的10项标准等。综合以往的各种标准，大致可分为以下3类：第一类，认为社会中绝大多数人的行为和心理活动有一个平均值，这个平均值就是正常的标准；第二类，认为考察心理行为的异常主要是作自身比较，每个人以往生活中所形成的一种普通的行为模式，就是正常标准；第三类，认为人的心理行为应该有一个理想标准，就像正常的生理指标那样可以用量化来表示。

1．对环境的适应能力

2．心理活动的强度

3．心理活动的耐受力

4．心理活动的自控力

5．心理活动内部的协调性

6．心理活动的周期节律性

7．意识水平的高低

8．社会交往能力

9．对暗示的接受力

10．心理康复能力

心理健康的定义与内涵

心理健康的定义与内涵：

定义：心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

内涵：心理健康的内涵与特点------心理健康是指不仅没有心理疾病或变态，而且个人在身体上、心理上和社会行为上均能保持最佳的状态。心理健康包含有生理、心理和社会行为三方面的意义。

如何维持心理健康：

1、人际交往

与周围能支持和丰富你人生的人建立并保持良好的人际交往。个人关系的质量对幸福感有很大影响。拿出时间并付出努力建立强大的人际关系能带给你许多好处。

2、拿出时间享受生活

给活动，兴趣爱好和喜欢的事情留出时间。玩填字游戏，到附近的公园散步，读一本书，缝一床被子，给孩子画一幅画，与宠物玩耍，这些都能给你带来想象力和创造力。

3、参与并分享兴趣

参加一个能与你一起分享兴趣的俱乐部或社团。与有共同爱好的人在一起对你的心理健康有好处。如乐队，晚间步行，跳舞班，以及读书会等。

4、为社区做贡献

拿出时间做志愿者。帮助邻居，为朋友做点好事等。有许多贡献方式能带给你良好感觉。在改善其他人的生活同时也能促进你的生活品质。

5、照顾好自己

适当运动并吃好，这能帮助你保持身体健康。生理和心理健康紧密相关，身体好也会让心理感觉好。不一定去健身房锻炼，做园艺，打扫房间，跳舞和徒步都是很好的健身运动。身体锻炼结合均衡饮食能滋养身心，让你从里到外都保持良好感觉。

心理健康的概念是什么？

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。

心理健康的标准主要有以下几点：

1、智力正常：比如智力发育水平和同龄人相比，在正常误差范围内，先天智力发育低下的孩子，心理健康无从谈起；

2、情绪良好：表示经常性的愉快、开朗、自信，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，一旦遇到挫折，能够及时调整过来；

3、人际关系和谐：乐于与人交往，因人际关系水平反映人的心理健康水平，人既要有稳定和相对广泛的人际关系，又要拥有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能够客观评价自己和他人等；

4、有良好的社会适应能力：拥有积极的处世态度，能够顺应社会的发展，与变革进步的趋势，勇于改造现实环境，达到自我进步和奉献社会的协调统一；

5、人格完整：人格包括性格、气质、能力等，简而言之是组成人格的各个心理要素，不存在明显的缺陷和偏差，以积极进取的人生观作为人格的核心。

所以一个心理健康的人，要有以上的几方面心理要素的协调统一，才能使情绪稳定，和环境保持良好的契合关系。

一、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。

二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。

三、善于休息睡眠良好。

四、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

五、能够抵抗一般性感冒和传染病。

具体的范文模板

链接：链接:

?pwd=yuch 提取码: yuch  

心理健康的定义

心理健康的定义：

心理健康指的是心理的各个方面以及在生活当中活动的过程，处于一个良好或正常的状态。

可以表现为性格比较随和、智力正常、认知程度比较正确、情感适当、态度积极、行为恰当以及在陌生环境适应良好等状态。目前心理健康升级为身心健康，也就是心不仅要心理健康，而且要身体健康。

心理健康的人并非没有过多痛苦和烦恼，而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，积极地寻求改变不利现状的新途径。他们能够深切领悟人生冲突的严峻性和不可回避性，也能深刻体察人性的阴阳善恶。

他们是那些能够自由、适度地表达、展现自己个性的人，并且和环境和谐地相处。他们善于不断地学习，利用各种资源，不断地充实自己。他们也会享受美好人生，同时也明白知足常乐的道理。他们不会去钻牛角尖，而是善于从不同角度看待问题。

心理健康的概念和含义是什么？

一个人的心理怎样才算健康，以什么作为心理健康的标志，这是一个非常复杂的问题。国内外学者曾就心理健康的定义与内涵从不同角度阐述过。第三届国际心理卫生大会（1946年）对心理健康是这样定义的：“所谓心理健康，是指在身体、智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。”

世界心理卫生联合会还明确提出了心理健康的标志：

⑴、身体、智力、情绪十分调和；

⑵、适应环境，人际关系和谐；

⑶、有幸福感；

⑷、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过高效率的生活。

由此，我们可以从广义和狭义两种角度来理解心理健康。从广义上讲，心理健康是指个体具有一种持续、高效而满意的心理状态。在这种状态下，生命具有活力，潜能得到开发，价值得以实现。从狭义上讲，心理健康是指个体具有稳定的情绪、适度的行为，具有协调关系和适应环境的能力。

心理健康的定义与内涵的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于心理健康的定义内容、心理健康的定义与内涵的信息别忘了在本站进行查找喔。