失眠只需三味中药,失眠只需三味中药酸枣仁

yuer512023-01-08 05:29:43孕前饮食18

本篇文章给大家谈谈失眠只需三味中药，以及失眠只需三味中药酸枣仁对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

3味药温养肾阳、宁心利胆，专治心悸、失眠、胆怯

生活中，你是不是经常感到心惊肉跳，稍遇到一点事就会心跳加速、大汗淋漓，晚上睡觉有点动静也容易被惊醒，还容易经常做噩梦....

如果你符合上面的症状，那么你可能患上了心胆气虚症。

出现这些表现，其实并不是因为你“胆小，怂”，而是因为你的心胆气虚所致。有心胆气虚的人还会头晕自汗、心慌心悸、气短乏力、失眠健忘、舌淡苔白等。

中医怎么解释这一症状呢？中医认为，胆属少阳，在心肾交接之处，心位于上焦，属火；肾在下焦，属水。心中之阳下降至肾，能温养肾阳；肾中之阴上升至心，能涵养心阴。

倘若心胆气虚，心火和肾水不能升降、协作，原本的平衡被打破，就会导致心神不宁、失眠多梦；因为中交不通，所以气血功能受到影响，使得正常的脑部供血出现异常，就会演化出各种诡异的梦境，心悸心慌、头晕健忘也就随之而来了。

怎么治疗呢？清代名医陈士铎给出了一个良方—— 肝胆两益汤。其《辩证录》中记载，此汤一剂可使睡眠安，二剂可使睡眠熟，三剂可使惊畏全失，由此可知此副汤剂治疗这种病症的效果还是不错的。

组成：白芍、远志、炒枣仁

这三味药都是我们常见的平价药，但是可不要小看了它们，这三味药可以调肝气、养胆气、宁心气、通肾气。

说说一则医案

郑州王女士今年39岁，失眠已经有五年的时间了，目前每晚睡觉前都要靠安眠类的药物帮助，中西药不知道吃了多少，就是不见好转的迹象。前段时间通过平台找到我，让我给她看一下。

初次见到王女士的时候，面容非常憔悴，说话也是有气无力的感觉。自述经常心烦、晚上辗转难眠，即便入睡之后也会被各种梦境惊醒，还常常胆怯心悸，遇事就心惊肉跳的，严重的时候还会有昏厥的情况。辩证之后王女士的属于心胆气虚型失眠，治疗宜以益气、安神、定惊为主。

我在白芍、远志、炒枣仁的基础上加了人参、茯苓、茯神、龙齿、菖蒲、知母、川芎、生龙骨、生牡蛎、朱砂。方中人参的作用是补心胆之气；龙齿、菖蒲、朱砂可以起到镇静、宁神、开窍的作用；酸枣仁养肝、安神、宁心、知母清热解除烦躁；白芍养血柔肝。

用药一个疗程之后，王女士的心悸症状减轻了许多，遇事也不再心慌，同时睡眠状况也有所改善；遂效不更方，继续服用，2月后上述症状完全消除，巩固用药一月后停用，至今未复发。

中医讲究辩证论治，一人一方，如果你也有此类症状，在用药之前一定要在专业的中医师指导下进行，切勿盲目用药。

关注@中医孙华妤大夫，传播中医健康知识。

失眠只需三味中药

失眠只需三味中药，失眠是日常中常见的一个问题，成年人每个人都有自己的难处，或者神经紧张，或者是病理原因。而想要改善失眠，利用中药是很好的选择。以下分享失眠只需三味中药

失眠只需三味中药1

一、百合

生百合蒸熟以后放入一个鸡蛋黄，然后再加入两千毫升的水搅拌均匀，之后放入一点点的糖将其煮沸。在煮沸以后再放入五十毫升左右的凉水搅拌均匀，等水温合适以后在睡觉之前一个小时服下就好了，对于安神改善失眠来说效果一绝。

二、麦冬

麦冬搭配酸枣仁和远志，是我们熟悉的三味安眠汤的主要成分，在适当的配比以后加入五百毫升的将其煎煮成差不多五十毫升的水，一定要浓缩到这个程度，才能保证其功效和作用。然后依然是在睡觉之前饮用下，能够给你一整夜的.好眠。这三味中药都是具有安神宁心功效的，镇静的效果还不错，助眠效果很好。

三、莲子

都知道莲子清热，却不知道它还有安神的效果。选择莲子和桂圆放在一起煮汤喝，就能很好的改善睡眠质量。除了改善睡眠以外，它还能帮助中老年人健脾和补肾，肾虚或者是脾胃不好的人用了以后能够得到一定的调理。而且不用担心上火，桂圆虽然燥热，但是莲子清火，两者搭配再好不过。

除了中药以外，也可以选择用y-氨基丁酸，它的补充和改善效果就比中药更直接一些，如果想要很快的达到这样的作用的话，选择这种制成品会更好。不过它并非是药物，所以如果情况严重还是应该配合医生的治疗，不能忽略每一个细节。

失眠只需三味中药2

1、酸枣仁15～30g，麦冬9g，五味子5g。主治：气阴不足，夜寐不安，舌红少津，脉象细数。

2、酸枣仁15～30g，生地12g，五味子5g。主治：心肾不交，水火失济，五心烦热，夜难成寐，舌质红绛，脉弦细数。

3、酸枣仁15～30g，半夏9g，五味子5g。主治：心气不足，痰热内扰，失眠惊悸，口干黏腻，舌苔白腻，脉象弦滑。

治疗失眠的注意要点

注意调整脏腑气血阴阳的平衡。如补益心脾，应佐以少量醒脾运脾药，以防碍脾；交通心肾，用引火归原的肉桂，其量宜轻；

益气镇惊，常需健脾，慎用滋阴之剂；疏肝泻火，注意养血柔肝，因“肝体阴而用阳”。补其不足，泻其有余，调其虚实，使气血调和，阴平阳秘。

失眠只需三味中药3

1、黄精

中医认为，黄精具有健脾润肺以及补气养阴的功效，在中医方面主要用于治疗失眠多梦、内热消渴以及气血虚弱等症状。经常失眠的人在生活中可适量服用黄精来刺激大脑，并使大脑产生大量的睡眠递质，从而使大脑皮层快速进入松弛的状态之中，以达到自然入眠的效果，这对调节大脑的生物钟具有很大的帮助，是一种比较常见的安神助眠的中药。

2、酸枣仁

经常失眠的人在生活中适量服用酸枣仁也可以达到安神助眠的功效，这对改善脑部的血液循环以及提高人体的血液含氧量也具有很大的帮助，经常食用可以迅速缓解大脑疲劳的症状，从而达到改善大脑兴奋和抑制过程的效果，最终起到提高睡眠质量的功效。

3、龙眼肉

在日常生活中适量食用龙眼肉也可以达到安神助眠的功效。这是因为经常吃龙眼肉可以疏通大脑的经络，从而抑制多巴胺的大量释放，对纠正紊乱的大脑功能具有很大的帮助，因此服用后可以达到安神助眠的功效。

综上所述，相信大家也都知道安神助眠的中药都有哪些了吧!上文中为大家推荐了三种具有安神助眠功效的中药，如果大家在生活中长时间出现了失眠的情况，不妨在中医的指导下合理服用以上三味中药，以达到安神助眠和改善失眠的效果，祝您早日摆脱失眠的困扰。

失眠后一整天精神不佳，三种安神的中药各有不同，助你安然入睡

深人静的时候，万籁俱寂，本应该枕着欢乐进入甜甜的梦乡，做一个美丽的梦，岂不是好。然而，随着现代生活节奏的加快，人们每天都在忙碌，还有一些经常加班的人士，经常会辗转反侧难以入睡，都为睡不着觉感到烦恼不已。有人说这与生活或者工作压力等问题有关，也有人说是思虑过多，如果是偶尔出现一两次失眠可能是这些原因，但如果长期或者连续多次的失眠就是自身的原因。调理失眠的方法很多，传统的方法有经络调节、中药调理等诸多方法，而失眠的原因也多种多样，中药调理方法中有三种安神的中药材简单实用，适合不同的人群。酸枣仁酸枣仁是养心安神的中药，适用于心、肝的血虚引起心神失养而失眠的人群，表现为失眠不安、多梦易醒，失眠后头晕而精神疲惫。酸枣仁能养心血，是「 ”血虚烦躁失眠的要药”，但生酸枣仁用于嗜睡，炒酸枣仁用于失眠，一般需要捣碎后与甘草、茯苓、知母一同煎煮，睡前服用。但是「 ”上火”者以及腹泻的人不宜使用。远志中药远志善于通心、肾，又能滋养心气、解郁，中医说它有「 ”安神益智”之功，适用心肾不和的失眠，表现为心神不安、惊悸、失眠、健忘等，常与茯神等中药同用。如果是失眠而偏重于健忘，则可以与人参、茯苓、石菖蒲同用。远志根据炮制方法不同分为多种，安神则选用蜜灸后的远志。但是有实火和痰热者慎用，再就是胃不好的人酌情使用。合欢皮中医理论之中，怒喜思悲恐等情致的剧烈变化会影响心神，可导致失眠并且心烦不安。中药合欢皮善于解郁气而安神，尤其适用于因情绪的剧烈波动而失眠的人群。合欢皮可以单一使用煎煮或者泡水，但合欢皮效力缓和，单味中药并不能很好的发挥作用，所以合欢皮常与郁金、柏子仁等中药同用。除此之外，安神以调理失眠的中药还有很多，比如朱砂、磁石等，相比它们来说，上述的三味中药使用简便易行，而且易得，还有比如茯神、知母等中药大多与这三种中药配伍使用。后再给大家介绍一个改善失眠的穴位：失眠穴安眠穴自然主要作用是治疗失眠的，但除此之外，也是作用多多，对于头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1～3分钟，就会有一些您意想不到的效果。在临床运用时，如何配合穴位组合使用，效果更加，比如说对于失眠，除了 *** 或针灸安眠穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治疗头痛、眩晕时，除了艾灸或针灸安眠穴之外，还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手， *** *** 沉睡在头颈部的安眠穴吧。也许会一觉睡到大天明。若能长期坚持，再也不用担心失眠了，可以高枕无忧了。 ⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。 ⊙图文内容来自网络，如有侵权请联系我们删除。 ⊙大医本草堂问诊咨询，请私信或文章的评论区留言免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。