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如果真想减肥，最直接的办法就是管住嘴迈开腿，别的啥也不好使，特别网上谁的那些都不行，特别容易反弹，劳民伤财，最后还是没效果，不如老老实实，控制饮食，外加运动，即健康又省钱

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其实这些个产品是比较虚无缥缈的，也可以说在实质上面是没有什么效果的，减肥一定要健康，不要依赖药物减肥，要健康饮食，饮食节制积极运动才能塑造好身材不要着急。

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没用，不让吃这，不让吃那，不让吃主食，这个吃法自己在家也能瘦。

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