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孕妈咪做提肛运动可有效治疗痔疮，有什么科学依据吗？

孕妈咪做提肛运动可有效治疗痔疮，有什么科学依据吗？

现在很多孕妈妈都受到了痔疮的影响，因为痔疮的存在确实会影响到孕妈妈的正常生活，所以很多孕妈妈在担惊受怕的时候又不知道如何去预防，更不知道如果得了痔疮应该怎么去治疗。

痔疮可以经过手术医治或是服药减轻，但怀孕中后期一般不适合手术治疗。因而，孕妈妈应在日常日常生活多吃易于吸收的，含有膳食纤维的新鲜水果，有益于保证排便顺畅，不必吃刺激的调味料。还可根据熏洗盆浴，推动肛门口部位的血液循环系统，协助静脉血管回流。与此同时，每日努力做凯格尔运动，也就是人们常说的提肛运动，不但有益于预防痔疮，还对选择顺产时精确用劲有利。

凯格尔运动的具体步骤如下所示：

1.在床上，两腿膝关节弯折，相近孕妇分娩前做妇科体检的姿态。

2.收拢骨盆底肌肉，如同平时解小解半途突然憋着的姿势。

3.不断收拢约10秒，再释放压力10秒，这般反复15次，每日1次。

凯格尔运动的具体步骤如下所示：

长期性做提肛运动不但能预防痔疮，对提升女性的男性性功能也大有益处。根据此项锻练，可以使收缩阴道强有力，提高女性对夫妻生活的体会。也有一些孕妈妈孕晚期在哈哈大笑，干咳的时候会发生尿失禁的难题，做提肛运动一段时间以后，病症也可以获得减轻。

由于孕妇处于怀孕这个特别时代，大部分都不会选择用药或手术治疗痔疮，因此付小青提示，孕妇应在日常生涯中多吃容易消化的、粗纤维的新颖蔬菜，以利大便通畅，不要吃刺激性的调味品。同时每天保持做提肛活动一到两次：并拢大腿，吸气时压缩肛门，呼气时放松肛门，如此重复，每次做五六下，以加强骨盆底部的肌肉力气，有利于排便和预防痔疮产生。

我怀孕了，有痔疮怎么办

在孕期，为了保证咱们营养供应，盆腔内的动脉血流量增多，伴随宝宝的发育及子宫的日益增大，又会压迫盆腔，使血液回流受阻；并且咱们孕妈经常出现便秘和排便困难，导致直肠下端及肛门的痔静脉丛血液瘀积，从而引发了痔疮。

孕期得痔疮有这些症状要注意：

1.便秘。痔疮会导致便秘、便后肛门出血，但无血便或黑便。

2.疼痛。痔疮突出于肛门外，呈暗紫色长圆形肿块，表面皮肤水肿，四周正常，质硬，压之很痛，小能活动。内痔脱出肛门外时，可见暗紫色痔块。

3.贫血。孕妈痔疮如果长时间得不到改善，会引起不同程度的贫血。

4.中毒。痔疮导致的排便不顺畅易使孕妈体内的垃圾滞留在肠管内，时间长了体内代谢物中的水分被蒸发，更加难以排出体外，还会散播出一些毒素，原本应该排泄的代谢物被人体再次吸收，导致中毒。

治疗方法

1肛周清洁，在每次便后，要温水清洗肛门。用水可以避免有痔疮的妈妈的疼痛。2.有条件的话，坐时尽量保持肛门悬空，不压迫肛周血管。可以准备一个肛门保护垫，中空造型，能让肛门悬空，促进静脉血液回流，避免压痛。

3.每天用37℃左右温水坐浴十分钟，加速静脉血液循环，消除水肿，促进愈合。

4. 痔核疼痛严重的处理方法：若排便时痔疮脱出或肿痛等，可以先洗净肛门，再用些孕妇专用痔疮膏擦到患处。对于痔疮脱出肿痛不能回纳或出血特别严重的情况，应及时医院就诊，以免影响妊娠。

孕妇痔疮有哪些危害？其实孕期痔疮还是不容小觑，倘若不加以重视，会影响到孕妈和胎儿的健康。

痔疮容易反复出血，持续久了会导致贫血，出现头昏气短、乏力、精神不佳症状，影响孕妈和胎儿的健康，容易导致宝宝发育迟缓、体重偏低，甚至引起早产等。内痔或混合痔痔块不断变大或脱出肛外，尤其在行走、咳嗽造成腹压增加时，痔块就容易脱出，使孕妈无法参加活动，造成精力和体力双重压力。另外，在自然分娩过程中孕妈要用力屏气，使腹压急剧上升，易导致痔疮发生水肿、外翻、脱出或嵌顿，给孕妈造成很大的痛苦，以致影响到整个产褥期的身心健康。

因此，孕妈得了痔疮应引起重视，不可掉以轻心，及时治疗，以免带来更多的痛苦和危害。

老婆孕期内痔疮了，如何缓解呀

你好，孕期出现痔疮是非常常见的疾病现象，可以去妇科医院找大夫看一下，因为孕期是比较关

键特殊的时期。

生活上注意以下问题：

1、合理饮食：孕妇除了注意营养充足外，平时的饮食宜清淡。同时还要养成多饮水的习惯，最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

2、适当运动：孕妇不宜久坐，应适当运动，以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做10—30次提肛动作（即有意识地收缩肛门），这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少发病。

3、防止便秘和腹泻：不要久忍大便，要养成定时良好的排便习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所，久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激

4、妇女孕期及产后避免久站久坐，要采用新法接生，以避免严重会阴撕裂。否则，分娩时痔疮容易水肿、外脱、增加病人痛苦。

5、还要适当进行一些体力活动和肛门保健。孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。如散步、做操及打太极拳等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。

祝健康。

怀孕长痔疮了怎么办

孕期痔疮的形成是因为渐渐增大的子宫阻碍了肛门附近的血液循环，使得静脉肿胀而形成。会伴有疼痛、瘙痒的症状。那么该如何应对

孕妇有痔疮怎么办这该如何是好呢

生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。预防便秘 秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生

保持大便通畅。养成每天及时大便的习惯。早晨起床可喝一杯凉开水，能促进排便。大便时不宜看书报，否则将忽略便意，日久造成粪便停滞，形成干硬粪块，不易排出。不宜过久地蹲厕努挣，久蹲久坐，可导致痔静脉曲张出血。注意肛门清洁。保持肛门清洁，常用温水清洗，勤换内裤。节制性生活，注意性生活的清洁卫生。会阴部分泌物较多者，应便后或睡前用温水清洗肛门。勤换内裤，清洗的内裤应在阳光下晒干

建议去一下妇幼医院咨询一下医生，

什么是产后痔疮 产后痔疮的症状

痔疮是大家都很熟悉的一种疾病，无论男女都会长痔疮，痔疮是很难受的，尤其是排便的时候，疼痛难忍，痔疮的类型也有很多，产后痔疮就是其中一种，这是很多女性都有的一个问题。

什么是产后痔疮

1、发育期女性受子宫发育影响，子宫挤压直肠，使直肠向后倾斜，弯曲度增大，大便通过比男性慢，故容易引起便秘，从而产生痔疮。

2、妊娠期因胎儿增大压迫直肠，使直肠肛门的静脉回流发生障碍，引起痔静脉曲张而形成痔疮。

3、分娩时可造成肛门局部的痔静脉回流障碍，引起痔疮，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎症性外痔。

4、分娩后由于腹腔空虚，大便意识迟钝，常常数日无大便，加上卧床较久，排便无力，使粪便在肠道中滞留时间过久变得高度硬结，排便时容易使肛门受伤致病。

由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免便秘，避免久立久坐，调整饮食等。产后，随着胎儿的娩出，胃，小肠，大肠恢复到正常位置，由于压迫因素的去除，肠蠕动变慢，加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷，会阴伤口疼痛及痔疮痛，产妇不敢用力大便，产后多卧位，活动少，腹壁松弛，又多进食少渣食物，易发生便秘，使痔疮加重。

产后痔疮是产科急症之一;这是因为妊娠后随着子宫的增大腹压增加，特别是妊娠后期，下腔静脉充血扩张，尤其是分娩时宫缩逐渐加强，产妇屏气用力极易发生痔嵌顿。痔嵌顿后，内痔脱出肛门外，括约肌痉挛不能自行复位而充血水肿，脱出的内核也刺激肛门周围的末梢神经，使之肿胀疼痛，严重者可发生缺血坏死。采用具有清热利湿、活血化瘀、收敛的中草药组方，熏洗痔核，改善局部组织的血液循环，加上合理的食疗补养，对产后痔疮往往能收到满意的疗效，不仅消除临床症状，而且远期疗效也有保障。

产后痔疮的症状

产妇们很有必要知道产后痔疮的症状，知道症状后产妇们就可以随时随地的检查自己的身体是否有异样，从而可以早发现早治疗，治疗的早也能够及早的痊愈。

1、排便时带血，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红。

2、排便时有核状物脱出，便后可以自行回纳。

3、排便时或咳嗽、劳累、负重引起腹压增加时，肛门有核状物脱出，并需用手还纳。

4、肛门周围长有大小不等、形状不一的皮赘。

5、肛缘皮肤皱袭突起，红肿热痛、水肿、充血明显，有压痛，排便时疼痛加重，并有少量分泌物，有的可伴有全身不适和发热。

温馨提示：

女性痔疮生理期，合理参加体力活动，如散步、太极拳、腹式呼吸，还可自我行腹部按摩，方式是：右手附于脐上四指处，绕脐合理加压做顺时针揉动，一呼一吸揉动一次，连续3次，休息片刻再继续按摩，在按摩中手下压力应逐渐增大，最后全手掌置于脐部，顺时针揉按脐腹30周结束。

产后痔疮的成因有哪些

1、生娃时用力太大

分娩时用力太大导致静脉回流不好，加上顺产侧切，种种原因很容易引起产后痔疮的发生。本来很多妈妈在孕前就有痔疮，分娩只是会加重痔疮的病情。

2、生完孩子后喝水少

怀孕的时候血液流量是孕前的1.5倍，一旦血液回流有问题，孕期水肿就出现了。产后水分会慢慢排出体外，如果在水分排出的过程中没有及时补水，肠道就会吸收更多的水分，引起便秘、进而引发痔疮。

3、产后久卧床

产后由于有剖腹产伤口或者侧切伤口，妈妈们长期卧床，。很容易引起血液淤滞，循环不畅、加重痔疮病情。

4、产后吃肉太多，吃菜少

产后为了催奶，很多妈妈饮食偏肉类，蔬菜甚少，导致了膳食纤维和维生素摄取太少。如果没有及时补充水分，便秘和痔疮就会找上门来。

产后得了痔疮该怎么办

1、首选食疗最安全

很多痔疮如果不是很严重的话，是不需要治疗的，因为产妇在月子活动有限，很多身体机能都没能恢复，肠胃蠕动也比较慢，假设有便秘的情况，会加重痔疮的症状，所以选择食疗很重要，食疗不仅可以保证母乳的安全，还没有副作用，对宝宝或者宝妈来说都是一种好办法。

2、空腹喝蜂蜜水效果也很好

蜂蜜水不仅可以美容养颜，空腹喝蜂蜜水还可以促进肠蠕动，加速新陈代谢，缓解便秘症状。可能有人会说便秘和痔疮有直接关系吗?别说，他们确实有直接关系，如果排便顺畅，自然不会刺激痔疮加重症状，炎症没有加重就会有足够恢复期，待炎症逐渐消失，痔疮的症状也会慢慢消失。

3、学会忌口，不吃辛辣刺激的食物

上面我们说到食疗，其实痔疮不仅要食疗，更应注意饮食!产后身体虚弱宝妈们要特别注意，应多食易消化的食物，辛辣刺激类的食物千万不能再碰啦，否则只会让痔疮越来越严重，受罪的只有自己啊。

4、选择痔疮膏

产后痔疮很痛苦，即不能用药也不能吃药，生怕一不小心影响孩子的健康，但是即使哺乳期间也是可以使用痔疮膏的哦，对母乳不会有任何影响，但是假设是怀孕期间是要慎用的，因为不当的使用可能会引起流产的可能。

5、万不得已的情况下可以考虑手术

有人说能不手术就不要手术，因为不管大小手术对身体都会有很大的伤害的。而痔疮更是，即使选择手术，还是会有复发的可能。所以宝妈们一定要选择最佳的方案，切不可盲目，给自己的身心造成伤害。

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