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飞机打多了我已经打了9年了，我还有救吗，

没事的朋友！ 只要现在认识到错误并下大决心彻底戒除是可以慢慢好转的。 但是并不是那么容易彻底戒除的，需要很努力。 百度一下《 戒为良药》不要错过了。

飞机打多了，会虚吗？怎样频率算小撸大撸强撸 一星期几次频率怎样节制比较好，怎么戒掉

打多了就会引起肾虚，一般情况下一个星期一次，两次就可以，想要戒掉必须要意志坚定，平时多参加有益的身心活动，把注意力转移。

飞机打多了感觉自己不挺了，我现在准备戒了，以后会好嘛，我现在还是青少年

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.

建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.

飞机打多了 会怎么`？

打一飞一机（手一淫， 撸一管）对身一体有很大的危害。 这一点很多网友都有亲身一体会， 下面我从“戒色论坛”转帖一段文一字， 供大家参考， 请大家一定要下决心， 彻底远离手一淫（打一飞一机， 撸一管）！

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首先感谢戒色论坛，感谢小小，感谢所有帮助鼓励我的人。09年2月偶然的一次搜索让我接一触到了此论坛，认识了大家。由于这种缘份，我的生活开始了转变。

第一部分 我的过去

1.记忆力不好，学习吃力。

1⑨86年出生，整个学习成长过程，我努力的学习，一直想取得好成绩以得到父亲的肯定，可是事与愿违，成绩总是靠后，我开始怀疑自己的记忆力，怀疑自己的学习能力，有段时间疯狂的四处搜寻改善记忆力和提高学习能力的方法，通一过报纸书籍找到了许多的资料，那时的我把它们当成了自己的救命稻草，可收效甚微，我的成绩依然没有好的进步。这样的状态一直到高一考，高一考一后一进入一所名不转经转的本科大学，随后四年平平淡淡的过去了。

2.尿频尿急。

由于长年SY（大约10年）导致经常要上厕所，和朋友逛街总是忙着找厕所，那段时间非常的苦恼，后来去了一家医院检一查说是慢性前列腺炎，记得听那位医生说有可能会导致婚后的不一孕不一育（不知道真假）。

3.精神不佳，无自信，经常感冒，整天无精打采，呵欠连天。

第二部分 戒色后的改变

1.身一体变好了。

大概戒了一个多月后，听到身边的人说自己气色好了，自己照镜子感觉精神了，自己感觉身一体充实了，没以前那种空虚、四肢无力的感觉了。过去的尿频尿急等状况都不见了。天气变冷了，身边朋友感冒的不少，自己安然无恙。到现在200天了，已经有半年没感冒了，身一体真的好了很多。

2.学习效率高了。

现在看书学习特别有效率，看书的时候心非常的安静安详。完全沉在书里的感觉很好。最近的一次事业单位招录考一试完后，自己都没报什么希望，结果朋友给我打来电一话说我入围了，我没想到戒色这么些天就有这样的效果。在这里我向大家推荐一本书--《正确的读书方法及考一试密技》。

3．人际关系，运气好多了。

自己的状态变好了，也愿意与人交流了，和朋友的关系也好起来了。

第三部分 方法总结

1. 在日历上划勾×和在论坛写戒色日记。

2. 常存善心，多做善事。每天进行慈善点一击、节水节电(买回一个装水的大桶子放在卫生间，叫家人把洗脸洗衣服等以前直接倒掉的水积存下来用来冲厕所，每个月算下来可以省5元左右)、日常生活中主动尽力帮助他人。

3. 删除自己电脑上所有的不健康的影片资料。给自己创造一个好的环境。手一机和电脑桌面设置文殊菩萨桌面，往手一机里COPY一些经典的戒色文章和视一频（比如了凡四训，欲海回狂有声书，蔡礼旭老一师的《弟一子规》），没事就看看手一机里的东西，时刻提醒自己。多逛戒色论坛，学习他人方法，吸取他人失败教训。

4. 使自己忙起来，多做有一意义的事。每天早上把今天要做的事罗列一下，写下来，然后立即去执行。（尽量安排多一点）

5. 锻炼方面有打篮球和扎马步.

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