今天给各位分享宝宝聪明水果食谱的知识，其中也会对宝宝聪明水果食谱推荐进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、一岁宝宝水果食谱大全
• 2、宝宝水果辅食食谱都应该准备什么？
• 3、宝宝水果辅食食谱都有准备哪些水果？
• 4、宝宝水果辅食食谱都应该准备哪些水果？
• 5、宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢
• 6、十一个月宝宝吃什么水果最好

一岁宝宝水果食谱大全

　1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来，苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合，并将其排出体外，所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排出。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，切忌多食。

2、石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3、柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口，以含维生素C丰富而着称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

4、柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以跟钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用。因此高血压、心肌梗塞患者经常喝柠檬饮料，可以极大的改善症状。

5、山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素C就多达89毫克，在水果中居第三位;尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显着疗效。

6、雪梨：化痰止咳。在天气干燥的时候，宝宝容易患感冒，可以跟宝宝经常吃点雪梨粥，或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。

7、柑橘：化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

8、香蕉：通便滑肠。香蕉肉质糯甜，又能润肠通便，因此，也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多，尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则，会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲，对于食量不太大的宝宝，每次吃一根即可，每天可吃2次。

宝宝水果辅食食谱都应该准备什么？

宝宝水果辅食食谱可以准备煮熟的苹果泥，苹果泥中含有特有的果胶，可以调理宝宝的肠道健康。腹泻的宝宝吃苹果泥，还可以缓解腹泻的症状，帮助宝宝的便便成型。宝宝水果辅食食谱还可以做成香蕉粥，香蕉粥中有着润肠通便的作用。对于月龄偏小的婴儿来说，由于牙齿还没有出全，所以是无法啃咬大块水果的，我们在这里建议把水果做成泥给宝宝服用。

一、苹果泥可以为宝宝补充维生素，果胶还能缓解宝宝腹泻的情况

我们可以把苹果去皮切成小块，放到笼屉中蒸熟。我们可以使用食物研磨器，把苹果一点一点磨成泥，装到小碗中给宝宝服用。也可以用勺子按压熟苹果，只需要轻轻几下，就可以把苹果打碎了。如果是有腹泻的宝宝，最好还是给他吃温热的苹果泥。

二、香蕉粥可以润滑宝宝的肠道，有着清火的效果

到了寒冷的冬季，宝宝容易出现内火过大的情况。此时宝宝可能会出现便秘、眼屎增多等症状，我们是可以给宝宝做香蕉粥来食用的。把半根香蕉切成片状，和小米一起熬粥，等到粥熟之后，香蕉也就成了絮状物了。给小宝宝喝小米香蕉中粥，可以帮助宝宝把体内的宿便排出来，宝宝自然也就不会上火了。

三、月龄较小的宝宝，需要把水果打成泥，月龄较大的宝宝，则可以把水果切成条让宝宝啃咬

在给宝宝制作辅食的时候，对于五个月以下的宝宝，我们需要给他服用温热的水果泥。这样不会损害到宝宝的肠道消化功能，还可以帮助宝宝吸收营养。对于月龄较大的宝宝来说，牙齿已具备了啃咬功能，我们也可以把水果切成条状，来帮助宝宝磨牙，促进牙齿生长。

那么，你知道还有哪些辅食对于宝宝身体有好处吗？

宝宝水果辅食食谱都有准备哪些水果？

我们都知道宝宝在出生之后主要是以母乳喂养为主，不过有的时候宝妈由于奶水稀少的问题，可能会给宝宝增加奶粉的喂养。到了宝宝六个月的时候，母乳或者奶粉里面的营养物质已经不能满足宝宝身体发育所需了，因此这个时候可以考虑给宝宝增加辅食。

一般来说在辅食的选择上，家长需要遵循这个原则，由一种到多种，由稀到稠。比如最开始的时候，可以给孩子喝一些米汤，米糊，让宝宝的肠胃逐渐适应辅食的状态，慢慢的增强消化辅食的能力。并且在添加辅食的时候，妈妈也可以考虑增添一些水果，水果里面含有丰富的维生素和纤维素，不但可以提高宝宝的身体免疫功能，还能帮助宝宝更好的消化，还能起到促进排便的效果，最开始可以给宝宝吃一些火龙果，西瓜，香蕉等等这种比较柔软的水果。随着食用辅食的时间增长再添加一些苹果，梨，橙子等等，在最开始的时候，可以煮一些水果茶让宝宝喝。

给宝宝增添水果用作辅食，可以缓解宝宝大便干燥的问题。等到宝宝8~9个月的时候，就可以制作一些果泥让宝宝食用了，再大一点等到宝宝长牙齿的时候，可以尝试给宝宝吃一些削片的水果，比如香蕉，但是宝妈一定要掌握好水果的使用量，不要一次性让宝宝进食太多的水果，否则会影响宝宝的消化系统和营养的吸收。

在辅食的制作方面上，家长一定要遵循宝宝的辅食制作和大人的食物分开制作，这样才能保证辅食的健康，卫生。如果宝宝并不喜欢辅食的味道，家长一定不要强迫宝宝进食，需要在辅食的种类和口感上多下功夫，制作出宝宝喜欢吃的辅食，这样才能有利于让宝宝适应辅食的味道。

宝宝水果辅食食谱都应该准备哪些水果？

香蕉的好处可能不言而喻。上颚柔软，舒缓，但不刺激。只要加入辅食，就可以用料理机做成泥状，或者用勺子刮着吃，如宝宝稍大，可以切成小块喂他吃，甚至直接给他吃，大人控制好量，再咬一口就行了。苹果，苹果，有的文章说你把苹果蒸熟了给宝宝吃，说是温热的，容易消化，可能有一定的道理，我也这么做了，但是味道，口感，嗯，不是很好。我最后买了质地柔软的苹果，比如蛇果，或者 "沙子 "苹果（我们在当地方言中称之为 "沙子"），不那么脆，然后用勺子挖出来。我也喜欢吃。

火龙果、柚子、橙子、糖渍橙子，这些都是在大约七八个月内添加的。特别是市场上出现的橙子，赣州脐橙，我家宝宝能吃一半。皮塔亚，橙子，柚子，换着吃。去年过年的时候，沙糖桔，可以吃一整个。水果的添加主要看宝宝自己的喜好。如果天气冷，建议吃温热的水果，毕竟大人吃太冷都容易大便不畅，何况宝宝。天气正常的时候，水果是正常吃的。也不要打成果汁，毕竟宝宝长大了，也需要慢慢锻炼咀嚼能力。

如果要从副食品开始，就从蔬菜开始。蔬菜焯水，用料理机打碎，和米粉混合。要大块朵颐，和粥一起吃。蔬菜：南瓜，紫薯，卷心菜，菠菜，胡萝卜，西兰花，土豆，红薯... 三天换一次。在喂养辅食之初，很多妈妈会担心，到底怎么吃，宝宝才能吸收更多营养？有些辅食太复杂，做起来很麻烦，宝宝不一定喜欢吃，有没有简单易行又有营养的辅食宝宝也喜欢吃呢？

蒸煮苹果，预防和治疗腹泻，苹果中含有果胶，煮熟后不仅能吸收细菌和毒素，还具有防腹泻的作用。做法：将苹果洗净去皮，切成小块后蒸10分钟，放入搅拌机打匀，根据个人爱好加水，喜欢吃浓一点的就少放水，喜欢稀一点的就多放水。

宝宝水果辅食食谱都有些什么水果呢

很多宝宝经过一段时间适应辅食后，就可以吃一些水果泥和蔬菜泥了。很多妈妈都问我蔬菜泥和果泥是买现成的好，还是自己制作的呢？

目前各大电商和超市都有宝宝辅食在售，但是价格确实很高。蔬菜泥和果泥制作方法简单，自己制作的食物安全、干净。这两种辅食，我建议妈妈可以自己在家制作。

在给宝宝添加蔬菜和水果辅食的过程中，从单一食材开始添加，等宝宝适应后，可以把几种食材组合起来一起添加。如果添加过程中，宝宝出现过敏，应该暂停1周。

推荐宝宝吃的7种果泥

1、苹果泥

适应年龄：5个月以后的宝宝

苹果含有丰富的纤维和维生素C，辅食中添加苹果果泥，可以提升宝宝身体抵御疾病的能力。如果这时候宝宝有便秘的问题，苹果辅食也有不错的效果。后期可以和蔬菜、鸡肉、水果一起混合制作辅食。

2、香蕉泥

适合年龄：6个月宝宝

香蕉是非常适合给宝宝制作辅食的，香蕉中含有全部的维生素和矿物质，尤其以钾和纤维较为丰富。辅食中添加香蕉可以促进宝宝肠胃蠕动，提升消化吸收能力。吃香蕉时，妈妈应该注意，生香蕉和有皮损的香蕉不能用。宝宝不宜空腹吃香蕉辅食。

3、桃泥

适合年龄：6个月的宝宝

桃子中含有丰富的维生素B和维生素C、胶质物，可以帮助宝宝提升身体抵抗力和缓解便秘。不过吃桃很容易引起宝宝过敏，建议选用油桃。一开始让宝宝少吃一点，适应后再逐渐增加。

4、梨泥

适合年龄：6个月的宝宝

宝宝吃梨，可以帮助宝宝补充膳食纤维、钾元素、维生素等营养物质。尤其秋冬季节吃一些含有梨的辅食，可以帮助宝宝润肺止咳，防治腹泻。

5、牛油果泥

适合年龄：6个月的宝宝

牛油果被称为森林奶油，含有丰富的脂肪酸、蛋白质、钾、镁、钙等营养物质。辅食添加牛油果，可以帮助宝宝补充营养，促进身高和智力发育。

6、蓝莓酱

适合年龄：6个月的宝宝

蓝莓也是一种非常适合辅食添加的水果。蓝莓中含有丰富的维生素、氨基酸、以及多种微量元素，目前尚未发现蓝莓中含有任何不利于宝宝生长发育的成分。辅食中添加蓝莓，可以很好地提升宝宝睡眠质量，促进脑部发育，提升宝宝智力。

7、樱桃酱

适合年龄：8个月的宝宝

樱桃中含有丰富的铁元素和多种微量元素，尤其适合孕妇和婴儿食用。辅食中添加樱桃后，可以改善宝宝肤质，提升宝宝睡眠，提升宝宝抵抗力。

以上果泥，妈妈只要挑选新鲜食材，用料理机打成果泥即可。食用的时候，妈妈可以添加一些母乳或者配方奶进去。

十一个月宝宝吃什么水果最好

水果富含各种维生素，微量元素，人的机体需要补充各种水果，这样才能保证身体的健康，小宝宝们更加需要多的营养物质，所以要适当的给宝宝食用水果是非常好。

宝宝吃水果的好处有哪些？

1、帮助宝宝清洁体内的环境

新鲜蔬菜和瓜果含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要的生理作用，起着体内清洁剂的特殊作用。

2、控制宝宝出现过度肥胖

膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制宝宝的体重。

3、预防宝宝出现小儿糖尿病

膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，利于血糖稳定，膳食纤维还可以抑制增血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用。

4、帮助宝宝解决便秘的问题

在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，会因为缺少植物纤维，容易引起便秘，所以让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，解除了便秘给宝宝带去的烦恼和痛苦。

5、保护宝宝的心血管

如果经常让宝宝吃些粗粮，植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合，降低血中胆固醇的浓度，起到预防动脉粥样硬化，保护心血管的作用。

6、预防宝宝出现骨质疏松

宝宝吃肉类及甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性，为了维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松，所以建议宝宝日常吃些粗粮、瓜果蔬菜，可使骨骼更加结实。

7、维护宝宝的牙齿健康

经常吃水果，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，还可以将宝宝牙缝内的污垢刷除掉，起到清洁口腔，预防龋齿，维护牙周健康的效果。

8、促进宝宝的大脑更聪明

新鲜的水果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃新鲜的水果可以增强宝宝的记忆力，具有健脑益智的功效。

9、预防宝宝出现佝偻病

新鲜的水果含有丰富的矿物质和多种维生素，宝宝们常吃新鲜的水果，可有效预防佝偻病。

10、具有一定的补血功效

宝宝6个月以后很容易出现缺铁性贫血，铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃新鲜的水果对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。

11、可以更好的保护宝宝的心脏

新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以宝宝每天吃一两个新鲜的水果不容易患心脏病，新鲜的水果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质。

12、对宝宝的皮肤有好处

新鲜的水果中富含镁元素，镁元素可以使皮肤红润光泽、有弹性，对皮肤娇嫩的宝宝来说更好用，绝对天然、好吸收、无副作用。

13、可以减轻宝宝出现腹泻的问题

新鲜的水果可促进消化系统健康，可以有效减轻腹泻的现象。

相对月龄的宝宝水果添加汇总

因为睿睿一直是我全职带，辅食也是我给睿来做，建议大家给宝宝要食用当地当季的水果更好一些，这样也更加有利于宝宝的身体健康，睿妈我根据睿小时候添加水果的类别和顺序，总结了一份相对月龄的宝宝食谱，大家仅供参考：

6个月的宝宝：

香蕉泥、苹果泥、梨泥、蓝莓泥、牛油果泥、西梅泥、葡萄泥、蛇皮果泥、甘蔗泥

7个月的宝宝：

6个月吃过的水果可以继续添加、小芭蕉、柚子泥……

8个月的宝宝：

之前吃过的水果可以继续添加、山楂、提子、金桔、杨桃、无花果、石榴汁……

9个月的宝宝：

之前吃过的水果可以继续添加、草莓、橙子、柑橘、甜瓜、椰子、枇杷、莲雾……

10-11个月的宝宝：

之前吃过的水果可以继续添加、杨梅、柠檬、释迦果、木瓜、百香果、山竹……

12个月+的宝宝：

之前吃过的水果可以继续添加、西瓜、榴莲、桃子类、火龙果（红心或白心均可）、奇异果、哈密瓜、李子、芒果、荔枝、菠萝……

吃水果好处多，但要避开几大误区给宝宝添加

1、有些水果会引起宝宝过敏，注意按宝宝月龄给添加

有些水果会引发过敏：杏、芒果、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜等，2岁以内宝宝的肠胃发育还没有成熟，添加的时候要注意出现过敏现象，给宝宝首次添加时，家长一定要特别小心，建议先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试，每种水果吃1-2天，未出现过敏现象再继续添加新的水果。注意：防止宝宝出现龋齿，家长记得吃水果后要帮助宝宝清理口腔。

2、不要饭后立即给宝宝吃水果

饭后给宝宝立即吃水果，水果中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，果胶还会因吸收水分、增加了胃内食物的含水度而加重胃的负担，不仅会影响营养成分的吸收，还会造成宝宝腹胀、打嗝、反酸、口臭等现象。

吃水果的正确时间：在饭前1~1.5小时或者饭后2小时左右，可以在适当补充水分和热量消耗的同时，缩短水果在胃中的停留时间，减少对宝宝的不利影响。

3、宝宝不爱吃蔬菜，多吃水果就可以了

水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6~10倍之多，水果的糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，具有一定好处，但是给宝宝大量的摄入水果去替代蔬菜，除了让宝宝摄入多余的不必要的热量外，并没有太多好处，一次性大量食用葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对宝宝健康造成一定的危害。

4、不要给宝宝早晨直接吃水果

空腹特别是清晨的时候，不能给宝宝吃番茄、橘子、菠萝、柿子、黑枣、香蕉、荔枝、山楂等这些水果，它们会对宝宝造成胃痛、反酸、形成胃石、刺激并损伤胃肠黏膜、恶心、呕吐、抑制心血管功能等危害，对宝宝的身体造成伤害。

水果是不错的维生素营养补充的食物，给宝宝要按照月龄去吃，避免宝宝出现过敏现象，在给宝宝吃水果方面要注意适度和适量，凡事都是过犹不及，希望上面的回答可以帮助楼主。

关于宝宝聪明水果食谱和宝宝聪明水果食谱推荐的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。