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孕期肚子常胀气,准妈妈试试哪几个方法,或许可以帮你远离胀气问题?

从右上腹部开始，顺时针酚行移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不可以按摩中间子宫所在部位。多散步 散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以不可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。

肚子胀气和假性宫缩都是孕期常见的一种生理现象，所以孕妈妈们不用太过担心~当初我怀宝宝也像你这样，我是一边痛得落泪，一边对着镜子抹橄榄油，因为我怕有妊娠纹，加上我肚子以前就很紧实，所以硬得更像要爆炸一样。

注意 ： *** 力度不要过大，每天约4～6次。 *** 腹部应切记不能 *** 中间子宫所在部位。期间有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止 *** 。普通人胃胀气 *** 哪里好 孕期准妈妈身体有很多禁忌，不能随便 *** 。普通人则可通过 *** 下脘、足三里、四缝、中脘几个穴位，可以改善胃胀气。

怀孕初期肚子胀气怎么回事

怀孕初期出现肚子胀气有以下几种：是属于妊娠反应的一种。是由于胃肠道蠕动减弱，消化不良。其次和吃饭过程中吞咽过多的空气，以及服用容易产气的食物都有直接关系的。怀孕初期肚子胀气的缓解方法如下：少吃多餐，进食容易消化的食物，避免食用豆制品等容易胀气的食物。

怀孕早期由于激素增加，对胃肠功能有影响，有的容易有消化不良，你的情况考虑有消化不良而导致放屁多、肚子胀，而有褐色分泌物考虑是先兆流产的肺。建议在医生指导下吃干酵母片，用黄体酮药物来保胎治疗，近几天要卧床休息。

怀孕初期肚子胀气绝大多数考虑肝气犯胃，孕早期会出现恶心、呕吐、嗜睡这些早孕反应，所以怀孕初期如果出现腹部胀、疼、肚子胀气的情况一定到医院做下相关检查，然后对症处理。

孕早期缓解胀气的秘诀

要注意休息，保持心情愉快，避免熬夜，避免长期紧张。

意见建议：|||没事的，怀孕后胃肠道的蠕动减慢，会有消化不良或肠胀气的。你可以散散步增加肠蠕动。|||你好，根据你的提问，由于您在怀孕期间胃肠道的蠕动减慢，会有消化不良或肠胀气的。不建议您盲目用药，能不用药就不要用药为好，建议您可以喝些热水，可以适当食用些半青萝卜，以散散步增加肠蠕动。

适当运动：适当的运动可以帮助改善胃肠道的蠕动，促进食物消化，减少胃胀气。如散步、孕妇瑜伽等都是不错的选择。但要注意，运动量不宜过大，以免对身体造成负担。保持良好的生活习惯：避免熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，这些都可能加重胃部不适。

一般在孕12周左右基本缓解，所以在早孕期间，我们主张要吃清淡和容易消化的食物，少吃油腻油炸，刺激辛辣食物，吃饭后适当的活动，散散步等，都有利改善这些不利症状。如果出现明显的恶心，呕吐，我们当然需要及时到医院进行相关检查，必要时可以给予输液以补充营养和水分。

怀孕期间肚子胀气是怎么回事

正常的啊，怀孕初期由于激素的影响，中后期由于增大的子宫挤压肠胃，都会导致胃肠道蠕动变慢，这是产生胀气的原因。但只要你的肠胃没有特别的不适，就不需要使用药物。

主要的原因是怀孕期间你体内的孕酮（又叫黄体酮）水平明显增高了。孕酮是一种荷尔蒙，它会使你全身的平滑肌组织（包括胃肠道）放松，这会减慢你的消化过程，导致放屁、打嗝、肠胃气胀等，让你感觉肚子很不舒服，特别是在你一顿饱餐之后。

问题分析： 引起孕期腹胀的原因很多，在怀孕 期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛、蠕动无力，容易让酸性的胃内容物反流至食管下方，再加上胃排空的时间延长，当食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。

怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。

从现代中医观点来看，孕妇在怀孕总出现胃胀气现象，跟饮食习惯的改变有关。由于孕期的大量进补，造成消化不易，或是口味的变化，摄取了较多容易产生气体的食物等，也会容易产生胃胀气。但是要寻找造成胃胀气的真正原因，要通过医生的鉴别和诊断，才是根本之道。

病情分析： 你好，怀孕期因为性激素增高，会导致肠管蠕动减慢，肠管胀气症状的。 指导意见： 这段时间，不要吃产气的食物，要适当的散步活动，可以促进肠蠕动。

怀孕初期肚子胀气怎么缓解?

1、因此，造成第一孕期胀气的最主要原因，正是...激素分泌改变造成的孕期胀气，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。

2、孕期腹胀是指在怀孕时期，由于在胃肠道内所积存的气体过多，导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状。平时最好应该少量多餐；第孕妇要避免吃产气的食物，如豆类、蛋类、油炸食物以及其制品、马铃薯等，太甜或者太酸的食物、辛辣刺激的食物等也要避免。

3、怀孕初期肚子胀气的缓解方法如下：少吃多餐，进食容易消化的食物，避免食用豆制品等容易胀气的食物。饭后半个小时进行散步，促进肠子蠕动，还可以做瑜伽活动帮助消除腹胀。如果腹胀较明显，特别是有上腹部疼痛，需要去消化内科就诊，排除胃溃疡或十二指肠球部溃疡等疾病。

4、喝温水：喝温水可以帮助刺激肠道蠕动，促进气体排出。避免吸烟和饮酒：这两者都会刺激肠道，增加胀气的可能性。保持良好的心态：压力和焦虑也可能导致胀气，因此保持良好的心态也是非常重要的。

5、少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。

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