本篇文章给大家谈谈宝宝便秘吃什么调理，以及宝宝便秘吃什么饮食调理对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

孩子大便干燥吃什么好

1、缓解大便干燥的食物：花菜：花菜又叫椰菜花，因为它不仅有高达90%的含水量，而且所含的热量较低，从中药角度看，花菜有健脾和胃，利尿通便的功效。

2、富含植物性乳酸菌的食物 植物性乳酸菌为营养学家极为关注，这是一种对人体健康非常有益的益生菌，在许多发酵食物中都有它的影子，比如我们常见水果、蔬菜、大豆、麦芽的原料中就含有，这些制作成为泡菜、咸菜、毛豆腐后，会大量繁殖，食用它能够调节肠胃功能，有利于肠胃健康。

3、西葫芦，它也是通便的食物之一，西葫芦含有多种物质，如纤维素、木质素、果胶等，这些物质消化酶不能分解它，但它却可以促进肠胃蠕动，从而利于粪便排出。且它还含水分94%以上，又低热量食物，同时含丰富的维生素A，含钾、镁的比例较高，所以便秘的孩子可以多吃西葫芦，炒好作菜食用即可。

4、小孩大便干燥可以吃以下食物： 纤维素丰富的食物 大便干燥的小孩子应该多吃含纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果。因为这些食物可以增加大便的体积，使其更顺畅地通过肠道。例如，菠菜、卷心菜、西兰花等蔬菜以及香蕉、苹果等水果都是很好的选择。 充足的水分 多喝水也是缓解大便干燥的有效方法。

5、宝宝大便干燥吃什么 西瓜雪梨汁 食材：西瓜1块、雪梨1个、水适量。做法：西瓜去皮切小块，梨削皮切小块，一起把这两样水果块放入搅拌机榨汁，即可饮用。功效：雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

6、积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。2 菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。3 萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

宝宝便秘吃什么水果好

1、香蕉，是一种富含维生素和微量元素的水果。可以促进人体肠胃的蠕动以及治疗便秘，特别适合身体燥热的宝宝食用。但需要注意的是，空腹是不能吃香蕉的，因为吃香蕉会促进肠胃运动，血液循坏，空腹食用会增加心脏的负担，容易导致其他疾病。梨 梨的味甘，性凉，适量的食用可以防止便秘，有润肠通便的作用。

2、宝宝便秘，可以吃这些水果：不同体质宝宝，应该吃相反特性的水果。热性体质宝宝便秘要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等。 寒性体质宝宝便秘要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等； 最适合中性体质宝宝的是菠萝、甘蔗等。

3、草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C（含量是苹果、葡萄的7—10倍）和黄酮类等成分的重要来源。宝宝便秘时，可以多食用草莓，因为草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。提示 草莓不能和钙剂一起吃。有的人会对草莓过敏。

宝宝便秘吃什么调理的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于宝宝便秘吃什么饮食调理、宝宝便秘吃什么调理的信息别忘了在本站进行查找喔。