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冯竞楠营养讲座可信吗

1、可信。根据查询名人网显示，冯竞楠是国家一级营养师、甘霖营养学院教学院长、北京营养师俱乐部特聘讲师、中国营养师培训机构联盟特邀专家，冯竞楠营养讲座有专业可靠知识体系做支撑，是可信的。冯竞楠2006年创办国内第一所专业培训营养师、健康管理师的培训学院。

2、根据查询天眼查显示。康到冯竞楠的赚钱模式是举办巡回讲座。康到健康科技有限公司成立于2022年08月15日，注册地位于南京市栖霞区仙林街道元化路8号24幢，是一家由冯竞楠投资的公司，公司的主营业务是健康咨询服务，业务培训。冯竞楠是国家一级营养师，甘霖营养学院教学院长，北京营养师俱乐部特聘讲师。

杨岩坡国家高级营养师

本学期公共课周的第一节大课是由国家高级营养师杨岩坡先生主讲。杨岩坡老师是中国主食营养研究院特聘健康顾问。他主讲的内容是《食品安全与科学鉴别》。他首先讲了食品安全问题的重要性，他认为，影响人类健康主要有三个因素：一是毒素（食品安全问题）。食品在生长和加工过程中添加的东西影响了我们的健康。

小孩长不高多吃小鱼干?营养师破除小鱼干的补钙迷思!

国人钙质普遍摄取不足，根据卫生福利部的建议，19岁以上的成人每日应摄取至少1000毫克的钙质，大家都知道，小鱼干补钙，但你知道，除了小鱼干，传统豆腐的钙质含量也很高吗？虽然每100公克的小鱼干钙质含量高达2213毫克，好像很容易就超过建议的摄取量了。

怀孕初期补钙不需特别增加剂量，只要按卫生福利部提供的成人营养需求建议，一天补充1，000毫克的钙即可。曾翌捷医师表示，由于胎儿在怀孕初期还没有发育骨骼的需求，此时多吃芝麻、小鱼干、深绿色蔬菜等含钙食物，每天再喝1～2杯牛奶，就可以获得足够的钙质。

打造宝宝好骨气 牛奶、小鱼干好有钙 如同前文所提及的，我们都知道牛奶是补充钙质最佳的来源，1杯240c.c.的牛奶就有约250毫克的钙质，酌量饮用已能接近小朋友的一日所需，只要营养充足又均衡，其余的钙质需求可以由饮食里补足。

一般来说，植物食材牛奶、鱼类、深绿色蔬菜类的钙含量很高，但菠菜等部分食材含有很多草酸，抑制钙的吸收，植物性钙的吸收差。 动物性食品只有乳制品、小鱼干和虾米的钙含量丰富。补钙饮食大PK！ 不要陷入补钙误区 别陷入补钙误区 奇怪！ 我经常喝大骨汤和牛奶，为什么骨头不够 相信这是很多人常见的怀疑。

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