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本文目录一览：

• 1、孕期宝妈熬夜晚睡，胎儿也会跟着熬夜吗？熬夜对宝宝发育有哪些危害呢？
• 2、怀孕20周的宝宝，长什么样子？
• 3、胎儿一般什么时候入盆，入盆是什么感觉？
• 4、为什么胎动不明显？胎动不明显一般有哪些原因？
• 5、一般怀孕多久会有胎动？什么时候胎动最频繁？
• 6、酸儿辣女准确率有多高

孕期宝妈熬夜晚睡，胎儿也会跟着熬夜吗？熬夜对宝宝发育有哪些危害呢？

文|墨妈育儿经

现在熬夜几乎成为了人们的一种习惯，特别是有了手机之后，熬夜更是家常便饭的事了，很多孕妈妈也是这样，怀孕了之后也改不掉熬夜的习惯，到了晚上十一二点还是睡不着，有时候明明有睡意了也忍不住玩手机看电视。

墨妈以前在孕期的时候也是经常熬夜打LoL，不玩到一两点是不会罢休的，有时候还会通宵，越玩越上瘾，越玩越精神，结果就是早上起不来，浑身难受，头晕脑胀的，普通人熬夜都会觉得难受，更别说是孕妈妈了。

熬夜的孕妈妈们肯定会有这样的疑惑，自己在熬夜的时候，肚子里的胎宝宝会不会也跟着熬夜呢？

当妈妈们在熬夜的时候，肚子里的小宝宝也很有可能会跟着妈妈一起熬夜哦。

胎宝宝发育到了一定程度的时候，ta的听力与视力都有了很好的发育，Ta在妈妈肚子里会追踪光源，能听见外界的声音以及妈妈的心跳声，胎宝宝与孕妈妈就好比是“一根绳上的蚂蚱”，妈妈在睡觉的时候，胎宝宝也是在休息的，而妈妈在熬夜玩手机、追剧、玩游戏的时候容易激动兴奋，妈妈一激动兴奋，心脏“怦怦”跳，或者外界比较吵闹，胎宝宝也会变得活跃起来，胎宝宝的胎动就会增多，频繁的胎动还会造成脐带绕颈的危险。

熬夜对胎宝宝的发育也会造成不良影响:

怀孕本身就是很耗血气的一个过程，晚上又是肝胆造血的最佳时候，如果这个时候经常熬夜不睡觉，很容易造成血亏，导致贫血的出现，长此以往对胎宝宝的正常发育也会造成不良影响，宝宝出生以后体质也会偏差。

妈妈长期熬夜，很容易导致内分泌失调，精神状态也会有影响，脾气也比较暴躁，长此以往根本无法给胎宝宝提供一个安全的发育缓解，严重的甚至有可能造成胎宝宝发育迟缓。

妈妈长期熬夜还会影响宝宝的“生物钟”，每个胎宝宝都是有着ta自己的“生物钟”的，妈妈长期熬夜，没有规律的休息，也会影响到胎宝宝的睡眠，胎宝宝出生以后就容易出现黑白颠倒的现象，孕期熬夜胎宝宝出生以后晚上很大概率都会睡不好，容易吵闹。

孕妈妈熬夜也并不全是为了玩手机、追剧、玩游戏，很多时候是因为受孕期的不适症状折磨得无法入睡，半夜不停跑卫生间、腿抽筋、烧心……这一切都会让妈妈们无法安睡～妈妈们可以尝试这些方法，看能不能把睡眠精灵召唤出来～

选择正确的睡姿:妈妈们在孕中晚期的时候，肚子增大，会感觉怎么睡都不舒服，总觉得浑身难受，孕中晚期通常是建议妈妈们采取左侧卧位的姿势睡觉，但并不是说要一直保持这个姿势，妈妈们可以左右侧轮流睡，怎么舒服怎么来，侧卧的时候可以用个枕头垫在肚子下面，这样睡起来会舒服很多。

尿频在晚上最容易折磨孕妈妈了，很多妈妈晚上睡不着就是受尿频的影响，在睡前两个小时妈妈最好不要吃利尿的食物，减少饮水量。

有了睡意就要赶紧睡，很多妈妈们在出现睡意的时候刷手机无法自拔，越刷越起劲，熬过了这个睡意等后面想睡觉的时候就觉得入睡特别困难了，墨妈也是一样，之前一有困意的时候入睡很容易，后面刷手机入迷了，出现困意就是想着再刷一会就睡，结果越刷越起劲，后面就再也睡不着了。

妈妈晚上睡不着，白天的时候就可以适当的多活动，白天运动会让妈妈晚上睡得很沉，但是不要在睡觉前锻炼，睡前运动引起的兴奋感反而会让妈妈们难以入睡。

在睡前妈妈们可以洗个热水澡，或者泡泡脚，这样可以使妈妈全身心的放松，整个人轻松下来了，睡眠质量自然也会变得好一些。

以上就是孕妈妈熬夜对宝宝的一些影响，简单来说呢孕妈妈在熬夜的时候，胎宝宝也有可能会跟着一起熬夜的，妈妈长期熬夜对自己的健康与胎宝宝的生长发育也会造成不良影响，因此在孕期里妈妈们要控制好自己尽量不要熬夜～

我是墨妈，育儿达人多平台原创作者，专注于孕产育婴等方面的创作，对孕产育婴有着丰富的经验，关注墨妈与您分享更多孕产育婴小知识～（文章配图来源网络侵权删）

怀孕20周的宝宝，长什么样子？

文|墨妈育儿经

在怀孕期间，相信妈妈们不止一次幻想过肚子里宝宝的模样！

怀孕20周，妈妈们已经怀孕5个月了，“十月怀胎”也已经走过了一半里程，虽然说此时离宝宝现身还有很长一段时间，但此时妈妈们已经可以“真实”的感受到肚子里有一个小生命的存在了，那么在此时胎宝宝长成什么样子了呢？

（20周，胎儿的三维彩超情况）

1.孕20周宝宝的身长、体重:

怀孕20周胎宝宝已经像一个甜瓜，那么大了，宝宝的身长约25cm，头臀长约16cm，体重约320g，生长趋于稳定。

2.孕20周宝宝的模样:

孕20周的时候宝宝的胳膊和腿与身体的其他部分成比例了，头皮上的头发开始长出，眉毛也开始形成，皮肤暗红，全身覆盖毳毛，胎宝宝的身体表面也会覆盖一层白白的脂肪，也就是我们所说的胎脂。

3.孕20周宝宝的“技能”:

孕20周的时候，宝宝也学会了很多本领，宝宝的肌肉发育的比较快，体力也增强了许多，小手小脚都能在羊水中自由活动了，子宫留给宝宝的空间足够大，所以宝宝此时可以在妈妈的肚子里扭动、翻身、踢打，甚至偶尔翻跟头，除此之外还会吮吸手指、打嗝、揉眼睛……此时大部分妈妈也已经可以感受到宝宝的这些动作了，即胎动，不过此时妈妈们所能感受的胎动仍然是比较轻微的。

（孕20周，胎儿的b超情况）

4.胎儿的发育:

孕20周的时候，是宝宝感觉器官发育的顶峰时期，味觉、嗅觉、听觉、视觉都进入到了关键发育期。

孕20周即5个月的时候，胎儿就已经开始建立听觉系统，也有了视觉反应能力，味觉器官也开始形成。

同时也初步建立了触觉反应。如果妈妈在感受到宝宝踢动肚皮的时候，用手按一下宝宝所在的位置，那么宝宝也是可以感受到的，并且有时候还会回应妈妈。

除此之外，宝宝心脏越来越强壮，脐带中的血液快速流动，只用30秒的时间就能完成在整个脐带和宝宝之间的循环，此时肾脏也接管了生产羊水的工作，宝宝在妈妈肚子里吞咽羊水，以此来促进自己的消化、排泄功能及肺的发育，吞咽的羊水会经消化道进入胎儿血液循环，形成尿液，最后再排进羊水中。

以上就是孕20周宝宝的一系列变化，接下来我们说说孕20周妈妈的变化:

孕20周，宫底已达到肚脐出，此时妈妈的腹部越来越大，体重急剧增加，已经接近典型孕妇的体形，大部分妈妈在此时孕肚已经非常明显了，再也隐藏不了怀孕的事实了。

在此时部分妈妈的腹部还会出现瘙痒，乳房的变化也非常明显，乳晕与乳头的颜色明显加深；部分妈妈们会在此时发现肚子中间开始出现一条“黑线”，这条“黑线”也就是我们所说的妊娠线，妊娠线通常都是在孕中期肚子逐渐隆起以后才会一点点开始显现出来，每个妈妈体质不一样，所以妊娠线也会有所不同，有的妈妈妊娠线又黑又粗，有的妈妈妊娠线就是颜色非常浅，也非常的细，妊娠线通常在产后都会慢慢变淡，所以妈妈们不用担心。

▶ 孕20周妈妈可能会出现的症状:

出现假性宫缩:在孕12－14周的时候妈妈的子宫就已经开始出现无痛性、不规律、不对称的收缩，但大部分妈妈们都是在孕20周才能明显感受到，妈妈感觉肚子发紧发硬，缩成一团，持续几秒，十几秒又恢复正常，这就是假性宫缩。

眩晕:整个怀孕期间，孕激素在血液中的含量很高，它会使血管松弛、变粗，增加给胎儿的血液供应，却减少了给妈妈的血液供给量，血流量减少就意味着对大脑供血量减少，这就会引起妈妈头重脚轻、眩晕的感觉（ps:低血糖、起身太快引起血压下降、日益增大的子宫压迫到血管、贫血等情况也会引起眩晕）。

腹痛:大部分妈妈在这个时候都会出现腹部两侧拉扯的疼痛感，有时是痉挛性的，在突然妈妈起身、打喷嚏、保持一个姿势过久时最容易出现，这是孕期的生长痛，是子宫增大，支撑子宫的韧带与肌肉受到拉扯所引起的疼痛。

除了以上几点，妈妈们在孕20周的时候可能还会出现脚长大、流鼻血、食欲增加，饥饿感强、小腿抽筋、阴道分泌物增多等症状……

孕20周，胎宝宝的发育稳定了许多，逐渐走向“猛长期”的阶段，在此时宝宝的身长约25cm，头臀长约16cm，体重约320g，皮肤暗红，头发开始长出，可以吮吸拇指及吞咽羊水，胎动也逐渐增多。

❤墨妈小贴士：

在孕20周的时候妈妈们要及时补钙，并预防缺铁性贫血，警惕妊娠高血压，适当多走动，若身体有不适症状及时就诊，妈妈们不要忘了22－24周的时候是四维彩超的最佳时间哦～

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胎儿一般什么时候入盆，入盆是什么感觉？

文|墨妈育儿经

在怀孕以后妈妈们都会密切关注胎宝宝的一切情况，特别到了孕晚期这个关键时刻，妈妈们对胎宝宝的关注也会变得更多，在孕晚期里胎儿入盆就是妈妈关注的问题之一，到了孕晚期妈妈们总是迫不及待地想要知道胎宝宝的入盆情况。

那么胎宝宝是在什么时候入盆，入盆又会有一些什么样的感觉呢？

入盆简单来说呢，就是到了孕晚期的时候，胎宝宝的先露部位就会下降到妈妈的骨盆里，先露部位通常是胎宝宝的头部，胎宝宝会以头朝下、臀朝上，全身蜷缩的姿势下降到妈妈的骨盆腔，胎宝宝入盆以后身体位置也得到巩固了～

胎宝宝入盆的时间:

胎宝宝入盆是在孕晚期的时候才会出现，但并没有一个具体的时间，胎宝宝入盆有早也有晚，胎宝宝入盆的时间根据不同孕妈妈的情况会有所差异。

一般来说第一次怀孕的妈妈入盆的时间会早一些，大概是在孕36周左右的时候，也有的第一次怀孕的妈妈们会在临产后胎宝宝才入盆，经产妇妈妈们胎宝宝入盆一般都是发生在临产前后，会比第一次怀孕的时候迟一些。

胎宝宝入盆是临产前的一种预兆，从胎宝宝胎头入盆到分娩的时间其实也没有一个固定的时间限制，胎宝宝入盆后多久会生就与胎宝宝的入盆时间一样，是因人而异的，也就是说胎宝宝胎头入盆之后并不能预示着多久就会分娩，不过胎宝宝已经入盆了，那么离分娩也就不远了。

很多第一次怀孕的妈妈们因为没有经验，所以根本就察觉不到胎宝宝入盆，即使是胎宝宝已经入盆了，身体出现一些变化，妈妈们也不知道这其实就是胎儿入盆了，胎宝宝入盆的时候，多少都会有一些特征的，胎宝宝入盆以后，妈妈们就会感觉到“痛并快乐着”，痛是因为胎宝宝入盆之后“一些”不适症状会有所加重，快乐一方面是因为不久就可以卸货了，另一方面是因为“一些”不适症状也减轻了许多～

胎宝宝入盆之后妈妈的“痛”:

胎宝宝入盆的时候会下降，胎宝宝下降的时候也会给腹部和会阴带来压力，如在之前妈妈就已经有耻骨痛的现象，那么在胎宝宝入盆之后会阴压迫感增强，妈妈的耻骨也受到压迫，疼痛感就会增强。

胎宝宝在入盆的时候，妈妈们会感觉到小腹出现下坠感，伴有轻微的疼痛；假性宫缩也会出现得更加频繁，墨妈记得自己二胎的时候，胎宝宝入盆的时候就伴随着一阵阵的假性宫缩，并伴有腹痛。

在孕晚期里妈妈们本身就因为子宫增大挤压膀胱而受尿频的折磨，胎宝宝入盆之后向下降了，子宫对膀胱的压迫随之增加，妈妈们尿频的现象也会突然变得频繁，墨妈也是一样的，在快要入盆那几天小便次数突然就增多了。

胎宝宝入盆之后妈妈的“乐”:

胎宝宝入盆是向下“走”的，胎宝宝下降之后，对妈妈上部分器官的压迫就会减轻很多，如胃、心脏、肺等器官的挤压减弱，妈妈的内脏就会稍稍“归位”，妈妈们就会感觉上腹部有种轻松感，变得舒服了很多，呼吸更顺畅，食欲也变好了，反酸烧心、腹胀的这种不适症状也减轻了许多。

以上就是胎宝宝入盆的时间，以及胎宝宝入盆后妈妈们可能会有的感觉。

简单来说呢，胎宝宝入盆的时间有早有晚，一般初产妇入盆会早一些，经产妇会晚一些；胎宝宝入盆之后除了以上几种感觉，最为明显的一个变化就是妈妈的体形变化了，胎儿在还没有入盆的时候，妈妈肚子隆起的部位比较靠上，胎宝宝入盆下降，妈妈肚子隆起的部位也会向下、向前移动，如上图妈妈们会发现肚子下垂了一些，从一个“西瓜形状”变成了“柚子形状”。

但如果妈妈本身就属于是下怀，入盆以后妈妈的体形轮廓也不会发生显著的变化，同意的如果妈妈在孕晚期小便一直很多，饭后也没有明显不适感，那么可能也就不会注意到入盆前后有什么显著不同，准确判断胎宝宝是否入盆还是要医生来检查判断。

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为什么胎动不明显？胎动不明显一般有哪些原因？

孕妈妈一般会从四个月左右开始有胎动，第一次胎动的时候，可能很多孕妈妈都是欣喜若狂的，毕竟这太难得了。但是慢慢的，随着孕周的增加，胎儿越来越有力了，胎动会越来越明显。可是有些胎儿很奇怪，胎动就是不明显，搞得清妈妈心里非常慌张。

为什么胎动不明显？原因一般有哪些？

1.胎儿还小

我们一般会在20周左右才能明显的感觉到胎动，小部分的孕妈妈可能这时候才感受到胎动，所以就会觉得胎动比较弱，不够明显。这种情况孕妈妈可以再等一段时间，一般在24周左右，胎儿的胎动已经很猛了，不会再说不明显了。

2.胎儿发育迟缓

如果胎儿营养不良或者其他原因导致的发育迟缓，这样即使是到了一定的孕周，但是胎儿还没有到那个孕周的力量，所以胎动就不明显。

3.孕妈羊水较多

羊水在子宫里起到缓冲的作用，能保护胎儿。但是对于孕妈妈感受胎动，这就是一个阻碍。羊水越多孕妈妈感受胎动就越不敏感，因为很大部分的力量都被羊水缓冲了，孕妈妈也就感觉不到明显的胎动了。

4.孕妈腹部脂肪较厚

孕妈妈感受胎动一般是从前腹部和左右两边感觉的。但如果孕妈妈腹部的脂肪太厚，胎儿在动的时候孕妈妈就不怎么感受的到胎动了，所以才总会觉得胎动不明显。隔着那么厚厚的一层，胎儿表示，他也没有办法。

5.孕妈的感觉不够敏感

有些妈妈敏感度较低，胎儿明明已经有胎动了却感觉不到，等到胎儿胎动比较多的时候也都不能明显的感觉到胎动。要怪只能怪自己感觉太迟钝了。

6.胎儿比较安静

有些孕妈妈在怀孕期间比较安静，平时总是喜欢看看书，散散步之类，都是一些比较文静的活动。其实这样的话也会影响到胎宝宝的，要知道孕妇的情绪对胎儿来说是非常重要的。孕妈妈比较文静，胎儿也会跟着妈妈，安安静静的待在子宫里。

7.胎儿缺氧

最后一个原因虽然非常重要，但是我相信没有一个孕妈妈会希望是它，那就是胎儿缺氧。胎儿刚开始缺氧的时候，胎动是非常频繁的，因为这个时候他还有自我求救的力量。但当胎儿缺氧时间越来越长，他的力量就会越来越弱，就算是求救信号也是比较弱的，导致孕妈妈不能明显的感觉出来。

但如果遇到这种情况，孕妈妈必须尽快去医院，去了医院，医生可能会安排做胎心监护，如果真的缺氧还需要吸氧。总之医生叫做什么就做什么好了。

如果胎儿的胎动不明显，孕妈妈去医院好好看看是什么原因引起的，前面的那些原因都不可怕，最怕的是最后一个，一定要避免，让宝宝安全度过孕期。

一般怀孕多久会有胎动？什么时候胎动最频繁？

在整个怀孕的过程中，让孕妈妈觉得最神奇最幸福的事莫过于胎儿的胎动了。尤其是一些孕吐比较厉害的孕妈妈，好不容易度过了前三个月。还在孕吐的“后遗症”当中，对于怀孕，都还没有感受到任何的快乐和喜悦。

但当到了怀孕四个月以后，孕妈妈就会对自己的这些感觉改观，因为很多孕妈妈会慢慢的感受到胎动，感受到腹中那个小生命在活动，于是一切都变得不同了。

一般多久会有胎动？

在一般情况下，孕妈妈到了16到18周左右就会慢慢开始感受到胎动，有些孕妈就要晚一点，不过不要紧，都会感受的到的。

其实能在16周就感受到胎动的孕妈妈是比较敏感的，大部分的孕妈妈会在18周左右才感受到胎动，敏感性比较差的孕妈妈说要等到20周左右。

什么时候胎动最频繁？

1.怀孕四个月时，孕妈妈开始感受到胎动，但是这时候的胎动还比较微弱，如果孕妈妈精神不够集中甚至都感受不到。

2.怀孕五个月时，部分孕妈妈这个时候才能感受得到胎动，但是相对于大部分的孕妈妈来说，这个时候已经能明显的感受到胎动了。而胎动的感觉也越来越容易捕捉得到了。

3.怀孕六个月时，胎儿越来越有力了，也越来越顽皮了，不过这个时候的胎儿慢慢的开始形成自己的生物钟，什么时候动起来什么时候睡觉都慢慢开始规律起来。原来杂乱无章的胎动时间也慢慢的被孕妈妈破解了。

4.怀孕七个月时，胎儿的胎动强而有力，动作也非常多，可能只是手舞足蹈，也可能是左右翻滚，甚至会是用左勾拳，佛山无影脚之类的绝招。并且变得非常有规律。但这时还没有到胎动最厉害的时候。

5.怀孕八个月时，这时的胎儿更加生猛了，也是整个孕期中胎动最频繁的一个月。在这个月，胎儿的顽皮程度对于前面可以说有过之而无不及。孕妈妈经常肚子上会起一个一个的包包，或者整个腹部隆起来，款式非常多呢！

6.怀孕九个月时，胎儿的胎动还是很频繁哦，只不过比不上上个月了，可大部分的小宝宝还是比较顽皮的，只要时间到了就动起来，非要妈妈陪他玩。

7.怀孕第十个月，大概从37周开始，由于胎儿越来越大，子宫的空间越来越小，还有可能是因为胎儿已经入盆了，所以现在的胎动感觉变少了，但其实只是胎儿的动作幅度变小而已。38周以后胎儿要开始收拾东西了，所以这个时候胎动就会变得越来越少了。

总的来说，胎动最频繁的时候是怀孕的第八个月，28--32周，也就是刚进孕晚期的那一个月。

酸儿辣女准确率有多高

很多孕妈妈们在孕期里对胎儿的性别都是非常好奇的，这个话题也成了孕妈们茶余饭后的热门话题。

在民间流传着很多关于判别胎儿性别的方法，孕期妈妈的口味就是其中一种，相信妈妈们都听说过这么一句话，酸儿辣女，那么这个说法正确吗？

酸儿辣女的这个说法是不正确的！

说到辣，墨妈也是深有感触的，墨妈是湖南的，所以是比较爱吃辣的，也生了三个宝宝，在三次怀孕期间都是吃辣比较多，吃辣的那个程度可以吓到很多不吃辣的孕妈，吃饭是辣椒拌饭，粉条辣椒粉、生辣椒都要来一点，酸儿辣女的这个说法在墨妈身上是一点都不准的，墨妈爱吃辣，但是却生了三个儿子~

其实怀孕时，每个孕妈妈都有不同的孕期反应，口味也是一样，对食物的好恶也有着很大差别，不一定代表就是男孩或女孩，这个是没有科学依据的。

▲（墨妈孕期吃的辣）

生男生女一开始就定了的，“蝌蚪”先生与卵子妹妹相遇的一瞬间就已经决定了胎儿的性别，这是无法改变的。

孕妈妈为什么会偏爱吃辣呢？

在怀孕期间妈妈的口味变化一定程度上可以归因于体内激素造成的混乱局面，特别是第一次怀孕的孕早期是激素分泌最旺盛的一个阶段，偏爱或厌恶某种食物的现象更为明显。

再一个，怀孕期间，很多妈妈的胃口都是比较差的，有的妈妈会觉得吃酸的食物比较开胃，有的妈妈就会觉得吃辣可以增加食欲，像墨妈自己就是这样，孕期食欲不好，有辣椒才能吃的下饭。

吃辣椒也是有很多好处的，最直接的好处就是能让孕妈“快乐”，因为它有助于提高部分孕妈的食物，再一个辣椒的维生素C含量是很高的。

在孕前就喜欢吃辣的孕妈在怀孕后可以继续享受吃辣椒的乐趣，但是要注意辣度不能过高，量也不能过多，适量的吃并不会有什么不利影响，但过度就不行了，吃的太辣可能会引起拉肚子/便秘等不适症状，特别是孕晚期吃的太辣了还容易引发或加重反酸烧心这种不适症状。

简单来说呢，在孕期并不能通过孕妈的口味来判断胎儿的性别，这都是没有科学依据的，孕期孕妈爱吃酸，或者爱吃辣都是非常正常的一个现象。

孕期吃辣是可以的，但是妈妈们也要注意控制辣度以及量~

图Ⅰ皆来源网络

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