本篇文章给大家谈谈育儿分床睡，以及婴儿 分床睡对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、小孩子在长到几岁的时候，适合和父母分房睡？
• 2、孩子几岁分床睡适合？到哪个年龄分至关重要吗？
• 3、孩子最早在哪个年龄之后就能和父母分床睡，太早会怎么样？
• 4、孩子几岁和父母分床睡最合适？太早或太晚对娃有什么影响？
• 5、分房睡很重要，多大的孩子就可以自己一个房间睡觉？
• 6、孩子应该在多大的时候和父母“分床”睡呢？

小孩子在长到几岁的时候，适合和父母分房睡？

分房睡是父母的需求

面对因为父母要求分房睡而涕泪横流的娃，奶奶和姥姥可能会发出灵魂的追问。自然对于居住条件一项紧张的长辈，让娃分房睡简直就是自寻烦恼。宝妈可能会搬出育儿文章指出的那些理论：分房睡会让孩子独立，孩子建立性别意识时和父母睡会导致孩子性早熟之类。姥姥会直接说，你和我睡到小学，你早熟了？

其实分房睡是父母的需求，承认这点也没那么难。毕竟家庭的核心是夫妻关系，孩子是这个家庭的新成员，所以也必须对这一关系进行妥协。而上一代人往往会为亲子关系牺牲夫妻关系，这会导致很多家庭问题，反过来也会影响到孩子之后的发展。

在分房睡的年龄建议中，关于孩子在3到6岁“性意识”开始觉醒时进行，原因不是和父母同一个房间睡觉会导致性早熟，而是他们需要在这个年纪明白“关系的意义”。

在对孩子的性教育中,“关系”是一个重要概念。孩子需要明白，父母的关系是夫妻，所以同床共枕，而他和父母是亲子关系。

如何判断是否需要分房睡

孩子多大“分房睡”其实并不是什么硬性指标，只是一个家庭的选择。就和你们选择在哪里买房子，孩子何时去幼儿园一样，只需要考虑这个家庭成员是否能够接受，何时能够接受。

1、和孩子一块睡是否影响到了你和老公的关系

正如上文所说，孩子需要分房睡并不是孩子的要求，而是父母的要求。困扰很多新爸爸的“边缘感”都来自于老婆昼夜照顾新生儿，在原来属于夫妻二人的晚上甜蜜时光中，妻子一方沉浸在更强烈的亲子关系中，根本顾不上老公的感情需求。在宝宝还小的时候，这都是一个家庭必须承受的，但是两年三年过去后，就可能会影响到夫妻亲密关系。

2、孩子的接受程度如何

既然分房睡是为了维护夫妻感情向孩子提出的需求，就需要考虑宝宝对分房睡的接受程度。宝妈们要考虑这两个方面。

第一是孩子的安全感水平，安全感是一个很个人的东西，有些自带独立光环的别人家孩子，可能主动要求拥有自己的空间，也能完美的实践分房睡。而有些孩子天生需求更多的亲密关系，可能更敏感，就没必要强迫孩子分房睡。

第二个是孩子的自理能力水平，比如他需要能够自己起床上厕所，自己把灯打开等等，简而言之能照顾好自己，至少很害怕的时候可以叫醒你。

3、孩子的感受如何？你的感受如何？

在分床睡的前，可以先和孩子谈一谈，他想不想要一个自己独立的空间？如果一个人睡会不会很害怕，担心的是什么？更重要的是，也要和孩子分享自己的感受。

比如爸爸和妈妈之前都是两个人睡的，已经习惯了，我们还是很爱你。但爸爸妈妈是夫妻，所以需要独处的空间。等你长大了，也会有遇到自己爱的人，你们也会一起睡。

如何逐步实现“分房睡”

心理学家李雪说：行为主义训练法确实会有效，但是效应是建立在孩子对母亲回应自己绝望的基础上。

如果决定分房睡，也不建议宝妈们突然让孩子分房睡，或在孩子不愿意而哭闹时，狠心训练孩子独立。和父母分房睡，对于孩子而言是巨大的生活改变，建议家长逐步推进。

物质准备——独立空间

很多宝妈想让孩子和自己分房睡的时候，通常会按照孩子的心意布置一个小空间，放上他自己选的玩具和装饰品。认为这样娃就会自然而然的期待去那个空间睡觉，殊不知孩子只认为那是一个“游戏房”。

所以，除了布置独立的卧室，我们还需要为孩子添置简单的小夜灯、星空灯等辅助他独立入睡的家居用品。

此外还要注意不要完全根据孩子的意愿，把卧室布置的视觉刺激太过强烈，这样会影响他的入睡时间和睡眠质量。

心理准备——面对分离

我认识的大部分宝妈，对分房睡的准备都会停留在“布置儿童房”这个阶段。但更加重要的是，面对心理上的分离。分房睡和断奶或者第一次去幼儿园一样，对孩子和母亲都是重大的心理里程碑。

龙应台说，所谓父女母子一场,只不过意味着,你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。在母婴群里，一个妈妈说跟孩子分房的那天晚上，孩子在门外哭，她在屋里哭，最后还是把孩子抱回了床上。其实，这位妈妈自己也并没有准备好。

平时，我们可以多和孩子聊聊关于分床的事情，也可以让他跟朋友已经分床的孩子聊一下，还可以找一些绘本消除孩子的恐惧。

但每一个宝宝都是不同的个体，也需要家长用适合他的方式，缓解分离的焦虑和恐惧。这其中更需要家长自身调节好心态。

设置过渡期——陪伴式分离

我的一个朋友和儿子约法三章，在开始分床睡的时候，妈妈会在睡前陪伴他，小夜灯最后才关，工作日独自睡，周末可以和父母共度。我觉得这是一个很好的办法，只有当孩子内心被安全感充满，才会试着和父母分离。所以耐心的陪伴，可能是让孩子顺利“分床”的秘诀。

家长也可以借鉴欧美爸妈常见的做法，在孩子房间陪伴讲故事唱歌，孩子快要睡着的时候，互道晚安，离开孩子房间。

如何面对分床时候的“反复”过程

就像断奶一样，分床也会出现很多反复的情况，朋友中班的孩子本来已经可以独立睡觉，但是最近流感发烧，病中的孩子无比脆弱，看着发烧的孩子，妈妈狠不下心，就又开始和妈妈一起睡，病好了以后，也不愿意回去自己睡了。

很多孩子都会出现“分床”的反复，生病或者二胎出生，都会导致本来好好在另一个房间睡的孩子，半夜爬上你的床。让父母烦恼不已。

这个时候父母不应该觉得是孩子“不懂事儿”，而应该仔细考虑是什么破坏了孩子的安全感。导致孩子又对和父母同睡产生需求。建议不要拒绝孩子，可以先和孩子同睡，在慢慢引导分房。

孩子几岁分床睡适合？到哪个年龄分至关重要吗？

朵朵家的孩子今年已经三岁了，她考虑孩子到了这个年龄，要不要和自己分床睡，因为她在生孩子的时候，也看了不少育儿书籍，也了解到了孩子在三岁左右，对于性别意识已经有了概念，因此她认为及早的和孩子分床睡，也许对于孩子的健康成长会更有利。

但是朵朵又担心，自家孩子现在年龄还比较小，现在和孩子分床睡的话，会让孩子的内心感到非常害怕，而且可能会难以适应，所以特别的纠结。

其实生活中，也有很多家长有着和朵朵一样的担心和顾虑，他们都在为什么时候和孩子进行分床睡，而感到纠结。

有的家长，甚至会等到孩子十多岁的时候，才会意识到与孩子分开的问题，但有的家长又会比较早和孩子分床睡，因为时间的不统一，这也使得和孩子分开睡的年龄，让家长们感到不确定。

01孩子到了什么年龄，家长可以进行分床睡？

其实家长在有了和孩子分开睡的意识后，就说明家长对于这个问题还是非常重视的。

育儿专家李玫瑾教授表示：孩子和家长分床睡最好不要太早，特别是在孩子三岁之前，家长最好还是和孩子一起睡，三岁以后开始着重于和孩子分房睡，至关重要。

因为孩子在三岁之前，对于父母的依赖度还是比较高的，那么和父母同处一屋睡觉的话，能够让孩子更好的进入睡眠状态，这对孩子的心理成长，也比较有帮助。

那么等到孩子自我意识开始觉醒的阶段，家长再和孩子开始分开睡，往往会更合适一些。

但如果孩子对于父母依赖度比较高的话，那么不妨把分开睡的时间，延续到孩子5岁左右。因为孩子在5岁左右，大部分的意识都已经觉醒，那么在这个阶段分床睡的话，也更加有利于培养孩子的独立自主意识。

02分床睡对孩子有什么好处？

可能很多家长知道，在孩子到了一定年龄后，他们就应该与家长保持距离，但是这么做，有什么好处，可能很多家长并不是特别清楚。

1）会让孩子明白男女有别的重要性

研究表明，孩子往往到了三岁左右，就已经有了自我意识以及性别意识。那么在这个阶段，和孩子分开睡的话，也能更好的让孩子树立性别意识，这对孩子之后的成长会比较有利。

因为有的时候，孩子因为对性别没有意识，所以很难有自我保护的概念，这也使得现在有很多悲剧出现。主要也都是源自于，父母在孩子性别意识萌发的时候，没有做好良好的引导以及保护。

2）能让孩子有更好的独立性

研究发现，父母和孩子及时的分床睡，有利于孩子独立意识的培养，相反，那些和父母一直同床或者同房间睡觉的孩子，在独立性方面往往比较的缺失。

每年到了大学开学的时候，我们都能看到有一些大学生的生活自理能力非常的差，甚至在头几今天晚上，有的孩子还会因为和家长分开而哭鼻子。

其实这都是孩子在小的时候，家长没有和孩子建立好独立性的培养，所以使得孩子出现较为粘人的状况，因此分床睡，对于孩子的健康成长，也非常的有帮助。

3）能让孩子意识到距离感的重要性

其实家长与孩子分床睡，也能让孩子意识到距离感的重要性，现在父母在教育上的一大问题，其实是把握不好父母与孩子的距离感的，可能父母对于孩子的干涉过多，孩子也会干涉到父母的私人空间。

就拿有些孩子在五六岁的时候，仍然和父母同房睡觉来说，父母在这一阶段，偶尔也是需要私人空间的。

如果被撞到，往往会非常的尴尬，又很难去解释的清楚，那么及早的培养私人空间的意识，也能让孩子与父母之间，保存着一定的距离感。

03太早和孩子分床睡会出现什么弊端？

正因为很多家长意识到了，和孩子分床睡的重要性，所以很多家长会早早和孩子分床睡，但他们只是一味的跟风，却不知道，过早的和孩子进行分床睡，会对孩子造成一定影响，也会带来一些弊端。

①会让孩子缺乏安全感

很多时候，孩子对于安全感的需求是比较多的，但是父母如果过早和孩子分床睡的话，会让孩子缺乏一种安全感，甚至会让他们内心，变得较为敏感，也会影响到他们的心理健康。

因为孩子在三岁以下，对于父母的需求是比较高的，时时刻刻都想要黏着自己的父母，如果父母在这个阶段，突然和孩子分床睡的话，那么也许会让孩子觉得，父母在有意识的抛弃他们，从而让孩子感到非常的无助。

②会让孩子产生恐惧心理

家长如果过早的和孩子分床睡的话，也许会让孩子产生恐惧心理，不知道大家在小的时候，有没有这样的经历，在和父母看了一些电视后，往往都不敢一个人去房间睡觉。

这个时候，如果家长和孩子是分开睡的话，那么孩子带着这种不安的心理入睡，也许会让孩子内心出现一些较为敏感的波动，甚至会影响到孩子的睡眠状态。

因为研究显示，孩子在入睡的时候，如果带着较为恐惧的情绪入睡的话，会直接影响到孩子的睡眠，也会对孩子的生长造成一定的影响，甚至会让孩子出现心理阴影。

就拿我自己的亲身经历来说吧，小时候电视上播放过《一双绣花鞋》这部电视剧，当时和父母看完之后，就一个人回屋睡觉了。

但是因为剧情比较恐怖，所以在那段时间，晚上常常会做噩梦，但又不好意思和父母同床睡觉，所以，这也成为了我的心理阴影之一。

③会让孩子产生焦虑感

人都是群居性动物，如果让孩子过早的独立睡觉的话，也许孩子会因为缺少父母的陪伴，而产生较为焦虑的情况。

加州大学的研究人员发现，有34.7%的焦虑症患者出现焦虑症的根源，其实是源自于小时候过早独立睡觉所导致的。

这也说明，家长如果过早的让孩子独立入睡的话，很有可能会对孩子成长造成影响。

04那么父母该如何让孩子适应分床睡

虽然孩子不要尽早的和父母分床睡，但是分床睡在孩子的成长过程当中，也是一个必须要经历的过程，那么如何让孩子更好的去适应分床睡呢？

家长需要循序渐进的进行

家长和孩子分床睡的这一过程，一定要循序渐进的进行，例如，家长可以先和孩子在同一房间分床，当孩子逐渐适应这一过程之后，就可以和孩子进行分房分床了。

因为孩子在有了前面的基础后，对于后面的分房睡，自然而然也会更容易接受了。

家长和孩子一起布置房间

虽然家长和孩子分床睡，但是家长可以和孩子一起布置孩子的房间，让孩子去挑选自己所喜欢的装饰。

因为心理研究专家发现，孩子在熟悉的环境之下，往往能够让身体更好的放松。

所以，孩子在自己亲手布置的环境下入睡的话，也能让他们更好的去适应分床睡所带来的影响，同时也能增进孩子与家长之间的亲子关系。

家长可以在孩子入睡前进行陪伴

家长虽然和孩子分床睡了，但是在分床睡的同时，也可以进行相应的睡前陪伴。

例如家长在孩子每天入睡前，和孩子讲睡前故事，也可以和孩子交流一下当天的所见所闻。这不仅有利于拉近彼此间的关系，也能让孩子消除对独立睡觉的恐惧感。

那么当孩子睡着之后，家长就可以离开孩子房间了，但孩子如果半夜突然惊醒，想要寻找家长的时候，家长不妨可以假装睡着，先观察看看，不要着急去理睬孩子。那么几次之后，孩子通常就能够适应分床睡了。

告诉孩子，父母一直陪伴在身边

很多孩子因为对于分床睡的恐惧感是源于内心的恐惧，认为在分床睡之后，父母对于自己的关爱就少了很多。

那么家长不妨多多告诉孩子，即使和孩子分床睡，但是父母对孩子的关爱，也一点儿也没有减少，这也能让孩子在内心，更能获得安全感的满足。

其实家长和孩子分床睡，在孩子3-5岁这个阶段，循序渐进的去完成就可以了。

另外，家长也可以采取一些更为有趣的方式，来鼓励孩子分床睡，例如可以和孩子约定，每周什么时候可以和爸妈一起睡觉，也可以用其他方式来鼓励孩子分床睡。

那么久而久之，孩子对于分床睡也就习惯了，这对于孩子之后的成长，也会更加的有帮助。

即使孩子在一时难以适应分床睡，家长也不要太过心软，因为这是孩子成长的必经过程。

孩子最早在哪个年龄之后就能和父母分床睡，太早会怎么样？

生活中，育儿观念不同以往，我们可以看到有些父母早早就跟孩子分床睡。大部分是因为孩子太折腾，晚上影响到了夫妻二人的睡眠状态。作为上班族的他们，白天的工作已经很累，晚上休息好了白天才有精神。

所以他们开始决定让孩子自己在房间睡觉，自己晚上就睡得好了。李玫瑾教授提出太早分床睡是不行的。

孩子几岁就得跟父母分床睡？李玫瑾：最早这个年龄后，太早也不行

育儿专家李玫瑾教授提出：孩子和家长分床睡的时间最好不要太早，特别是在孩子三岁之前，家长最好还是和孩子一起睡，三岁以后开始着重于和孩子分房睡，至关重要。

在孩子三岁之前，孩子对父母有很大的依赖感，希望父母时刻陪在自己身边。这个阶段孩子的心里是很脆弱的，父母晚上陪在孩子身边能带给孩子安全感，让他安然入睡。

太晚选择跟孩子分床睡，加深了孩子的依赖程度，减弱了孩子的独立意识。已经是个大孩子了，对父母过于依赖，容易对新环境产生排斥、无法适应。渐渐地，孩子上小学之后会变得内向，不敢轻易跟人亲近。

太早分床睡的坏处

孩子缺乏安全感

在三岁以前，孩子的大脑发育还没完全，需要父母的照顾。在这之前父母因为一些原因跟孩子分床睡，容易让孩子变得没有安全感，相比以前他会更加黏着父母，也变得乖巧。孩子会觉得父母不喜欢他了，不想要他了，变得小心翼翼。

孩子没有得到父母给予的依赖感，心态变得担心害怕，这样对孩子的心理造成很大的伤害，将来的性格养成也有一定的影响，容易造成自卑。

影响孩子的睡眠

这个阶段孩子的心态就是贪玩好动的，父母跟孩子一起睡，也能有效控制孩子的睡眠时间，让孩子一个人在房间睡觉，孩子不一定会准时熄灯睡觉，减少了约束，不听话的孩子会偷偷熬夜，影响孩子的睡眠质量。

过早让孩子一个人在房间睡觉，他很难去适应这样的氛围。房间的黑暗，身旁没有人，只有自己躺在空荡荡的床上，内心的不安加深，孩子没法安然入睡，容易失眠。睡得不好一整天都没有了精神，做事都迷迷糊糊的。

孩子容易生病受伤

孩子晚上睡觉不老实，觉得热就把被子给踢了，也会把自己裹得很严实，早上一看满头大汗。一个人在房间的他没人照顾，被子踢了和裹得太多都对孩子不好，孩子早上起床之后容易受寒生病，遭罪的是孩子，一生病孩子就要吃药打针，这个年纪的孩子大多害怕打针，嫌药苦，开始哭闹，父母看在眼里也很心疼。

甚至一些孩子自己睡觉时会不小心从床上掉下来，睡得熟的父母都不知道孩子受伤了，即使听到了声音赶过来孩子也已经摔疼了。所以在孩子三岁之前，让孩子陪在父母身边入睡，减少一些不必要的隐患。

关于父母跟孩子分房睡，在三岁之前陪着孩子，但在三岁之后，父母要开始让孩子接受要一个人睡的事实。如果孩子过于反抗，先准备好一个孩子喜欢的风格的房间，一点点指引孩子，让他看到有一个按照自己的喜好打造的房间，不产生排斥。时间长了，孩子待在那个房间的时间会越来越长，到最后晚上的时候可以独立在房间休息。

孩子几岁和父母分床睡最合适？太早或太晚对娃有什么影响？

朋友家的女儿6岁了，最近开始分床睡，朋友说看到孩子自己睡非常孤单，自己也感觉孤立了女儿。孩子晚上经常跑回来请求继续和妈妈一个床睡。朋友很心疼女儿自己一个房间睡会害怕。还纠结自己再一时心软，答应了女儿回来睡的要求。更加担心不分床睡，影响孩子以后的独立性。像朋友的这种情况非常多，孩子到底应该在几岁的时候分床睡呢？

美国儿科学会（app）建议，婴儿从小就应该自己睡在单独的婴儿床上，不要和大人一起睡。而《西尔斯健康育儿百科》则认为父母和孩子同睡更安全，要享受和孩子在一起的亲密时光，对孩子的爱和贴心关怀会伴随他一生。对于孩子和父母一起睡这个家庭难题，众说纷纭。

父母在和孩子分床睡的过程中，可以使用这几个方法引导：

1、提前做好孩子的工作。家长要提前告诉孩子已经长大，应该一个人睡了。每一个孩子都会有这个过渡期，让他做好自己睡的心理准备，不会有恐惧感。然后真的到了分床睡的时候，孩子才能够一点点适应。

2、选择孩子熟悉的被褥。孩子的床上要铺他原来的被褥。不然孩子一下子到了他独的房间睡觉，会有陌生感，产生不安。可以把孩子平时喜欢的玩具都放在他的小房间里。有个朋友说她家孩子的分床睡之后的习惯，一直都是每天晚上抱着自己喜欢的大狗熊入睡。

这样会让孩子少一些孤独感，能够更顺利地睡觉。

3、采取奖励孩子的方法。告诉孩子，如果自己能够单独睡，就可以给他一些物质方面的奖励。带着孩子出去玩，或者给他买一些喜欢的绘本和玩具。有位宝妈说，她家孩子五岁分床睡了，她用了曲奇蛋奖励的方法，孩子自己睡三天，她就会给买一个曲奇蛋，五天就给买两个，睡十天就买三个。孩子为了这三个曲奇蛋没哭也没闹，就这样非常成功的让孩子分床睡了。当然这个过程中家长需要有耐心，也要给孩子及时的肯定和表扬，夸赞他是一个勇敢的孩子。

4、睡觉之前陪伴孩子。父母最好在孩子房间陪伴一会，给孩子讲一些绘本，或者和孩子说一些悄悄话，让孩子感受到即使分开睡啦，爸爸妈妈还是很爱自己的，这样孩子会慢慢的接受自己单独睡的事实。可以告诉孩子，每天晚上睡觉之前给他讲一个美好的童话故事，然后讲完之后，妈妈就回房间睡了，孩子也要自己进入睡眠。这样慢慢形成习惯就好了。

每个家庭都有自己的认知和做法，太早或太晚和孩子分房独立睡都不利于他的心理健康。那么到底什么时候家长跟孩子分房睡呢？

英国知名儿童心理学家、伦敦儿童心理健康研究中心创始人玛戈特·桑德兰博士，在她的著作《育儿科学》 里指出，和父母同睡到五岁左右的孩子，长大后会比较冷静，心理健康。

其一、孩子三岁左右可以采取在同一个房间，但是不同床的方法。太早分房会影响孩子心理的安全感，长大以后可能会缺乏自信。太晚了又会影响到孩子的独立能力。当然情况也因人而异，每个孩子的心理年龄，独立性和胆量以及对父母的依恋程度，还有家庭方面的环境因素都不一样。

其二、孩子五岁以后就可以考虑分房分床睡了。因为五岁的孩子，已经慢慢懂得，男生和女生之间存在的差异了。所以说这个时候逐渐和孩子分开睡，能够让他拥有自己的个人空间。

分房睡很重要，多大的孩子就可以自己一个房间睡觉？

分房睡很重要，孩子多大可以自己一个房间睡觉？

分床应在3岁后

在中国，孩子从出生就一直跟父母同睡，等到孩子慢慢长大到一定年龄就面临着分床睡的问题，在孩子分床睡的时候难免会遇到一些困难，对于父母来说也是很头疼的事情。有些育儿专家认为分床过早或过晚对儿童健康不利，李玫瑾教授还建议分床过晚应在3岁后，最晚不得超过5岁。

糯米妈也听说了早分床睡对孩子的好处，兴高采烈地开始准备给孩子分床睡。母亲很高兴，还给糯米买了一张漂亮的小单人床，但糯米显然闹得心烦意乱，哭着要跟母亲睡在一起。

母亲认为孩子哭闹是必然的过程，于是决定坚持下去，但坚持了一段时间后发现糯米睡眠质量越来越差，晚上常常做噩梦哭醒。

妈妈觉得自己是不是做错了，还是压根就不应该让孩子睡在分房里，心里不禁产生自我怀疑。不能适应的孩子会不会一直跟父母睡觉？这对小孩的独立能力有影响吗？

父母要正确认识一点，每个孩子存在个体差异，情况不同，完全照本宣科地分床分房的步骤是不可行的，应根据自己的孩子来分析调整。

并非越早上床睡觉越好，父母应考虑孩子的实际情况

小孩可以自己睡觉。小孩已经有了自己的意识，能够自己决定是否睡觉，不需要父母哄，此时小孩的安全感比较强，已经具备了分床睡觉的条件，父母可以正确引导小孩分床睡觉。

性别意识。为何大家普遍认为3岁就需要分房睡觉，原因是3岁的孩子已经开始逐渐有了性别意识，开始对性别特征产生好奇，比如有些3、4岁的孩子仍然对母亲的 neinei感兴趣，睡觉时还会摸她的头发，这说明孩子已经有了性别意识。

这段时间父母一定要让孩子分床睡觉，树立孩子的性别意识，避免孩子长大后不了解异性之间的关系。

搞好心理建设。父母要提前为分床睡做好准备，慢慢让孩子接受，打好预防针后就可以尝试分床睡了，孩子有了过渡期也更能接受自己睡觉的事实，分床睡的成功率大大提高，因此父母应多关注孩子的心理。

关于分床睡觉的注意事项

协调思想。必须和全家沟通好，不要让父母在前面搭台子，爷爷奶奶在后面跟着拆台，这样一闹孩子再难接受了。小孩分床睡觉前要统一思想，不要搞砸。

预先准备。分房睡觉不是今天决定明天实行的，大人突然换了一个新环境还是会失眠睡觉都不行何况是孩子。最少得有半年的预备期，这段时间就是给孩子进行心理建设，让孩子清醒过来，到某个时候孩子必须接受自己睡觉的事实，因为爸爸妈妈早就告诉过你，孩子会自己说服自己去适应。

布置好房间。允许孩子选择自己喜欢的东西，比如选择自己房间的床品和墙纸，再让孩子买一些自己喜欢的小物件来布置床和房间，这样做孩子会很高兴，认为这是自己选择的，仿佛自己成为一个秘密的空间，更能接受独自睡觉。

仪式感。分房睡觉对孩子来说是一件大事，是孩子成长的象征，爸爸妈妈应该给孩子足够的仪式感，安排一个有意义的日子分房睡觉，再给孩子买个蛋糕，就像过生日一样重要，夸赞孩子长大了，就会觉得自己很了不起。

父母怎样引导孩子接受分房睡觉

分床不分房，分床睡觉可以先从分床睡觉开始，买一张小床挨着爸爸妈妈，让孩子知道爸爸妈妈还在身边，给孩子足够的安全感。小孩子刚开始和父母分开本身就很难接受，如果一下子换到自己的房间，会承受很大的心理压力，还是需要有一个逐步的过程。

提供情感支持。家长不能吝啬地表达爱和鼓励，父母是这个世界上孩子最信任的人，父母的一句鼓励和“我爱你”对孩子的力量是巨大的，孩子会越来越勇敢。

抚恤物。带母味的衣服和孩子喜欢的玩具都能给孩子带来熟悉感，在陌生的睡眠环境下能缓解孩子紧张、焦虑的情绪，更有安全感。

个体观点。小孩每天早晚都要分房睡觉，但这并不意味着不分房睡不好。小孩从幼年开始就与父母同睡，直到长大分开，这对小孩来说是非常有益的。早先李玫瑾老师也曾说过，父母再忙也要抽出时间陪孩子睡觉，这是别人无法代替的时间。

幼儿时期的幼儿非常需要安全意识，一起睡觉正好可以给幼儿足够的安全意识，家长在陪幼儿睡觉时表现出父母对幼儿的爱，幼儿情感需求得到充分满足，有利于幼儿形成积极健康的性格。

睡觉的时候，孩子需要父母的陪伴，一辈子只有一次，至多两、三年，等孩子长大了想和父母一起睡觉的孩子也会拒绝，这两、三年是培养亲子关系的最佳时机。家长陪着孩子睡觉并非完全没有益处，家长要根据孩子的情况选择合适的分床时间。

孩子应该在多大的时候和父母“分床”睡呢？

同事的儿子壮壮两岁了，这个孩子是我们几个孩子之中最胆小的了，啃是因为天生的原因吧，每次同事带孩子出去玩孩子见到陌生人都表现得格外的紧张，有几次孩子出去玩的时候都被吓哭了。这让做妈妈的同事很是焦心，不知道该怎么锻炼孩子的胆量，听别人建议说孩子和家长分开睡觉，或许可以锻炼孩子的胆量，夫妻二人就准备让孩子去自己的房间睡觉。

本就天生胆小的壮壮怎么可能乖乖自己睡觉，这下更是哭天喊地的不答应。但是为了孩子的以后的生活和成长，同事和丈夫还是下定决心不管孩子怎么闹，都决定让孩子自己睡觉。就这么孩子哭累了可能睡着了，因为放心不下孩子就过去偷偷看看孩子睡没睡觉，结果一看发现，孩子已经睡着了但是摸摸枕头湿漉漉的，肯定是因为孩子哭了很久。

但两天后，同时在看育儿访谈节目的时候，正好就有专家谈到孩子什么时候，家长才可以和孩子分房睡觉的问题，但是根据育儿专家的建议是孩子只有在三岁以后，家长才可以和孩子分房睡觉。并称三岁以后才是父母与孩子分开睡觉的最佳时间段，过于早的分房反而会影响到孩子的身心健康。

同事，听了专家的话，又想想自己的孩子觉得自己的做法是不是不对，于是在晚上的时候又将孩子带回了自己身边。果然孩子一连好几天都睡得特别的踏实。

在我们生活中，其实不乏有这样的例子父母通常为了锻炼自己孩子的胆量和意志力就在孩子很小的时候，就选择和孩子分房睡觉。其实，这样的做法对孩子来说是有影响的，那么父母过早地和孩子分房睡觉有哪些影响呢？

孩子过于早的跟父母分开睡觉，这些影响无法避免

1.孩子的安全感缺失严重

每个孩子在三岁以前，是还么有具备最基础的生存基础的时间段，就算是父母在孩子的脑海中形象也不是特别的完整，孩子的脑中也只是有一个大致的认知。假如在这种时候，父母执意要和孩子分开睡觉，对于孩子来说这就是孩子安全感缺失的前提条件。

还有的孩子性格相当的敏感，父母和孩子分房睡觉的做法，就会让孩子以为爸爸妈妈不爱自己了，或者是抛弃自己的一种行为，这样的做法就会导致孩子的安全感严重的缺失，甚至孩子就算是长大以后也是再难以相信任何人，变得敏感脆弱又多疑。

2.孩子的性格受影响

其实，小孩子的心思有时候远远比大人敏感得多。虽然，大部分的家长和孩子分房睡都是为了孩子将来可以更加的自理和独立，都是希望通过这样的方式对暗恋孩子的意志力，但是孩子不会懂，他们就会单纯的认为爸爸妈妈不爱我了，这是他们不爱我的表现和做法。

孩子一旦这样想了，孩子就会十分的难过，有一部孩子想法比较极端于是乎为了不和爸爸妈妈分开睡觉，就开始大哭大闹、发脾气不断的用各种各样的极端方式来试探爸爸妈妈是否真的爱自己。假如父母没有发现，还没有对孩子进行及时的纠正和引导的话，孩子的性格养成之后，将来想要纠正过来是难上加难。

3.孩子的睡眠质量迅速下降

首先，小孩子在睡觉的时候长身体需要的生长激素才会源源不断的分泌出来，并且是进入熟睡状态，一般孩子和父母分开睡觉，孩子都是大吵大闹要不就是一直哭，孩子会通过自己的方式试图改变但是发现没有用的时候，孩子也不会乖乖睡觉。

但是孩子这样的做法就导致了，不单单是影响到成年人的正常休息，自己的睡眠也受到严重的影响，更为关键的就是孩子睡眠质量一旦受到影响后，孩子的体内的生长的激素也不再正常的分泌，这样间接的就会影响到孩子的身高和正常发育。

其实，家长要为了孩子真正着想的话，还是建议在三岁以后再分床分房睡觉，而且这个过程是循序渐进，不可能让自己的孩子一瞬间就接受和爸爸妈妈睡觉，需要给孩子一个接受的过程。等到孩子慢慢适应，孩子就不会继续的哭闹和不同意了。

育儿分床睡的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于婴儿 分床睡、育儿分床睡的信息别忘了在本站进行查找喔。