本篇文章给大家谈谈怎样生育健康聪明的宝宝，以及如何生育一个健康聪明的小孩对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、如何备孕才能生出高智商的聪明健康宝宝呢？
• 2、孕妇的哪些方面，可以让生出来的孩子更聪明？
• 3、高龄生娃想要生出健康聪明的宝宝，都有哪些事要做到？
• 4、想要生下健康聪明的孩子，应该如何做？
• 5、该怎么才能更有利的孕育出健康聪明的孩子？

如何备孕才能生出高智商的聪明健康宝宝呢？

相信每一对父母都想自己的宝宝健康聪明，并且高智商。

1:高智商与什么有关？与宝宝的脑部细胞个数有关。从受孕到胎儿前三个月，是宝宝脑部细胞快速分裂的关键期，细胞个数越多越聪明。到两岁左右，脑部细胞已经发育完成60%，到六岁左右已经发育完成90%，要好好的抓住这个时间段,尽自己的最大可能给宝宝补脑。

2:什么叫赢在起跑线上？个人认为要从备孕开始，孕前至少提前3到6个月开始备孕的工作，包括：补充营养、调整饮食、调整作息、规律运动、愉悦的心情等等。精子和卵子的质量要够好，子宫的环境和母体的营养状况是否充足，对宝宝的健康和智力发育都非常的重要。

3:生命最初的1000天。是从受孕到宝宝两岁这个时间段称为生命最初的1000天，包括哺乳期的营养也非常的重要，建议母乳喂养到至少半岁，这个时候母乳的质量就非常的重要，如果是配方奶，或者是已经添加辅食了，就可以给宝宝合理的补充一些DHA，儿童多种维生素，钙等等。

4:额外补充营养有多重要？现在的食物链污染非常的严重，除非是有机的食物，要不很难满足到每天摄入的最佳营养量。但摄入不足的时候，建议额外补充。DHA可以促进脑部细胞分裂和视网膜的发育，意思是说，宝宝会聪明和眼睛水灵灵的。

相信健康、聪明的宝宝不单止智商高，情商也会特别的高。

孕妇的哪些方面，可以让生出来的孩子更聪明？

据中国科学院微生物研究所发表说法，孩子的智商遗传来自母亲，和父亲没有关系，听到这些男性们也不要着急，我们中国的平均智商排行可是世界第一哦。

世界平均智商排行图

为何女性的智力基因更有可能遗传给孩子？

是因为智力基因是位于X染色体上，女性有两条X染色体，而男性则只有一条。此外，科学家目前认为从父亲那里遗传的与高级认知功能相关的基因会被自动失效。

科学家们认为，一类名为“条件性基因”的基因在某些情况下只有继承自母亲才会起作用，而在另一些情况下只有继承自父亲才起作用。而智力基因被认为是来自母亲的条件基因。

宝宝的智商除了先天的遗传，宝妈也可以通过后天的努力来让宝宝变得更聪明。

后天做些什么可以让宝宝更聪明呢？

一、在最佳的时间怀孕

想要生出健康聪明的宝宝，备孕期间夫妻双方都得拥有一个最佳的状态，不然就不要备孕。一般认为孕妈怀孕的最佳时间为7月，这样就可以避免春季的敏感期间，各种病菌流行的季节。

二、怀孕期间爱吃鱼的宝妈

鱼类中富含DNA，有关研究表明，孕期多吃鱼，对胎儿的神经系统发育大有好处，同时吃鱼可以减少孕期焦虑，减少胎儿慎重缓慢的风险。

三、孕期身心愉悦的宝妈

有些宝妈孕期就开始听一些轻松愉悦的音乐，这样对胎儿的大脑起到很好的作用。保持一个愉快的心态，还能促进体内胎盘激素的分泌，会直接影响到宝宝智力的发展。

四、坚持母乳喂养的宝妈

据调查，母乳中富含丰富的半光氨酸和胺基牛磺酸，这些都有利于宝宝脑部成长，促进智力发育。

护士君知道各位孕妈都想自己的宝宝聪明健康，可是宝宝的智商取决于你，所以一定要做些努力哦。

高龄生娃想要生出健康聪明的宝宝，都有哪些事要做到？

导语：现在高龄产妇已经成了一个常态，但是大家常常说高龄产妇有各种风险，也让高龄才怀孕的妈妈们心理负担更重。事实上高龄产妇生出健康孩子也非常多，而且高龄产妇生出的孩子心理更健康，更聪明！

80年代改革开放，真正解放的是女性，女性也可以和男性一样出去上班赚钱，所以女性不再是只生儿育女了，特别是到了20世纪之后，女性的工作中的表现更加突出，很多重要的岗位都是女性，不少女性做领导下面管理着男性。

也造成了女性在职场上有了更多的空间，女性结婚的年龄越来越晚，在城市里25岁是正常年龄，30结婚也不太晚，35才结婚的女性也比比皆是。

晚婚自然是晚育了，而还是在2016年国家全国放开二胎，那么早早生娃的妈妈们也开始在高龄又开始备战二胎了。但是我们时不时听说高龄产妇很危险，容易产妇有各种并发症，而且生出来的孩子不健康的几率也会更高。

高龄有多危险呢？事实上没有你想象中的这么危险1、39岁高龄也生出了健康宝宝

我们身边高龄产妇比比皆是，而新闻报道的高龄产妇有问题也只是极少部分的产妇，比如菁妈一个朋友小凤就是高龄产妇。

小凤因为种种原因，成了大龄剩女，直到36岁时才结婚，而结婚后当然就没有避孕了，但是不幸的是怀第一个孩子不明原因的发生了胎停的情况，而当时医生说可能是和小凤的先生经常大量吸烟有一定的关系。两人调养了2年时间再次怀孕，这一次两人更小心更细致了，每次产检都接时去做，幸好这一次怀孕就是血糖有点高，其他一切都很好。而前段时间也是足月生下一个8斤的超级女宝。

39岁高龄还可以足月顺产生下孩子也得利于她之前备孕和积极的产检。

2、医学上所谓的最佳生育年龄并非就没有任何风险

最佳生育年龄指生孩子时妈妈的风险比较小，胎儿健康的几率比较高，但是并不是说是完全没有问题。

研究对美国2009年700多万住院人口统计，列出孕产妇相关性并发症和年龄的关系：从妊娠期并发症的角度上来看25~34岁怀孕风险更小，如果加上胎儿异常的情况综合来看，女性25~29岁怀孕时无论是妈妈自身才是胎儿健康都是最佳。

妊娠期并发症和年龄的关系

从妊娠期并发症来看，14-19岁怀孕并发症是最高的。甚至比高龄更高。妊娠期并发症呈现的是U型。

3、最佳生育年龄不代表没有问题

最佳生育年龄也有妊娠期并发症的风险，大概是18%。而高龄只是比最佳生育年龄的风险高了一些，最高也没超过30%。在最佳生育年龄却不注意，比如抽烟喝酒也会中了这18%的概率，如果你高龄但是非常注重，那么极可能就是好运的70%以内没有并发症的产妇。

4、做好备孕和检查可能比年龄更能有效防止妊娠期并发症和胎儿畸形

比如说你是25岁怀孕生孩子，是最佳生育年龄了，但是营养不均衡，叶酸不补，晚上熬夜，天天老公还抽烟，每天抽二手烟。那么妊娠期并发症的风险也是很高的，而胎儿畸形风险也不低。

而别人36岁怀孕，但是生活规律，营养均衡，补叶酸，补铁，补钙，每次产检都非常及时听医生的话。那么这25岁怀孕胎儿的畸形率肯定要高于36岁的。所以想生孩子就不要拘泥于自己的年龄，或者是知道自己高龄更要注意备孕。而且有研究发生高龄生孩子事实并不是全是坏事，对于孩子来说甚至更有好处。

妈妈是高龄，生出来的孩子可能更优质，更聪明1、经济上相对宽裕，孩子营养更充足，长得更好

晓云就是这样的例子，意外怀明明时的25岁，事业刚起步，可以说是一穷二白，但是怕打胎了会伤身体，当时一些产检比较贵的项目也不敢做，贫血了医生孩子让买点补品吃也不舍得。、后来明明出生后又要上班母乳到了8个月就断了，给孩子买奶粉不太舍得一个月只喝两听奶粉。所以明明一直长得瘦瘦小小的，加上夫妻很忙，也没时间管明明，所以明明现在上小学了，在班上比较瘦小的经常被同学欺负，加上营养不良大脑发应也慢，成绩也不好。

而老大十岁左右时怀上老二亮亮，晓云已经步入高龄，家里的经济已经好了很多，经过了充分备孕，产检时医生让补什么就补什么，还找了一个营养师安排食谱，体重也控制得好，生亮亮时妈妈也没受多少罪，孩子也很健康。

母乳到8个月之后一直给孩子喝奶粉，晓云手上有钱，给孩子都是买一些四百多一听的高端奶粉，一个月喝4听，现在亮亮才2岁，但是已经会说很多话，而且明显给同龄的孩子聪明。而且身高已经有90厘米了，比同龄人都要高，别人都以为亮亮三岁了。

有钱时养孩子可以给孩子更好的营养和照顾。

2、父母心态好，孩子心理更健康。

我们经常看到年轻的妈妈打骂孩子，但是一些高龄产妇年龄大了，心态上也更好，心理上更成熟，而对于养育孩子也有自己的一套，不少高龄的妈妈在备孕妇时就已经看了很多育儿的书箱，而打骂孩子的行为会更少了。

加上年龄大了才生孩子，所以更注意孩子的教育。孩子安全感会更充足。

丹麦奥胡斯大学的研究显示，高龄妈妈们在抚养孩子时不太会用打骂或者体罚的方式。所以孩子们的行为问题、社会和情感困扰会更少。

20多岁时生孩子会觉得压力大，时不时会有：都是你，我现在才这样的。可能会把气出在孩子身上。

而高龄妈妈在教育孩子时更成熟、理智和包容。更有耐心、温柔、原则的教育模式。这样的教育模式下，孩子都明显具有更健康更成熟的行为和心理状态。

3、高龄产妇生出来的孩子更聪明

英国伦敦政治经济学院和马克斯普朗克人口研究学院发表在《国际流行病学杂志》上的联合研究显示，当今高龄母亲生的孩子比年轻妈妈生的更聪明。35~39岁母亲所生孩子的认知得分高于25~29岁年龄段母亲所生的孩子.

主要是因为高龄产妇经济上更宽裕，而且高龄产妇受的教育高的概率更高，比如研究生毕业时已经25岁了。事业也更稳定了，经历的事情也更多了，而高龄经济好也可以给孩子更好的营养和护理。

高龄妈妈做好这几点，生出来的健康宝宝概率可以给最佳生育年龄的妈妈更高

一、孕前检查

内科检查：也就是心脏，肝脏，肾脏检查，看是不是合适怀孕。

妇科检查：最主要是一些生殖道致病微生物，比如说霉菌，滴虫，梅毒螺旋体等，这些需要治疗好才能怀孕。否则会引起宫内感染。

口腔检查：孕妇牙齿会比较敏感，如果之前有口腔的问题到孕期很容易发作，但是治疗起来就比较困难。情况严重会导致细菌进入血液循环，可能会引起胎盘血管内膜炎影响胎盘功能导致早产，

血常规和血型：有贫血要先纠正，如果是熊猫血也要提前做好准备，

大便常规：看没有虫卵啊，息肉等，排除肠炎这类疾病。

家族遗传疾病筛查：家族有遗传疾病要进行染色体的检测

丈夫检查：也要做血常规，肝肾检测，性病检测，如果有接触过放射线或者化学物质，农药，建议进行精液检测，看精子的活性。

二、远离烟酒

1、远离烟草

烟草中的烟碱和尼古丁对人体的神经有不良的刺激，烟草在燃烧过程中会放一氧化碳，二氧化碳等60多种可以致癌的物质，准备怀孕的精子和卵子会受到污染和毒害，严重时可能会引起基因突变。

无论男女备孕一定要戒烟。

数据表明男子吸烟数量和其精液中畸形精子的数量成正比，父亲每天吸烟低于10支，子女发生畸形率为0.5%，每天吸烟10只到20支，子女畸形率为0.7%，超过20支，子女的畸形率为1.7%。超过30支，子女畸形率高达20%。

妈妈吸烟，胎儿发生先天性心脏病的几率是不吸烟的两倍。二手烟也会影响到胎儿的生长发育。

2、不能喝酒

孕妇每天每千克体重酒精超过2.2克，会影响胎儿的神经系统，导致孩子智力下降。

酒精会直接通过胎盘影响胎儿，胎儿的肝脏没有解酒的能力，所以可能会导致孩子一出生就有明显的中毒症状，导致柯氏评分低。而孕妇少量饮酒会导致低血糖，低血压下降，可能会引起酸中毒。高龄产妇必须滴酒不沾。

三、注意环境

1、不要养宠物

建议不要再养宠物，如果清洁不到位容易导致感染，并传染到孕妇身上。特别是如果有弓形虫侵入高龄产妇体内甚至会引起胚胎死亡。

2、提高睡眠质量

床上用口最好是全棉的，导致刺激孕妇敏感的皮肤。

枕头以9厘米高以肩同高就好，枕头过高，会迫使颈部前屈而压迫颈动脉，一旦受阻，会使大脑血流量降低而引起大脑缺氧，而孕妇会觉得晕晕沉沉的。

3、用蚊账而不是点蚊香

我们可能自愿或者不自愿都会当上高龄产妇，不用怕，不用惊慌，做好准备，高龄产妇可以生出更聪明，心理更健康的宝宝。

想要生下健康聪明的孩子，应该如何做？

孩子是爱情的结晶，夫妻结婚后都想要一个健康聪明的宝宝，这需要夫妻双方之间的配合，但是怀孕和生宝宝并不是件容易的事情，夫妻之间一定要做好备孕措施，才能保证保证宝宝的健康聪明。

一.改掉自己的不良生活习惯

夫妻如果准备要宝宝一定要注意自己的生活习惯，现在许多的年轻人有着许多不良的生活习惯，这都为不利于宝宝的出生。

1.在准备要宝宝的前三个月的时间爸爸一定要戒烟戒酒，烟酒当中含有大量的有害物质会损害爸爸们的精子质量和活力。

2.同时夫妻双方也要注意改变自己的饮食习惯，多食用新鲜的水果蔬菜拒绝食用油炸和烧烤类的食品，保证自己的饮食健康。

3.养成良好的作息时间，在备孕期间一定要做到早睡早起，保证自己充足的睡眠时间，不要熬夜。

4.适当的进行体育锻炼，提高自己的身体素质和免疫力。

5.在备孕期间要保证自己有良好的情绪，每天都有一个良好的心情能更有利于备孕。

二.在孕期要做好各项检查

1.在怀孕前夫妻双方一定要去专业的医院做个全面的检查，确保夫妻双方二人身体健康没有遗传病等隐性疾病。

2.在怀孕后一定要按时去医院做各项检查，现在的医疗条件非常的发达，许多的问题都能在检查时发现，夫妻一定不能够掉以轻心，按时检查早发现问题早治疗。

三.孕妇要注意自己的身体情况

孕妇一定要注意自己的身体情况，平时多食用新鲜的水果蔬菜补充维生素，同时也要补充钙片和一些微量元素，平时还可以多读书和听一些轻音乐适当的进行胎教，同时保证自己心情的愉悦。

夫妻之间只要做好相应的注意事项就一定能生下健康的宝宝。

该怎么才能更有利的孕育出健康聪明的孩子？

1、合理的饮食

科学的饮食，不能暴饮暴食，不能随心所欲的吃食物，不能光吃自己喜欢吃的食物，应该全面的吃食物，什么食物都要吃一点，但是要知道量，不能吃太多油炸的食物，不能吃太多高热量的食物。一个合理的饮食习惯，才能孕育出健康聪明的宝宝，因为宝宝是依靠宝妈的供给生存的，宝妈吃什么东西，自然就是宝宝吃了什么食物，如果缺乏的话，就会导致宝宝发育不完善。

2、提前备孕

想要生一个健康聪明的宝宝，应该有计划的怀孕，不要没有做规则就怀孕，导致自己什么也没有准备好，什么也不知道，所以有计划的怀孕，想要科学的进行备孕，才是生健康宝宝的前提。

3、保证足够的睡眠时间

我们普通人平时都应该注意自己的作息时间，如果是备孕的话，更是应该改变自己的作息时间，每天10点前上床睡觉，远离电子产品，不要熬夜，如果中午有时间的话，也可以适当的休息一下。

4、告别香烟和酒类

烟类和酒类，不仅仅伤害男性，同样也是伤害女性的，所以宝妈和宝爸，都应该注意这个，因为太伤害身体了，所以应该及时戒掉香烟和酒类。

5、做好相关的检查

在进行备孕前，最好先去医院检查一下自己的具体情况，是不是适合怀孕，以及怀孕应该注意什么，可以听一下医生的建议。

6、保持好的心态

不管是怀孕前，还是怀孕后，都应该保证自己的心情是愉快的，因为一个好的心情，才能保证自己以后孕育出来的孩子是健康的，是积极向上的。

7、提前补充叶酸

怀孕前三个月和怀孕期间，一定要及时的补充叶酸，因为叶酸是孕妈必须是吃的，可以有效的防止胎儿畸形的出现。

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