西瓜视频好奇宝宝(西瓜视频是小宝啊)

yuer512022-08-11 01:51:10保健护理73

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西瓜妹妹童锦程抖音上叫什么

西瓜mm。根据查询抖音平台可知,童锦程是一位西瓜视频的博主,在2021年初,就注册了抖音,并起名叫西瓜mm,童锦程,1998年8月1日出生,是一名网络博主,狮子座,爱创作一些优质视频。

六一儿童节送什么礼物好?

1.洋娃娃,每个小女孩心中都有一个公主梦,所以女孩子基本都会喜欢洋娃娃。比如芭比娃娃,可以更换衣服,让孩子从小学习一些服装的搭配。

2.男孩子送机械类玩具,每个小男孩儿都会有一个英雄梦,所以男孩子大都喜欢机械类的玩具。

3.儿童节送给孩子一只小动物也是不错的选择,喜欢动物是孩子的天性,给孩子挑选一只小动物当做礼物送给他可以帮他成长,也可以让孩子更有爱心。

4.六至九岁的儿童节礼物送儿童手表,这个是有必要的,要从小培养孩子的时间观念,让他们在玩的时候,能珍惜眼前快乐的时光。注意要送一些比较有童趣的手表哦。

5.送卡通背包,小孩喜欢卡通是天性,这个时候,送给他们一个崭新的卡通背包,他们可能会手舞足蹈,既实用又漂亮,背出去也很有面子,孩子对学习的兴趣可能会因此大大增加的。

6.送儿童电动玩具,可遥控的电动玩具车经过多年的技术研发和市场培育,已成为男孩玩具中的主力产品,随着时代的发展,电动玩具的种类和款式多种多样,受到越来越多的孩子们喜爱。这可以培养孩子对科学技术的兴趣,为将来成长为科学家打下基础。

7.还有一种推荐就是买一些有纪念意义的礼物,比如成长相册,手印模等,创意奖牌,这样同学对老师的印象会非常深刻。孩子也会非常高兴,也是不错的选择。

8.送儿童百科图书,儿童百科图书主要是适合儿童读的一种百科图书,书中介绍的道理都是浅显易懂的,一般都是以活泼拟人的手法来写作,配有精美的插图,很能够吸引儿童的阅读兴趣。寓教于乐,功不可没。

9.兴趣爱好是最好的老师,根据孩子的兴趣送去礼物,将会大受欢迎。这个年龄段的孩子适合的礼品还有各类小模型、球类、小型的自行车、踏板车,露营的小帐篷。

因为孩子在成长过程中会遇到很多困惑,他们需要弄清一些事物的构造和来龙去脉,因此带他们去亲身体验很有必要,如游动物园、参观博物馆、逛公园、夏令营活动、溜冰场,球类的比赛等。

西瓜创作人年入百万,什么样的视频深受大众喜爱?

作为视频创作者,应该创作什么样的视频呢?

随着网络的发展,网络给我们带来了很多不一样的东西。现在我们人手一部手机,出门到街上一看,大部人的路人都在低头玩自己的手机。短视频的出现也方便了大家的生活,很多人都开始在平台上上传自己的生活视频。西瓜视频就是一个视频平台,平台里面有大量的优质内容创作者,作为西瓜创作人,他们每年的收益也是不错的。西瓜创作人年入百万,收到了不少别的行业从业者的羡慕,其实视频创作也是很讲究的,涉及很多方面,而且创作视频之前一定要进行充分的市场调研,创作一些大家喜爱的视频才可以。

首先,就是日常生活分享类的视频,这在平台里众多的视频里面占了很大的比重。每个人的生活都是不一样的,所以我们可以把我们有趣的日常生活记录下来,剪辑成为一个vlog上传到平台,和众多用户一起分享。大家喜欢看一些不同岗位的介绍,或者是搞笑的日常等等。

其次,就是旅游类的视频。旅游一直是大家一个非常喜欢的爱好,但是由于生活所迫,由于工作没有空闲时间,再加上经济情况有限,所以不是所有人都能有出去旅游的机会。所以这就是旅游博主存在的意义,旅游博主可以把自己旅游的视频做成一个攻略,在平台上不仅可以分享祖国的大好河山,还可以帮助很多即将去旅游的人制定计划。

还有就是影视剪辑类的视频。很多人搞不懂,电影电视直接看不就行了吗?其实不然,很多人因为工作或者学习的原因,没有办法呢看一些电影电视,但是通过剪辑的手段,可以将电影电视剪辑成一个很短的视频,在有限的时间里了解电影剧情,所以大众也会喜欢这样的视频的。

总是流鼻血是怎么回事呀?

通常流鼻血多由外力伤害所致,例如鼻子受撞击。而气候过度:卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛,也可能使鼻粘膜受伤而流血,有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血,看上去挺吓人。

流鼻血有两种类型:前位型及后位型。后位型主要影响老年人,尤其是高血压患者。此型中,血液由鼻子后面流出,沿着口腔后部流进喉咙,不论患者处于什么姿势。严重者,血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。

常见的流鼻血属于前位型,它由鼻子前方流出。站立或坐下时,血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时,则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人,但并不严重。

不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血,下面提供的止血流的诀窍,对各种流鼻血皆有帮助。

●将血块擤出

止血之前,先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维,当你去除血块,这些弹性纤维才有办法收缩,使流血的开口关闭。有时候,擤完鼻子,用手稍微捏紧鼻子,也能停止流血。

●塞纱布或湿棉花

在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布,也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿,寒人鼻孔,也有助止血。但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿。醋里的醋酸会轻微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血,你若滥用它,可能会伤害鼻膜。

●捏住粤子

擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后,用拇指及食指将鼻孔捏在一起,持续压紧5—7分钟。假使仍未止血,再重复塞棉花及捏鼻子的动作,仍然压5-7分钟。这样应可收到止血功效。

●坐直

你若躺下或仰头,将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上,身体向前倾(勿将头部仰回)。

●用冰冷敷

冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

●涂抹软膏

当鼻血被控制后,在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E,可用少许抗生素或类固醇软膏代替,一天涂2~3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合,而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌,不仅止痒,也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛,可使用芦荟或治痢草软膏。

●勿挖鼻孔

做过上述处理后,最好躺下休息一会,并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂,需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止,随后凝结的血块逐渐结痂;你若在隔周挖弊孔,假使不慎剥落结痂,将使流鼻血复发。

●增加空气湿度

当你呼吸时,你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此,当环境干燥时.你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度,加湿机中最好加人蒸馏水,以免自来水不纯(有水碱等杂质)。

●小心服用阿司匹林

阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血,提醒你,非必要时,尽量少用阿司匹林。另外,建议患者避免含丰富水杨酸的食物,这是一种类似阿司匹林的物质,见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

有时,使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。

●控制血压

高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。

●慎选口服避孕药

女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期),皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题,则在选用避孕药时,应向医师提出咨询。

●戒烟

抽烟使鼻腔粘膜干燥,易引发流鼻血。

营养与饮食疗法

●补充营养素

①补充铁质

你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

②补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

③补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

●危险伯导

如果出现下列情况,请立即去看医生:

*当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子,但仍然无效时,应立即去看医生。流鼻血持续过久,可能致命。在罕见的例子中,持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。

*假使你已上了年纪,且有动脉硬化症,若发生流鼻血,应尽速就医。

*另外,当你发现血液从鼻腔后头流向喉咙,亦应就医治疗。

仓鼠怎么养

有许多新手对于饲养宠物鼠有许多的疑问、刚开始养时常会遇到一些很基本的问题而不知如何是好。我这里整理一些我认为的养鼠须知,是针对坎培尔、加卡利亚与老公公。对新手而言,最重要是饲养鼠鼠的基本观念建立、主要以鼠鼠健康问题、饲养方法为主。1、 养鼠前的基本准备工作?饲养环境需注意哪些(夏天、冬天需注意哪些事情)(1) 夏 季鼠鼠本身是很怕热的,在夏季的时候,室内空气要保持流通,否则鼠鼠容易中暑,另外也可以开开冷气给鼠鼠吹,请注意不要突然温差过大,要渐近式让温度下降,外出时也要特别注意不要在正中午时分带鼠鼠出门,如果非带出不可,笼内垫材铺少许,也可使用保冷器材及冰凉的饮料罐放置笼具旁,来减低高温。(2) 冬 季枫叶鼠与黄金鼠比较起来是比较耐寒,如果天气太冷的话还可能出现类似冬眠的状况,就算后来苏醒了也会使得鼠鼠的寿命缩短。鼠鼠大约在7~8度的温度下就会产生类似冬眠的状况,不过在冬天要保持理想的温度是很困难的, 寒流来袭时要多注意保暖,垫材可比平常铺多一些,也可使用保暖器材或是给它一些干净的碎布等。有条件的可以买鼠鼠棉被。(3)环 境放置笼子的地方温度的变化不可以太大,避免阳光的直射以及直接被风吹到的地方,也不要放在电视机,音响等吵杂的地方,因为他们能到听到人类所听不到的音波,所以尽可能离开电器用品、计算机等AV产品的附近,还有就算鼠鼠出走的话也很容易找的到他们的地方。(4) 温 度鼠鼠生活的理想温度是20~28度,但不代表在这范围内怎么变化都没关系 ,比如说早上和傍晚的温度是20度而中午的温度是28度的话,对鼠鼠来说是不好的。因为鼠鼠对于温度的变化很敏感,身体可能因而受不了,所以饲养环境的周围温度尽可能维持一定的温度。你该有哪些基本养鼠配备?鼠笼、饲料盆、厕所盆、水瓶与滚轮、食物、玩具、木削等你知道养鼠会对你的生活带来哪些影响、你是否做好饲养之心理准备?鼠儿寿命约两至三年,你必须有陪他一生的基本心理准备。你必须有多余时间、定期陪他玩并做基本健康检查。基本上,宠物鼠并不是传染病之媒介,所以你无须担心人畜之间的传染疾病问题,最有名的汉他病毒,其传染媒介不是宠物鼠。健康方面:平常鼠儿健康观察重点为何?精神状态、体重、牙齿、毛色与毛形、肛门附近、粪便。2、 鼠鼠生病时有哪些征状?精神状态不佳、有伤口、体重变轻、毛色不光泽、肛门附近(腹泻或是湿尾)或是下巴湿湿(囊袋发炎)的。3、 常见鼠儿健康问题有哪些?囊袋炎、湿尾症、腹泻、脱水、皮肤病(严重掉毛)4、 鼠鼠遇到这些健康问题该怎么办?----找医生前你可以做哪些基本治疗湿尾症、腹泻、脱水让它吃苹果(苹果有止泻的作用)最好让它喝一些葡萄糖之类补充体能的东西,因为SS腹泻就等于严重脱水(千万别让它再喝纯水、牛奶等)不要让它吃油性的食物,最好喂些干草(干草也有止泻的作用)注意:干草要弄碎。皮肤病(严重掉毛)用浴沙帮它洗澡。5、饲养方面:(1) 饲养鼠儿可以喂食哪些食物?五谷、蔬菜、水果与一些质量不错之商业饲料。(2)哪些食物会影响鼠儿健康,是不能喂食?如巧克力、甜食、鲜奶、杨桃、刺激性蔬果等等。(3) 喂食次数、喂食份量、水多久换一次?通常喂食次数为早晚一次、喂食份量唯一小茶匙,水依洁净(透过光线看水是否混浊)可以考虑更换。6、 如何分辨鼠鼠的性别?公的:有睾丸( 肛门下有红红的两粒、有垂屁股特征,肛门上方约1~2公分(成鼠40天大)有突起之生殖器(阴茎)。母的:肛门上方一公分没有明显之突起生殖器,因阴道与尿道很接近。当然照片指引最好。7、 母鼠年龄多大才适合繁殖、繁殖前要做哪些准备、怀孕征兆为何、母鼠哺乳要注意哪些事项?一般鼠鼠40天大就有繁殖能力,但是健康适合繁殖的母鼠、其年龄需3-4个月大。一些会产生基因缺陷之鼠鼠不要繁殖(如:糖尿病鼠、有湿尾症鼠、神经质鼠鼠等、一些会产生基因缺陷下一代或是对会伤害母体的配对)确定母鼠怀孕后(腹部变大、用指腹轻摸、其腹部比较硬,且从鼠儿背部上方看,其体型近似西洋梨型,乳头明显突出。)公母须分笼,且准备好干净之木屑(哺乳环境)。哺乳期间仅需固定喂食饲料与补充干净的水、可以加强饲料营养如:水煮蛋白、水煮鸡肉、面包虫等],不要惊扰母鼠、不要更换木屑、亦可在鼠笼上盖上深色布料给予一个安静之哺乳环境。鼠儿约7天后长毛、14天后开眼、三至四周后断奶、三周后鼠儿可以开始吃固体饲料。8、禁止不同品种鼠鼠之相互繁殖。常见例子为三线(加卡利亚(安)学名:Phodopus sungorus)与一线(坎培尔学名:Phodopus campbelli)互相交配繁殖。虽然染色体数目均为28,但因属不同species(品种),所以不宜互相繁殖。另外,也应禁止老公公(学名:Phodopus roborovskii、染色体数目:34)与一线或三线交配,因为品种不同,染色体数目也不同。9、鼠儿打架时怎么办?陌生的成鼠与幼鼠是否能放在一起?通常鼠儿打架是因为地域、食物的争夺或是生活空间不足。鼠儿的生活空间一定要足够(见仁见智),有打架行为并导致受伤情形发生一定要分笼。当然幼鼠是不适合与成鼠同住一笼,以免幼鼠被欺负甚至因此而死亡。其余注意事项:繁殖次数(一生不要超过四次)、如何训练鼠儿在固定位置上厕所、定期清洗鼠笼、加强本身对仓鼠之认识。【饲养鼠鼠的心理准备】鼠鼠是有生命的小动物,所以在没作好足够的心理准备前请不要盲目饲养首先要回答以下问题:1.你有一定的时间饲养它吗?2.你的家人反对你饲养小动物吗?3.你能保证在你长时间外出时有人照看鼠鼠吗?4.你能保证在最初的新鲜感过去后不抛弃它吗。在你无法继续饲养时,你能找到合适的收养者吗?如果你对以上各点不能很肯定,建议你不要养。【怎样挑选鼠鼠】如何才能挑选到一只比较健康的鼠鼠呢?这边有几个方法让您参考一下:1、要选择眼睛有神没有眼屎的鼠鼠。2、看看鼠鼠有没有流鼻水,有的话不要挑。3、耳朵的形状是否完好,有没有被咬过的痕迹。如果有表示这只鼠鼠太软弱或生病而被其他的鼠鼠给欺负咬伤。4、牙齿没有伸到外面来,如果有表示咬合不正常。5、毛色有光泽,没有掉毛或肿瘤。6、尾巴不可以有湿湿的,或是有便便的污垢附著在肛门的附近也不好,表示这只鼠鼠可能拉肚子。7、行走时正不正常,有没有僵硬的感觉,四肢健不健全也是重点。如果看起来都很好的话应该就没有问题了.最后就是选一只您喜欢的鼠鼠了,除了毛色以外也要考虑看看它会不会亲近人。通常来说,黄金鼠和加卡利亚苍鼠饲养一段期间就容易亲近了,坎培尔苍鼠和罗伯罗夫斯基苍鼠就比较难一点,尤其是罗伯罗夫斯基苍鼠本身就是很胆小又敏感的动物,所以可能要多花一些时间才能取得它对你的信赖。至于要养一只好还是一对好,基本上如果是多瓦夫苍鼠的话,养两只以上是比较好。如果是黄金鼠的话,那可能养一只就可以,要养一对的话要分开养比较好,等到要交配繁殖时再把母鼠放入公鼠的笼子内,待交配后再分开。【鼠鼠饲养环境】最适宜温度20-28℃,避免阳光直射或直接被大风吹到的地方,但要注意通风透气。不要离电视,音响,电脑太近,鼠鼠可听到人类听不到的声音,应避免辐射和嘈杂。夏季:最好不开空调,因为你外出时关空调,进屋又开空调会使屋内温差过大,鼠鼠对温度很敏感,容易感冒。冬季:不要放在室外,鼠鼠会因为太冷而冬眠。多铺木屑等垫材,为鼠鼠配置木制或草制小屋用于保暖。或多给一些餐巾纸让鼠鼠自己做窝。最简单的方法是把笼子整个放进纸箱或塑料箱内,但要注意透气。【鼠鼠的基本用品】笼子食盆大多数笼子中都自带食盆。如果需要自己选购,一般的小容器都可选用,只要是不容易打翻,且边缘不要太高,不然鼠鼠爬不进去。常用的容器:玻璃烟缸,酱油碟子,各类小碗,微波炉盒子。目前价格:3-10元饮水器大多数笼子中都自带饮水器,DIY时也最好装一个,因为鼠鼠是需要喝水的。饮水器的一般设计前端有不锈钢珠,购买时注意测试是否漏水。千万不要直接拿个碗盛水,因为鼠鼠喝水时会弄湿毛,或进去游泳,容易着凉生病。实在没有就多给鼠鼠喂些蔬菜和水果。厕所一般的塑料盒子装上猫砂就是比较简易的厕所了。每天取出结块的猫砂或全部换掉,这就按照个人的卫生习惯了。爱干净的人养出的鼠鼠也比较爱干净。沐浴房有些鼠鼠会在厕所里用猫砂沐浴,虽然不卫生,但这是鼠鼠的喜好,此时就不再需要沐浴房了,但有些鼠鼠很爱干净,主人就应该给它买个沐浴房,放上沐浴砂让鼠鼠尽情地翻滚、打洞玩。沐浴砂要选用消过毒的,也可自己将细砂洗净,放微波炉里消毒烘干,混合上爽身粉做成浴砂使用。最好别直接使用爽身粉,因为刺激性太强,还容易弄伤鼠鼠的眼睛。跑轮大多数笼子中都自带跑轮,因为野生的鼠鼠一天要跑20公里,所以适量的运动对鼠鼠来说是非常重要的,没有足量的运动,鼠鼠会压力过大而出现互相打架,咬笼子等行为。所以细心的主人应该给鼠鼠一个跑轮。同时,由于现在的主人给鼠鼠的营养都非常好,往往使鼠鼠过度肥胖,容易使鼠鼠也得上心血管疾病,所以即便是鼠鼠,也应该拥有正常健康的身材。购买时要注意,应该选择无缝隙的跑轮,鼠鼠才不容易受伤。目前价格:10-80元木屑做为鼠笼的垫材,很多材料都可选用,但大多数人都会选用木屑,因为它比较干净又容易得到。使用纸质垫材时要注意,不要选用印刷过的纸张,油墨是有毒的,鼠鼠会中毒。磨牙石/磨牙棒鼠鼠的牙齿会不断生长,所以需要用磨牙棒来磨掉过长的牙齿。小屋小屋有陶瓷的,木制的,草制的,塑料的,鼠鼠都很喜欢的,因为鼠鼠是爱打洞居住的动物,有条件的应该给鼠鼠配个小屋。目前价格:10-45元【时间表】把仓鼠带回家时,由于它离开了一直生活的环境,离开了母亲和兄弟姐妹,会有比较长时间显得非常敏感、紧张是失落,有时会出现咬人,发呆,不肯吃东西等情况,而这个时期是你和鼠鼠建立信任的关键时期,如果处理不好以后就很难再建立良好的关系了,有可能你的鼠鼠会变成一只一直咬人的坏鼠鼠!以下有个时间表,不要心急,一点点和你的鼠鼠相处:第1天:让它适应新的环境,完全不要骚扰它,不要碰它,更不要把它拿来拿去2天:可用手喂它吃东西,轻声和它说话,让它熟悉你的气味和声音第5天:可将它轻轻抱起,放在手心(别让它摔落或跑丢)第10天:可尽情和它玩了抱仓鼠时要注意:睡着的仓鼠不喜欢受到骚扰,所以当你要抱起他之前先肯定它是清醒的,应该先把它的窝拨开以便它可以看到你,然后再轻轻地将它抱起,如果它不愿意,千万不要勉强。【鼠鼠的食物】可食性食物:蔬菜类 青菜类(如青江菜)、红萝卜、番瓜(绿黄色蔬菜为佳) 种子类 葵花子、花生、核桃、松子(不要给太多) 水果类 苹果、草莓、樱桃、香蕉、葡萄(因糖分很多请不要给太多) 谷物类 鸡的饲料、鸠的饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米 植物类 三叶草、蒲公英、葛类、车前草 动物性蛋白 牛肉、鸡肉、水煮蛋的蛋白、起司、牛奶、优酪乳、小虫、宠物用小鱼干喂食量:供给仓鼠的食物量易多不易少,因为仓鼠有储藏食物的习惯,如果食物少了它会很不安。所以,如果你每次加食物时发现食盆总是空着的话就说明食物加的太少了,同时也要注意及时清理未吃掉的食物,特别是水果等有水分的东西,防止变质。

小孩子流鼻血是怎么回事?

通常流鼻血多由外力伤害所致,例如鼻子受撞击。而气候过度:卜燥(使鼻膜开裂)、气压突然改变、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕过猛,也可能使鼻粘膜受伤而流血,有些人流鼻血会滴得嘴巴、下巴及衣服都是血,看上去挺吓人。

流鼻血有两种类型:前位型及后位型。后位型主要影响老年人,尤其是高血压患者。此型中,血液由鼻子后面流出,沿着口腔后部流进喉咙,不论患者处于什么姿势。严重者,血流的方向可能前、后皆有。这种流鼻血需要医院的看护。

常见的流鼻血属于前位型,它由鼻子前方流出。站立或坐下时,血由一边或双边鼻孔流出。躺卧时,则血流可能进入喉咙。这种流鼻血可能很吓人,但并不严重。

不论是由于气候干燥、高血压或动脉硬化的副作用、或不慎将鼻腔碰破而引发流鼻血,下面提供的止血流的诀窍,对各种流鼻血皆有帮助。

●将血块擤出

止血之前,先试着将血块擤出。因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。血管内有弹性纤维,当你去除血块,这些弹性纤维才有办法收缩,使流血的开口关闭。有时候,擤完鼻子,用手稍微捏紧鼻子,也能停止流血。

●塞纱布或湿棉花

在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布,也可利用Neo—Synephrine去充血剂或Afrin鼻腔喷液将棉花沾湿,寒人鼻孔,也有助止血。但也有专家偏好用白醋将棉花沾湿。醋里的醋酸会轻微地灼烧。但去充血剂仅能提供暂时的止血,你若滥用它,可能会伤害鼻膜。

●捏住粤子

擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后,用拇指及食指将鼻孔捏在一起,持续压紧5—7分钟。假使仍未止血,再重复塞棉花及捏鼻子的动作,仍然压5-7分钟。这样应可收到止血功效。

●坐直

你若躺下或仰头,将使血液流到喉咙。可以坐在椅子上,身体向前倾(勿将头部仰回)。

●用冰冷敷

冰冷能促使血管收缩及减少流血。可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

●涂抹软膏

当鼻血被控制后,在鼻内涂一些维生素E软膏。如果没有维生素E,可用少许抗生素或类固醇软膏代替,一天涂2~3次。维生素Ⅱ软膏可促进伤口愈合,而抗生素或类固醇软膏町破坏鼻腔内的葡萄球菌,不仅止痒,也防止粘液干硬(以免诱发挖鼻孔的冲动)。鼻粘膜若因干燥而产生疼痛,可使用芦荟或治痢草软膏。

●勿挖鼻孔

做过上述处理后,最好躺下休息一会,并至少两天不作激烈运动。鼻腔内的血管破裂,需要7—10天才能完全复原。血流在血液凝结后停止,随后凝结的血块逐渐结痂;你若在隔周挖弊孔,假使不慎剥落结痂,将使流鼻血复发。

●增加空气湿度

当你呼吸时,你的鼻子需确保抵达肺部的空气够湿润。因此,当环境干燥时.你的鼻子得更努力工作。建议使用加湿机来补充空气湿度,加湿机中最好加人蒸馏水,以免自来水不纯(有水碱等杂质)。

●小心服用阿司匹林

阿司匹林会干扰血液凝结。假使你容易流鼻血,提醒你,非必要时,尽量少用阿司匹林。另外,建议患者避免含丰富水杨酸的食物,这是一种类似阿司匹林的物质,见于咖啡、茶、某些蔬菜及大多数的水果。这些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓(黑莓、小红莓等)、薄荷、樱桃、葡萄(干)、桃、梅、番茄及黄瓜。

有时,使用肝素、抗血凝索也可能引起流鼻血。

●控制血压

高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。

●慎选口服避孕药

女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子(包括月经周期),皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题,则在选用避孕药时,应向医师提出咨询。

●戒烟

抽烟使鼻腔粘膜干燥,易引发流鼻血。

营养与饮食疗法

●补充营养素

①补充铁质

你若容易流鼻血,不妨考虑补充铁质,以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质——血红素的重要组成。

②补充维生素c

胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的,而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所,使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。

③补充维生素K

维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。

●危险伯导

如果出现下列情况,请立即去看医生:

*当你用棉花塞过鼻子、也捏过鼻子,但仍然无效时,应立即去看医生。流鼻血持续过久,可能致命。在罕见的例子中,持续流鼻血甚至意味着肿瘤的存在。

*假使你已上了年纪,且有动脉硬化症,若发生流鼻血,应尽速就医。

*另外,当你发盅�捍颖乔缓笸妨飨蚝砹��嘤�鸵街瘟啤?

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