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本文目录一览：

• 1、聪明的孩子是不是都不太喜欢吃饭
• 2、三岁的宝宝，挑食，好多菜都不吃，怎么办？
• 3、听说小孩吃饭越慢越聪明，真的是这样吗？
• 4、谁都希望自己家的孩子聪明伶俐，要怎样才能知道自己的孩子聪明不聪明？
• 5、孩子很聪明,但是好动,老不爱吃饭，吃一点也就不吃了，很瘦怎么办？
• 6、那些不肯好好吃饭的孩子，长大后胃口会越来越好吗？

聪明的孩子是不是都不太喜欢吃饭

你好，你的宝宝首先要检查是否缺乏锌，如果没有可以，可以按照以下方法： 家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。

父母应该避免的态度 父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度：

1、家中存放过多的零食： 如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。

2、放任孩子边吃边玩： 孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就肯乖乖地坐下来吃饭了。

3、不愉快地吃饭时刻： 许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。

4、以利诱的方式对待： 父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。

让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯 “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻 尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物 虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲 孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具 孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

6、多花心思在菜色上做变化 在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的过程 例如：上场菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性 在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变

三岁的宝宝，挑食，好多菜都不吃，怎么办？

3岁的宝宝吃饭时挑食偏食，这种例子在生活中我也见过不少。其主要原因，有以下这4个方面：

一、家长错过了宝宝自主进食黄金期一般来说，宝宝8个月左右，是培养孩子自主进食的黄金时间。家长错过了，那么宝宝的饮食就变得十分没规律，偏食挑食很严重，并且还要家长追在后面喂。比如说：宝宝吃饭时间不固定，对食物的种类比较挑剔，偏食挑食，宝宝想吃就吃一口，不想吃看都不看一眼；

或者说宝宝对食物没有进食欲望，往往是家长喂一口，宝宝就吃一口，甚至还不吃。宝宝为什么会出生这种情况呢？因为宝宝8个月的时候正从口欲期过度过来，宝宝对奶类的兴趣有所下降，开始对大人的食物感兴趣。比如说用手去抓妈妈碗里的食物，或者用筷子去戳桌上的饭菜；宝宝开始拒绝单一的辅食并出现短暂的厌奶期；或者宝宝开始模仿大人咀嚼食物的动作等等。

那么如果宝宝出现以上这些表现的时候，家长就应该积极地配合宝宝的发育规律，有意识地引导宝宝自主进食，并让宝宝对食物产生兴趣。但是现实中很多家长往往是这样：宝宝用手去抓碗里的饭菜，打手；宝宝不想吃米粉或蒸蛋羹，硬塞；宝宝开始学习吃饭时，妈妈和宝宝却单独在一边，担心宝宝将饭桌搞乱或者怕宝宝将衣服弄脏。其实，家长这样做就是破坏孩子生长发育规律，最后就容易导致宝宝缺少进食兴趣，并出现偏食和挑食的坏习惯。

二、食物的搭配（包括食物的种类、颜色）不够丰富宝宝可不像我们大人，0～3岁的孩子们，他们的思维方式属于直观行动思维。所以宝宝想法非常简单并且表达非常直接。对于食物喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，要么宝宝直接用手打掉。所以给宝宝加辅食时，我们家长要尽量做到丰富，给宝宝多几种选择。注重食物的搭配，包括食物种类和颜色的搭配，这样尽可能提高宝宝对食物的兴趣。

一般来说，宝宝3岁时已经开始向成年人的饮食过度，如果条件不允许的话，也可以和大人一起吃饭。当然为了照顾孩子，应该可以多准备一些食物，食盐也比我们大人稍微少一些。宝宝的饮食要保证每一餐都包含：碳水化合物、蛋白质、脂肪和维生素以及膳食纤维，以避免食物过于单一，避免宝宝对食物缺少兴趣。

我打个比方：大家都知道给宝宝吃鸡蛋很有营养，所以我经常见到家长给宝宝吃蒸蛋，一次吃一个蛋或者2个蛋。但实际上这样对吗？不对。再好的食物吃多了，孩子也没有食欲。大人也是一样的。所以宝宝吃蒸蛋科学的吃法，应该是吃一个蛋的1/2，再搭配米饭和其它的蔬菜或肉类。如果宝宝比较小，也可以把蔬菜切碎拌在蒸蛋里面，这样保持食物的不同的口感和多样性。

在选择食物的颜色上，这一点我强调过很多次。那就是：绿叶蔬菜占50％，因为绿色蔬菜含较多的钙和维生素C以及丰富的膳食纤维；而黄色和红色蔬菜要占到30％，黄色红色的蔬菜含有较多的维生素A，对宝宝视网膜光感细胞发育有好处；然后剩下的20％，包括紫色、白色或黑色的蔬菜，比如紫菜、黑木耳以及白菜或者菌菇类等。另外，给宝宝吃饭，还要注意肉类（包括鱼肉、动物肝脏）和蔬菜的搭配。不要给宝宝吃太多肉类，但也不能完全吃素食。因为肉类是宝宝获得蛋白质、铁、锌等元素的主要来源。

三、宝宝吃饭没有仪式感或者环境干扰因素过多每一个家庭都应该建立仪式感，宝宝吃饭也是一样的。每天什么时候吃饭？家庭成员之间是一起吃，还是分开吃？这些细节问题看似与宝宝挑食偏食无关，实际上却影响很大。家庭成员一起围坐饭桌上吃饭，妈妈还在炒菜时爸爸和宝宝要学会等待。

这些细节能提高孩子的教养，同时通过延长宝宝对食物的满足感，对提高宝宝食欲也有帮助。另外，所有家庭成员一起吃饭（宝宝小，也应该准备一张儿童餐椅），一家人坐在餐桌旁进食能刺激宝宝更多的食欲。并为宝宝学习自主进食非常有帮助，比如宝宝模仿大人咀嚼的动作，以及学习如何使用勺子和筷子。

这些简单的细节，可以教会宝宝从小就不会偏食和挑食。当然了，如果家长本身对食物挑来挑去，那么宝宝也会受到言传身教的影响。比如说妈妈好不容易辛苦半天做了一桌子菜，爸爸却说不好吃。你可以想像一下是什么后果，然后对孩子又造成哪些影响。中国家庭不太注重感恩和细节，对食物和做食物的人也缺乏尊重，浪费食物也是非常严重的。食物做得不够好吃，可以私底下和妈妈沟通或者提出改进的意见，不要在孩子面前说出来。

3岁之内的宝宝已经非常聪明了，家长的榜样力量对孩子影响深远。除了和孩子一起在餐桌前吃饭，另外一点就是：孩子刚学习自主进食瞠，不要过分强调孩子吃饭的细节。比如说必须要用筷子或勺子，宝宝用手抓就去打手，这都是不对的。本来宝宝对某种食物不偏食不挑食，但是强调用餐具的做法可能影响孩子的进食欲望。

打个比方：孩子想吃土豆丝，用勺子就不方便，宝宝用筷子又不熟练，这时候宝宝就第一时间用手抓。对吧？这是很正常的思维。怎么办？让宝宝抓就抓呗！真的没啥了不起的，衣服脏了洗一洗，把汤洒了那就擦一擦，大不了自己辛苦一点。保护孩子的进食积极性，比任何事情都重要。

四、宝宝进食缺少规律这一点就简单说一下：大人上下班有时间，休息有时间，什么时候吃饭也有时间，这就是规律。那么如果宝宝一会吃点这个，一会儿又吃点那个，导致宝宝饭前零食摄入太多，或者零食调味料过重，那么自然就影响孩子吃正餐。比如说给宝宝吃蛋糕，蛋糕很甜；

或者吃薯片太咸，这些对宝宝的味蕾都是有刺激的。因此食物本来的味道就失去了。所以为了保护孩子的味蕾，一定要减少给宝宝吃零食。零食的负作用并不仅仅是含有太多的添加剂，而是零食含有太多的调味料，正在破坏孩子的味蕾。

五、宝宝缺锌宝宝长期偏食挑食，缺少食欲，宝宝经常性的出汗，宝宝常有有急慢性腹泻的症状，以及正处于生长发育猛涨期的宝宝，很容易导致锌元素的丢失和锌元素摄入不足。宝宝缺锌，将会导致宝宝地图舌、毛发枯黄、身体发育缓慢，体重偏低，身材偏矮，伤口愈合慢，免疫功能下降，异食癖等等。

宝宝缺锌，除了观察以上表现，还要看宝宝平时饮食上是否肉类摄入过少。因为锌元素主要含在牡蛎和扇贝，以及各种肉类和动物肝脏当中。如果宝宝平时只吃素，那么就容易缺锌。可以平时多给宝宝吃以上这些含锌量多的食物，或者在医生的指导下补充锌剂。好了，今天就讲这么多。如果家长朋友还有疑问，可以在下面评论区给我提问或留言，抽时间我再给大家回复。

听说小孩吃饭越慢越聪明，真的是这样吗？

孩子的饮食一直以来是让家长比较头疼的问题，有些孩子过于的挑食，还有一些孩子吃饭非常慢，这都让家长感觉到非常的苦恼，而且还有的人说他小孩子吃饭越慢越聪明，接下来小编就为大家介绍一下，这究竟是真的吗？

一、小孩吃饭越慢越聪明，这不是真的

首先我们要知道孩子聪明不聪明跟吃饭的速度是没有直接关系的，所以这句话也没有任何的科学依据，吃饭慢只是能够帮助孩子更好的消化，不会导致食物在胃肠道当中囤积，导致宝宝出现腹痛腹胀的情况，对于孩子来说，吃饭慢一些是比较好的，不仅能够让食物充分的咀嚼，同时也能够帮助胃肠道更好的消化。很多孩子吃饭非常的快速，进食过快对于我们的身体有一定的影响，孩子进食过快的话，那么就会导致食物没有充分咀嚼，完全直接吞进胃里，这就会加重胃肠道的负担，容易引起胃肠道的疾病，它会引起积食，对于孩子的生长发育是非常不利的，所以在生活当中家长教育孩子吃饭的时候，一定要让孩子吃得慢一些。

二、结语

由此可见，孩子的饮食一直以来是让家长比较头疼的一个问题，在孩子一岁多的时候，就逐渐的可以吃一些粥面条了，这个时候家长应当锻炼孩子好好饮食的习惯，不能惯着孩子，同时也不要溺爱孩子，更不要给孩子养成挑食的坏毛病，这些坏毛病都会给孩子的身体带来一定的伤害，同时也不利于孩子的生长发育，甚至还会导致孩子出现消瘦营养不良的症状。

所以在生活当中家长一定要锻炼孩子保持一个好的饮食习惯，这样不仅能够促进孩子的生长发育，同时对于孩子的机体也有一定的好处。

谁都希望自己家的孩子聪明伶俐，要怎样才能知道自己的孩子聪明不聪明？

1.反应灵敏的宝宝 在生活中，经常遇到很多小朋友特别机灵，不到2岁说话就特别流利，当家长问一些事情时反应特别快，比如家长给宝宝讲故事时，涉及到一些小问题，宝宝可以立马回答上来，这说明宝宝的反应能力非常好，同时这样的宝宝一般好奇心也比较重，有较强的求知欲望。如果你发现自己宝贝也属于这一类型，那么恭喜你，孩子长大后肯定有一番作为，作为家长一定要适当引导，为孩子创造良好的成长环境。

2.宝宝的记忆力好 前几天电视上播出了一期儿童综艺节目，其中一个只有两岁的宝宝给大家留下了深刻印象，虽然孩子年龄不大，但却可以流利背出一百多首唐诗宋词，认识将近两千个汉字，现场的嘉宾都称其为神童。在生活中，很多小朋友都有这种表现，记忆力非常好，平时家长给他讲个小故事，只有一遍他就可以流利的重复出来，这样的宝贝长大后一般非常聪明，孩子的记忆力好，说明大脑发育的好。

孩子很聪明,但是好动,老不爱吃饭，吃一点也就不吃了，很瘦怎么办？

孩子挑食厌食问题的原因往往在于父母纵容娇惯所致。现在虽然都是一个孩子，但是，也不能过于放纵，娇宠他们；下面是我搜集的他们的满意答案，希望能对你有所帮助：

一、 从习惯抓起 根据实际，定出相关的措施：1、养成孩子定时入睡起身的习惯；2、鼓励孩子积极参加锻炼及各种游戏活动，保证孩子有个好的心境；3、控制零食，严格做到一日三餐二点，决不让孩子乱吃零食；4、鼓励与榜样相结合。。5、饥饿法。在已实施的以上所有办法且机体无病痛的情况下，实在不愿意进食的，那就说明孩子真的不饿，不必强求，不妨让其离开饭桌，去搭积木，看画书等，那么下顿饭必能香喷喷地吃。

二、 改变方法，激发食欲 1、讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。2、正面鼓励法。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗？吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。3、诱导选择法。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋？”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个？”孩子马上就会说：“吃一个。”如吃芹菜时，可用“大炮来了！轰，炮弹在宝宝的嘴里爆炸了！”引诱孩子张嘴把芹菜当炮弹吃了。等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些。4、改进烹调法。创设进餐情景，幼儿园要培训营养员，让她们多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。另外，做饭菜时选料很重要。如好米烧出来的饭晶莹剔透，香气扑鼻，孩子一见很容易勾起食欲。菜要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。

三、 让孩子受点约束 孩子不肯好好吃饭，放任她肯定不行，喂她也不行，实践表明，强制一点对这些幼儿有帮助，办法是限时制，吃中饭和晚饭时，饭后有孩子喜欢看的动画片VCD，规定幼儿，在放VCD前5分钟必须吃完，否则不能看。孩子们为了自己喜欢看的动画片，一般都会按时吃完，有时候没有动画片，就利用她喜欢的一个玩具或一本书，她为了自己喜欢的东西，还是肯配合的。 这个办法既然带有强制性，所以执法一定要严。在没有道理可讲的时候，让孩子受点约束是应该的。

四、 适当控制，增加兴趣 提倡给孩子的零食要适当。过量的零食会影响孩子的食欲，我们总结了3个“适当”，即零食品种要适当，食用时间要适当，虾条、薯片等油炸类食品尽量少买，以让孩子尝尝味道为主，而巧克力、酸奶及海苔等食品

那些不肯好好吃饭的孩子，长大后胃口会越来越好吗？

挑食应该是很多孩子的问题，他们拒绝吃蔬菜。每次吃饭，很多妈妈都忍不住劝孩子多吃点，孩子却不领情。即使他们强迫他吃，他也不能咽下去。喉咙里好像有个筛子，筛出蔬菜。有时候，身边的人总是安慰父母，没事，孩子就是这样，长大就好了！虽然我们有时候会这样安慰自己，但是我们家长不能忽视挑食对孩子的伤害。

孩子挑食，拒绝吃蔬菜。他们会长大吗？

一、挑食的危害

1.营养失衡影响儿童的健康成长

人体需要的营养成分很多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等。，它不能包含在一种或几种食物中。所以挑食者无法满足孩子成长所需的全部营养，导致营养失衡，孩子无法健康快速的成长发育。儿童碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养素摄入不足，体重轻，生长缓慢。研究发现，挑食者的低体重发生率是正常饮食婴儿的两倍。挑食的孩子经常边吃边玩，一顿饭经常吃一个小时以上，不仅影响营养的摄入，甚至造成肠胃功能障碍，影响消化吸收。如果不加以纠正，儿童的生长发育就会发育迟缓，甚至停滞不前。

2、食欲不振，引起身体疾病

挑食会降低孩子的食欲，导致营养不良和营养性贫血，降低抗病能力，容易患传染病和消化道疾病。挑食还会引起各种维生素缺乏症。如果不吃全脂牛奶、蛋黄、豆类、肝脏等食物，或者胡萝卜、西红柿、青菜等。，它会因缺乏维生素A而导致夜盲症。严重时可引起角膜混浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明。锌、铬、铜、硒等微量元素的缺乏可能会导致儿童视力障碍和近视。爱吃荤菜，不爱吃新鲜绿叶蔬菜、西红柿、水果。缺乏维生素A、维生素B和维生素C可能会引起儿童皮肤病，或者由于体内维生素C严重缺乏而导致坏血病。有些情况下可能出现牙龈出血，有些情况下可能出现骨膜、关节腔、肌肉出血。儿童肢体疼痛和拒绝拥抱可能会影响肢体活动，在某些情况下可能会发生骨折。不吃富含维生素D的食物，如鱼、虾、蛋黄、蘑菇等。，会导致维生素D缺乏。如果不及时补充治疗，有的人晚上会流汗哭闹，有的人会抽搐，造成骨骼畸形，比如“鸡胸”、“O”或“X”腿。

3、注意力不集中，影响个性发展

挑食影响孩子的智力发育，正常孩子的智力发育指数比挑食者高14分，挑食者容易注意力不集中。各种食物对孩子的性格发展也起着重要的作用，营养不平衡很可能会促进孩子的极端性格。研究表明，过量摄入酸性食物会影响儿童的个性和心理发展，导致自闭症。儿童早期营养不良的儿童比营养良好的儿童更容易出现攻击性行为。父母经常用威胁、责骂等方法强迫孩子吃饭，不仅不能纠正孩子挑食，还会使孩子产生逆反心理，使亲子关系长期紧张。

第二，孩子挑食的原因

1.不良生活习惯的影响

成年人饮食习惯的影响，零食对食欲的影响，都是孩子挑食的因素；孩子爱吃是普遍现象，因为他们的父母不吃这个。如果父母挑食，孩子也会学。久而久之，孩子就会养成挑食的坏习惯。孩子不能按时定量进食，吃太多零食会影响食欲。俗话说“饿了蜂蜜甜，饱了蜂蜜不甜”。孩子肚子不大，需要3-4个小时才能把肚子里的食物清空。到了吃饭时间，就会有饥饿感，饭菜就会香起来。如果你不规律的吃，但是零食，锅巴，饼干，各种饮料，乱吃乱喝，胃里总有吃的，胃得不到休息，那么你吃的时候孩子就没胃口了，再好的东西也没胃口，自然会挑三拣四。

2.儿童和成人的口味不同

孩子需要清淡香甜的食物，而大人的食物味道浓郁，夹杂着香料。这些饮食问题并没有引起家长的重视。

3.疾病和药物的影响

各种急慢性传染病、寄生虫病、消化道疾病、某些元素特别是锌、铁等微量元素的缺乏是导致厌食症的主要原因。此外，患病期间服用各种药物的副作用也是一个因素。孩子挑食，拒绝吃蔬菜。他们会长大吗？

三、如何应对孩子挑食

1.父母要有正确的态度，理解孩子挑食的原因，不要强迫孩子吃自己不想吃的食物

首先，父母要有正确的态度。如果你想强迫孩子吃他不喜欢的东西，孩子可能会在你面前被强迫吃，但这种方式并不能解决根本问题。父母的第一步不是发脾气，而是要知道孩子为什么挑食，是口味不好，还是孩子一时半会儿接受不了这种食物，学会和孩子沟通，找出原因。

2.学习食物“伪装法”

有些孩子不吃某些食物，可以通过食物的“色、香”来运用改变模式的方法来提高自己的烹饪技巧，引起食欲。

3.和孩子玩聪明的“心理战”

用生动的教育方法，诱导孩子知道吃各种食物的好处。对于男生来说，父母可以诱导孩子吃好，吃各种蔬菜，让孩子长得快，跳得高，力气大。对于女生来说，父母可以说吃好能让她们长大后聪明漂亮。父母对食物的评价的推荐很容易吸引孩子。注意情绪和情绪。孩子喜欢被别人夸奖，吃饭的时候可以适当鼓励，这样可以有一个好的吃饭环境，促进食欲。当孩子不喜欢吃青菜时，家长可以采用迂回战术，从自己喜欢吃的“绿色外观”的水果入手，告诉他青菜和水果一样好吃。

其实我们都知道，一切都是可以追溯的。作为父母，只有了解孩子为什么挑食，才能针对不同的原因提出具体的应对策略。孩子再挑食的时候，不要慌不生气，先搞清楚孩子怎么想的！

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