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本文目录一览：

• 1、孕妇多吃水果宝宝就会变得聪明，这是真的吗？
• 2、孕妇多吃水果，胎儿就越聪明，这是真的吗？
• 3、有人说孕妇多吃水果宝宝就会越聪明，你怎么认为？

孕妇多吃水果宝宝就会变得聪明，这是真的吗？

女性在怀孕期间多吃水果，宝宝会变得更聪明的，其实这是有一定的科学依据的，因为水果里面的营养成分非常好，多吃水果宝宝就会变得更聪明，在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，切记不要去吃外面的烧烤，麻辣烫，火锅等等这些东西，因为这些东西没有营养，而且特别不卫生，孕妇吃的话很有可能会导致宝宝畸形，甚至是流产，所以，怀孕期间尽可能的在家吃饭，切记不要吃这些垃圾食品，因为很有可能会危害到胎儿的生长发育。

每天都要吃新鲜的蔬菜和水果，尽量多吃苹果，香蕉，猕猴桃等等这些水果，因为很多人怀孕之后都会有便秘的现象，而香蕉和猕猴桃就能够有效的改善，这些水果里面的糖分也不是很高，切记不要吃那些高糖的水果，因为很容易就会引起妊娠糖尿病，怀孕期间如果得妊娠糖尿病是非常危险的，也尽量不要吃凉性的水果，或者是冰过的水果，因为这些刺激性的食物都对胎儿的生长发育有一定的影响，尤其不要吃西瓜，因为西瓜是凉性的水果，吃多了会对胎儿有一定的影响。

女性在怀孕期间尽量要保持良好的饮食习惯和作息习惯，尽量要做到早睡早起，千万不能够熬夜，因为晚上的睡眠是非常重要的，而且也要时刻保持良好的心情，有空的话可以多出去走一走，呼吸一下外面的新鲜空气，或者可以去练习孕妇瑜伽，大部分的人怀孕之后都会长胖，练习瑜伽可以维持体型，而且还能够使人的身心更加愉悦，其实我觉得怀孕之后特别适合练习瑜伽，但因为有些动作比较危险，所以一定要在专业人士的指导下进行，这样对胎儿和孕妇会更好。

孕妇多吃水果，胎儿就越聪明，这是真的吗？

在怀孕期间吃水果的女性，生出来的孩子也是相对来说会比较聪明一点的，这些孩子可能会比同龄的孩子在智力上有一些成熟，其实这个研究也是有一些正确的。准妈妈在怀孕期间吃水果会让孩子变得更加聪明一些，但是也并不是吃超级多的水果也会变得聪明，相反吃过多的水果会对胎儿造成不利的影响，因为水果里面有很多的糖类，还有其他的成分，所以不会对胎儿造成不利的影响，所以在怀孕期间孕妇是可以吃水果的，也是有利于胎儿的，但是不可以过量。

在怀孕期间孕妇可以吃一些香蕉，因为香蕉内含有很多的钾元素，这些钾元素是有利于保护心脏和血管的作用，有利于孕妇的健康的。同时香蕉也是含有丰富的叶酸，所以也是有利于胎儿的正常发育的。

在怀孕期间想让宝宝变得聪明，孕妇需要补充更多的物质和能量，同时应该摄入一些蛋白质维生素等物质。而水果当中酱油非常多的，非常酥，不是维生素可以让胎儿变得更加聪明，所以孕妇多吃水果可以让宝宝变得更聪明。孕期吃水果对宝宝的智力是有好处的，所以孕妇在怀孕期间是可以多吃一些水果的，但是吃水果的量也是需要有把控的。不可以吃太多的水果，这样反而对孕妇和胎儿都不利。

同时在孕期吃水果的种类也是需要明确的，因为有些水果是不利于孕妇身体的。所以在孕期间可以吃一些香蕉，苹果，橙子，橘子，草莓等。但是还是要根据妇女孕期的情况去看待。水果的摄入量不可以太多。

吃水果有非常多的好处，但是还是要适度的去吃水果，因为有些水果的摄入量增大之后反而是不利孕妇的，所以也是可以根据医生的建议去摄入一些水果。

有人说孕妇多吃水果宝宝就会越聪明，你怎么认为？

每一个爸妈都希望自己的小宝宝在出生之后，聪明漂亮，人见人爱，现在对于孕期时的保养更加重视了，俗话说，孩子一定要赢在起跑线上。所以当宝宝还在肚子中的时候，就要从补充营养开始了。水果是一种富含营养物质和维生素很多的食物，宝妈也会选择通过食物来补充更多的维生素。还有一种说法是孕妇吃水果的话，会让宝宝生出来更加聪明，这种说法是有科学依据的。加拿大的一位不博士就通过实验研究出，如果孕妇每天吃6~7种水果的话，他们生下来的孩子在一岁的时候，认知能力测试得分会明显的高于同龄的孩子，智商高出6~7个点。因为水果中含有丰富的植物营养素，抗氧化剂，关键维生素，矿物质，还有膳食纤维等等，这些物质对于出生后的认知功能改善有着关键性的作用，所以在孕期的时候，吃水果是有很大好处的，尤其是以下这些水果。

一、苹果

苹果被称作是水果之王，富含着大量的而且储量还是比较丰富的，在一年四季都有苹果可以吃的。苹果中有丰富的维生素，胡萝卜素，美果酸和果胶等等，可以抑制皮肤中的黑色素沉淀，另外，苹果还有大量的水分，帮助宝妈起到肌肤光泽，保湿的功效。

二、橘子

橘子酸甜可口，对于很多没有食欲的宝妈来说，在怀孕期间吃橘子能够大大的提升食欲。橘子中含有丰富的果酸，维他命和微量元素硒。他维生素c的含量比梨，葡萄，苹果都要高，能有效地帮助肌肤保持湿润，还能起到一个抗氧化的作用，在祛斑美白方面都有一定的效果。

三、猕猴桃

猕猴桃酸酸甜甜，可以促进消化液的分泌。对于孕期食欲不振的孕妇有着很大的帮助，还能够促进消化，猕猴桃中含有丰富的氨基酸，天然肌醇，叶酸等营养成分，vc和ve的含量都非常的高，不仅能够美白肌肤，而且也有抗氧化的作用，猕猴桃中的矿物质，还有利于头发的生长。

水果的好处很多，但是不管吃任何水果，都要注意一个适量。尤其是孕妇，如果过量了的话，对身体的健康反而没有好处了。

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