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相信每一个怀孕的准妈妈都希望,不管是男孩还是女孩,宝贝都能健康聪明。其实这个愿望在一定程度是可以改善和实现的,基因遗传除外。
人的孕期是280天,即9个多月。在不同的时期宝宝的发育阶段也是不一样的。
孕期1-3个月,胚胎最先发育的是神经,在这个阶段,宝妈如果能克服孕吐带来的不适,多吃一些有利于大脑发育的食物,比如核桃、鸡蛋、鱼等,生下来的宝宝就会比一般小朋友聪明哦。
而胚胎的骨骼发育在4-6个月,这个时候宝妈就要吃鱼肝油、骨头汤和多多晒太阳促进钙的吸收了。
另外,宝妈要控制体重,孕期体重超过30斤,肉肉全部长自己身上了,这不利于宝宝的健康和生产。孕期最后一个月吃高蛋白食物,同时加强运动,控制体重。
孩子是爱情的结晶,夫妻结婚后都想要一个健康聪明的宝宝,这需要夫妻双方之间的配合,但是怀孕和生宝宝并不是件容易的事情,夫妻之间一定要做好备孕措施,才能保证保证宝宝的健康聪明。
一.改掉自己的不良生活习惯
夫妻如果准备要宝宝一定要注意自己的生活习惯,现在许多的年轻人有着许多不良的生活习惯,这都为不利于宝宝的出生。
1.在准备要宝宝的前三个月的时间爸爸一定要戒烟戒酒,烟酒当中含有大量的有害物质会损害爸爸们的精子质量和活力。
2.同时夫妻双方也要注意改变自己的饮食习惯,多食用新鲜的水果蔬菜拒绝食用油炸和烧烤类的食品,保证自己的饮食健康。
3.养成良好的作息时间,在备孕期间一定要做到早睡早起,保证自己充足的睡眠时间,不要熬夜。
4.适当的进行体育锻炼,提高自己的身体素质和免疫力。
5.在备孕期间要保证自己有良好的情绪,每天都有一个良好的心情能更有利于备孕。
二.在孕期要做好各项检查
1.在怀孕前夫妻双方一定要去专业的医院做个全面的检查,确保夫妻双方二人身体健康没有遗传病等隐性疾病。
2.在怀孕后一定要按时去医院做各项检查,现在的医疗条件非常的发达,许多的问题都能在检查时发现,夫妻一定不能够掉以轻心,按时检查早发现问题早治疗。
三.孕妇要注意自己的身体情况
孕妇一定要注意自己的身体情况,平时多食用新鲜的水果蔬菜补充维生素,同时也要补充钙片和一些微量元素,平时还可以多读书和听一些轻音乐适当的进行胎教,同时保证自己心情的愉悦。
夫妻之间只要做好相应的注意事项就一定能生下健康的宝宝。
聪明的宝宝可是非常受长辈们的欢迎的,尤其是到了过年的时候肯定要带宝宝去走亲访友,那么这个时候聪明的宝宝就会显现出优势了,因为长辈们都会夸赞自己的宝宝非常聪明太可爱了。于是宝妈们就想知道宝宝补什么聪明呢?
1.多吃鱼。想让自己的宝宝更加的聪明,做饭的时候就要保证给孩子吃鱼,也不用顿顿给孩子吃鱼,如果每顿饭都给孩子吃鱼的话,即使脾气再好的宝宝也都不爱吃了。一周可以做三次鱼给孩子吃,这样就会增强孩子的记忆力。
2.多吃核桃。核桃也是一个益智的食物,其实之所以核桃有益智的作用,就是有人觉得拨完核桃之后,核桃仁看起来就像人的大脑一样,不是有那么一句话吗?吃什么就补什么,所以经常给孩子吃点核桃,对孩子的大脑发育也有一定的促进作用。
3.多喝牛奶。小的时候,家长们会给孩子喝一些牛奶,可是等到孩子长大了之后,家长们也不会那么频繁给孩子喝牛奶了,其实孩子年龄越大也是需要补充牛奶的,这样能增强钙质,而且喝完牛奶之后,就会让孩子的大脑非常放松,从而提高自己的记忆力。
遗传因素占一方面。但是更多的在准备要宝宝之前,爸爸要勤锻炼身体,有个高质量的精子宝宝,妈妈要备孕营养达到,最主要的是有个愉悦的好心情,夫妻感情和睦,生出来的宝宝自然情商高。预祝你生一个健康,可爱,聪明的小BABY。
相信每一对父母都想自己的宝宝健康聪明,并且高智商。
1:高智商与什么有关?与宝宝的脑部细胞个数有关。从受孕到胎儿前三个月,是宝宝脑部细胞快速分裂的关键期,细胞个数越多越聪明。到两岁左右,脑部细胞已经发育完成60%,到六岁左右已经发育完成90%,要好好的抓住这个时间段,尽自己的最大可能给宝宝补脑。
2:什么叫赢在起跑线上?个人认为要从备孕开始,孕前至少提前3到6个月开始备孕的工作,包括:补充营养、调整饮食、调整作息、规律运动、愉悦的心情等等。精子和卵子的质量要够好,子宫的环境和母体的营养状况是否充足,对宝宝的健康和智力发育都非常的重要。
3:生命最初的1000天。是从受孕到宝宝两岁这个时间段称为生命最初的1000天,包括哺乳期的营养也非常的重要,建议母乳喂养到至少半岁,这个时候母乳的质量就非常的重要,如果是配方奶,或者是已经添加辅食了,就可以给宝宝合理的补充一些DHA,儿童多种维生素,钙等等。
4:额外补充营养有多重要?现在的食物链污染非常的严重,除非是有机的食物,要不很难满足到每天摄入的最佳营养量。但摄入不足的时候,建议额外补充。DHA可以促进脑部细胞分裂和视网膜的发育,意思是说,宝宝会聪明和眼睛水灵灵的。
相信健康、聪明的宝宝不单止智商高,情商也会特别的高。
宝宝智商70%来自遗传。男孩主要遗传妈妈,女孩遗传父母双方的。还有30%可以干预:
1,怀孕前双方调整好身体和精神状态
2,最好在高潮时受孕
3,孕期合理饮食(比如多吃坚果类、鱼、水果等等的)、活动,特别是保持好心情
4,(胎教:是是非非说法太多,不知道好不好,不教也罢)
5,后天培养
其实情商有时比智商更重要,所以出生后一定要注意孩子个性的培养。还有宝宝身体好是智商高的基础,所以首先要考虑的是锻炼宝宝结实的体魄和充沛的精力,才不会在今后的竞争中被淘汰。
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