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本文目录一览：

• 1、孕育聪明宝宝请从孕早期开始，要如何正确补充营养？
• 2、怎样培育一个“聪明伶俐”的宝宝
• 3、有些胎教方法能孕育出聪明宝宝，怎样的方式是正确的？

孕育聪明宝宝请从孕早期开始，要如何正确补充营养？

妈妈自己本身有缺铁性贫血的话就建议要补铁，纠正缺铁性贫血。严重的话要吃补铁的药，不太严重的可以每周吃二到三次的动物肝脏。备孕期间首先要保证女性自身的身体健康，因此在备孕前要进行身体常规健康检查，确保各器官功能正常，没有原发疾病，或者原发疾病病情控制稳定。在此基础上，保证健康的生活习惯，戒除不良嗜好。

常吃含铁丰富的食物，孕前开始储备铁，有助于避免孕期的缺铁性贫血，含铁丰富的食物包括：各类动物血、动物内脏、红色的肉类，如果可以的话每周可以吃2次动物肝脏，每次3-4片左右即可。储备重要营养素：重视铁、碘、叶酸、维生素E、锌、蛋白质的储备。日常经常补充红肉、木耳、海带等含铁丰富食物，建议一周能够吃一两次动物血（高蛋白高铁低脂）或动物肝脏。一周至少吃一次海产品（如海带等）。

如果是叶酸代谢障碍的女生，建议增加补充量。目前，市面上销售的孕妇复合维生素中一般都有足够的叶酸。而且，补充叶酸也不用担心补多了。因为，叶酸也是预防贫血的必须营养素，补多点还可以预防贫血。预防缺铁性贫血对母婴健康的不利影响。每天吃红色瘦肉50-100g，每周1次动物血液或内脏25-30g，有效补充血红素铁。同时注意新鲜蔬菜、水果的摄入，足量的维生素C有助于铁吸收。

造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.。

怎样培育一个“聪明伶俐”的宝宝

第一：两个“生命”要同时养育

我们把身体健康当作孩子的第一生命。对于第一生命，家长照顾得无微不至，关心孩子吃饱、穿暖、少生病，但却往往忽视了孩子的心理健康。我们把心理健康当作孩子的第二生命，如果心理不健康，将很难成才。从小实行胎教，多参加体育运动，学习与他人交往，学习音乐舞蹈、美术造型，种植花草，饲养小动物等活动可以让孩子受益无穷。

“学习交往”可以让孩子做到“半岁不认生、周岁会串门”；“音乐舞蹈”则能培养美感；“种植饲养”会让孩子学会热爱生命；“体育运动”让孩子变得开朗、乐观、勇敢、合群等，这些都是第二生命的“核心”。

第二：看图识字，阅读广泛

“ 孩子太小，教他看图识字太难，等上了小学自然就会了。”这是家长的普遍观点。专家认为，认字和阅读对婴幼儿来说非常重要，他们将从小养成阅读的好习惯。

况且识字阅读并不难，因为对于婴幼儿来说，认东西和认字是一回事。只是因为父母天天说，孩子的模仿能力强，因此不到一岁就熟练掌握口语了，但认字和阅读训练的机会少就需要家长有一点技巧和耐心了。可以用一些生活渗透法、趣味阅读法、游戏活动法帮助孩子认字和阅读。让每一个孩子都能像学会认物、走路、说话、听音乐一样，会在不知不觉中三岁脱盲阅读，五六岁博览群书。

第三：性格培养放在首位

俗话说“性格决定命运”，好的性格是人生成功或成才的保证，是智力发展的动力。因此，性格培养是早期教育中最重要的。塑造一个人，就要从性格培养开始。所谓“三岁看大，七岁看老”，说的就是在三岁之前性格的第二次孕育(第一次是在胎儿期)。

在家庭教育里，从小应注意培养孩子“七大优良性格”———快乐活泼、安静专注、勇敢自信、勤劳善良、有独立性、有创造精神、长大了做大事的英雄气概。

好孩子并不是打骂出来的。家庭环境、父母的爱、父母的言行都是影响孩子发育发展的“潜在力量”。没有一个孩子能在父母的抱怨下成才，也没有一个孩子会在父母的打骂下学好，培养一个孩子依靠的是潜教育，父母就是孩子的楷模。

有些胎教方法能孕育出聪明宝宝，怎样的方式是正确的？

怀孕期间听音乐很好。音乐可以提高宝宝的认知能力。但是，想要通过听胎教音乐来提高宝宝的思维能力，就需要在听音乐的同时启动自己的大脑思维，带动宝宝的神经元形成和提高。如果你想让你的孩子聪明，就要在教育上多下功夫。玩具应该少而精。如果你厌倦了扔掉一个，买一个新的。不要买一堆玩具，对孩子的注意力有害。

同理，积木和玩具也不要过早触碰，一定要到了合适的年龄，否则无用且有害。孕妇在胎教的时候要特别注意的问题是：孕妇在享受胎教音乐的时候，千万不要把音箱或者胎教音乐播放器手机或者电脑的音箱放在肚子上，千万不要让宝宝直接接触到响亮的胎教音乐。到怀孕第9周，胎儿颈部两侧会出现小凹痕，这是他们未来的耳朵。虽然他们一开始没有成长在正确的位置，但不用担心，他们会慢慢走向正确的位置。也是从这一刻开始，他们开始变小。

音乐胎教时间如果你整天开着音响，音量要控制在50分贝以下。作为一般参考，洗衣机的音量约为50-75分贝。听莫扎特的音乐确实可以提高大脑的空间辨别能力。莫扎特的音乐对三岁前的孩子特别有益。因为此时孩子的大脑功能还没有完全成熟，音乐对他们有着深远的刺激和影响。出生后左脑比右脑更发达，出生前大脑还不成熟时，用音乐开发右脑，可以尽可能平衡左右脑的发育。

古典音乐可以激发孩子的智力，大脑中有很多与学习相关的联系。音乐胎教的效果取决于两个因素。胎教音乐的科学选择和安排，也就是我们上面提到的什么样的音乐好；胎教音乐传播的有效性，即保证声音能清晰地传递给胎儿。

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