今天给各位分享孕妇如何生聪明宝宝的知识，其中也会对怀孕了怎么样才能生出聪明宝宝进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、孕妇的哪些方面，可以让生出来的孩子更聪明？
• 2、生孩子怎样才能生个聪明的孩子
• 3、想要生出更聪明的宝宝，那在孕期该做好哪些呢？
• 4、想要生下健康聪明的孩子，应该如何做？
• 5、孕妈在怀孕时只要遵守哪些饮食规则，就能生个聪明的宝宝？
• 6、女人怀孕之后，孕妈怎样做让宝宝出生后更聪明？

孕妇的哪些方面，可以让生出来的孩子更聪明？

据中国科学院微生物研究所发表说法，孩子的智商遗传来自母亲，和父亲没有关系，听到这些男性们也不要着急，我们中国的平均智商排行可是世界第一哦。

世界平均智商排行图

为何女性的智力基因更有可能遗传给孩子？

是因为智力基因是位于X染色体上，女性有两条X染色体，而男性则只有一条。此外，科学家目前认为从父亲那里遗传的与高级认知功能相关的基因会被自动失效。

科学家们认为，一类名为“条件性基因”的基因在某些情况下只有继承自母亲才会起作用，而在另一些情况下只有继承自父亲才起作用。而智力基因被认为是来自母亲的条件基因。

宝宝的智商除了先天的遗传，宝妈也可以通过后天的努力来让宝宝变得更聪明。

后天做些什么可以让宝宝更聪明呢？

一、在最佳的时间怀孕

想要生出健康聪明的宝宝，备孕期间夫妻双方都得拥有一个最佳的状态，不然就不要备孕。一般认为孕妈怀孕的最佳时间为7月，这样就可以避免春季的敏感期间，各种病菌流行的季节。

二、怀孕期间爱吃鱼的宝妈

鱼类中富含DNA，有关研究表明，孕期多吃鱼，对胎儿的神经系统发育大有好处，同时吃鱼可以减少孕期焦虑，减少胎儿慎重缓慢的风险。

三、孕期身心愉悦的宝妈

有些宝妈孕期就开始听一些轻松愉悦的音乐，这样对胎儿的大脑起到很好的作用。保持一个愉快的心态，还能促进体内胎盘激素的分泌，会直接影响到宝宝智力的发展。

四、坚持母乳喂养的宝妈

据调查，母乳中富含丰富的半光氨酸和胺基牛磺酸，这些都有利于宝宝脑部成长，促进智力发育。

护士君知道各位孕妈都想自己的宝宝聪明健康，可是宝宝的智商取决于你，所以一定要做些努力哦。

生孩子怎样才能生个聪明的孩子

要做妈妈了，一定令你欣喜万分，每天在想着小宝宝出生后的可爱模样，然而有很多的妈妈也在担心，我的宝宝会不会健康，会不会长得很丑，将来个子会不会高？诸如此类的问题经常在困扰着准妈妈们。

其实我在生宝宝之前也经常在担心这担心那，宝宝会不会偏偏继承了我们的缺点？万一不聪明怎么办。后来我去书店买了很多孕妈妈饮食和保健类的书籍，没事就在家看，从中也学会了不少的东东，已升级为妈妈的我便想把自己的孕育方面的经验和准妈妈们分享一下。

秘诀一：调整心态，做个快乐的准妈妈

孕期应保持健康、良好的情绪，家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛，夫妻之间要多交流、多理解。准妈妈自己要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾，对一些无足轻重的事情不要过分认真和计较。应该学会多作一些自我安慰。这样，情绪就不容易受到影响而不稳定。保持健康的情绪，让自己始终有一种良好的心境，对自己和胎儿都有极大的好处。我在怀孕期间业有过情绪低落，心情很不好的时候，每次都是自己调整，比如你可以一个人到公园里散散步，看看可爱的小孩子们，去酒吧喝一杯鲜榨果汁，听一听舒缓的音乐，让自己平静一会，心情就变得好多了。

孕妇发怒会使血液中的白血球减少，体内抵抗疾病的战斗力减弱，降低人体免疫功能。这不仅对自身健康不利，也影响胎儿的生长发育，而且孩子出生之后抵抗 疾病能力比正常孩子差，还有些专家经过调查发现，一些发现腭裂、兔唇等出生缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间往往情绪不好。专家们分析认为，怀孕7-10周这段时间，若孕妇因受到一些不良刺激和影响，带来情绪不稳定，很可能是形成出生缺陷的一个不可忽视的因素。

秘诀二：产前检查必不可少

孕妇定期做产前检查，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利渡过妊娠期。整个妊娠的产前检查一般要求是9－13次。如有异常情况，必须按照医师约定复诊的日期去检查。定期检查能连续观察了解各个阶段胎儿发育和孕妇身体变化的情况，例如胎儿在子宫内生长发育是否正常，孕妇营养是否良好等；也可及时发现孕妇常见的合并症如妊娠水肿、妊娠中毒症、贫血等疾病的早期症状。在妊娠期间，由于胎儿在子宫里是能经常转动的，有时正常的头位会转成不正常，如果及时发现，就能适时纠正。如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。

妊娠末期勤检查更为重要，越接近预产期，越容易发生各种合并症，必须遵医嘱按期检查，以便及时得到医师的指导和监护。总之，为了母亲和婴儿的健康，孕期一定要坚持定期做产前检查。我自己是完全按照医生的要求，只要是医生说该查的项目我都查了，虽然钱没少花，但为了生个健康的宝宝，值得。

秘诀三：合理饮食

其实关于饮食方面，准妈妈要注意得就太多了，我在这里也不能一一列举。

我强烈推荐的两种食物：一种是鱼，一种是核桃。研究发现，孕妇吃鱼越多，怀孕足月的可能性就越大，出生时婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。我在怀孕的时候每周至少吃两三次鱼，最好是新鲜的。再说说核桃，核桃里含的亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。亚麻酸仅存于大豆、亚麻籽、核桃等中。孕期和哺乳期妈妈不妨多吃些核桃。我整个孕期，吃了整整两箱核桃，到最后都吃不下了，不过一想到对宝宝有利，也还是吃了。不过我想我的核桃还是没白吃，嘿嘿，宝宝出生后眼睛是非常的亮也很聪明，我想这也得益于这两箱核桃。其他的我建议准妈妈也买一本孕期饮食方面的书作指导。

我简单的说一些饮食上的注意事项。

1、食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。

2、 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。

3、 保证适量的脂肪，植物性脂肪更适应孕妇食用，如豆油、菜油、花生油和橄榄油。

4、 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。

5、 补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。推荐文章：孕期为何应保证维生素的摄取

6、 尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等；不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物；绝对禁止饮酒吸烟。

7、 少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。

秘诀四：尽量远离污染源

这个时候切记一定要远离二手烟，如果准爸爸吸烟，尽量让他戒烟，不行的话也要让他在外面抽完再回来，嘿嘿，不要说偶狠心，一切为了孩子。（还好，我家老公不吸烟）酒准妈妈就一定不要沾了。

说了这么多，大家看看我家宝宝吧，妈妈眼里最聪明漂亮的宝宝~~~虽然琦琦不是最优秀的，但在妈妈眼里，永远是最可爱的。琦琦和妈妈祝所有的准妈妈们好孕。祝愿你们也生个健康漂亮的宝宝，有空的妈妈

以上回答你满意么？

想要生出更聪明的宝宝，那在孕期该做好哪些呢？

虽然每个父母都希望通过早期教育创造一个聪明的心灵，但我们也知道孩子的发展有自己的节拍和模式，它无法改变，但未来的重要性，这意味着父母仍然很好。就在幼儿早期的精髓之后，请抱着恐惧和谨慎的态度，做这些最基本的东西，这足以帮助孩子造成灵活和综合的大脑。控制体重预期的母亲脂肪和薄。研究发现，随着出生体重的升高，婴儿智商水平也稳步增加，并持续到3.6公斤。平衡营养许多供应商声称他们的产品可以使胎儿更聪明。有两项补充剂已被证明是胎儿的大脑发展：其中一个是叶酸，这需要母亲在怀孕的开始时进行；另一个是ω-3脂肪酸，较少，神经元不能正常运行，但人体合成这种脂肪酸不强，所以需要补充外界世界。吃鱼，特别是多油鱼是一个不错的选择。以前，人们一直担心鱼中的重金属残留物，但现在越来越多的文献表明，对于胎儿的大脑发育，摄入量足够的ω-3脂肪酸远远超过摄入风险的危险的重要性用物质。

为了减少重金属的不利影响，也建议吃更多的牛犊（如鲑鱼，鱿鱼，沙丁鱼和罐装小金枪鱼），尽量吃不那么掠夺的鱼。避免过度压力母亲在怀孕期间感觉太频繁，或重沉重，或者当它是难以忍受的压力时，它会增加各种问题的风险，包括腭裂，抑郁，烦躁和注意力。类似的研究，例如一项研究发现，在怀孕期间经历了严重的冰雹攻击后，患有5岁的儿童比其他孩子差。如果母亲在怀孕期间患有密切或患有重大疾病的亲密或患有重大疾病，那么精神分裂症的风险更大。所以在怀孕期间，需要一些时间放松，并使自己更好，这绝对是一个明智的练习。

适度的运动有氧运动帮助有利的母亲解压缩，因此您的健康孕妇更有可能拥有一个聪明的婴儿。美国学科医生协会建议没有产科病或其他并发症每天至少有半小时。给大脑安全和护理我以为我想把孩子送到托婴儿。他可以学到很多，或者在孩子们尖叫，让他记住他的错误，这只是一个愚蠢的梦想。大脑的主要任务是生存而不是学习，我们不会在学习中生存，而是要学习。因此，作为父母，您有义务为您的孩子创建一个安全的环境。在需要满足安全性后，大脑可以在完成“主营业务”的情况下进行更多资源“兼职”学习。在一个温暖和谐的家庭氛围中，父母充满了耐心，继续关注和陪伴，往往贯穿面部轮廓的困难，让他足够触摸.这个孩子的大脑会改善发展，否则，光很冷在冰上，它没有生命力或其他教条，它是栽培的。

给你的大脑最喜欢的营养食物不仅是孩子的原材料，而且还是塑造大脑结构的重要因素，从神经元本身，直到各种渠道的流通流动都受到饮食的影响，平衡的饮食是主要的大脑。健康和精力充沛。品尝菜肴 - 大脑要求的5个必备的营养碳水化合物：大脑的超级燃料。所需脂肪：帮助大脑保持良好的状态，在智能和健康中。磷脂：记忆分子注入生命力的脑中。蛋白质：器官和神经递质的组成（负责传输信息的化学物质）。维生素和矿物质：让你的思想更加敏捷，集中长。迫害垃圾垃圾 -  5种危险，扰乱了大脑的“抗养分物质”精制糖：掠夺基本营养碳水化合物。有害脂肪：包括油炸食品，氢化脂肪等。化学添加剂：颜料，调味料和防腐剂。毒性矿物质：一系列矿物如铜和汞。食物来源：一些常见的食物，容易引起儿童的过敏反应。

体育转型大脑婴儿在运动期间将产生多巴胺，血清素和培养肾上腺素，这三种神经统计物质与学习有关。多巴胺是一种积极的情绪。运动后，人们非常舒适。能量强劲，血清与我们的情绪和记忆直接相关。血清的增加，记忆更好，学习效果会很好。正常的肾上腺素与直接关系有直接关系，这可以增强孩子的焦点。运动，特别是有氧运动，它对大脑有益，可以将性能水平提高50％至100％。即使我们知道这些运动的重要性，我们也不希望你懒得在沙发上玩iPad，然后指向孩子说“快，去地上运行三次！”和你的孩子一起搬家，你的教育更加令人信服。此外，非常重要：体育习惯的培养绝对早。该研究发现，被父母被迫锻炼的孩子，并制定了比其他孩子高出1.5倍的训练训练的习惯。

长期缺乏对大脑的损害婴儿期，孩子的睡眠时间通常很多，但它往往是幼儿园，在进入公园之前不到半小时。每个人都被每个人都忽视的事实是，今天的孩子们将不到30年前睡觉不到30年前。但是，即使你知道，你也可能不会引起我们的注意。这是因为我们不明白你的意思不到1小时。在21岁之前，孩子的大脑在不断发展的过程中。大多数活动开发了大脑功能在儿童时进行，因此该儿童不到1小时。无法估计。有一个儿童开发专家来发现即使睡眠时间没有减少，它也只能影响孩子智商测试的结果。即使是一些睡眠专家已经提出，睡眠不足以伤害儿童的智力，从来没有铅中毒。有青少年有研究，情绪化，易于冲动，自由和传播，是一个长期的返回。

大脑喜欢阅读我们一代人的人知道“学会融合和僵化，他们并不害怕世界。”但这是真的吗？如果中国等级太糟糕，人的成就将有限。阅读不仅对古代和近代中国和国外开放，阅读训练逻辑，逻辑是科学思维的基础。与被动接收电视信号不同，阅读是积极参与的过程，读者追随他们的时间和行走，咒骂书籍，共享思维与作者，在这个过程中，神经电路是刺激的，脑功能促进。像体育一样，阅读习惯也应该从小且应该坚持生命。

游戏成就大脑在这个繁忙的社会中，人们了解游戏的价值和意义，例如我们“在工作”中，“工作中的工作”，“。蒙台梭利议案现在已经被儿童开发人员广泛认可，而且游戏是孩子的工作。儿童学习生活中的乐趣游戏，锻炼各种技能，也可以找到自己的真正兴趣。无论是宝宝还是高中生，孩子都在游戏中学到了发展，开发的能力，超过一半的传统教室。由于游戏中的探索给孩子的丰富感受和经验，直接促进孩子的脑神经元之间的联系，我们现在给出了一个新的智慧定义是神经连接的密度。因此，我们必须鼓励孩子的游戏，特别是在儿童之间，活跃的游戏，甚至看似有意义的纯粹比赛，这也是处理压力的自然方式。

培养自我控制，比改善智商更重要在20世纪50年代，俄罗斯有着名的实验。研究人员让他们的孩子们仍然存在，孩子们只能在两分钟内站立。然后研究人员让第二组儿童作为哨兵，坚持自己的立场，捍卫国家财产，这一团体可以维持11分钟的丝绸。这是自我培养的力量，即为了实现目标，控制自己行为的能力。与智商的能力相比，基于学龄前儿童更好地预测学术水平的能力，毕竟我们将每天面临各种干扰和挑战。好消息是可以培养自我培养。对于学龄前之前的儿童来说，他们应该特别鼓励他们玩角色来玩游戏。当他们完全挥杆时，他们不会受到外部世界的约束，他们也学会在大脑中联系各种思维并结合问题，这种高阶思维，如自我反思，在大脑中及其自身对话，在大脑中称重几个不同的节目，并仔细考虑紧急行动的紧急模式。对于大孩子，我们必须开始教他们学习和发展他们的计划。当他们分心时，他们应该迅速提醒他们回到自己的计划，而更多让他们发现错误，这让他们看看他们做的更多，而不是机械地完成任务。

想要生下健康聪明的孩子，应该如何做？

孩子是爱情的结晶，夫妻结婚后都想要一个健康聪明的宝宝，这需要夫妻双方之间的配合，但是怀孕和生宝宝并不是件容易的事情，夫妻之间一定要做好备孕措施，才能保证保证宝宝的健康聪明。

一.改掉自己的不良生活习惯

夫妻如果准备要宝宝一定要注意自己的生活习惯，现在许多的年轻人有着许多不良的生活习惯，这都为不利于宝宝的出生。

1.在准备要宝宝的前三个月的时间爸爸一定要戒烟戒酒，烟酒当中含有大量的有害物质会损害爸爸们的精子质量和活力。

2.同时夫妻双方也要注意改变自己的饮食习惯，多食用新鲜的水果蔬菜拒绝食用油炸和烧烤类的食品，保证自己的饮食健康。

3.养成良好的作息时间，在备孕期间一定要做到早睡早起，保证自己充足的睡眠时间，不要熬夜。

4.适当的进行体育锻炼，提高自己的身体素质和免疫力。

5.在备孕期间要保证自己有良好的情绪，每天都有一个良好的心情能更有利于备孕。

二.在孕期要做好各项检查

1.在怀孕前夫妻双方一定要去专业的医院做个全面的检查，确保夫妻双方二人身体健康没有遗传病等隐性疾病。

2.在怀孕后一定要按时去医院做各项检查，现在的医疗条件非常的发达，许多的问题都能在检查时发现，夫妻一定不能够掉以轻心，按时检查早发现问题早治疗。

三.孕妇要注意自己的身体情况

孕妇一定要注意自己的身体情况，平时多食用新鲜的水果蔬菜补充维生素，同时也要补充钙片和一些微量元素，平时还可以多读书和听一些轻音乐适当的进行胎教，同时保证自己心情的愉悦。

夫妻之间只要做好相应的注意事项就一定能生下健康的宝宝。

孕妈在怀孕时只要遵守哪些饮食规则，就能生个聪明的宝宝？

作为父母我们都希望自己的宝宝能够才表出众，脱颖而出。那如何才能让自己的宝宝更加聪明呢。前期准备工作是不可少的哦。前期工作说的就是怀孕期间的孕妇饮食营养一定要达标。想要孕妇在孕期营养达标生出健康宝宝的话。那孕妇的饮食原则是什么?有利于宝宝智力高的食物又有哪些呢?

孕妇饮食原则

一、全面原则。人的大脑是由脂类蛋白类等，和各种维生素类和钙类等各种营养成分组成。想要自己生出的宝宝聪明，那么在怀孕期间，这些营养猎取必须是全面。孕妇要想使自己的宝宝聪明，这些营养成分每天必须做到全面的摄取和吸收。

二、均衡原则。一些医学界研究表明。当人类的脂肪占到人体总热量的30%。蛋白只占到总能量的15%。剩余的55%额是碳水化合物的占用比例。这个时候人体的健康营养就是一个良好的平衡状态。钙和磷的矿物元素最佳比例是2:1。当然在平时的生活中，只要不偏食，不挑食，以上这些比例基本上可以达到的。

孕妇吃什么宝宝更聪明呢，下面来看一下吧

一、多吃一些增加脑细胞的食物。产前智能提升的功能。就是使宝宝在胎儿期多中下一些脑细胞的形成，尽量避免胎儿后期脑细胞减少。在胎儿后期，孕妇一定要注意一些氨基酸的补充。氨基酸能促进大脑脑细胞的发育。富含氨基酸的食物有蛋黄，动物的肝脏，瘦肉，和一些豆制品，奶制品。

二、吃一些促进胎脑速增配线的食物。从怀孕18周开始，脑细胞数量的增多已进高峰。但是脑细胞所生的配线的正在快速的增加长长度，增加数量。这时候孕妇吃一些促进脑速增配线的食物。不但是孕妇，有更佳的记忆力。胎儿相应的会拥有更高的记忆力。促进脑素增配线的食物中含有很多记忆胆素。胆素是人体的必需营养素。这类食物有：花生鸡肝儿猪肉，豆类海滩等等。

三、充分补充铁元素。贴铁元素缺乏会导致胎儿智力低。研究发现，很多人怀孕都会出现贫血的状况，这就表明大部分的孕妇都是缺铁，体内的铁元素不充足。铁元素补充不够的话，会使胎儿在子宫内吸收不到足够的氧气，导致发育不良，智力低。在平时除了补贴以外，还应该服用一些维生素，促进铁的吸收。所以吃一些富含维生素c的食物如橙汁儿，桔子番茄，必要时吃一些鱼肝油。等都有利于铁的吸收。至于含铁的食物有：菠菜、瘦肉、动物肝脏、肌肉、以及五谷杂粮等等!

当然在补充各类营养的同时可别忘了做些有益对胎儿有利的运动哦！孕期也要劳逸结合，而且做适当的运动还能促进胎儿的大脑发育呢！

孕4-7月运动，什么运动是最适合的呢？

1.散步。研究证实，散步可增强孕妇心血管功能，有利胎儿大脑发育，使其更聪明，还能使分娩变得顺利。孕妇应注意选双舒适的鞋，在天气晴朗、舒适时散步。

2.游泳。游泳是全身性的运动，是孕期最好、最安全的锻炼方式。可以改善心肺功能、增强体力。如果条件允许，在恒温、卫生的泳池游泳对孕妇来说是个不错的选择。

3.低强度的有氧操。在孕中期多做有氧运动，增加心肺功能，还可适当控制孕期体重。建议每次做操5~10分钟，动作要慢，不要勉强做动作，不能过度疲劳。

4.孕妇瑜伽。适用于本身已经练习瑜伽很长时间的孕妇。运动前要暖好身体，集中精神，动作缓慢柔和，配合呼吸均匀缓慢，绵绵不断。如果觉得疲倦就应慢慢停下来休息，不要勉强。最好每天坚持练习30~60分钟。以循序渐进、由少至多、量力而为的方式进行。

孕期运动下是好的，如果整天呆在家里对宝宝的发育也是非常不好，说不定还会导致妈妈情绪上的低落。

另外，那些运动不宜做的呢？

孕12周前，运动是需要非常注意的事情，孕妈既要配合适量的运动来增加血液的有氧量，又需要视情况而安胎。除了先兆流产的妈咪需要卧床外，各项指标正常的妈咪也需多加注意：

孕早期不易做背部练习

特别是下背部的练习，孕早期背部的做这样的练习，会给胎儿供血的血管承受过大的压力，影响对胎儿的供血。

避免极度牵拉的、跳跃的、过高冲击力的运动

怀孕期间母体会分泌一种叫松弛素的物质，这种激素会让孕妇的关节和人带变得松弛柔软，太过强烈的运动极易导致关节和韧带的损伤。

孕早期避免过度运动

孕早期过度的运动会影响胎盘血液供给，对胎儿不利，而且怀孕期间的生理变化会导致韧带松弛，进行伸展运动时应该注意适度，不要按照怀孕前的习惯去运动。

护士君碎碎念：女人怀胎10月，生个孩子不容易，生个聪明健康的宝宝更是不容易。女人在怀孕期间一定要保护好自己的身体，一个人吃两个人补，女人在怀孕期间吃好了，身体健康了，自然生出来的宝宝一定也会聪明健康的。

女人怀孕之后，孕妈怎样做让宝宝出生后更聪明？

哪个孕妈都希望自己家的宝宝出生以后更聪明。虽然说宝宝智商的高低是遗传的，但是从怀孕开始，后天的培养对宝宝智商的影响也是非常大的，特别是下面这6件事情，孕妈如果能够做好，那么宝宝出生以后会更聪明哦！

1、孕期要吃好。很多孕妈都知道孕期吃东西要很小心，哪些东西不能吃。其实跟孕期什么不能吃比较起来，孕期吃的合理才是最重要的。怀孕后，孕妈要多摄入优质的蛋白质，钙质，维生素，不饱和脂肪酸，这样宝宝出生后才会更聪明。

2、孕期心情很重要。研究发现，母亲的情绪会通过神经、体液的变化来影响胎儿的供养，好的情绪有助于孕妇分泌良性的激素和酶，改善胎盘的营养供给情况，增加血液中的有益成分，而坏的情绪则会造成胎儿缺陷。

3、孕期要坚持运动。很多孕妇因为孕期的一些身体变化，变得更加不爱运动，但这是非常不好的习惯。研究发现，孕期爱运动的孕妈，宝宝出生后会更健康、性格也更好。其实这也不难理解，一般爱运动的孕妈性格都比较好、也容易自我解压，这种情绪是会影响胎儿的。

4、孕期睡眠很重要。虽然在怀孕期间，因为各种原因，孕妈的睡眠质量都不是很好。不过在这里猫爸还是要说，孕妇孕期良好的睡眠，不管是对宝宝来说，还是对孕妈来说，都是非常重要的，因为在睡眠过程中胎儿发育最快。

5、孕期补充多种微量元素。孕期孕妇需要补充多种营养元素，这个上文已经说过了。这里主要强调一下微量元素，研究发现，孕期补充多种微量元素，比如铁、叶酸、维生素、锌、硒等，可以增强宝宝的认知能力。

6、孕妈要小心双酚A。双酚A会导致胎儿神经发育障碍、降低智力发展水平，所在孕期孕妈一定要少接触含有双份A的东西，比如塑料包装的食品、罐头、商店的收据等，多用玻璃包装的食品。

孕妇如何生聪明宝宝的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于怀孕了怎么样才能生出聪明宝宝、孕妇如何生聪明宝宝的信息别忘了在本站进行查找喔。