今天给各位分享睡渣宝宝聪明的知识，其中也会对睡渣宝宝聪明吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、拥有一个睡渣宝宝，是什么样的一种体验？
• 2、睡梦中容易醒的宝宝更聪明，这句话有没有科学原理？
• 3、拥有一个睡渣宝宝，是什么样的一种体验？如何改善？

拥有一个睡渣宝宝，是什么样的一种体验？

经常会听到一句话：宝宝为什么夜晚总是不好好睡觉？许多宝妈都会因为宝宝夜晚睡觉的问题而感到烦恼。宝宝不睡没法得到正常休息，导致宝妈也无法好好休息。睡眠质量过差会导致宝宝健康发育。接下来就让小编跟大家聊一聊，拥有一个睡渣宝宝到底是一种什么样的体验？

一、什么是睡渣宝宝

    刚出生的宝宝由于身体机能发育不完善，对外界感知较为陌生，只有在妈妈的陪伴下才能安然入睡，当感知妈妈的离开，宝宝就会迅速惊醒。宝宝的神经系统发育不够完善，睡眠时无法由自己完成从浅到深的过渡，导致宝宝会常常半夜惊醒，寻求妈妈的帮助。也有一些其它的原因，比如宝宝饿了、尿了、生病或不舒服时，这些原因也会导致宝宝无法入睡。

二、宝宝需要睡多久

     新生儿的身体机能发育不够完善，对外界比较模糊，因此常常处于睡眠状态。新生儿的睡眠时间累计长约18~22个小时；2~5个月的宝宝睡眠时间大概为15~18个小时；6~10个月则是14~16个小时。随着宝宝不断成长，睡眠时间会相对应减少。在宝宝6个月的时候，基本已经形成有规律的睡眠周期。所以宝妈们不用担心宝宝的睡眠不够充足。只要能够保证宝宝充足的休息即可。

三、如何培养宝宝良好的睡眠习惯

    首先在宝宝前6个月时，帮助宝宝养成良好的睡眠规律。让宝宝可以生活规律起来，养成早睡。在白天的时候，宝爸和宝妈要与宝宝进行沟通、多交流。要让宝宝自己的运动，适当的运动可以增加宝宝的抵抗力。与外界产生联系，从而激发宝宝的兴趣。当宝宝白天运动量足够时，夜晚就可以安然入睡。同时也需要为宝宝创造一个温暖、安全感足的睡眠环境。

睡梦中容易醒的宝宝更聪明，这句话有没有科学原理？

妹妹家宝宝现在2个多月了，还是天天晚上闹觉，睡前不好哄，睡着老是醒。妹妹被宝宝折腾得心力交瘁，就问身边的过来人，有没有办法帮宝宝改掉这种“睡渣”状态。可是，问了好多人，大家都说宝宝都是这么过来的，还有人说白天别让宝宝睡，可是强迫宝宝醒着，宝宝瞌睡的难受，也闹人，太让人心疼。而且，她还担心，宝宝总是半夜惊醒是不是有什么毛病。

其实，家有“睡渣”小宝宝，宝妈们也不必过于担心。因为，新生儿睡着后总惊醒，科学证明：睡梦中“容易醒”的宝宝更聪明。

孩子容易醒，可能更聪明

其实，小宝宝的睡眠模式与大人不同，他们会先进入快速眼动睡眠阶段，后进入非快速眼动阶段。也就是说，小宝宝是先进入活跃睡眠阶段后进入安静睡眠阶段，刚好与大人相反。而小宝宝在快速眼动睡眠阶段，眼球会在眼睛闭合的情况下转动，身体会惊跳，脸也会抽动，手脚也会突然一动，像被吓着一样。也就是说，宝宝晚上刚睡着后总惊醒，是正常现象。

而且，据《婴幼儿睡眠与认知发育相关性研究进展》中说：宝宝的感觉神经系统发育主要受外在刺激和内在刺激的影响。其中内在刺激，只出现于快速动眼期睡眠。所以，快速动眼期睡眠是内在刺激产生的基础, 也是宝宝感觉神经系统的发育基础。换句话说，“容易醒”的宝宝，说明其处于快速眼动睡眠的时间比较长，大脑发育迅速，会更聪明。

宝宝有自己的睡眠周期，“好睡眠”是逐步养成的

不过，有些宝妈和家人，尤其是家里的老人，总觉得宝宝睡着后惊醒是不是吓到了？是不是没吃饱？是不是身体不舒服？然后又是“叫魂儿”又是“看病”。还有的，觉得宝宝这种哭闹、惊醒的表现，是“睡渣宝宝”，所以就强行帮宝宝改掉，比如：不让宝宝白天睡觉，晚上让宝宝吃奶睡，或者宝宝哭闹就放任不管，让他“哭够了自然不哭”……这些，其实有意无意地阻碍了宝宝的大脑发育。

因为宝宝有自己的睡眠周期，比如新生儿，睡眠周期比大人短很多，他们的一个睡眠周期是50-60分钟，每个睡眠阶段都要经历2-3个睡眠周期，所以小宝宝头两三个月都不会睡整觉，总醒也正常。但是，随着月份的增大，睡眠周期会逐渐变成，“好睡眠”就逐步养成了。

要想宝宝睡得好，睡前准备少不了

所以，宝宝出生头几个月哭闹，睡着也总是惊醒，宝妈们在排除宝宝不舒服和身体有疾病的情况下，不要过度干预。当然，如果想宝宝睡得安稳一点，睡前少闹一会儿，睡着后又不半夜哭闹，那就要提前做准备

比如，不强迫宝宝睡觉，但要温和地哄宝宝睡觉。睡前抱抱宝宝，给宝宝喂奶，换好新的尿不湿，把屋里灯光调暗，保持室内安静。先给宝宝一个好的入睡环境，给他一个“要睡了”的信号，宝宝才能慢慢养成好睡眠。

拥有一个睡渣宝宝，是什么样的一种体验？如何改善？

世界上最幸福或者最痛苦的事情都是成为一位妈妈，如果遇见一个睡渣宝宝，那就更让人崩溃了，不仅难以入睡，而且还会因为各种原因在夜晚惊醒，妈妈在照顾宝宝时付出的精力本就非常多，夜晚还总熬夜的话，不仅会透支身体，人也会老的很快，真的是一种极致痛苦般的体验。想要改善这种情况，一定要在宝宝入睡前的一个小时内避免玩一些剧烈的游戏，睡觉时要及时关灯，不要养成他们必须吸手指、吃奶嘴的习惯等。

一、睡前要保证婴儿情绪得到平稳

宝宝只有心情保持平静的时候才会睡得安稳，那么在睡觉前就不要疯狂的逗弄他，或者给他看一些充满刺激性的节目了，睡前最好让他排空小便，防止因为尿液而被憋醒，为他们培养一个良好的生物钟也非常重要，不要因为一些其他的情况就随意打断睡觉计划，长期以往下去，宝宝就会养成到点睡觉的好习惯。同时关灯睡觉也能够让他们有一个好的睡眠，不用在他们睡着之后蹑手蹑脚，否则今后稍微发出一些声响就会被惊醒，哄他们睡觉的时候，不要去采用搂抱的方式。

二、避免睡觉的一些坏习惯

很多孩子在睡觉的时候会有一点小习惯，如果不做改变肯定不会产生一些影响，但是一旦某种东西丧失，就会使他们难以入睡，甚至整夜都处于极不安稳的情况下，家长一定不要去迁就宝宝。使用吓唬等粗暴的方式让他入睡也会带来不利的效果，这样会使他们在夜晚做噩梦，严重时还会给心理造成阴影，睡觉之前可以让宝宝喝一杯牛奶，不仅可以使他们的情绪得到充分稳定，还能够有效的避免新生儿夜间因饥饿而吵着喝奶的情况。

综上所述，宝宝的问题虽然会牵动着妈妈的心，也会给妈妈的生活带来一些影响，但是遇事还是不要烦躁，否则他们很容易会感知到父母的消极情绪，这样非常不利于其成长，尤其宝宝在夜晚拥有一个良好的睡眠状态对记忆力也有好处。

关于睡渣宝宝聪明和睡渣宝宝聪明吗的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。