本篇文章给大家谈谈疫期育儿知识，以及疫情期间的育儿知识对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、在疫情背景下幼儿健康教育的内容有哪些
• 2、疫情期间，和老人一起带娃矛盾多，有哪些方式可以有效解决矛盾？
• 3、有没有什么一定要知道的育儿知识？
• 4、五一期间带孩子出行，如何保证宝宝健康与安全呢？

在疫情背景下幼儿健康教育的内容有哪些

面对突如其来的疫情，儿童作为一个特殊的群体，抵抗力弱，容易受到病原体的侵袭，需要格外的呵护。疫情期间，儿童的身体健康保护工作不可忽视，家长除了做到对儿童正确及时的隔离防护，还应通过合理饮食、适度锻炼等方式增强儿童自身免疫力，提高对疾病的抵抗能力。幼儿园和社区儿童之家应借助网络平台，加强对儿童及家长的健康教育普及工作，树立正确的防控观念，确保儿童的健康成长。

一、儿童免疫力特点

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。儿童的免疫系统尚未强固，据统计幼儿每年伤风感冒的次数是6-8次。随着年龄增长，儿童的免疫机能逐渐成熟，抵抗力逐渐增强。儿童每天都会接触到细菌、病毒和其他微生物，在接触这些微生物时是否会生病，很大程度上取决于他们的免疫力的强弱。儿童自身免疫功能低，极易受到病原体感染，每年的冬春交替季节，呼吸道感染高发，儿童极易出现呼吸道感染，所以儿童也是新型冠状病毒肺炎的易感人群，尤其是年龄越小，越不容易发现，一旦发病，进展很快，截至目前为止新型冠状病毒感染肺炎报告的最小感染者是刚出生30小时的新生儿。

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二、家庭日常防护

预防疾病最好的方法就是提高自身免疫力，家长应该教育孩子养成合理膳食、充足睡眠、适当锻炼、规律生活的好习惯，同时还要注意良好的居家环境。

（一） 增强儿童自身免疫力

免疫力是个长期作用的结果，均衡的饮食、规律的休息、适量的运动都有助于儿童免疫力的增强。面对疫情，如何预防病毒来袭，如何更好地保护孩子？这是目前家长们最为关心的事情。

1.科学饮食

（1） 平衡膳食

科学、可行、合理的膳食可以改善人体的营养状态，营养状态的恶化则会导致免疫系统的功能低下，因为营养状态一变坏，天然免疫系统的补体成分也就消失了。儿童的饮食以清淡而富有营养为好，避免辛辣刺激性重口味食物，每天进食富含蛋白质、维生素和矿物质等营养素的食物，如鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌、新鲜时令水果蔬菜和适量坚果，建议每天摄入的果蔬超过5种，水果、蔬菜和坚果富含B族维生素、维生素C、维生素A、维生素E等，具有较强的抗氧化，调节儿童机体免疫力。拒绝给儿童吃高油、高糖的精加工食品。对于食欲不佳的儿童，建议少量多餐饮食，可以选择流质及半流质饮食，如牛奶、瘦肉粥、青菜粥、鸡蛋羹、烂面条等。同时，注意液体的补充，多饮水，多排尿，加快身体的新陈代谢。可参考中国营养学会发布的膳食宝塔。

只有保证合理的营养及饮食结构，才能使儿童生长发育正常，免疫力自然不会差。家长也不要给孩子盲目进补，市面上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力，但缺少严格的科学验证，对家长产生误导，还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡，引起身体其他异常改变。

家长还应教育儿童饮食不过量，每日按时进餐，不偏食、挑食、摄入多过零食；防止儿童在家暴饮暴食等不健康饮食造成出现积食腹泻等问题。

（2）良好的饮食卫生习惯

疫情的开始，是“病从口入”。饮食卫生习惯是重要的生活习惯，对儿童来说，良好的饮食卫生习惯是身心健康的必要条件。儿童的一些不良饮食习惯，给健康带来了负面影响。家长应注意儿童的饮食卫生，如饭前洗手，饭后漱口，不吃不清洁、不新鲜的食物，不喝生水，不捡掉在桌上或地上的东西吃等。不吃活禽野味，食物要煮熟煮透，如新型冠状病毒对热敏感，56℃30分钟可有效杀灭病毒；注意餐具卫生，建议儿童单独备碗筷。餐具消毒时需注意，每人餐具需分开单独消毒。

家长在烹调时也应注意食材的处理应生熟分开。生的食物，尤其是肉类、鱼类，海鲜等可能含有导致人生病的微生物，这些微生物只有经过高温烹煮才能彻底杀灭。因此，为了防治食物交叉感染，在准备和储存食物时应与其他食物分开；处理生的食物要有专用的用具，例如刀具和切肉板。

2.适度运动

运动是增强儿童免疫力的良好途径，无论哪个年龄段的儿童，都应该多参加体育运动。运动可以增强孩子的肺活量，预防呼吸道疾病；可以增强食欲，促进生长激素的分泌；当然，还能增强体质，提高淋巴细胞对病菌的杀伤力，增加对疾病的抵抗能力。在疫情流行期间，儿童应减少室外活动，但仍然要进行适当锻炼以增强抵抗力，家长可以带孩子在家中坚持锻炼，比如进行健身操、蹲起、投掷等运动或游戏，既能增进亲子感情，又能促进健康，保持儿童积极向上的乐观心态。但在家中活动时应注意运动幅度和发出的声音，最好垫着软垫运动，不要影响到周围邻居。

3.充足的睡眠

睡眠与人体免疫力密切相关，睡眠不良会让体内负责对付病毒的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。疫情期间，儿童在家应保证充足的睡眠，让体内的器官得到休息，以免过度疲惫让病菌有可乘之机。建议幼儿园孩子每天睡眠11-13小时，并且保持高质量，早睡早起，才能达到良好的效果。

（二）良好的居家环境

疫情期间，要重视家庭空气、物品等的消毒。很多家长对开窗通风不理解，认为会让病毒飘进来，其实，每日通风2-3次，每次20-30分钟，有助于降低室内可能存在的病毒量，也有助于更新室内空气，有利于人体健康。

家里的物品做好日常清洁最重要，消毒剂都有一定的毒副作用，浓度过高可能对孩子造成伤害，比如会刺激人的口腔、呼吸道、肺部，时间久了可能导致器官和组织受损变得脆弱，反而容易感染。当然如果家里有病人或者客人来访过，应及时对室内相关物品进行消毒。家长切记要将消毒液放置在孩子不易触及处，避免接触或误食。

（三）减少接触感染的机会

家人避免共用毛巾、水杯等；不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷；家庭用餐，最好实行分餐制或使用公勺公筷等措施；家中若有病人，则要注意日常消毒与隔离，避免与家人互相传染。

三、外出防护

疫病流行期间，家长要尽量减少孩子外出的次数，避免带孩子去公共场所，尤其商场、剧院、超市、儿童娱乐场等人口密集的场所，以减少感染机会。

（一）佩戴口罩

家长应购买适合于孩子的儿童专用一次性口罩，否则实现不了防控病毒感染的作用。特别强调，婴儿不能佩戴口罩。1岁以下的婴儿带上口罩，很难观测到孩子的呼吸变化情况，而且太小的宝宝如出现不适无法表达，所以1岁以下婴儿的防护应以被动防护为主。看护人需主动戴好口罩，不要亲吻孩子，不要对着孩子咳嗽、打喷嚏、呼气。

另外，不要重复使用一次性口罩。如果反复多次使用，除了口罩的防护效果可能下降外，口罩外层积聚的灰尘、细菌、病毒等可能会污染内面，造成感染。

（二）随时保持手部卫生

规范洗手是阻断疾病传播的最有效、简单的方法之一，不仅可以有效预防流感，还可以预防皮肤、眼部、肠道等部位的感染。国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织（WHO）等权威机构均推荐用肥皂和清水（流水）充分洗手。不仅儿童照顾者要洗手，更要给孩子养成从小正确洗手的好习惯。很多孩子洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3-5秒就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。家长要教育孩子按照“七步洗手法”认真洗手，时间不少于20秒。

外出途中找不到可以洗手的地方，没有肥皂和清水，可以随身携带一个含有酒精的消毒湿巾纸或者免洗洗手液。除此之外，家长要教育孩子在饭前便后，游戏玩耍，咳嗽喷嚏，双手有明显的污渍时都应该洗手。

（三）外出返回后清洁

外出回家后，应先脱衣服换鞋，然后认真洗手、清洗面部，如果孩子配合可以清洗鼻腔和漱口。外出穿戴的衣物、手套、携带的物品，如怀疑有沾染病毒的可能，应及时进行消毒。

四、疫病流行期间幼儿园对幼儿身体健康保护的指导

疫情常常容易在幼儿园等集体单位暴发。为了保障儿童的健康，在疫病流行期间幼儿园通常会采取停课的方式来防止疫病的传播。但面对疫情，“停课不停学”，幼儿园及社区儿童之家可以借助网络途径，对幼儿居家身体养护提出科学、系统、可操作的具体规范要求，了解幼儿在家庭环境中具体的身体保护情况，针对问题及时进行科学指导。同时，通过健康领域的亲子活动、游戏等加强对幼儿及家长的健康教育普及，进一步加大对科学育儿知识的宣传力度。在疫病流行期间，家长对于儿童身体保健的关注程度会更高，幼儿园可以借此机会向家长宣传科学防护的重要性，普及防疫知识，介绍如何通过合理膳食、适当锻炼、游戏活动来提高孩子免疫力，呼吁家长积极主动参与孩子的健康教育，发挥家庭教育在儿童成长中的重要作用。

疫情期间，和老人一起带娃矛盾多，有哪些方式可以有效解决矛盾？

老年人和年轻人之间本来就存在一定的文化差异性，同时两代人之间在生娃、带娃方面也存在观念上的不同。这就导致老年人和年轻人在共同带娃过程中会出现一些矛盾，这些矛盾如果解决不好往往会使得家庭矛盾越演越烈，严重影响家庭生活。所以，年轻人在和老人一起带娃的过程中，一定要找到一些应对方法来化解这些矛盾，毕竟家庭和睦才能万事兴。

疫情期间，和老人一起带娃矛盾多，有哪些方式可以有效解决矛盾？

1、矛盾出现时，相互之间先冷静

老人和年轻人毕竟是从两个不同时代成长起来的人，相互之间在带娃这件事上肯定会出现一些分歧，其实这也是很正常的事情。当矛盾出现的时候，作为年轻人，我们不要当面立刻就指出老人的不是，而是需要冷静，待冷静后找个合适的机会和老人一起好好沟通，这种方式可以避免与老人产生正面冲突。

2、和老人一起学习正确的育儿知识

年轻人不要总觉得自己的育儿理念就是正确的，在育儿方面总对老人指手画脚，那样会激化两代人之间的矛盾。即使自己的育儿观念正确，但是在老人面前都不要太过表现出来，而是要采取虚心的态度和老人一起去学习一些育儿经验，在和老人一起学习个过程中相互探讨总结出更适合自家孩子的育儿方式，这样会很好的让老人接受一些正确的观念，也避免产生更多的矛盾，还能促进孩子身心健康发展。

3、行动上潜移默化影响老人

在带娃的过程中，老人有他自己的思想，认为自己的育儿观念就是正确的，因为他们已经养育出了自己的子女，所以会很有优越感。作为晚辈，只能从实际行动中潜移默化影响老人，让老人在实际过程中明白你的做法才是更科学的。少说话，多做事，这样的效果更好。

总之，老人和年轻人在带娃的过程中肯定会存在很多矛盾地方，这也是很正常的事情。只是两代人之间应该找出合理的解决方式来化解这些矛盾，毕竟你们也都是为了孩子更好的生活，出发点相同，只是做法上有所不同而已。

有没有什么一定要知道的育儿知识？

1、预防红pp，清洁、干燥、减少摩擦。“宝宝红屁屁了，都是纸尿裤惹的祸！”纸尿裤：这个锅我们不背！

婴儿红pp一般指的是尿布疹，主要是新生宝宝皮肤柔软，大小便后未及时更换尿布或纸尿裤以及未擦洗臀部，皮肤浸泡所致。

要有效预防，必须掌握三个要诀：清洁、干燥、减少摩擦，另外要勤换！

如果已经发生，要设法使患处保持干燥、清洁，轻者可擦氧化锌或凡士林，重者在医生指导下用药。

2、宝宝腹痛，按摩或热敷能缓解。最怕宝宝肚子疼！当宝宝肚子疼发生时，应该先观察一下疼痛急缓和进展情况。

排除了病理性的腹痛，疼痛不剧烈，没有明显的异常情况，可以用毛巾热敷一下，又或者顺时针按摩一下，还可以尝试用飞机抱的方式来帮助宝宝缓解。

腹痛严重，急剧，伴随呕吐等症状，及时就医。

3、偶尔晒晒太阳，宝宝身体更棒。出牙晚、头发少头发黄、长得慢、不吃饭、不睡觉......都是因为缺钙？

“钙”表示有点冤枉！

宝宝发育的种种，都要具体原因具体分析。比如出牙晚，宝宝有个体差异，长牙的时间并不完全一致，不一定就是缺钙了！

实在想补钙的话，不妨带宝宝晒晒太阳，还能提高免疫力。但要注意，不要暴晒，早晨和傍晚最好。

4、宝宝打嗝，不是大事。宝宝打嗝的时脸涨得通红，有时候还边哭边打嗝，是异常反应吗？

其实，打嗝很常见。打嗝的原因是宝宝的调节横膈膜神经发育不全所致，发育完全了，打嗝也会减少。

另外，还有可能是吃奶的时候吸入太多空气，又或者吮吸母乳过快，控制一下喂奶速度就会好了。

5、发热后降温，应该增加散热。发热后捂汗，是普遍的错误认识。下次不要再这么做了！

五一期间带孩子出行，如何保证宝宝健康与安全呢？

文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

五一亲子游，千万别忽视了这6件事儿，关系到孩子和家人的健康

五一假期来了，这个五一小长假，将近一周时间，相信不少父母，都带着孩子出游了吧！如今国内疫情已经缓解，但孩子出行，也不是不可以，但是还是需要做好这6件事儿，不然就可能让之前的努力白费，你知道么？

从春节过后，很多父母和孩子，基本上都是呆在家的，长期关在家，不仅大人受不了，小孩子也是闹腾不已。如今五一假期了，大家不是已经带着孩子出行了，就是在准备带着孩子出行的路上了。但是孩子的安全却不可忽视。

防控意识不能丢

在疫情来临时，除了湖北人会担心，其他省的人，可能都没有引起重视，但其他省出现疫情，可能离自己县和村镇还远，也不会太过担心。但疫情好转，看着别人都开始聚餐了，自己也放松警惕了，看着别人不戴口罩，也会考虑自己也不用戴口罩了。

这样的盲目跟风，自己没有安全防控意识，凡事都看别人怎么做，早晚可能害人害己的。要知道，低风险，并不等于就是零风险。即使没有疫情的危险，人多密集的地方，也是细菌滋生频频传播的地方，一个不注意，也是容易让孩子生病的。

因此，五一出行，我们已经要有安全防控意识，千万不可掉以轻心。

出行政策要知晓

五一出行，要提前做好准备，千万别抱着“走到哪里黑，就在那里歇”的思想。各地出行的政策不一样，如果不提前了解，可能出行就会处处不顺利，不仅玩得不愉快，还可能出现一些问题。

最基本的，虽然如今各大景区景点，都陆续开放了，但是并不是如以往般，完全开放。而是有所限制的，有些景点，还可能需要提前预约，有着人数的限制，超过人数，可能有票也进步了景区的。如果不提前知晓，就可能白跑一趟哟！

餐饮注意事项

正所谓病从口入，外出旅行，就餐的时候，一定要引起重视，做好安全就餐工作。带着娃娃出行，稍远远一点的地方，都会涉及在外面吃饭的问题。在如今这个时候，还是应该少聚餐，更不应该扎堆聚餐，尽量调节好时间，提前或者晚一点就餐。

如果能够打包，最好就打包就餐。随身最好自备一些消毒用品，外出游玩吃东西的时候，能够消下毒，就最好消毒一下，别嫌麻烦。

游玩不扎堆

五一出行，本来就是人多的时候，这个时候，我们最好就不要选择热门景区，其实，我们可以选择周边的一些景区，或者一些冷门景区，提前预约，错峰游玩，这样既外出又玩了，也保证了安全不是么？

在这个假期，毕竟家人的安全，比游玩更加重要，不是么？

出行戴好口罩

有些人因为疫情的缓解，吃完养成的好习惯，如，出行戴口罩、不扎堆、勤洗手、勤消毒等，可能已经在慢慢忘记了。如今外出，很明显的，一些人已经丢掉了口罩。平日里出行，人少还影响不大，但是如今五一出行，到处可能都是人满为患的。因此，出行戴口罩，才能更好地确保自己和家人的健康，你说呢？

五一出游，口罩是必备的，在人多密集的地方，进入室内场所，最好都要佩戴口罩，这不仅是保护自身的安全，也是对别人的尊敬与保护。古人早就说过，瞎子点灯，是为别人照明，同时也点亮了自己的心。

出行戴好口罩，是对孩子和家人最大的负责，被掉以轻心。除了在一些人少，空气流通，场地开阔的地方，我们可以不戴口罩外，其他时候，还是尽量佩戴口罩为宜。

保持一米距离

五一出行，最好别扎堆拥挤，而是要随时保持一米距离，这样不仅保证了自己的健康，也是文明有礼貌的表现。在出游期间，我们做好遵守公共秩序，排队守序，不为了争抢时间，而拥挤抢占先机。不然就是在与安全健康说拜拜。

五一期间，你是否选择出游，还是选择在家休息呢？无论如何，出行的话，最好做好以上6件事儿。这个假期，你一定会非常安全健康的。

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

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